Ar kartais jaučiate raumenų maudimą, galvos skausmą ar sąnarių skausmą? Tikriausiai esate girdėję vyresniuosius namuose sakant: „Man šiandien skauda kelius dėl lietaus.“ Ar ši istorija tiesa? O gal tai tik mitas? Šiandien pakalbėkime apie tai, kaip orų pokyčiai iš tikrųjų veikia mūsų sveikatą. Pastaruoju metu tuo labai susidomėjo net mokslininkai. Daugelis gydytojų pripažįsta, kad orai tiesiogiai veikia kai kurias ligas.
Alergijos: ar tai žiedadulkės? Ar tai oras?
Esame matę, kaip kai kurie žmonės čiaudi ir užsikimšusią nosį pavasarį, kai žydi medžiai. To priežastis – ore sklandančios žiedadulkės. Žmonės, alergiški žiedadulkėms, šiuo metu gali jausti čiaudulį, užsikimšusią nosį ir pasunkėjusį kvėpavimą. Kartais ši būklė būna sunki ir net reikalauja hospitalizacijos. Tokie žmonės gali kontroliuoti šiuos simptomus vartodami antihistamininius vaistus .
Tačiau ne visiems šie simptomai pasireiškia dėl žiedadulkių. Kai kuriems žmonėms šie simptomai taip pat gali pasireikšti dėl staigių oro sąlygų pokyčių . Ši būklė, kurią sukelia staigūs temperatūros ar drėgmės pokyčiai, vadinama nealerginiu rinitu . Jei šiems žmonėms atliekamas alergijos tyrimas, paaiškės, kad jie nėra alergiški niekam.
Problema ta, kad abiejų ligų simptomai yra labai panašūs: užsikimšusi nosis, čiaudulys ir užsikimšusi nosis. Štai kodėl daugelis žmonių juos painioja.
Svarbu tai, kad nors simptomai panašūs, šių dviejų ligų gydymas skiriasi.
Paprastai tariant, antihistamininiai vaistai nepadeda žmonėms, sergantiems nealerginėmis ligomis. Daugelis žmonių juos perka vaistinėje ir galvoja: „Kodėl tai neveikia?“. Taigi, jei jaučiate šiuos simptomus, prieš pradėdami vartoti savarankišką vaistą, būtinai kreipkitės į gydytoją, kad jis nustatytų tinkamą diagnozę . Gydytojas nustatys, ar tai virusas, drėgmė, ar peršalimas, ir paskirs tinkamiausią gydymą.
| Būsena | Pagrindinė priežastis | Gydymas |
|---|---|---|
| Alerginis rinitas | Alergenai, tokie kaip žiedadulkės ir dulkės | Antihistamininiai vaistai paprastai yra veiksmingi. |
| Nealerginis rinitas | Staigūs oro sąlygų pokyčiai (temperatūra, drėgmė) | Antihistamininiai vaistai nėra veiksmingi. Gali prireikti į nosį lašinamų steroidų ar kitokio gydymo, kaip nurodė gydytojas. |
Kaip oras veikia astmos pacientus
Astma sergantiems žmonėms paūmėjimai gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių, o viena iš pagrindinių – oro sąlygos .
Šaltas oras ypač kenkia žmonėms, kuriems pasireiškia fizinio krūvio sukelta astma. Įsivaizduokite, kad šaltą dieną greitai bėgate. Kvėpuojate greičiau. Tokiu greičiu įkvepiamas šaltas oras nespėja sušilti prieš patekdamas į jūsų kūną. Kai šis šaltas oras patenka tiesiai į jūsų kvėpavimo takus, jie reaguoja ir išsipučia. Tai gali pabloginti jūsų astmą.
Be to, perkūnija yra dar viena problema sergantiems astma. Dėl stipraus vėjo žiedadulkės pažeme susmulkinamos ir surenkamos ore kaip labai mažos dalelės. Įkvėpus šios mažos dalelės lengvai patenka į apatinius kvėpavimo takus. Todėl tyrimai netgi patvirtino, kad daugybė astmos pacientų kreipiasi į ligonines dėl skubios pagalbos dienomis, kai kyla perkūnija.
Migrena ir oro sąlygų pokyčiai
Jei sergate migrena, ar kada nors pastebėjote, kad ji kai kuriomis dienomis sustiprėja? Orų pokyčiai, pavyzdžiui, staigus barometrinio slėgio sumažėjimas, staigus drėgmės padidėjimas ar staigus temperatūros kritimas, gali būti pagrindinė migrenos priežastis.
Taip pat nustatyta, kad migrena retesnė vietovėse, kuriose vyrauja stabilūs orai. Pavyzdžiui, Niujorke, JAV, kur orai dažnai keičiasi, gydytojai pranešė, kad kai migrena sergantis asmuo iš tos vietovės persikėlė į sausą, šiltą ir stabilią vietovę, pavyzdžiui, Arizoną, jo migrena gerokai sumažėjo.
Taigi, ką mes dėl to darysime? Ne visi gali persikelti į kitą šalį. Tačiau yra dalykų, kuriuos galime padaryti.
- Veskite dienoraštį: rašykite dienoraštį apie dienas, kai patiriate migreną , ir oro sąlygas. Tai padės suprasti, kaip jus veikia oro pokyčiai.
- Pasitarkite su gydytoju: jei pastebėjote tokį modelį, pasitarkite su gydytoju ir aptarkite, ar galite gauti išankstinį gydymą skausmui kontroliuoti prieš pasikeitus orams.
Kodėl sąnariai skauda šaltu, drėgnu oru?
Tai girdime nuolat. Daugelis suaugusiųjų sako: „Kai lyja, man skauda kelius.“ Tai ne šiaip pasakos. Pažvelgus į pagrindinius duomenis, matyti, kad yra stiprus ryšys tarp mažėjančios temperatūros ir drėgmės pokyčių bei didėjančio sąnarių skausmo .
Geriausias šios problemos sprendimas – užsiimti mažai apkraunančiais pratimais. Pavyzdžiui, plaukioti ar važiuoti dviračiu . Tai stiprina sąnarius. Nors tokie dalykai kaip karšto vandens buteliuko uždėjimas ant pažeistos vietos gali laikinai palengvinti simptomus, svarbiausia yra ilgainiui pagerinti sąnarių funkciją.
Kaip didelis šaltis ir karštis veikia širdį?
Dėl to visi turime būti labai atsargūs. Didelis šaltis ir didelis karštis yra labai pavojingos sąlygos žmonėms, sergantiems širdies ligomis.
Ekstremalus šaltis
Sergantiems širdies ligomis žmonėms jau gali būti susiaurėjusios vainikinės arterijos, tiekiančios kraują į širdį. Įsivaizduokite, kad dirbate sunkų darbą esant dideliam šalčiui. Pavyzdžiui, kasate sniegą (nors mūsų šalyje sniego nėra, tai panašiai sunkus darbas). Dėl šio krūvio padažnėja širdies ritmas, o kai susiaurėjusios arterijos negali pumpuoti pakankamai kraujo, gali ištikti pavojingas, galbūt mirtinas , širdies smūgis .
Per didelis karštis
Didelis karštis taip pat pavojingas. Sergančiam širdies ligomis žmogui sunku reguliuoti kūno temperatūrą (termoreguliaciją). Kai kūnas dehidratuoja dėl prakaito dideliame karštyje, tai gali sukelti širdies smūgį arba šilumos smūgį .
Ši rizika ypač didelė vyresniems nei 65 metų žmonėms. Taip pat labai atsargūs turėtų būti sergantys širdies ligomis ir diabetu.
Tačiau tai nereiškia, kad sveikiems jauniems žmonėms negresia pavojus. Amerikoje garsus, sveikas 27 metų sportininkas mirė nuo šilumos smūgio treniruodamasis esant dideliam karščiui ir drėgmei. Todėl niekas neturėtų pamiršti apie apsaugą.
Žinutė namo
- Orų pokyčiai gali labai paveikti mūsų sveikatą. Tai gali tiesiogiai paveikti tokias ligas kaip migrena, astma, alergijos ir sąnarių skausmai.
- Jei jaučiate tokius simptomus kaip čiaudulys ir užsikimšusi nosis, negydykite patys. Kreipkitės į gydytoją , kad tiksliai išsiaiškintumėte, ar tai tikrai alergija, ar reakcija į orą.
- Jei sergate astma ar migrena, atkreipkite dėmesį į orų pokyčius. Pasitarkite su gydytoju apie simptomų valdymo planą, kol jie nepablogėjo.
- Jei kenčiate nuo sąnarių skausmo, ilgalaikį palengvėjimą gali suteikti mažo intensyvumo pratimai, pavyzdžiui, plaukimas.
- Didelis šaltis ir karštis yra pavojingi visiems. Ypač atsargūs turėtų būti žmonės, turintys širdies problemų, ir vyresnio amžiaus žmonės. Nepamirškite gerti daug vandens esant dideliam karščiui ir vengti sunkaus fizinio krūvio esant dideliam šalčiui.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą