Ja Jums ir ankilozējošais spondilīts jeb saīsināti AS, Jums var būt pēkšņi pastiprinājušās muguras un gūžas sāpes un stīvums. Sajūta ir tāda, it kā slimība pēkšņi pasliktinātos. Medicīniski to sauc par "uzliesmojumu". Tā var būt ļoti satraucoša un nomācoša pieredze. Taču jūs neesat viens, daudzi cilvēki ar AS to piedzīvo.
Kas ir AS "uzliesmojums"? Kā jūs jūtaties?
Patiesībā pat ārstiem nav noteiktas, grāmatā aprakstītas definīcijas par to, kas ir uzliesmojums. Taču, ja jūs piedzīvojat šo stāvokli, jūs zināt, kā tas jūtas. Jūsu sajūtas var atšķirties no tā, kā jūtas kāds cits. Dažiem tas ietekmē visu ķermeni, bet citiem tikai noteiktu zonu, piemēram, muguru vai gurnus.
Iedomājieties, dažās dienās jūs pat nevarat no rīta piecelties no gultas, viss ķermenis ir tik stīvs, un mugura ir tik sāpīga, ka jūs to pat nevarat iztaisnot. Pat ja diena paiet, nogurums un stīvums nemazinās. Tā ir galvenā "uzliesmojuma" pazīme.
Apskatīsim visbiežāk sastopamos simptomus šajā laikā.
| Simptoms | Kā tas jūtas |
|---|---|
| Stipras sāpes | Sāpes, kas ir spēcīgākas nekā parasti, īpaši mugurā, gurnos, kaklā un citās locītavās. |
| Nogurums | Bezdzīvības sajūta neatkarīgi no tā, cik daudz atpūtas vai miega jūs saņemat. Miegainība visu dienu. |
| Stīvums | Grūtības kustināt ķermeni, īpaši no rīta pamostoties un pēc ilgākas uzturēšanās vienā un tajā pašā pozā. Tas var ilgt visu dienu. |
| Garīgās izmaiņas | Pastāvīgās sāpes un diskomforts var izraisīt intereses zudumu par jebko, aizkaitināmību un dažreiz depresiju. |
| Citas funkcijas | Dažiem cilvēkiem var būt arī drudzis, drebuļi, svīšana, dedzinoša sajūta locītavās un muskuļu spazmas. |
Kāpēc slimība pēkšņi tik strauji pieaug?
Ir grūti noteikt vienu konkrētu iemeslu, bet galvenais ir tas, ka organismā palielinās iekaisums . Šis iekaisums palielinās un simptomi pasliktinās noteiktu izmaiņu dēļ mūsu imūnsistēmas darbībā.
Turklāt to var ietekmēt vairāki citi iemesli:
- Citi veselības stāvokļi: Ja papildus AS ir vēl kāds veselības stāvoklis, tas var izraisīt arī uzliesmojumus.
- Infekcijas: Pat neliela saaukstēšanās, drudzis vai urīnceļu infekcija var palielināt iekaisumu organismā un pasliktināt AS.
- Traumas: Pat neliels muguras, gūžas vai citas locītavas ievainojums var izraisīt uzliesmojumu.
- Zāļu izlaišana: Tas ir ļoti svarīgi. Ja laikus nelietojat ārsta izrakstītās zāles vai izlaižat devu, pastāv liela iespēja, ka slimība kļūs nekontrolējama un pasliktināsies.
- Stress un pārslodze: Daudzi cilvēki saka, ka šī problēma pastiprinās, ja ir liels stress un pārslodze. Iedomājieties, ka jums ir liels darbs mājās vai esat pārāk aizņemts darbā, šādas lietas arī var būt iemesls.
- Laika apstākļu izmaiņas: Tas var šķist dīvaini, bet dažiem cilvēkiem simptomi pasliktinās aukstā, mitrā laikā.
Dažreiz bez redzama iemesla slimības aktivitāte var vienkārši pastiprināties un izraisīt "uzliesmojumu".
Kā kontrolēt uzliesmojumus?
Ir grūti tikt galā ar uzliesmojumu, taču ir dažas lietas, ko mēs varam darīt, lai to pārvaldītu.
Vissvarīgākais ir ievērot ārsta norādījumus. Ir lietderīgi iepriekš konsultēties ar ārstu un izstrādāt plānu, kā rīkoties, ja rodas saasinājums.
Lūk, ko parasti var darīt šādā laikā:
Narkotiku lietošana
Ja ārsts Jums ir izrakstījis pretsāpju līdzekļus, t. i., NPL grupas medikamentus (piemēram, ibuprofēnu, diklofenaku), Jums var lūgt nedaudz palielināt devu šādā laikā. Taču atcerieties, ka nemainiet zāļu devu pēc saviem ieskatiem. Noteikti dariet to tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Ja lietojat noteikta veida medikamentus, ko sauc par "bioloģiskiem" līdzekļiem, ārsts var izlemt mainīt šo medikamentu devu vai pāriet uz citiem medikamentiem.
Nemedikamentozas metodes
Papildus medikamentiem šīs lietas arī jums palīdzēs.
- Pietiekami guliet un atpūtieties: Dodiet savam ķermenim pēc iespējas vairāk atpūtas. Labs nakts miegs palīdz mazināt iekaisumu.
- Viegli vingrinājumi: Nav labi vienkārši sēdēt, jo ķermenis ir stīvs. Šajā laikā var būt ļoti noderīgi daži viegli stiepšanās vingrinājumi, ko varat veikt sēžot gultā. Tie samazina ķermeņa stīvumu un atvieglo locītavu kustības.
- Karsta un auksta ūdens lietošana: Karsta ūdens pudeles uzlikšana sāpīgajai vietai var palīdzēt atslābināt muskuļus un mazināt sāpes. Dažiem cilvēkiem atvieglojumu sniedz arī ledus kompreses. Apskatiet, kas jums vislabāk der.
- Peldēšanās karstā ūdenī: Peldēšanās karstā ūdenī var ievērojami mazināt stīvumu un sāpes.
- Masāža: maiga, maiga masāža var atslābināt muskuļus un mazināt sāpes.
Kad noteikti jāapmeklē ārsts?
Lai gan saaukstēšanos var ārstēt mājās, ir gadījumi, kad medicīniska palīdzība ir absolūti nepieciešama.
Ja sāpes ir pastiprinājušās aptuveni pēc 7 dienām un mājas aizsardzības līdzekļi un regulāri lietojamas zāles tās nemazina, noteikti atkal jāapmeklē ārsts.
Tāpat ņemiet vērā šīs lietas:
- Ja sāpes ir stiprākas nekā parasti: ja šoreiz sāpes ir daudz stiprākas nekā parasti, piemēram, ja jums ir nepanesamas muguras sāpes, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Ja Jums ir vairāk uzliesmojumu: Ja Jums ir vairāk šādu uzliesmojumu vai ja uzliesmojumu dziedēšana prasa ilgāku laiku, konsultējieties ar savu ārstu. Tā varētu būt zīme, ka ir pienācis laiks mainīt ārstēšanu.
Dienasgrāmatas vešana par simptomiem un to pasliktināšanos palīdzēs ārstam precīzāk izprast jūsu stāvokli.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ankilozējošā spondilīta (AS) paasinājumi jeb saasinājumi ir bieži sastopami. Neuztraucieties, jūs neesat viens.
- Stress, pārslodze, infekcijas un medikamentu izlaišana var būt galvenie šī stāvokļa pasliktināšanās iemesli. Esiet attiecībā uz tiem pēc iespējas uzmanīgāki.
- Lietojiet ārsta izrakstītās zāles precīzi un laikā. Nekad nemainiet devu pēc saviem ieskatiem.
- Iepriekš konsultējieties ar savu ārstu (reimatologu) un izstrādājiet plānu, kā rīkoties, ja rodas uzliesmojums.
- Ja sāpes ir stipras, nepāriet dažu dienu laikā vai ja Jums ir bieži paasinājumi, noteikti apmeklējiet ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru