Vai plecu bursīts ir plecu sāpju cēlonis?

Vai arī jums ir asas, durošas sāpes, ko jūtat, veicot mājas darbus, spēlējot kriketu vai vienkārši paceļot plecu? Vai šīs sāpes ir tik stipras, ka jūs pat naktī nevarat gulēt? Lai gan daudzi cilvēki domā, ka tas ir tikai sastiepums vai muskuļa plīsums, tā cēlonis varētu būt stāvoklis, ko sauc par pleca bursītu. Šis nosaukums jums var būt jauns, taču šī ir biežāk sastopama slimība, nekā mēs domājam. Tāpēc šodien par to parunāsim vienkāršā un skaidrā veidā.

Vienkārši sakot, kas ir plecu bursīts?

Lai to saprastu, vispirms aplūkosim mūsu pleca locītavu. Iedomājieties mūsu pleca locītavu kā mašīnu, kas pastāvīgi darbojas, kuras daudzas daļas kustas kopā. Šajā locītavā ir mazi, ar šķidrumu pildīti maisiņi, kas palīdz novērst kaulu un cīpslu berzi vienam pret otru un viegli pārvietoties, tos nebojājot. Medicīnā šos maisiņus sauc par bursām .

Tagad, kāda iemesla dēļ, piemēram, negadījuma vai nepārtraukta darba dēļ, šis bursas maisiņš kļūst kairināts, bojāts un pietūkst. Šo bursas maisiņa iekaisumu mēs saucam par bursītu . Kad tas notiek plecā, mēs to saucam par pleca bursītu . Konkrētais nosaukums, ko ārsti dod šai slimībai, ir subakromiāls bursīts .

Vienkārši sakot, tas ir aizsargspilvena pietūkums starp pleca kauliem un muskuļiem. Šis pietūkums izraisa sāpes, stīvumu un grūtības pacelt roku.

Kādi ir galvenie plecu bursīta veidi?

Plecu bursītu var iedalīt trīs galvenajos veidos. Katram veidam ir nedaudz atšķirīga sākšanās un raksturs.

Kādi ir šī stāvokļa simptomi?

Plecu bursīta simptomi var nedaudz atšķirties no cilvēka uz cilvēku, taču pastāv daži bieži sastopami simptomi.

• Sāpes plecā: šis ir galvenais simptoms. Daži cilvēki jūt tikai smaguma sajūtu, it kā kaut kas būtu iesprūdis plecā. Citi var sajust asas, spiedošas sāpes, paceļot roku uz augšu vai uz sāniem.
• Pietūkums: Pleca ārpuse var šķist pietūkusi.
• Stīvums: Grūtības kustināt plecus, kad no rīta pamostaties, sajūta, ka tie ir stīvi.
• Ierobežota kustība: Sāpes var apgrūtināt pilnīgu rokas pacelšanu vai nolaišanu. Var būt grūti veikt arī vienkāršus uzdevumus, piemēram, ķemmēt matus vai uzvilkt drēbes.
• Jutība pret pieskārienu: plecs sāp pat tad, ja tam pieskaras vai to nedaudz piespiež. Daži cilvēki naktī pat nevar gulēt uz sāpošās puses.
• Ādas apsārtums vai siltums: Īpaši, ja ir infekcija (infekciozs bursīts), āda ap plecu var kļūt sarkana un pieskārienam justies silta.

Kāpēc rodas pleca bursīts? Kādi ir riska faktori?

Ir divi galvenie plecu bursīta cēloņi: traumas un pleca pārslodze .

Iedomājieties kriketa spēlētāju, kurš nepārtraukti spēlē boulingu. Vai galdnieku, kurš visu dienu sit ar āmuru. Kad jūs atkārtojat vienu un to pašu kustību atkal un atkal, pleca bursas maisiņš tiek pastāvīgi spiests un berzēts. Pēc kāda laika tam nav laika sadzīt. Tad tas sāk pietūkt.

Kas notiek, ja tas tiek ignorēts?

Pleca bursīts parasti ir stāvoklis, ko var izārstēt ar atbilstošu ārstēšanu. Tomēr, ja jums ir hronisks bursīts, kas nozīmē, ka sāpes parādās un pazūd, tas var izraisīt neatgriezeniskus bursas bojājumus. Laika gaitā pleca kustību diapazons var kļūt ierobežots, un var attīstīties stāvoklis, ko sauc par sasalušu plecu.

Septisks bursīts, ko izraisa bakteriāla infekcija , prasa tūlītēju ārstēšanu . Ja baktērijas netiek ārstētas, tās var izplatīties pa visu ķermeni un izraisīt nopietnu, dzīvībai bīstamu stāvokli, ko sauc par sepsi . Lai gan tas ir ļoti reti, ir svarīgi par to zināt.

Kā ārsts to diagnosticē?

Kad jūs dodaties pie ārsta ar sāpēm plecā, pirmais, ko viņš vai viņa darīs, ir uzdot jums jautājumus un pārbaudīt jūsu plecu.

• Cik tālu jūs varat pakustināt plecu? (Kustību diapazons)
• Kur jūti sāpes?
• Vai ir kāds pietūkums vai apsārtums?

Pēc šo lietu pārbaudes jūs varat tikt nosūtīts uz šīm pārbaudēm, lai vēl vairāk apstiprinātu stāvokli un noskaidrotu, vai ir citi cēloņi.

• Pleca rentgens: pārbaudiet, vai nav kaulu izaugumu, lūzumu vai dislokāciju.
• MRI vai ultraskaņas skenēšana: Tas var skaidri redzēt tādas lietas kā pietūkums bursas maisiņā un muskuļu bojājumi.
• Locītavu aspirācija: Ja ir aizdomas par bakteriālu infekciju vai podagru , ārsts var izmantot nelielu adatu, lai no bursas maisiņa izņemtu šķidrumu un nosūtītu to uz laboratoriju testēšanai.
• Asins analīzes: pārbaudiet, vai organismā nav infekcijas.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Labā ziņa ir tā, ka lielākoties plecu bursītu var izārstēt bez operācijas, ar vienkāršām ārstēšanas metodēm.

1. Atpūta

Galvenā un svarīgākā ārstēšanas metode ir atpūta . Ir svarīgi kādu laiku atturēties no aktivitātēm, kas izraisa plecu sāpes. Ja esat sportists, jums ir jāatpūšas no treniņiem vai, ja esat ar darbu saistīts cilvēks, jums ir jāatpūšas no šīm aktivitātēm. Tas dos pietūkušajai bursai nepieciešamo laiku, lai sadzītu.

2. Ledus kompreses

Ledus kompreses var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu. Aptiniet ledus kompresi plānā dvielī un uzklājiet to sāpīgajā vietā apmēram 15 minūtes vairākas reizes dienā. Nelieciet ledu tieši uz ādas, jo tas var sabojāt ādu.

3. Pretsāpju līdzekļi

Saskaņā ar ārsta ieteikumu varat lietot pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu vai NPL (nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus). Tie mazinās sāpes un iekaisumu.

4. Kortikosteroīdu injekcijas

Ja sāpes ir stipras un vienkārša ārstēšana nav pietiekama, ārsts var izlemt injicēt steroīdu tieši bursā. Tas var ātri mazināt iekaisumu un ievērojami atvieglot sāpes.

5. Fizioterapija (FT)

Kad sāpes ir mazinājušās, ir svarīgi meklēt fizioterapeita palīdzību. Viņš vai viņa nozīmēs īpašus vingrinājumus pleca muskuļu stiprināšanai un lokanības palielināšanai. Šie vingrinājumi ne tikai palīdzēs atjaunot pleca normālu stāvokli, bet arī palīdzēs novērst stāvokļa atkārtošanos nākotnē.

6. Antibiotikas

Ja Jums ir infekciozs bursīts, Jums noteikti tiks izrakstītas antibiotikas. Ir ļoti svarīgi lietot pilnu zāļu devu tik dienu, cik ārsts ir noteicis. Nepārtrauciet zāļu lietošanu tikai tāpēc, ka jūtaties labāk.

Vai būs nepieciešama operācija?

Ķirurģiska iejaukšanās pleca bursīta gadījumā ir reti nepieciešama. Ārsts apsvērs operāciju tikai tad, ja sāpes ir pietiekami stipras, lai neļautu jums veikt ikdienas aktivitātes, un cita ārstēšana nav efektīva. Šī operācija parasti tiek veikta, izmantojot atslēgas cauruma operāciju, ko sauc par pleca artroskopiju .

Kā var novērst šīs situācijas atkārtošanos?

"Labāk novērst slimību nekā ārstēt," saka. Tāpēc ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai novērstu pleca bursītu.

• Pirms vingrošanas vai darba uzsākšanas labi iesildieties: veiciet stiepšanās vingrinājumus, kas izstiepj ar plecu locītavu saistītos muskuļus.
• Stipriniet plecu muskuļus: fizioterapeita vadībā veiciet savam sporta veidam vai nodarbošanās veidam atbilstošus plecu stiprināšanas vingrinājumus.
• Ieturiet pārtraukumu: Ja ilgstoši veicat darbu, kas nogurdina jūsu plecus, starp tiem ieturiet īsu pārtraukumu.
• Nepārvariet sāpes: ja jums sāp plecs, nedariet "to, kas sāp". Tas tikai pasliktinās situāciju. Sāpes ir jūsu ķermeņa signāls jums: "Man vajag pārtraukumu." Ieklausieties tajās.

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja Jums ir viens vai vairāki no tālāk minētajiem simptomiem, noteikti apmeklējiet ārstu.

• Ja Jums ir tik stipras plecu sāpes, ka nevarat veikt ikdienas aktivitātes vai gulēt naktī.
• Ja sāpes pēc dažām dienām nemazinās ar vienkāršām mājas procedūrām (atpūta, ledus).
• Ja jūtat vājumu plecā vai rokā.
• Ja jūsu plecs ir sarkans un pietūkušs, kā arī rodas tādi simptomi kā drudzis un drebuļi (tas varētu liecināt par bakteriālu infekciju, tāpēc nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību).

Ir normāli sajust nelielas sāpes vai stīvumu plecā pēc dārza darbu veikšanas vai sporta spēlēšanas. Bet, ja sāpes ilgst vairāk nekā dažas dienas, neignorējiet tās kā kaut ko citu. Laicīgi apmeklējot ārstu, saņemot pareizu diagnozi un ārstēšanu, jūs varat ātri atveseļoties un atgriezties pie ierastajām aktivitātēm.