Nieko tokio, jei visą dieną tenka kamuoti kosulį, tiesa? Tačiau nėra nieko blogiau už kosulį, kuris prasideda vakare, kai po sunkios darbo dienos einate miegoti. Savaime suprantama, pyktis ir bejėgiškumas, kurį jaučiate, kai net negalite užmerkti akių ir nuolat kosėjate. Kartais kosulys sustiprėja, skauda krūtinę, sunku kvėpuoti. Taigi, kaip suvaldyti šį erzinantį naktinį kosulį ir gerai išsimiegoti? Nesijaudinkite, yra
daug dalykų, kuriuos galite dėl to padaryti. Pakalbėkime apie tai.
Paprasti būdai nuraminti kosulį
Pirmiausia pažvelkime į keletą paprastų, tačiau labai veiksmingų būdų, kaip galite pabandyti suvaldyti šį kosulį namuose prieš bėgdami pas gydytoją.
| Metodas | Kaip tai padaryti ir kokia nauda |
|---|
| Garinimas | Puiku, jei galite sudrėkinti kambario orą. Tam galite naudoti drėkintuvą. Arba prieš miegą išsimaudykite karštoje vonioje. Taip pat pravartu kurį laiką įkvėpti arbatinuko garų. Tai sudrėkins sausą gerklę, atlaisvins gleives ir užgulimą, kuris sukelia kosulį. |
| Kaip laikyti galvą | Miegodami šiek tiek pakelkite galvą pasitiesę papildomą pagalvę. Tai padės sumažinti nosies lašėjimą ir kontroliuoti kosulį. |
| Nosies skalavimas druskos vandeniu | Naudokite druskos tirpalo nosies purškalą, kurį galite įsigyti vaistinėse. Tai padės išvalyti nosies užgulimą ir gleives, neleisdami joms nutekėti gerkle. |
| Arbatinis šaukštelis medaus | Medus yra puiki natūrali priemonė nuo gerklės skausmo, kosulio ir gerklės skausmo. Išgerkite arbatinį šaukštelį medaus tiesiai prieš miegą. Labai svarbu: neduokite medaus kūdikiams iki vienerių metų. |
| Gerti ką nors karšto | Išgerkite karštos arbatos (dar geriau, jei galite įdėti imbiero gabalėlį) arba karštos sriubos. Šiluma atpalaiduos gleives gerklėje ir suteiks jums komforto jausmą. |
| Čiulpkite pastilę. | Prieš miegą čiulpus pastilę su mentoliu arba medumi, galima sumažinti gerklės dirginimą ir kontroliuoti kosulį. |
Ką daryti, jei gydymo namuose nepakanka? Vaistai, kuriuos galite įsigyti vaistinėje
Jei šios namų gynimo priemonės nepadeda nuo kosulio, vaistinėje galite įsigyti kelių nereceptinių vaistų. Tačiau atminkite,
kad prieš vartojant bet kurį iš šių vaistų visada protinga pasikalbėti su gydytoju. Šie vaistai paprastai būna kelių vaistų derinys vienoje kapsulėje arba tabletėje.
| Vaisto tipas | Funkcionalumas (tai yra, kaip tai veikia) |
|---|
| Kosulį slopinantis vaistas | Šie vaistai veikia blokuodami kosulio refleksą smegenyse. Dažniausias tipas yra dekstrometorfanas . |
| Dekongestantai | Dekongestantai mažina nosies ir sinusų užgulimą, todėl lengviau kvėpuoti. Pavyzdžiui, fenilefrinas arba pseudoefedrinas . |
| Antihistamininis vaistas | Šie vaistai kontroliuoja alergijos simptomus, tokius kaip čiaudulys ir sloga. Pavyzdžiai: bromfeniraminas, chlorfeniraminas, difenhidraminas . |
| Atsikosėjimą lengvinantis vaistas | Šie vaistai skystina tirštas gleives gerklėje ir krūtinėje, todėl jas lengviau pašalinti. |
Įspėjimas: šie vaistai kai kuriems žmonėms gali sukelti mieguistumą. Tačiau kitiems jie gali sukelti mieguistumą, o ne miegą. Be to, jei turite kitų sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį , kai kurie iš šių vaistų jums gali netikti. Todėl prieš vartodami bet kokius vaistus iš vaistinės būtinai pasitarkite su gydytoju.
Kodėl mes taip stipriai kosėjame naktį? Kokios to priežastys?
Gerai, dabar pažiūrėkime, kodėl šis kosulys naktį stipresnis nei dieną. Paprasčiausia ir dažniausia priežastis –
varvanti nosis . Peršalus, sergant sinusitu ar gripu, susikūprinus, gleivės iš nosies pradeda tekėti gerkle. Kai šios gleivės atrodo įstrigusios gerklės gale, jūsų kūnas pradeda kosėti. Bet tai dar ne viskas. Naktinis kosulys gali būti ir kitų priežasčių.
- Astma : Sergant astma, plaučių kvėpavimo takai susiaurėja ir išsiskiria gleivių perteklius. Tai gali sukelti kosulį naktį. Kartais tokie dalykai kaip dulkės gali pabloginti šią būklę.
- Alergija : Alergija tokiems dalykams kaip dulkės ir žiedadulkės gali sukelti užsikimšusią nosį ir slogą.
- Gastritas arba GERL : tai būklė, apie kurią daugelis žmonių nežino. Tiksliau sakant, tai gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Tai liga, kai skrandžio rūgštis patenka į gerklę . Ši rūgštis gali dirginti gerklės nervus ir sukelti kosulį. Gali būti, kad nejaučiate rėmens, o tiesiog kosėjate.
- Rūkymas : Rūkalių plaučiuose dažnai būna gleivių. Jie taip pat kosėja, nes jų organizmas bando pašalinti toksinus iš kvėpavimo takų.
- Kai kurie vaistai nuo kraujospūdžio: Kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio, ypač priklausantys AKF inhibitorių klasei, kai kuriems žmonėms gali sukelti nuolatinį sausą kosulį.
Jūsų gydytojas gali nustatyti, kuri iš šių priežasčių sukelia jūsų kosulį. Kai ta konkreti priežastis gydoma, kosulys paprastai praeina savaime.
Žinutė namo
- Nuo naktinio kosulio pirmiausia išbandykite paprastas namų gynimo priemones, tokias kaip garų įkvėpimas, miegojimas pakelta galva ir medaus gėrimas.
- Dažnai naktinį kosulį sukelia gleivių patekimas į gerklę miego metu (nosies gleivių išsiskyrimas).
- Astma, alergijos ir GERL, net ir nesant krūtinės ląstos uždegimo, taip pat gali būti pagrindinės naktinio kosulio priežastys.
- Nors galite vartoti nereceptinius vaistus, prieš vartodami bet kokius vaistus visada turėtumėte pasitarti su gydytoju, ypač jei turite kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip padidėjęs kraujospūdis.
- Jei kosulys tęsiasi ilgiau nei savaitę ar dvi, sunku kvėpuoti arba skauda krūtinę, būtinai kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte tikslią priežastį ir pradėtumėte gydymą.
Kosulys, naktinis kosulys, vaistai nuo kosulio, kosulio priemonės, gleivės, nosies gleivių sekretas, GERL, astminis kosulys
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą