Vai ārsts Jums ir teicis, ka Jūsu bērnam ir ADHD? Vai arī Jums šis stāvoklis ir pieaugušā vecumā? ADHD jeb uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi ir tēma, par kuru šobrīd runā daudzi cilvēki mūsu sabiedrībā. Ārsti un zinātnieki pastāvīgi veic jaunus pētījumus par šo stāvokli. Tāpēc šodien mēs runāsim par dažiem svarīgiem faktiem, kas atklāti jaunākajos pētījumos par ADHD.
Apbrīnojamais vingrinājumu spēks
Jautājums, ko uzdod daudzi vecāki, ir: "Ko es varu darīt ADHD gadījumā bez medikamentiem?" Jaunākie pētījumi liecina, ka vingrinājumi ir viens no labākajiem nemedikamentozajiem veidiem, kā uzlabot ADHD ietekmētās garīgās prasmes, piemēram, ilgstošu uzmanību un darba atmiņu .
Iedomājieties, ka jūsu bērnam ir grūti mierīgi nosēdēt un mācīties. Taču pēc apmēram pusstundas skraidīšanas un spēlēšanās dienā viņam vai viņai būs vieglāk koncentrēties mācībām. Lūk, ko tas nozīmē. Citā pētījumā tika atklāts, ka bērni ar ADHD, kuri veic aerobikas vingrinājumus, spēj vieglāk pielāgoties jaunām situācijām un domāt elastīgāk.
Pētījumā, kas tika veikts ar meitenēm vecumā no 6 līdz 10 gadiem, tika novērots, ka bērniem, kuri pēc skolas piedalījās sporta nodarbībās, 12 gadu vecumā bija zemāks ADHD simptomu līmenis nekā bērniem, kuri to nedarīja.
Vai ADHD simptomi meitenēm atšķiras?
Šis ir ļoti svarīgs jautājums. Parasti, domājot par ADHD, mēs iedomājamies nemierīgu, nerātnu, hiperaktīvu zēnu. Taču pētījumi liecina, ka ADHD simptomi meitenēm var būt ļoti atšķirīgi.
Salīdzinot ar zēniem, viņi kļūst nerātnāki , viņiem ir grūtības pielāgoties jaunām lietām un viņiem ir grūtības kontrolēt ķermeņa kustības.
Taču meitenes ADHD var būt ļoti atšķirīga. Viņa var būt ļoti klusa. Viņa var skatīties ārā pa logu klasē, iegrimusi sapnī. Viņa var būt nedzirdīga, aizmāršīga un neorganizēta. Tā kā šī " neuzmanīgā " ADHD forma nav acīmredzama, meitenēm to bieži ir grūti diagnosticēt.
Mazi bērni un ADHD medikamenti — jāņem vērā
Stimulējošas zāles ADHD ārstēšanai ir ļoti noderīgas daudziem bērniem. Tomēr ir ziņojumi par dažiem maziem bērniem (īpaši vecumā no 13 līdz 19 gadiem), kas šīs zāles lieto ļaunprātīgi.
"Nepareiza lietošana" nozīmē,
- Lietojot vairāk nekā ārsta nozīmēto devu.
- Nepareiza iespēja iegūt lielāku uzmanību eksāmenu laikā.
- Ņemšana nevajadzīgi prieka pēc.
Pētījumi liecina, ka šī problēma pieaug tādās valstīs kā Amerika. Arī Šrilankā mums jābūt ļoti uzmanīgiem šajā jautājumā. Ja jūsu bērnam ir izrakstītas zāles ADHD ārstēšanai , esiet uzmanīgi un dodiet tās tieši tā, kā norādījis ārsts .
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērns ir pārdozējis kādas zāles, nekrītiet panikā un nekavējoties nogādājiet viņu tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (ETU) . Ja nepieciešams, varat arī piezvanīt uz Nacionālo saindēšanās informācijas centru Kolombo Nacionālajā slimnīcā, lai saņemtu padomu.
Ārstēšana, izmantojot tehnoloģijas: Iepazīsimies ar neiroatgriezenisko saiti
Neiroatgriezeniskā saite ir nemedikamentoza, uz tehnoloģijām balstīta ārstēšanas metode. Daži pētījumi liecina, ka tā var mazināt ADHD simptomus bērniem. Vienkārši sakot, tā ir kā smadzeņu vingrināšana.
| Kā to izdarīt? | Ko jūs no tā sagaidāt? |
|---|---|
| Apmācīts speciālists bērna galvai piestiprina mazus sensorus (elektrodus). Tie ir nesāpīgi. Pēc tam bērnam tiek lūgts spēlēt īpašu videospēli vai reaģēt uz noteiktām skaņām. Šajā laikā ierīce uzrauga bērna smadzeņu elektrisko aktivitāti. | Šajā procesā bērns iemācās kontrolēt savu smadzeņu darbību un palielināt uzmanību. Citiem vārdiem sakot, smadzenes tiek “apmācītas”. Tas parasti prasa apmēram 30–40 ārstēšanas sesijas. |
ADHD un garīgā veselība: domas par pašnāvību
Parunāsim par šo nedaudz.Jūtīga tēma, taču noteikti ir vērts par to zināt. Kanādā veiktā pētījumā atklāts, ka pieaugušajiem ar ADHD ir lielāks pašnāvības mēģinājuma risks nekā tiem, kuriem nav ADHD. Pētījumā atklājās, ka aptuveni viena no četrām sievietēm ar ADHD ir mēģinājusi izdarīt pašnāvību.
Cilvēkiem ar ADHD ir lielāka iespēja izjust garīgu nogurumu, trauksmi un depresiju. Ir ļoti grūti tikt galā ar šīm sajūtām vienatnē.
Ja jūs vai kāds jūsu paziņa jūtaties nomākts, lūdzu, necietiet vienatnē. Tā nav vājuma pazīme. Nekavējoties konsultējieties ar uzticamu pieaugušo vai pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Šādos gadījumos psihiatra vai konsultanta palīdzības meklēšana var būtiski mainīt situāciju.
ADHD ir sarežģīts stāvoklis, un, uzzinot par to jaunas lietas, ir svarīgi saņemt atbilstošu medicīnisko padomu un atbalstu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Vingrošana ir lielisks veids, kā bez narkotikām uzlabot uzmanību un citas garīgās prasmes bērnam vai pieaugušajam ar ADHD.
- ADHD simptomi meitenēm un zēniem var atšķirties. Pievērsiet uzmanību neuzmanībai, ne tikai palaidnībai.
- Ja jūsu mazs bērns lieto zāles ADHD ārstēšanai, pārliecinieties, ka tās tiek dotas tieši tā, kā noteicis ārsts. Nepareiza lietošana var būt bīstama.
- Papildu atbalsta sniegšana bērniem ar ADHD, apgūstot tādas prasmes kā plānošana un organizēšana pirms došanās uz universitāti, var ievērojami veicināt viņu akadēmisko progresu.
- Ja ADHD gadījumā Jums rodas depresija vai domas par pašnāvību, neignorējiet to. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Pareizas palīdzības saņemšana var glābt dzīvību.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru