Ar jūsų oda nudega saulėje? Sužinokime, kas tiksliai yra nudegimas saulėje!

Ar pažaidus paplūdimyje, pažaidus kriketą ar užsiėmus sodininkyste, jūsų oda parausta, tampa skausminga ir niežti ją palietus? Kartais tai galime patirti net eidami atlikti kasdienių darbų ar net pietaudami. Paprastai tariant, tai vadiname nudegimu saulėje arba, kaip visi žino, saulės nudegimu . Tai atsitinka, kai mūsų odą veikia ultravioletiniai (UV) saulės spinduliai. Nors tai gali atrodyti kaip smulkmena, jei tai tęsiasi, tai gali sukelti priešlaikinį odos senėjimą ir odos vėžį. Todėl labai svarbu tai suprasti ir saugoti savo odą.

Kokie yra pagrindiniai saulės nudegimų tipai?

Gydytojai saulės nudegimus skirsto į kelis tipus, atsižvelgdami į odos pažeidimo mastą. Tačiau yra du tipai, kuriuos matome dažniausiai.

1. Pirmojo laipsnio nudegimas saulėje: šis nudegimas pažeidžia tik viršutinį odos sluoksnį. Tiksliau sakant, oda parausta, šiek tiek patinsta ir tampa skausminga liečiant. Paprastai nudegimas užgyja savaime per kelias dienas ar savaitę.

2. Antro laipsnio nudegimas saulėje: tai odos sluoksnio (dermos) pažeidimas. Be paraudimo, pradeda formuotis vandens pripildytos pūslės . Ši būklė gali išgyti kelias savaites ir kartais gali prireikti medicininio gydymo.

Taip pat yra nudegimo tipas, vadinamas trečio laipsnio saulės nudegimu, tačiau jį retai sukelia saulė. Tai rimtesnis nudegimas, dažniausiai atsirandantis dėl ugnies ar cheminių medžiagų. Tai būklė, kuriai reikalinga skubi medicininė pagalba.

Kokie yra saulės nudegimo simptomai?

Nudegimo saulėje simptomai skiriasi priklausomai nuo jo sunkumo. Kartais oda gali jaustis lyg degtų. Taip pat gali būti skausminga, jei drabužiai trinasi į odą. Pažiūrėkime, kaip šie simptomai skiriasi priklausomai nuo tipo.

Kokios yra saulės nudegimo priežastys?

Pagrindinė priežastis – saulės ultravioletiniai (UV) spinduliai. Yra du pagrindiniai jų tipai: UVA ir UVB. Abu tipai gali nudeginti odą. Nors saulėje nudegti gali kiekvienas, tam tikri veiksniai padidina riziką.

• Laikas saulėje: Akivaizdu, kad kuo ilgiau būnate saulėje, tuo didesnė rizika.
• Dienos laikas: Saulė paprastai būna stipriausia nuo 10 iki 16 val.
• Tam tikri vaistai: Kai kurie vartojami vaistai, pavyzdžiui, kai kurie antibiotikai, skausmą malšinantys vaistai (NVNU), retinoidai odos ligoms gydyti ir kai kurie širdies vaistai, gali padidinti odos jautrumą saulei.
• Odos tipas ir spalva: Žmonės su blyškia, šviesia oda paprastai lengviau nudega saulėje.
• Vieta: Kadangi gyvename netoli pusiaujo, mūsų šalis gauna daugiau saulės šviesos. Be to, UV spindulių poveikis kalnuotose vietovėse yra didesnis.
• Soliariumo naudojimas: Dirbtinio odos įdegio prietaisų naudojimas taip pat yra pagrindinė nudegimų saulėje ir odos vėžio priežastis.

Kokios yra namų gynimo priemonės nuo saulės nudegimų?

Dažniausiai nedidelį pirmojo ir antrojo laipsnio nudegimą saulėje galime susitvarkyti namuose. Tačiau atminkite, kad jei šie gydymo būdai nepadeda arba jei būklė sunki, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją.

1. Atvėsinkite odą:Kuo greičiau išeikite iš saulės ir nusiprauskite po vėsiu dušu. Arba kurį laiką uždėkite ant nudegusios vietos švarią, šaltu vandeniu suvilgytą šluostę.

2. Drėkinkite odą: labai gerai tepti alavijo geliu. Jis mažina uždegimą ir suteikia vėsinamąjį poveikį. Hidrokortizono kremas, kurį galima įsigyti vaistinėje, taip pat gali padėti sumažinti paraudimą ir skausmą.

3. Skausmo malšinimas: Paracetamolio ar kitų skausmą malšinančių vaistų (NVNU) galima vartoti, kaip nurodė gydytojas, skausmui ir patinimui mažinti.

4. Gerkite daug vandens: Nudegimas saulėje gali sukelti dehidrataciją, todėl visą dieną gerkite daug vandens ir skysčių.

5. Ką daryti su pūslėmis? Tai labai svarbu . Jei ant odos yra pūslių, jų jokia priežastis nešašinkite . Tai padidina infekcijos riziką. Leiskite joms užgyti pačioms.

6. Apsaugokite savo odą: venkite nudegintos vietos būti saulėje, kol ji užgis. Jei išeinate į lauką, dėvėkite laisvus drabužius, kurie gerai uždengtų tą vietą.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Nors daugumą nudegimų saulėje galima gydyti namuose, kai kuriais atvejais būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jei jums ar jūsų vaikui pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių arba kreipkitės į gydytoją.

Ilgalaikis saulės nudegimo poveikis ir odos vėžio rizika

Nudegimo saulėje skausmas gali praeiti per kelias dienas. Tačiau mūsų odos ląstelėms padaryta žala neišnyksta. Paprastai tariant, UV spinduliai pažeidžia mūsų odos ląstelių DNR. Nors mūsų organizmas gali tam tikru mastu atitaisyti šią žalą, žala kaupiasi ir tampa nuolatine, kai ir toliau deginamės saulėje.

Kitos problemos, kurios gali kilti dėl nuolatinio saulės nudegimo:

• Priešlaikinis odos senėjimas: odos dėmės, rudos dėmės, raukšlės ir odos suglebimas gali atsirasti jauname amžiuje.
• Akių pažeidimas: UV spinduliai padidina kataraktos išsivystymo riziką.
• Ikivėžiniai odos pažeidimai: ant odos gali atsirasti šiurkščių, pleiskanojančių dėmių, kurios vėliau gali virsti vėžiu.

Kaip apsisaugoti nuo saulės nudegimo?

Profilaktika visada geriau nei gydymas. Nudegimo saulėje taip pat galime visiškai išvengti.

• Kasdien tepkite apsauginį kremą nuo saulės: kai tik einate į lauką, nesvarbu, ar šviečia saulė, ar ne, tepkite apsauginį kremą nuo saulės, kuris yra „plataus spektro“ (apsaugo nuo UVA ir UVB spindulių) ir turi bent „SPF 30“. Pakartotinai tepkite kas 90 minučių, taip pat jei prakaituojate ar maudotės vandenyje.
• Išeikite į lauką tinkamu laiku: kai tik įmanoma, venkite būti karštoje saulėje nuo 10 iki 16 val.
• Dėvėkite apsauginius drabužius:Dėvėkite šviesius, laisvus drabužius, gerai dengiančius odą, pavyzdžiui, ilgarankovius marškinėlius ir ilgas kelnes. Plačiakraštė skrybėlė gali apsaugoti veidą, ausis ir kaklą.
• Dėvėkite akinius nuo UV spindulių: taip pat svarbu apsaugoti akis.
• Ieškokite pavėsio: būdami lauke, stenkitės likti po medžiu ar kitoje šešėlinėje vietoje.

Saulės nudegimai yra lengvai gaunami reiškiniai, tačiau jų daroma žala nėra nereikšminga. Šių saugos priemonių laikymasis nuo mažens labai padės apsisaugoti nuo rimtų ligų, kurios gali kilti ateityje. Rūpinkitės savo oda, nes tai vertingiausias turtas, kurį turėsite visą gyvenimą.