Vai jums ir draugs, ģimenes loceklis vai kāds pazīstams cilvēks, kurš kādu dienu ir tik laimīgs un enerģisks, bet tad pēkšņi jūtas tā, it kā viņam pasaule būtu apnikusi bez iemesla? Dažreiz mēs domājam, ka tā ir tikai viņu "rakstura" iezīme, taču aiz tās varētu būt garīgās veselības problēma, piemēram, bipolāri afektīvi traucējumi. Šī ir ļoti jutīga tēma, taču mums par to ir jārunā, jo lielākais un bīstamākais risks, kas saistīts ar šo stāvokli, ir domas par pašnāvību .
Vienkārši sakot, kas ir bipolāri traucējumi?
Iedomājieties, ka jūsu prātā ir "slēdzis", kas kontrolē jūsu garastāvokli. Parasti šis slēdzis atrodas pa vidu. Bet cilvēkam ar bipolāriem traucējumiem šis slēdzis pēkšņi pagriežas uz augšu vai uz leju.
- Mānijas fāze: Šajā laikā viņš jūtas ārkārtīgi laimīgs un enerģisks. Viņam šķiet, ka viņš varētu iekarot pasauli. Viņš neguļ, daudz runā, strādā nepārtraukti, tērē daudz naudas un pieņem pārsteidzīgus lēmumus. No malas šis var šķist ļoti “aktīvs” un “laimīgs” laiks.
- Depresīvā fāze: šī ir pretēja depresijas fāzei. Jūs jūtaties ārkārtīgi skumji, dzīves noguruši un bezcerīgi. Jūs zaudējat interesi par lietām, kas jums agrāk patika. Jūs visu laiku jūtaties noguris un jums nav enerģijas. Domas par pašnāvību visbiežāk rodas šajā periodā.
Šis cikls starp svārstībām un svārstībām ir bipolāru traucējumu būtība. Bez pienācīgas ārstēšanas šis stāvoklis var būt ļoti bīstams. Pētījumi liecina, ka ievērojama daļa cilvēku, kas izdarījuši pašnāvību, cieš no kāda veida depresijas vai bipolāriem traucējumiem.
Kādi ir faktori, kas palielina risku?
Lai gan domas par pašnāvību var rasties ikvienam, noteikti faktori palielina risku. Ja redzat, ka tas notiek ar kādu jums tuvu cilvēku, jums vajadzētu būt īpaši bažīgiem.
| Riska faktors | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Garīgās slimības un narkotiku lietošana | Tādi stāvokļi kā bipolāri afektīvi traucējumi, depresija vai alkohola/narkotiku atkarība. Risks ir ļoti augsts, ja šie divi stāvokļi rodas kopā. |
| Ģimenes vēsture | Ja kāds no ģimenes locekļiem ir izdarījis pašnāvību vai cieš no garīgās veselības problēmām. |
| Esmu mēģinājis iepriekš | Ja iepriekš esat mēģinājis izdarīt pašnāvību, pastāv lielāks risks, ka mēģināsiet vēlreiz. |
| Pārkāpumi pagātnē | Bērnībā vai kādā dzīves brīdī cietis no fiziskas vai seksuālas vardarbības. |
| Šaujamieroču glabāšana mājās | Tuvumā esošu lietu klātbūtne, kas impulsa ietekmē var viegli izraisīt negadījumu. |
Vissvarīgākais ir nekad neatstāt cilvēku ar šiem riska faktoriem vienu un nekad neuztvert viņu teikto vieglprātīgi.
