Ar ir jūs susiduriate su šia problema? Ryte gerai išplovus, išplovus ir sušukavus plaukus, po pietų jie tampa sunkūs, lipnūs ir slenka ant veido. Ši riebių plaukų problema yra labai erzinanti. Kartais ji gali sukelti niežulį ir diskomfortą. Taigi, jei ir jūs susiduriate su riebia galvos oda ir plaukais, šiandien pakalbėsime apie keletą paprastų dalykų, kuriuos galite pabandyti, kad sumažintumėte galvos odos gaminamo aliejaus kiekį.
Kodėl mūsų plaukai taip riebaluojasi?
Pirmiausia supraskime štai ką. Jūsų plaukai nėra atsakingi už riebų plaukų augimą. Plaukai patys negali gaminti aliejaus. Šis aliejus išsiskiria iš mažų liaukų po oda.
Paprastai tariant, mūsų oda pilna mažyčių porų visame kūne. Mes jas vadiname plaukų folikulais. Kiekvienas jūsų plaukas prasideda viename iš šių plaukų folikulų. Prie daugelio šių plaukų folikulų yra prijungtos tam tikros liaukos, vadinamos riebalinėmis liaukomis . Pagrindinė šių liaukų funkcija yra gaminti aliejų, arba sebumą, mūsų odai ir plaukams. Šis aliejus palaiko mūsų odą ir plaukus sveikus ir drėkinamus. Jis taip pat padeda išvengti odos infekcijų.
Tačiau kartais šios liaukos pradeda gaminti daugiau riebalų nei turėtų. Tuomet oda ir plaukai tampa riebūs. Yra keletas priežasčių, kodėl gali atsirasti ši riebalų perteklius.
| Priežastis | Aprašymas |
|---|---|
| Hormoniniai pokyčiai | Mūsų riebalines liaukas kontroliuoja hormonai. Kai šių hormonų lygis pasikeičia, liaukos gali gaminti daugiau riebalų. Ši būklė ypač dažna brendimo metu ir žmonėms, vartojantiems hormoninius vaistus, tokius kaip kontraceptines tabletes. |
| Genetika | Kai kurie žmonės gimsta su liaukomis, kurios gamina daugiau riebalų. Kaip ir kai kurių žmonių oda bei plaukai sausi, tai gali būti paveldima. |
| Drėgnas oras (drėgmė) | Orai taip pat veikia jūsų plaukus. Drėgnoje aplinkoje iš mūsų odos išgaruoja mažiau drėgmės. Dėl to plaukai gali būti sunkūs ir riebaluoti. |
| Stresas | Kaip ir paauglystėje, stresas gali paveikti hormonų lygį. Egzamino metu dėl streso darbe jūsų plaukų folikulai gali gaminti daugiau riebalų. |
Pagrindiniai riebių plaukų simptomai yra plaukų išvaizdos ir tekstūros pokyčiai. Dėl riebumo plaukai tampa blizgūs, lipnūs liečiant ir sunkūs. Kartais galvos oda taip pat gali niežėti ir jausti diskomfortą.
Ar riebūs plaukai naudingi sveikatai? Ar jie blogi?
Riebaluoti plaukai nebūtinai yra sveiki ar nesveiki. Žmogus su riebia galvos oda gali turėti sveikus arba sausus, lūžinėjančius plaukus. Sveikiems plaukams iš tikrųjų reikia tam tikro kiekio riebalų. Tačiau jei riebalų per daug, tie riebalai ir nešvarumai gali pradėti kauptis ant plaukų ir galvos odos.
Šis per didelis riebalų išsiskyrimas taip pat gali sukelti odos ligą, vadinamą seborėjiniu dermatitu . Jai būdingas odos uždegimas, niežulys ir pleiskanojimas . Pleiskanos, kurias visi žinome, yra seborėjinio dermatito rūšis.
Pleiskanas taip pat gali sukelti mieles primenantis grybelis, vadinamas Malassezia , kuris klesti galvos odos riebaluose. Šis grybelis klesti, kai galvos oda riebi. Be to, įprasta pleiskanų būklė taip pat gali padidinti galvos odos riebumą, o tai gali sukelti odos dirginimą, niežulį, uždegimą ir lupimąsi .
Kokias priemones galima naudoti riebiems plaukams?
Jei kenčiate nuo riebių plaukų, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte perteklinę riebalų gamybą. Tai apima tinkamų produktų pasirinkimą, teisingą jų naudojimą ir galvos odos priežiūrą.
Kaip taisyklingai plauti plaukus šampūnu?
Geriausia, ką galite padaryti su riebaluotais plaukais, tai tinkamai juos išplauti šampūnu. Išbandykite šiuos patarimus:
- Dažniau plaukite plaukus: riebius plaukus gali tekti plauti kasdien arba net kas antrą dieną.
- Pasirinkite tinkamą šampūną: naudokite gerą šampūną, specialiai sukurtą riebiems plaukams. Jis padės pašalinti riebalų perteklių iš galvos odos ir plaukų.
- Kruopščiai išskalaukite: kruopščiai išskalaukite plaukus vandeniu, kad pašalintumėte šampūno ar kondicionieriaus likučius. Jei jie liks ant plaukų, jie gali kauptis ant galvos odos ir sukelti daugiau nešvarumų bei riebalų kaupimosi.
- Naudokite sausą šampūną: sausas šampūnas yra priemonė, kuri sugeria riebalus ir nešvarumus nepalikdama plaukų. Tai puikus būdas kontroliuoti plaukų riebumą dienos metu, po treniruotės ar drėgną dieną. Tačiau atminkite, kad nenaudokite sauso šampūno kelias dienas iš eilės. Jis taip pat gali kauptis ant galvos odos ir sukelti problemų. Paprastai plaukite plaukus šampūnu bent kas antrą dieną.
Būkite atsargūs naudodami kondicionierių.
Riebiems plaukams taip pat reikia drėgmės, todėl atminkite šiuos dalykus:
- Švelnų kondicionierių tepkite tik plaukų galiukams, o ne galvos odai .
- Jei naudojate kokią nors drėkinamąją kaukę, kruopščiai ją nuplaukite.
- Venkite naktinių aliejaus procedūrų.
- Jei jūsų plaukai riebūs, ypač ploni, venkite produktų, kurie suteikia plaukams blizgesio. Dėl jų plaukai gali atrodyti dar riebesni ir sunkesni.
Pagalvokite ir apie kaukolę.
Kadangi riebalus gaminančios liaukos yra ant galvos odos, riebius plaukus turintys žmonės turi ja rūpintis ypač gerai. Jei galvos oda yra per daug stimuliuojama, plaukų folikulai gali išskirti daugiau riebalų.
- Nešukuokite plaukų per dažnai: šukuokite plaukus tik tada, kai reikia. Per dažnas šukavimas gali stimuliuoti plaukų folikulus ir padidinti riebalų gamybą.
- Džiovindami plaukus rankšluosčiu, netrinkite galvos odos stipriai. Švelniai paglostykite.
- Būkite atsargūs naudodami šilumą:Plaukų džiovinimas plaukų džiovintuvu gali padėti sumažinti riebalų perteklių. Tačiau per didelis karštis gali pažeisti galvos odą ir padidinti riebalų gamybą.
- Nagais krapštykite kaukolę, tik nekrapštykite.
- Būkite atsargūs rinkdamiesi produktus plaukams. Kai kurie ingredientai gali kauptis ant galvos odos arba sukelti alergiją, todėl ji dar labiau riebaluojasi.
Jei nepaisant viso to, jūsų riebių plaukų problema išlieka, kreipkitės į dermatologą. Jis arba ji galės nustatyti jūsų problemos priežastį ir paskirti jums tinkamą gydymą. Todėl nedvejokite ir nebijokite pasikalbėti apie tai su savo gydytoju.
Žinutė namo
- Riebaluotų plaukų priežastis yra ne plauko stiebas, o riebalinės liaukos po galvos oda, kurios gamina riebalų perteklių.
- Hormoniniai pokyčiai, genetinis polinkis, drėgnas oras ir stresas gali atlikti svarbų vaidmenį.
- Naudokite šampūną, tinkantį jūsų plaukų tipui, ir plaukite plaukus kasdien arba kas antrą dieną.
- Kondicionierių tepkite tik ant plaukų galiukų, o ne ant galvos odos.
- Venkite stipriai trinti galvos odą, dažnai ją šukuoti ir naudoti per didelę kaitinimo medžiagą.
- Jei namų gynimo priemonių nepakanka būklei kontroliuoti, kreipkitės į dermatologą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą