Jūs droši vien esat daudz dzirdējuši vārdu "iekaisums", vai ne? Mēs šo vārdu droši vien lietojam, kad mums ir griezums, brūce kļūst pietūkusi un sarkana vai mums ir drudzis. Tā patiesībā ir normāla mūsu ķermeņa aizsardzības sistēmas reakcija. Bet vai jūs zinājāt, ka dažreiz šis iekaisuma stāvoklis var saglabāties mūsu ķermenī ilgu laiku bez redzamiem ievainojumiem vai infekcijas? Mēs to saucam par hronisku iekaisumu . Šodien mēs runāsim par tēmu, kas ir svarīga daudziem cilvēkiem: vai pastāv saistība starp šo hronisko iekaisumu un krūts vēzi?
Pirmkārt, kas ir šis iekaisums?
Vienkārši sakot, iekaisums ir imūnsistēmas reakcija uz traumu, piemēram, infekciju vai brūci. Iedomājieties, ka jūs sagriežat pirkstu. Apkārtne ap brūci ir sarkana, nedaudz pietūkusi un silta, vai ne? Tas ir akūts iekaisums. Tas nozīmē, ka jūsu ķermeņa "armija" (imūnās šūnas) ir ieradusies brūces vietā, atvairījusi iebrucējus un sākusi brūces dziedēšanu. Tā ir laba lieta, un tas pāries pēc dažām dienām.
Tomēr hronisks iekaisums ir kas cits. Tas ir zema līmeņa iekaisums, kas mūsu organismā turpinās mēnešiem ilgi, pat gadiem ilgi. To var izraisīt:
- Nekontrolētas infekcijas
- Aptaukošanās (palielināts ķermeņa svars)
- Slinks dzīvesveids bez fiziskām aktivitātēm
- Alkohola un tabakas lietošana
- Hronisks stress
Šis hroniskais iekaisums, līdzīgi kā kaut kas pastāvīgi degošs uz lēnas liesmas, var pakāpeniski bojāt mūsu šūnas un laika gaitā pavērt ceļu nopietnām slimībām, piemēram, vēzim.
Kāda ir saistība starp krūts vēzi un šo iekaisumu?
Šī ir tēma, kas pašlaik saņem vislielāko medicīnas pētnieku uzmanību. Lai gan joprojām nav 100% apstiprināta secinājuma par šo jautājumu, uzkrājas ļoti spēcīgi pierādījumi.
"Šī ir patiešām sarežģīta tēma. Es domāju, ka iekaisumam ir nozīme jebkura vēža, ne tikai krūts vēža, attīstībā un izplatībā," saka Dr. Naoto Tada Ueno, speciālists MD Anderson vēža centrā.
Šeit ir daži no pētījuma rezultātiem:
- Krūts vēža atkārtošanās risks pēc ārstēšanas hroniska iekaisuma dēļTas var palielināties.
- Daži pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri lieto nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) (piemēram, ibuprofēnu, aspirīnu), ir nedaudz mazāks krūts vēža attīstības risks. (Bet nesāciet to, nekonsultējoties ar ārstu, vai ne?!)
- Šis hroniskais iekaisums var veicināt vēža šūnu izplatīšanos un mazināt reakciju uz vēža ārstēšanu.
Taču eksperti apgalvo, ka tas, vai tikai iekaisuma kontrole var apturēt vēža izplatīšanos un pagarināt dzīvi , "joprojām ir liels jautājuma zīme". Zinātne joprojām cenšas precīzi saprast, kā tas darbojas.
Kā ar to ir saistīta imunitāte un mūsu ķermeņa mikrobioms?
Šis stāsts ir nedaudz dziļāks. Tas ir ļoti interesants. Mēs iepriekš teicām, ka iekaisums ir mūsu imūnsistēmas funkcija. Tāpēc daži zinātnieki uzskata, ka šīs iekaisuma un vēža saiknes cēlonis varētu būt mūsu imūnsistēmas funkcija.
Mayo klīnikas pētnieku pētījumā tika atklāts kaut kas ļoti pārsteidzošs. Proti, veselīgu sieviešu bez vēža krūšu audos un sieviešu ar vēzi krūšu audos ir dažādi baktēriju veidi. Tas nozīmē, ka, tāpat kā mūsu zarnās, arī krūšu audiem ir sava unikāla mikrobu kopiena (mikrobioms) .