Brīdinājuma zīmes, kurām mums vajadzētu pievērst uzmanību
Bieži vien pirms pašnāvības mēģinājuma kāds parāda noteiktas norādes vai brīdinājuma zīmes. To atpazīšana var būtiski glābt dzīvību.
| Brīdinājuma zīme |
|---|
| Biežas runas par nāvi vai pašnāvību. |
| Bieži saka, ka viņi ir bezjēdzīgi, bezpalīdzīgi vai bezcerīgi. |
| Sakot tādas lietas kā "Visiem klājas labāk bez manis" vai "Es gribu no tā tikt ārā". |
| Pēkšņi no ārkārtīgām skumjām pēkšņi kļūstot ļoti mierīgam un laimīgam. (Tas varētu būt “miers”, kas rodas pēc lēmuma pieņemšanas). |
| Pēkšņa alkohola vai narkotiku lietošanas palielināšanās. |
| Apzināti darīt lietas, kas apdraud jūsu dzīvību, piemēram, braukt pie sarkanās gaismas. |
| Pilnīgs intereses zudums par lietām, kas agrāk sagādāja prieku. |
| Zvana draugiem un radiniekiem, runā tā, it kā viņi satiktos un atvadītos, un uzvedas tā, it kā viņi rūpētos par savām lietām (piemēram, parādiem, pēdējām gribas lietām utt.). |
| Pilnīgs miega zudums vai krasas miega režīma izmaiņas, pastāvīga nemiera un satraukuma sajūta. |
Ko jūs darītu, ja jūs vai kāds jūsu paziņa nonāktu šādā situācijā?
Šī ir vissvarīgākā daļa. Rīcība var glābt dzīvību.
1. Neatstājiet cilvēku vienu: Neatstājiet cilvēku vienu nekāda iemesla dēļ. Lieciet viņam justies tā, it kā jūs būtu kopā ar viņu.
2. Runājiet: Klausieties viņu. Ieklausieties, ko viņam ir sakāms, nenosodot un nedodot padomus . Uzdodiet tādus jautājumus kā: "Kā tu jūties?"
3. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību: To nevar ārstēt mājās. Nekavējoties apmeklējiet ārstu. Bipolāri traucējumi ir stāvoklis, ko var labi kontrolēt ar ārstēšanu. Ar pareizajiem medikamentiem un konsultācijām jūs varat kontrolēt šos pacēlumus un kritumus un dzīvot normālu dzīvi.
4. Noņemiet bīstamos priekšmetus: Visus potenciāli bīstamos priekšmetus mājā, piemēram, medikamentus, asus ieročus, šaujamieročus un indes, glabājiet drošā vietā, kur personai nav piekļuves.
Kas jādara nekavējoties ārkārtas situācijā!
Statusa kontroleJa jūtat, ka situācija ir pārāk nopietna, lai to apstrādātu, proti, ka nevarat novērst, ka persona sev nodara pāri, nekavējoties rīkojieties.
- Nekavējoties nogādājiet viņu tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (ANO).
- Lai saņemtu garīgās veselības palīdzību Šrilankā, zvaniet uz valsts garīgās veselības palīdzības tālruni 1926. Viņi sniegs jums nepieciešamo vadību.
- Ja jums ir aizdomas, ka esat lietojis indīgu vielu vai pārdozējis narkotikas, nekavējoties zvaniet uz Nacionālo saindēšanās informācijas centru Kolombo Nacionālajā slimnīcā (tālruņa numurs: 0112 686 143), lai saņemtu padomu.
Zinot šo informāciju, jūs varēsiet palīdzēt kādam, kam tā nepieciešama, īstajā laikā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Bipolāri afektīvi traucējumi ir stāvoklis, ko var veiksmīgi pārvaldīt ar ārstēšanu. Tā nav neviena vaina.
- Nekad nenovērtē par zemu kādu, kurš runā par pašnāvību. Katrs viņa teiktais vārds var būt lūgums pēc palīdzības.
- Esiet uzmanīgi ar brīdinājuma zīmēm. Ja pamanāt izmaiņas drauga vai ģimenes locekļa uzvedībā, esiet uzmanīgi.
- Neatstājiet kādu, kam nepieciešama palīdzība, vienu. Nekavējoties meklējiet profesionālu palīdzību pie sava ārsta vai kvalificēta medicīnas speciālista.
- Neatliekamās palīdzības gadījumā dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU) vai zvaniet uz palīdzības tālruni, piemēram, 1926.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru