Ar jums patempimas nykštys? (Nykščio patempimas) Nepanikuokite, išsiaiškinkime!

Vykdant kasdienę veiklą, kartais pasitaiko nedidelių nelaimingų atsitikimų. Galbūt esate patempię galūnę. Ypač patempus nykštį, skausmas ir patinimas gali būti labai erzinantys, tiesa? Taigi, šiandien išsamiai pakalbėsime apie šią būklę, vadinamą nykščio patempimu.

Kas yra nykščio patempimas?

Paprastai tariant, nykščio patempimas yra nykščio raiščio, audinio, jungiančio du kaulus sąnaryje, pertempimas arba plyšimas. Dažniausiai ši būklė atsiranda, kai pažeidžiamas alkūnkaulio išilginis raištis (UCL) , esantis nykščio vidinėje pusėje, netoli metakarpofalangealinio (MCP) sąnario. Įsivaizduokite, pavyzdžiui, jei jūsų nykštys staiga atlenkiamas atgal, tolyn nuo rankos, arba pasisuka kitaip neįprastai, galite patirti patempimą.

Šie patempimai, kaip ir kiti patempimai, gali būti nuo nedidelio patempimo iki visiško raiščio plyšimo, galbūt net jį atplėšiant nuo kaulo. Ši būklė kartais vadinama „slidininko nykščiu“ arba „medžiotojo nykščiu“.

Kokie yra nykščio patempimų tipai?

Gydytojai šiuos patempimus klasifikuoja pagal jų sunkumą. Yra trys pagrindiniai tipai:

• 1 laipsnis: tai lengviausias patempimas . Raištis per daug ištemptas, bet neplyšęs.
• 2 laipsnis: tai vidutinio sunkumo patempimas . Čia plyšusi dalis raiščio.
• 3 laipsnis: tai sunkiausias patempimas . Raištis gali būti visiškai plyšęs arba net atsiskirti nuo kaulo. Tokiems sunkiems patempimams gali prireikti skubios medicininės pagalbos, galbūt net operacijos.

Ar mano nykštys lūžęs? Ar jis patempimas? Kaip man tai žinoti tikrai?

Ir lūžęs, ir patemptas nykštys gali sukelti skausmą, patinimą ir mėlynes. Tačiau yra tam tikrų skirtumų. Lūžęs nykštys paprastai yra skausmingesnis , o nykštys gali būti deformuotas arba atrodyti subjaurotas. Taip pat galite jausti kažką panašaus į tirpimą.

Jei po nelaimingo atsitikimo, pavyzdžiui, kritimo, jaučiate skausmą, patinimą ar mėlynę nykščiuje, būtinai kreipkitės į gydytoją . Iš išorės sunku pasakyti, ar tai lūžis, ar patempimas. Todėl geriausia, kad jus apžiūrėtų patyręs gydytojas ir, jei reikia, atliktų rentgeno nuotrauką, kad tiksliai išsiaiškintų, kas negerai.

Kuo skiriasi patempimas nuo raumenų įtempimo?

Nors abu yra skausmingi, yra nedidelis skirtumas.

• Patempimas , kaip jau aptarėme anksčiau, yra raiščių, jungiančių sąnario kaulus, sužalojimas.
• Patempimas yra raumens arba sausgyslės, jungiančios raumenį su kaulu, sužalojimas.

Jei jaučiate nykščio skausmą, kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji jus apžiūrės ir, jei reikia, paskirs tyrimus, tokius kaip rentgeno nuotrauka , raumenų ir skeleto ultragarsas arba MRT (magnetinio rezonanso tomografija), kad nustatytų, ar nėra lūžio, patempimo ar raumenų patempimo.

Kam yra didesnė nykščio patempimo rizika?

Nykščio patempimą gali patirti bet kas, bet kuriame amžiuje. Tačiau kai kuriems žmonėms rizika yra didesnė.

• Sportininkai: ši rizika ypač didelė slidininkams , taip pat tiems, kurie žaidžia sportą, kurio metu reikia gaudyti ir mėtyti kamuolį (pvz., beisbolą, krepšinį, tinklinį, futbolą).
• Žmonės, kuriems yra didesnė kritimo rizika: Vyresnio amžiaus žmonės, linkę dažnai kristi, arba tie, kurie turi pusiausvyros problemų, taip pat turi didesnę riziką.

Iš tiesų, nykščio patempimas yra gana dažna trauma .

Kokie yra patempto nykščio simptomai?

Simptomai priklauso nuo patempimo sunkumo. Simptomai skiriasi priklausomai nuo trijų anksčiau aptartų lygių.

1 laipsnis (lengvas patempimas)

• Skausmas nykščio apačioje arba skausmas spaudžiant .
• Patinimas nykščiu arba jo pagrindu.
• Matoma mėlynė (mėlynumas) nykščio apačioje.

Kartais žmonės, patyrę lengvus patempimus, gali nejausti didelio skausmo iškart po traumos.

2 laipsnis (vidutinio sunkumo patempimas)

• Ribotas nykščio funkcionalumas ir judesių diapazonas .
• Stiprus skausmas nykščio apačioje ir skausmas paspaudus .
• Patinimas nykščiu arba jo pagrindu.
• Matant mėlynę nykščio apačioje.

3 laipsnis (stiprus patempimas)

• Stiprus skausmas nykščio apačioje ir skausmas paspaudus .
• Nykščio sąnario laisvumo ar nestabilumo jausmas.
• Sunkumas suimti ką nors tarp nykščio ir smiliaus.
• Guzelio pojūtis nykščiu. Tai gali atsirasti, kai alkūnkaulio šoninis raištis (UCL) yra visiškai plyšęs. Plyšusio raiščio galas gali būti tarsi guzelis po oda.
• Patinimas nykščiu arba jo pagrindu.
• Matant mėlynę nykščio apačioje.

Kokios yra nykščio patempimų priežastys?

Pagrindinė nykščio patempimo priežastis yra staigi, stipri jėga, dėl kurios nykštys atlenkiamas nuo rankos, nugaros arba pasisuka kita neįprasta kryptimi . Tai dažnai nutinka, kai ištiesta ranka atsitrenkia į žemę.

Taip pat dažnai pasitaiko , kai slidininkas pargriūva laikydamas slidinėjimo lazdą . Todėl tai dar vadinama „slidininko nykščiu“.

Kartais žmonės, kurie užsiima pasikartojančia, pasikartojančia veikla (pvz., tam tikromis sporto šakomis, tam tikromis profesijomis), kurios metu ilgą laiką reikia suimti ar sukioti daiktus, gali pažeisti raiščius ir patirti patempimus. Ši ilgalaikė būklė dar vadinama „medžio prižiūrėtojo nykščiu“.

Kaip gydytojai diagnozuoja nykščio patempimą?

Kai apsilankysite pas gydytoją, jis pirmiausia paklaus , kaip ir kada įvyko trauma ir kokie yra jūsų simptomai . Tada jis atliks fizinę apžiūrą , kad pamatytų, kiek stabilus yra jūsų nykščio sąnarys ir iš kur kyla skausmas. Tai padės nustatyti, ar tai patempimas, ir koks jis sunkus. Kaip minėta anksčiau, jis taip pat gali paskirti vaizdinius tyrimus.

Diagnostiniai tyrimai

Po fizinės apžiūros gydytojas gali paskirti tokius tyrimus, kad nustatytų kitus sužalojimus arba tikslų patempimo sunkumą:

• Rentgeno nuotraukos:
• Tai gali padėti padaryti detalias kaulų nuotraukas. Tai gali padėti nustatyti, ar skausmas ir patinimas atsirado dėl lūžio.
• Taip pat galite patikrinti, ar raištis netempia ir nesukelia avulsinio lūžio – būklės, kai raištis atsiskiria nuo kaulo kartu su nedideliu kaulo gabalėliu.
• Streso rentgeno nuotrauka: tai procedūra, kurios metu gydytojas, darydamas rentgeno nuotrauką, šiek tiek paspaudžia sužeistą nykštį. Tai gali suteikti daugiau informacijos apie MCP sąnario stabilumą . Jei spaudimas sukelia skausmą, gydytojas taip pat gali suleisti nuskausminamųjų vaistų (anestetikų) į sritį šalia nykščio.

• MRT (magnetinio rezonanso tomografija):
• MRT gali būti naudojamas norint gauti išsamius kūno vidaus vaizdus nenaudojant spinduliuotės. Jis gali matyti kaulų detales, kurių negalima matyti įprastuose rentgeno vaizduose, taip pat minkštųjų audinių detales (pvz., patempimo ar raumenų įtempimo mastą). Ši informacija padeda gydytojui planuoti gydymą ir nuspręsti, ar būtina operacija.

• Raumenų ir kaulų ultragarsas:
• Tai naudoja garso bangas kūno nuotraukoms daryti. Gydytojas gali paskirti ultragarsinį tyrimą, kad ištirtų minkštuosius audinius aplink sąnarį. Tai gali padėti nustatyti, ar raiščiai yra iš dalies plyšę, visiškai plyšę, ar kaupiasi skystis. Tai gali padėti nustatyti traumos sunkumą ir parinkti geriausią gydymą.

Kaip gydyti patemptą nykštį?

Gydymo metodas priklauso nuo patempimo sunkumo.

Lengvų patempimų gydymas (1 laipsnis)

Paprastai juos galima gydyti namuose, laikantis PRICE metodo (apsauga, poilsis, ledas, suspaudimas, pakėlimas).

• Apsauga: kelias dienas nešiokite nykščio įtvarą, kad imobilizuotumėte pažeistą vietą. Juos galima įsigyti vaistinėse arba internetu.
• Rankos ilsinimas: Venkite naudoti sužeistą ranką bent 48 valandas po traumos. Tai lengviau padaryti, jei turite įtvarą. Jei neturite įtvaro, venkite naudoti ranką / nykštį tokiu būdu, kuris sukelia skausmą.
• Nykščio apledėjimas: kuo greičiau po traumos užtepkite ledo ant nykščio ir rankos. Tai gali padėti sumažinti patinimą. Ledo masažas gali padėti nukreipti skausmą. Apvyniokite ledo kubelį audiniu ir sukamaisiais judesiais trinkite juo skausmingą vietą tris–penkias minutes kelis kartus per dieną. Kartais gali padėti ir ledo vonia – panardinkite nykštį ir ranką į ledinį vandenį tris–penkias minutes. Tačiau būkite atsargūs ir nepersistenkite, nes galite nušalti.
• Naudojant suspaudžiamąjį tvarstį: Apvyniokite pažeistą nykščio sąnarį elastingu suspaudžiamuoju tvarsčiu . Kai kurie nykščio įtvarai taip pat turi šią elastinę savybę. Tai taip pat gali sumažinti patinimą.
• Rankos pakėlimas: ramybės būsenoje laikykite ranką kiek įmanoma aukščiau širdies.
• Skausmą malšinančių vaistų vartojimas: Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas, gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą.

Jei skausmas ir patinimas nepraeina po dviejų dienų poilsio ir šių namų procedūrų, būtinai kreipkitės į gydytoją .

Vidutinio stiprumo patempimų gydymas (2 laipsnis)

• Įtvaro ar gipso nešiojimas nykščio patempimo srityje: gydytojas greičiausiai rekomenduos nešioti įtvarą ar gipsą, kad imobilizuotumėte nykštį, kol jis užgis. Priklausomai nuo patempimo sunkumo, gali tekti jį laikyti tol, kol gydytojas nurodys jį nuimti.
• Ledu užtepkite nykštį ir ranką: kuo greičiau po traumos užtepkite ledo. Tai gali padėti sumažinti patinimą.
• Skausmą malšinančių vaistų vartojimas: naudokite skausmą malšinančius vaistus, kuriuos galite įsigyti vaistinėje.
• Tempimo pratimai:Nykštys gali sustingti dėl nejudrumo. Todėl gydytojas gali rekomenduoti tempimo pratimus, kurie padėtų atgauti nykščio judrumą. Laikykitės gydytojo nurodymų, kada pradėti šiuos pratimus.

Sunkių patempimų gydymas (3 laipsnis)

• Operacija: Kai raištis visiškai plyšta, dažnai būtina operacija. Yra įvairių chirurginių procedūrų, pavyzdžiui, raiščio pritvirtinimas prie kaulo, plyšimo lūžio fiksavimas kaulo inkaru, kaiščiu arba varžtu.
• Dėvėti gipsą arba įtvarą: Po operacijos maždaug 6–12 savaičių reikės nešioti gipsą arba įtvarą, kad nykštys geriau gytų.
• Ergoterapija / kineziterapija: Kai nykštys po operacijos užgis, medicinos komanda nurodys atlikti specialius pratimus, kurie padės atgauti nykščio ir rankos jėgą bei judesių diapazoną.

Ar patempus nykštį reikia vykti į ligoninę?

Visi retkarčiais jaučiame skausmus, tačiau nuolatinis skausmas nėra normalu. Jei susižeidėte nykštį ir po poros dienų poilsio bei ledo uždėjimo vis dar jaučiate skausmą, būtinai kreipkitės į gydytoją . Jis arba ji greičiausiai atliks tyrimus, kad išsiaiškintų, ar nėra rimtesnės traumos, arba gali paskirti įtvarą nykščiui stabilizuoti.

Kiek laiko užgyja patemptas nykštys?

Laikas, per kurį tai įvyksta, priklauso nuo patempimo sunkumo. Lengvas patempimas (1 laipsnis) paprastai užgyja per maždaug keturias–šešias savaites, tačiau tik tuo atveju, jei nykštys imobilizuojamas įtvaru arba gipsu ir vengiama veiklų, kurios gali jį dirginti.

Sunkus patempimas (3 laipsnio) gali visiškai užgyti ir normaliai naudotis nykščiu gali užtrukti kelis mėnesius. Taip yra todėl, kad sunkiems patempimams paprastai reikalinga operacija, po kurios atliekamas įtvaras/gipsas ir taikoma fizinė terapija.

Kaip prižiūrėti patemptą nykštį?

Griežtai laikykitės gydytojo nurodymų. Kadangi raiščiui užgyti reikia laiko, stenkitės bent mėnesį vengti veiklos ir sporto, kuriame naudojamos rankos.

Kaip išvengti nykščio patempimų?

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte nykščio patempimo:

• Prieš atlikdami bet kokį pratimą ar sportą, kuriame naudojamos rankos , gerai ištempkite rankų ir pirštų raumenis .
• Sportuodami dėvėkite apsaugines priemones .
• Kad išvengtumėte kritimų , mankštinkitės ant lygaus paviršiaus .
• Avėkite gerai priglundančius batus ir įsitikinkite, kad jūsų raišteliai tinkamai surišti. Taip sumažinsite jų susipainiojimo tikimybę.
• Slidinėdami, jei rizikuojate nukristi, paleiskite lazdas , nelaikykite jų per stipriai.
• Jei yra didelė rizika nukristi, naudokite vaikščiojimo priemones, tokias kaip lazda ar vaikštynė.

Kokia yra patempto nykščio prognozė?

Lengvi (1 laipsnio) ir vidutinio sunkumo (2 laipsnio) nykščio patempimai, jei gydomi tinkamai ilsinti ir imobilizuoti nykštį, paprastai užgyja gerai be ilgalaikių komplikacijų.

Daugelis tyrimų rodo, kad sunkių (3 laipsnio) alkūninio šoninio raiščio (UCL) patempimų chirurginis gydymas paprastai yra sėkmingas. Chirurginiu būdu negydomi 3 laipsnio UCL patempimai paprastai sukelia lėtinį nestabilumą .

Ar nykščio patempimas gali sukelti komplikacijų?

Komplikacijų tikimybė priklauso nuo patempimo sunkumo ir pažeistų raiščių. Kai kurios komplikacijos, kurios gali kilti dėl nykščio patempimo, yra šios:

• Lėtinis skausmas nykščiu.
• Nykščio sąnario artritas .
• Nykščio sąnario nestabilumas .
• Sumažėjęs spaudimo stiprumas .
• Nervų pažeidimas dėl operacijos.
• Sumažėjęs judesių diapazonas nykščio sąnaryje.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei jaučiate nykščio patempimo simptomus, tokius kaip nykščio skausmas ir sąnario nestabilumas, kreipkitės į gydytoją .

Jei jau turite patemptą nykštį, pasakykite gydytojui, jei atsiranda kokių nors naujų, varginančių simptomų.

Prisiminkime (Žinutė namo)

Kasdieniame gyvenime visi galime patirti nedidelių nelaimingų atsitikimų ir kritimų. Nykščio patempimas yra viena iš tokių dažnų traumų. Jei patempėte nykštį, nebijokite kreiptis į gydytoją. Svarbu nustatyti, ar tai paprastas patempimas, rimtesnis dalykas, ar kita trauma. Tai taip pat padės jums sudaryti gydymo planą, kad nykštys vėl taptų normalus. Taigi, būkite atsargūs!

Nykščio patempimas, patempimas, raištis, nykščio skausmas, gydymas, prevencija, sportinės traumos