Vai arī jums ir urīna noplūde, to neapzinoties? (Urīna nesaturēšana). Parunāsim par to!

Vai, smejoties, klepojot vai bez jebkāda iemesla, jums dažreiz izdalās neliels urīna daudzums? Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki, taču par to var būt nedaudz neērti runāt. Taču tas ir medicīniski izskaidrojams stāvoklis. Parunāsim par to šodien sīkāk, jo, ja šī problēma ietekmē jūsu dzīvi, tai ir risinājumi.

Kas ir urīna nesaturēšana? Vispirms sapratīsim to!

Vienkārši sakot, urīna nesaturēšana ir tad, kad zaudējat kontroli pār urīnpūsli un nejauši noplūst urīns. Vispirms aplūkosim, kas ir urīna kontrole un kā šī sistēma darbojas mūsu organismā. Mūsu nieres ir tās, kas izvada atkritumvielas no asinīm un ražo urīnu. Pēc tam šis urīns pārvietojas pa diviem urīnvadiem un nonāk urīnpūslī . Urīnpūslis ir kā maza bumba. Tas atrodas vēdera lejasdaļā. Tas palielinās, kad piepildās ar urīnu, un atkal samazinās, kad urinējam. Kad mums ir jāurinē, urīnpūšļa sieniņu muskuļi sasprindzinās, un sfinktera muskulis, kas darbojas kā aizverošais muskulis urīnpūšļa atverē, atslābst. Pēc tam urīns izplūst caur urīnizvadkanālu . Šīs urīna kontroles problēmas rodas, kad urīnpūšļa muskuļi kļūst pārāk aktīvi vai kad tie nedarbojas pareizi. Dažreiz, ja šie muskuļi pārāk sasprindzinās, tie var kļūt stiprāki par muskuļiem, kas ir līdzīgi mutei, un urīns var noplūst, jums to neapzinoties. Vai jūs saprotat?

Pastāv vairāki urīnceļu kontroles problēmu veidi.

Šī netīšā urīna noplūde var notikt dažādos veidos. Ir vairāki galvenie veidi:

1. Stresa nesaturēšana

Iedomājieties, ka skaļi smejaties, šķaudāt, klepojat vai paceļat kaut ko smagu. Ja pēkšņi jūtat spiedienu vēdera lejasdaļā un pēc tam nedaudz noplūstat urīnu, to sauc par "stresa nesaturēšanu" . Tas bieži tiek novērots sievietēm, īpaši tuvojoties menopauzei vai pēc dzemdībām.

2. Steidzama urīna nesaturēšana

Pastāv vēl viens veids, kad pēkšņi rodas vēlme urinēt un tā ir nepanesama. Taču urīns var noplūst, pirms jūs pat varat aizskriet līdz vannas istabai. To sauc par "steidzamo urīna nesaturēšanu" . Dažreiz tas ir saistīts ar stāvokli, ko sauc par "hiperaktīvu urīnpūsli". Šis stāvoklis biežāk sastopams cilvēkiem ar ar nervu sistēmu saistītām slimībām, piemēram, diabētu, insultu, multiplo sklerozi, Alcheimera slimību un Parkinsona slimību.

3. Pārpildīta nesaturēšana

Nākamā ir „pārpildes nesaturēšana”.Tas ir tad, kad urīnpūslis ir pilnībā pilns, bet nespēj pareizi iztukšoties. Tā rezultātā urīns var bieži noplūst, jo urīnpūslis ir pilns. Bet jūs nejūtat vajadzību urinēt. Tas var notikt vīriešiem palielinātas prostatas dziedzera dēļ, kas bloķē urīnizvadkanālu, vai muguras smadzeņu bojājuma dēļ.

4. Funkcionālā nesaturēšana

Visbeidzot, pastāv „funkcionālā nesaturēšana” . Tā ir tad, kad jums ir fizisks vai garīgs stāvoklis, kas neļauj jums laikus apmeklēt tualeti. Piemēram, kāds, kam ir artrīts, kas palēnina iešanu, kāds, kurš nav spējis staigāt negadījuma dēļ, kāds, kam ir atmiņas problēmas, piemēram, demence, vai kāds, kurš lieto sedatīvus līdzekļus, kas izraisa miegainību, var neatcerēties laikus apmeklēt tualeti. Tas nozīmē, ka problēma šeit nav saistīta ar urīnceļu sistēmu, bet gan ar nespēju laikus apmeklēt tualeti cita iemesla dēļ.

Kuru šīs urīnceļu kontroles problēmas skar visvairāk?

Urīna nesaturēšana var attīstīties ikvienam. Tomēr Jums var būt paaugstināts risks, ja:

• Ja esat sieviete .
• Ja esat vecāks par 50 gadiem .
• Ja Jums ir aptaukošanās .
• Ja kādam jūsu ģimenē ir bijušas šādas problēmas.

Šis stāvoklis sievietēm ir divreiz biežāk sastopams. Tas ir tāpēc, ka grūtniecība, dzemdības un menopauze var ietekmēt iegurņa muskuļu spēku. Ir normāli, ka augošs bērns grūtniecības laikā rada spiedienu uz urīnpūsli. Tāpēc daudzām mātēm šajā laikā var rasties nelielas urīna kontroles problēmas.

Kā šī situācija ietekmē jūsu prātu?

Lai gan miljoniem cilvēku ir šī problēma, daudzi no viņiem kautrējas vai kautrējas par to runāt. Tas var izraisīt trauksmi par to, kā citi viņus uztver, izmaiņas viņu pašapziņā un pat izmaiņas viņu uzvedībā.

Ja šīs situācijas dēļ jūtat stresu, trauksmi vai depresiju , noteikti nekavējoties apmeklējiet ārstu. Tā nav lieta, ko slēpt.

Kādi simptomi var liecināt par problēmām ar urīnpūsli?

Ir vairākas pazīmes, kas var liecināt par urīnpūšļa problēmām:

• Biežāka urinēšana nekā parasti. Lielākā daļa cilvēku urinē apmēram septiņas reizes dienā. Bet ūdens, ko dzeratAtkarībā no daudzuma un tā, vai lietojat dabiskos diurētiskos līdzekļus (piemēram, kafiju, tēju), to var samazināt pat četras reizes vai palielināt pat desmit reizes.
• Nejauša urīna noplūde vai noplūde normālu darbību laikā, piemēram, smiešanās, šķaudīšanas, vingrošanas vai dzimumakta laikā.
• Urīna noplūde bez nepieciešamības urinēt. Jūsu ķermenis pat neziņo, ka jums ir nepieciešams urinēt.
• Nespēja noturēt urīnu. Pat ja pēkšņi jūtat nepieciešamību urinēt, jūs to nevarat apturēt.
• Gultas mitrināšana. Jums var būt nepieciešams urinēt naktī miega laikā, bet jūs, iespējams, nepamostaties (īpaši bērniem, bet arī dažiem pieaugušajiem).
• Muguras smadzeņu bojājuma simptomi. Tādas pazīmes kā vājums kājās, nejutīgums vai jušanas zudums dzimumorgānu apvidū.
• Spiediena vai muskuļu sasprindzinājuma sajūta vēdera lejasdaļā . Šis spiediens un nepatīkamais muskuļu sasprindzinājums var izraisīt pēkšņu nepieciešamību urinēt.

Kādi ir vājas urīna kontroles cēloņi?

Arī veselības stāvokļa izmaiņas, noteiktas slimības un dzīvesveids var izraisīt šīs urīna kontroles pavājināšanos.

Izmaiņas veselībā

• Novecošana : Muskuļiem bieži ir tendence vājināties , mums novecojot.
• Aizcietējums : Ja aizcietējums ir smags, tas var radīt spiedienu uz urīnpūsli.
• Diabēts : Diabēts var bojāt nervus, kas var ietekmēt urīnpūšļa kontroli.
• Urīnceļu obstrukcija: To var izraisīt nierakmeņi, urīnvadu akmeņi, palielināta prostata vīriešiem vai rētaudi pēc operācijas.
• Liekais svars: liekais svars rada lielāku spiedienu uz urīnpūšļa un iegurņa muskuļiem.
• Urīnceļu infekcija (UTI): Ja Jums ir urīnceļu infekcija, Jūsu urīnpūslis kļūst jutīgs, izraisot biežu nepieciešamību urinēt un to ir grūti kontrolēt.

Daži veselības stāvokļi

Dažas slimības var bojāt urīnpūšļa muskuļus vai nervus, kas sūta signālus šiem muskuļiem, lai tie sasprindzinātos vai atslābinātos.

• Alcheimera slimība.
• `Multiplā skleroze`.
• Parkinsona slimība.
• Grūtniecība un dzemdības.
• Prostatas operācija.
• Muguras smadzeņu bojājumi.
• Insults.

Dzīvesveida ietekmes

Daži pārtikas produkti un medikamenti arī var izraisīt šo problēmu:

• Alkohols.
• Mākslīgie cukuri.
• Dažas zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu.
• Kofeīns (kafija, tēja, enerģijas dzērieni).
• Nomierinoši līdzekļi.
• Gāzētie un gāzētie dzērieni.
• Pikanti ēdieni.
• Pārāk daudz C vitamīna uzņemšana.
• To var ietekmēt arī smēķēšana un mazkustīgs dzīvesveids .

Kā tieši ārsts diagnosticē šo stāvokli?

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vai viņa jums jautās par jūsu simptomiem. Šeit ir daži jautājumi, ko jūs varētu uzdot:

• Cik daudz urīna jūs noplūstat, to neapzinoties?
• Vai tas nonāk uz drēbēm? Vai tas nonāk uz tualeti? Cik daudz?
• Vai šī problēma rodas noteiktā diennakts laikā?
• Vai tas notiek, veicot konkrētas darbības, piemēram, ejot vai vingrojot?
• Vai urinējot ir sāpes vai diskomforts?
• Vai pēkšņi jūtat nepieciešamību urinēt?
• Cik reizes dienā jūs urinējat?
• Vai, ejot uz tualeti, ir grūti sākt urinēt?
• Kā izskatās urīna strūkla?
• Vai pēc urinēšanas urīnpūslis šķiet pilnīgi tukšs?

Tāpat jautājiet par citiem veselības stāvokļiem un medikamentiem, kas to var izraisīt:

• Vai Jums ir neiroloģiska slimība, nieru vai urīnceļu akmeņi vai prostatas problēmas?
• Vai Jūs pašlaik lietojat kādas zāles? Kādas tās ir?
• Vai lietojat kādus augu izcelsmes vai vitamīnu uztura bagātinātājus?
• Vai tev kādreiz ir bijusi grūtniecība un bijušas normālas dzemdības?
• Vai jums kādreiz ir veikta operācija vēdera vai iegurņa rajonā?
• Vai jums ir bijusi prostatas operācija?

Turklāt ārsts veiks fizisku pārbaudi. Viņš meklēs muguras smadzeņu bojājumu pazīmes, piemēram, kāju vājumu un nejutīgumu dzimumorgānu apvidū. Viņš var veikt arī taisnās zarnas izmeklēšanu, lai pārbaudītu aizcietējumus. Ja esat vīrietis, viņš pārbaudīs arī jūsu prostatu. Ja esat sieviete, viņš var veikt iegurņa izmeklēšanu, lai pārbaudītu maksts sausumu (maksts atrofiju).

Kādi testi tiek veikti, lai apstiprinātu diagnozi?

Lai apstiprinātu diagnozi, ārsts var veikt šādas pārbaudes:

• Urīna analīze: tā var atklāt tādas lietas kā aknu slimības, nieru slimības un diabētu. Tā var arī pārbaudīt urīnceļu infekcijas (UTI).
• Nieru darbības testi: tie ir urīna vai asiņu testi. Tie pārbauda nieru darbību.
• Pēc urinēšanas atlikušā urīna (PVR) analīze:Tas mēra, cik daudz urīna paliek urīnpūslī pēc urinēšanas.
• Urīna kultūra: lai pārbaudītu baktērijas, kas izraisa urīnceļu infekcijas.
• Urodinamiskā pārbaude: tā mēra nervu funkciju, muskuļu funkciju, urīna plūsmas ātrumu un spiedienu urīnpūslī un ap to.
• Urīnpūšļa dienasgrāmata: pierakstiet, cik daudz ūdens jūs dzerat dienā, cik daudz urinējat, kad urinējat un cik bieži urinējat.

Vai ir pieejamas ārstēšanas metodes, lai novērstu šīs urīna kontroles problēmas?

Jā, noteikti! Neķirurģiska ārstēšana ir pirmā iespēja urīna kontroles problēmu risināšanai.

• Urīnpūšļa kontroles ierīču (piemēram, pesarija) lietošana, lai mainītu urīnizvadkanāla pozīciju un samazinātu urīna noplūdi.
• Urīnpūšļa pārkvalificēšana: tas nozīmē doties uz tualeti noteiktā laikā, pakāpeniski palielinot intervālus starp šiem laikiem.
• Bioatgriezeniskā saite: tas palīdz identificēt un iemācīties kontrolēt iegurņa pamatnes muskuļus.
• Alkohola un kofeīnu saturošu dzērienu samazināšana.
• Nervu elektriskā stimulācija, kas kontrolē urīnpūšļa darbību.
• Kegela vingrinājumi (iegurņa muskuļu vingrinājumi): tie ir ļoti svarīgi. Tie var stiprināt iegurņa muskuļus un uzlabot urīna kontroli.
• Fizioterapija un vingrošana.
• Svara zudums: Ja jums ir liekais svars, svara zaudēšana var sniegt arī lielu atvieglojumu.

Ja šīs neķirurģiskās ārstēšanas metodes nepalīdz, ārsts var ieteikt operāciju.

• Ķirurģiskā sieta ievietošana.
• Slingošanas procedūras: Tas ietver atbalsta ierīces novietošanu ap urīnizvadkanālu.
• Injekciju veikšana, kas palielina urīnizvadkanāla sieniņu biezumu (urīnizvadkanāla pildvielas).
• Botulīna toksīna (Botox®) injekcija urīnpūšļa muskulī. (To lieto urgentas urīna nesaturēšanas gadījumā)
• Nervu stimulācijas ierīču implantācija.
• Mākslīgā urīnizvadkanāla sfinktera implantācija (to bieži veic vīriešiem)

Kādas ir labākās zāles šim nolūkam?

Ja Jums nepieciešami medikamenti, ārsts izrakstīs atbilstošus medikamentus, ņemot vērā Jūsu problēmas raksturu. Neārstējieties pašiem bez ārsta ieteikuma.

• Ja Jums ir steidzama urīna nesaturēšana:Var lietot tādus medikamentus kā oksibutinīnu (Oxytrol®), tolterodīnu (Detrol®), darifenacīnu (Enablex®), solifenacīnu (VESIcare®), trospiju (Sanctura®). Tie atslābina urīnpūšļa muskuļus un samazina nepieciešamību steidzami urinēt.
• Ja Jums ir stresa nesaturēšana: dažreiz var nozīmēt tādus medikamentus kā imipramīnu (Tofranil®) un pseidoefedrīnu (Sudafed®). Tomēr tiem var būt blakusparādības, tāpēc tos drīkst lietot tikai pēc rūpīgas ārsta izvērtēšanas.
• Ja Jums ir pārplūdes urīna nesaturēšana, Jums var tikt nozīmētas tādas zāles kā: Betanehols (Duvoid®) (palīdz savilkt urīnpūsli), Terazosīns (Hytrin®), Alfuzosīns (Uroxatral®) (atslābina prostatas dziedzeri) un Finasterīds (Proscar®) (samazina prostatas dziedzeri).

Ko es varu sagaidīt no šī jautājuma?

Daudzi cilvēki var kontrolēt vai pilnībā izārstēt šīs urīnceļu problēmas ar ārstēšanu. Dažreiz šīs problēmas ir īslaicīgas. Kad cēlonis (piemēram, urīnceļu infekcija, grūtniecība) ir novērsts, problēma izzudīs pati no sevis. Tomēr, ja jums ir ilgstoša "hroniska" slimība, piemēram, diabēts vai "multiplā skleroze", šīs urīnceļu kontroles problēmas var turpināties. Šādos gadījumos ir svarīgi konsultēties ar ārstu par labākajiem veidiem, kā pārvaldīt šīs problēmas. Neuztraucieties, ir veidi, kā tās pārvaldīt.

Ko es varu darīt, lai mazinātu šo risku?

Šīs problēmas, iespējams, nav pilnībā novēršamas, taču jūs varat samazināt risku, veicot šādas darbības:

• Veiciet iegurņa pamatnes muskuļu stiprināšanas vingrinājumus (Kegela vingrinājumus). Jautājiet ārstam vai fizioterapeitam, kā to pareizi veikt.
• Alkohola, kofeīnu saturošu dzērienu, pikantu ēdienu un mākslīgo cukuru samazināšana.
• Izvairieties no pēkšņām ķermeņa svara izmaiņām un uzturiet veselīgu svaru.
• Pievienojiet uzturā vairāk šķiedrvielu (novērš aizcietējumus)
• Samaziniet vai pilnībā pārtrauciet smēķēšanu.
• Būt fiziski aktīvākam.

Kā es rūpējos par sevi?

Daudzi cilvēki izmanto speciālu apakšveļu (urīna nesaturēšanas apakšveļu vai pieaugušo autiņbiksītes) vai ieliktnīšus, lai apturētu urīna noplūdi. Ir arī urīnpūšļa balsti, kas darbojas kā tampons, kurus var lietot un kas ir droši. Tie ir ļoti ērti un tos var valkāt zem biksēm. Daži pieaugušo autiņi un ieliktnīši ir vienreizlietojami. Citi var tikt mazgāti un atkārtoti izmantoti. Tomēr vislabāk ir mainīt šīs autiņbiksītes vai ieliktnīšus ik pēc dažām stundām, lai novērstu nepatīkamas smakas un ādas slimības.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Urīnceļu infekcijas, aizcietējums, ēdienkarte un noteikti medikamenti var izraisīt īslaicīgu urīna kontroles zudumu. Taču, ja šī problēma saglabājas ilgāk par nedēļu vai ietekmē ikdienas dzīvi, noteikti jāvēršas pie ārsta. Nekautrējieties, šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki.

Ko man vajadzētu jautāt ārstam?

Jūs varat uzdot savam ārstam šādus jautājumus:

• Kāda veida urīna kontroles problēma man ir?
• Kāds ir manas problēmas cēlonis?
• Vai tas automātiski uzlabosies?
• Vai tas var atgriezties?
• Kādas ārstēšanas iespējas jūs ieteiktu?
• Kādus vingrinājumus es varu veikt mājās?
• Kādas izmaiņas man jāveic savā dzīvesveidā?

Kāpēc es nevaru beigt čurāt, tiklīdz ieraugu vannas istabu?

Dažreiz vannas istabas skats vai tekoša ūdens skaņa var izraisīt pēkšņu vēlmi urinēt. Šī pēkšņā vēlme ir "steidzamās urīna nesaturēšanas" simptoms. Tas ir izplatīts cilvēkiem ar neiroloģiskiem traucējumiem. Rodas situācija, ka, pat ja jūs vēl neesat gatavs urinēt, jūsu smadzenes sūta nepareizu signālu urīnpūšļa nerviem, lai tie atslābinātos. Arī to var kontrolēt ar ārstēšanu.

Visbeidzot, atcerieties šo.

Urinēšanas kontroles problēmas var būt ļoti nepatīkamas un kaitinošas. Jūs, iespējams, pat esat pārtraukuši savas ierastās aktivitātes, baidoties no urīna noplūdes vai noplūdes, ja nevarat nokļūt tualetē.

Taču atcerieties, nebaidieties par to runāt ar ārstu. Vairumā gadījumu šīs urīnceļu kontroles problēmas var labi pārvaldīt un dažreiz pat pilnībā izārstēt.

Kopā ar ārstu jūs varat noskaidrot jūsu problēmas veidu, tās cēloni un visefektīvāko ārstēšanu. Tāpēc vislabāk ir meklēt medicīnisku palīdzību, nekautrējoties un neslēpjot problēmu. Jūs neesat viens! Urīna nesaturēšana, urīna kontrole, urīna nesaturēšana, urīnpūslis, stresa nesaturēšana, urgenta nesaturēšana, urīnceļu infekcijas.