Vispārsteidzošākais ir tas, ka sieviešu ar vēzi krūtīs esošā mikrobu kopiena atšķīrās no veselu sieviešu kopienas. Tā kā mikrobi var kontrolēt iekaisuma līmeni mūsu organismā, zinātnieki pieļauj, ka šī atšķirība varētu būt saikne starp krūts vēža risku un iekaisumu.
Šī "mikrobioma" nozīme ir tik liela, ka ir atklāts, ka cilvēku, kuri labi reaģē uz vēža pacientiem veikto imunoterapiju, zarnu mikrobu kopiena atšķiras no to cilvēku zarnu mikrobu kopiena, kuri nereaģē. Tāpēc zinātnieki tagad pēta, vai tādas metodes kā "fekāliju transplantācija" var mainīt cilvēka "mikrobiomu" un palielināt vēža ārstēšanas panākumus. Lai gan šīs metodes vēl ir agrīnā stadijā, tām ir potenciāls būtiski ietekmēt vēža ārstēšanu nākotnē.
Tātad, kā mēs varam mazināt šo hronisko iekaisumu?
"Ja jūs jautājat, vai ir kādas konkrētas zāles vai metode, kuras efektivitāte ir pierādīta, atbilde šobrīd ir "nē"," saka speciālists Dr. Ueno. Taču viņš saka, ka nevajag uztraukties, nākamo desmit gadu laikā mēs par to uzzināsim daudz vairāk.
Taču mēs nevaram vienkārši gaidīt līdz tam laikam. Par laimi, dažas vienkāršas izmaiņas dzīvesveidā var ievērojami palīdzēt kontrolēt šo hronisko iekaisumu. Šīs lietas var ne tikai samazināt vēža risku, bet arī palīdzēt aizsargāties pret daudzām citām slimībām, piemēram, diabētu un sirds slimībām.
Skatiet tabulu zemāk, lai redzētu, ko mēs varam darīt.
| Ko darīt (dzīvesveida maiņa) | Kāpēc tas ir svarīgi? (Kāpēc tas palīdz) |
|---|---|
| Veselīga svara uzturēšana | Aptaukošanās ir hroniska iekaisuma galvenais cēlonis. Pieņemot svaru, attīstās rezistence pret insulīnu , kas paaugstina cukura līmeni asinīs un iekaisumu. |
| Regulāras fiziskās aktivitātes | Vēl viens lielisks veids, kā mazināt iekaisumu, ir vismaz 30 minūtes dienā veikt mērenas slodzes vingrinājumus (piemēram, ātru iešanu vai riteņbraukšanu). |
| Alkohola ierobežojums | Vairāk nekā viena dzēriena izdzeršana dienā sievietēm un divu dzērienu izdzeršana vīriešiem palielina iekaisumu. Alkohols arī palielina krūts vēža risku. |
| Atmest smēķēšanu | Ir labi pierādīts, ka cigaretēs esošās ķīmiskās vielas izraisa iekaisumu organismā, tāpēc tas ir vēl viens labs iemesls atmest smēķēšanu. |
| Hronisku slimību pārvaldība | Ja Jums ir kādi veselības traucējumi, piemēram, diabēts vai autoimūnas slimības, kontrolējiet tos. Regulāri apmeklējiet ārstu un lietojiet zāles tieši tā, kā noteikts. |
| Stresa pārvaldība | Ilgstošs stress pastiprina iekaisumu. Mēģiniet atpūsties ar tādām lietām kā joga, meditācija, pastaiga ar draugu, mūzikas klausīšanās vai rakstīšana dienasgrāmatā. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pastāv divu veidu iekaisums: iekaisums, kas rodas vienkāršas traumas gadījumā (akūts iekaisums), un iekaisums, kas organismā saglabājas ilgstoši (hronisks iekaisums). Tieši šis hroniskais iekaisums mums ir bīstams.
- Lai gan ir spēcīgi pierādījumi, ka pastāv saikne starp hronisku iekaisumu un krūts vēzi, pētījumi par šo mehānismu joprojām turpinās.
- Labākais veids, kā kontrolēt šo iekaisumu, ir uzturēt veselīgu dzīvesveidu. Ļoti svarīgi ir uzturēt veselīgu svaru, vingrot, ēst labu uzturu un izvairīties no smēķēšanas un alkohola lietošanas.
- Ja jums ir kādas šaubas vai jautājumi par krūts vēzi vai kādu citu veselības problēmu, lūdzu, nepaļaujieties tikai uz informāciju internetā, bet gan konsultējieties ar savu ģimenes ārstu, lai saņemtu precīzu padomu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru