Vai arī jums ir grūtības koncentrēties uz vienu uzdevumu un to paveikt? Vai jūs visu laiku jūtaties nemierīgs un nemierīgs? Varbūt jūs pat esat domājuši par ADHD ( uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem). Tas ir garīgās veselības stāvoklis, par kuru tagad runā daudzi cilvēki. Bet vai jūs zinājāt, ka, lai gan šis stāvoklis pastāv, daudzi cilvēki mūsu valstī nesaņem pienācīgu diagnozi vai ārstēšanu. Iemesls tam ir ne tikai pati slimība, bet arī dažādi uzskati, attieksmes un citi šķēršļi mūsu sabiedrībā. Tāpēc šodien parunāsim par to, kāpēc tas notiek un kā jūs varat saņemt palīdzību, neskatoties uz šiem šķēršļiem.
Kāpēc ADHD diagnostikā ir tik daudz atšķirību?
Pirmkārt, jāsaprot, ka ADHD nav saistīts tikai ar konkrētu rasi, reliģiju vai kultūru. Tas ir medicīnisks stāvoklis, kas var skart ikvienu. Tomēr sabiedrība, kurā cilvēks dzīvo, viņa kultūra un ekonomiskais stāvoklis lielā mērā ietekmē to, vai viņam tiek diagnosticēts šis stāvoklis un vai viņš meklē ārstēšanu.
Pat nozīmīgi pētījumi, kas veikti visā pasaulē, ir atklājuši, ka ADHD diagnostikā pastāv milzīgas atšķirības starp dažādām kultūras grupām. Šādu situāciju var novērot arī tādās valstīs kā Šrilanka, kurās ir daudzveidīga sociālā vide. Dažreiz slimība netiek atpazīta (nepietiekama diagnoze) , bet gan tiek nepareizi diagnosticēta . Iemesli tam ir ļoti sarežģīti. Apskatīsim, kādi ir galvenie šķēršļi.
| Šķērslis ārstēšanai | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Grūtības piekļūt medicīnas iestādēm | Daži cilvēki, iespējams, nevar atļauties apmeklēt garīgās veselības speciālistu. Turklāt daudzi cilvēki izvairās no šiem pakalpojumiem, jo viņu reģionā trūkst iestāžu, slimnīcās ir rindas un ir saspringts grafiks. |
| Sociālā stigma par garīgajām slimībām | Daudzi cilvēki mūsu sabiedrībā neuzskata tādus stāvokļus kā ADHD par slimību, bet gan par "slinkumu" un "disciplīnas trūkumu".Vai arī kā "rakstura vājums". Tāpēc cilvēki baidās atzīt: "Man ir garīga problēma" vai lūgt palīdzību. Bailes, ka citi viņus nosauks par "trakiem", ir būtiska ietekme. |
| Kultūras ziņā jutīgu ārstu trūkums | Tas nozīmē, ka ārstam ir svarīgi izprast pacienta kultūras izcelsmi. Piemēram, mūsu kultūrā daudzi cilvēki runā ar vecāka gadagājuma cilvēku vai ārstu, neveidojot acu kontaktu kā cieņas zīmi. Tomēr kādam, kurš ar to nav pazīstams, to var uztvert kā kautrību, kaut kā slēpšanu vai uzmanības trūkumu. Tāpēc ārstam ir ļoti svarīgi būt pacietīgam un izprast šīs kultūras nianses. |
| Reliģiskie uzskati un tradicionālās ārstēšanas metodes | Daudzi cilvēki paļaujas uz savu reliģisko pārliecību (piemēram, lūgšanām, upuriem) vai tradicionālajām ārstēšanas metodēm (piemēram, santikarmu), nevis Rietumu medicīnu. Viņi izvairās meklēt medicīnisku palīdzību, jo domā: "No visa tā var izvairīties, ja esat apzinīgs." |
| Neārstēts ADHD bērnībā | Ja šis stāvoklis netiek atklāts un ārstēts bērnībā, tas var turpināties arī pieaugušā vecumā. Kad tas notiek, tas var ietekmēt daudzus dzīves aspektus un vēlāk dzīvē izraisīt citus nopietnus stāvokļus, piemēram, depresiju un vielu lietošanas traucējumus . |
Kā mums pareizi jārīkojas šajā situācijā?
Ar visiem šiem šķēršļiem jūs varētu domāt: "Ko tad man darīt?" Svarīgi ir atzīt, ka šie šķēršļi pastāv, un sagatavoties tiem pretī .
Garīgās veselības problēma ir tāda pati kā jebkura cita slimība mūsu ķermenī. Tas ir kā diabēts, paaugstināts asinsspiediens. Arī smadzenes ir svarīga ķermeņa daļa. Tāpēc, ja ir problēmas ar to darbību, nav kauns meklēt ārstēšanu, tā ir lielākā palīdzība, ko varat sniegt sev.
Lietas, ko varat darīt
- Atbalsts no ģimenes un draugiem:Ģimenes atbalsts ir liels spēks jebkuras slimības ārstēšanā. Tomēr, ja jūsu ģimene vai sabiedrība negatīvi vērtē ADHD, neļaujiet tam atturēt jūs no virzības uz priekšu. Jums, iespējams, būs jāapmeklē ārsts vienatnē un jāmeklē padoms, nevienam nestāstot. Ar to nav nekā slikta. Jūsu veselība ir vissvarīgākā.
- Lauziet stereotipus, izglītojot: kad vien rodas iespēja, uzmanīgi izglītojiet citus par garīgo veselību. Paskaidrojiet, ka ADHD nav slinkums, bet gan stāvoklis, ko izraisa izmaiņas smadzeņu ķīmiskajās vielās ( neirotransmiteros ) un noteiktu smadzeņu daļu darbībā. Lieciet viņiem saprast, ka par to nevajag jokot, bet gan veselības problēma, kas jāārstē. Jūs varat palīdzēt kādam citam par to uzzināt.
- Atcerieties, ka ADHD ir iedzimts: ADHD bieži var būt iedzimts. Tātad, ja jums ir šī problēma, iespējams, ka tā ir arī kādam citam jūsu ģimenē (brālim vai māsai, bērnam). Ja jūs par to nerunāsiet, viņi, iespējams, nesaņems nepieciešamo palīdzību. Tāpēc palīdzības meklēšana var būt kā ceļa rādīšana pārējai ģimenei.
- Lūgšana pēc palīdzības ir spēka pazīme: atcerieties, ka atzīt, ka jums ir problēma, un lūgt palīdzību nav vājuma pazīme. Tā ir ļoti spēcīga cilvēka pazīme, kurš uzņemas atbildību par sevi. Nebaidieties apmeklēt ārstu un par to runāt. Viņš vai viņa jūs uzklausīs, nepieciešamības gadījumā veiks pārbaudes un nodrošinās jums vispiemērotāko ārstēšanu (kas varētu būt medikamenti, uzvedības terapija vai abi).
Šis ceļojums var nebūt viegls, taču ar pareizu ārstēšanu jūs varat uzlabot savu dzīvi un sasniegt pilnu potenciālu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- ADHD nav slinkums vai rakstura trūkums, tā ir reāla medicīniska slimība, ko var ārstēt.
- Daudzi cilvēki izvairās no ārstēšanas nepareizas attieksmes, ekonomisku problēmu un citu mūsu sabiedrības un kultūras šķēršļu dēļ.
- Vislabākais, ko var darīt, ir nebaidīties no šiem šķēršļiem, bet gan apmeklēt speciālistu (ārstu) un meklēt padomu.
- Lūgšana pēc palīdzības nav vājuma pazīme, tas ir drosmīgs solis savas dzīves uzlabošanā. Jūsu garīgā veselība ir ļoti vērtīga.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru