Vai jūsu garastāvoklis bieži svārstās? Parunāsim par ciklotimiju.

Vai esat kādreiz tā juties? Dažreiz jūs jūtaties neticami enerģiski un laimīgi. Jums ir sajūta, ka varat paveikt jebko. Bet tad ir brīži, kad jūtaties ļoti skumji, nemierīgi un smagnēji bez iemesla. Jums ir sajūta, ka dzīve ir apnikusi. Ja jūsu garastāvoklis pastāvīgi mainās, iespējams, ka tā nav tikai kārtējā problēma. Šodien mēs runājam par vienu no šādiem stāvokļiem - ciklotimiju .

Vienkārši sakot, kas ir ciklotimija?

Ciklotimija ir relatīvi viegla garastāvokļa traucējumu forma. Iedomājieties bipolārus traucējumus, kad garastāvoklis svārstās starp mānijas galējībām un smagu depresiju. Taču ciklotimija ir vieglāka tās forma .

Notiek tas, ka jūsu garastāvoklis svārstās starp īslaicīgām, vieglām depresijām un vieglām mānijas epizodēm, ko sauc par hipomāniju. Svarīgi ir tas, ka šie pacēlumi un kritumi nekad nesasniedz tik smagu depresijas vai pilnīgas mānijas līmeni, kāds novērojams bipolāru traucējumu gadījumā. Tas nozīmē, ka simptomi ir ļoti viegli.

Kam ir lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli?

Patiesībā tā nav tik izplatīta slimība. Tā skar no 0,4% līdz 1% iedzīvotāju. Tā var vienlīdzīgi skart gan vīriešus, gan sievietes. Simptomi parasti sākas pusaudža gados vai jaunībā . Taču bieži vien ir grūti precīzi noteikt, kad tas sākās. Tā kā simptomi ir viegli, daudzi cilvēki domā: "Es vienkārši tāds esmu."

Kādi ir ciklotimijas simptomi?

Ciklotimija ir garastāvokļa traucējums, kam raksturīgs pacilāta un slikta garastāvokļa svārstību periods. Tomēr daudziem cilvēkiem šis modelis ir neregulārs, kas nozīmē, ka viņi nevar paredzēt, kad vai kā mainīsies viņu garastāvoklis. Dažreiz šis pacilātais (hipomāniskais) vai sliktais (depresīvais) garastāvoklis var ilgt vairākas dienas vai pat nedēļas.

Starp šīm divām garastāvokļa svārstībām Jums var būt normāls garastāvoklis vairāk nekā mēnesi bez jebkādām problēmām. Vai arī Jums var pastāvīgi mainīties garastāvokļa pacēlumi un kritumi bez normālām menstruācijām.

Lai to padarītu skaidrāku, sadalīsim šos simptomus divās daļās.

Kāpēc rodas šāda situācija?

Daudzi eksperti apgalvo, ka ciklotimija ir vieglāka bipolāru traucējumu forma. Precīzs abu šo stāvokļu cēlonis vēl nav zināms, taču tiek uzskatīts, ka galveno lomu spēlē ģenētika .

Vienkārši sakot, kādam ģimenes loceklim, kura ģimenē ir kāds ar ciklotimiju, ir lielāka iespēja ciest no bipolāriem traucējumiem. Un kādam ģimenes loceklim, kura ģimenē ir kāds ar bipolāriem traucējumiem, ir lielāka iespēja ciest no ciklotimijas.

Vai tam ir ārstēšana? Kā es varu saņemt palīdzību?

Ciklotimija bieži netiek diagnosticēta vai ārstēta. Tas ir tāpēc, ka daudzi cilvēki nemeklē garīgās veselības palīdzību, jo viņu simptomi ir viegli. Patiesībā daži cilvēki nevēlas meklēt ārstēšanu, jo uzskata, ka ārstēšana samazinās viņu "labos" periodus, t.i., "hipomanijas" periodus, kad viņi ir enerģiski.

Parasti cilvēki meklē palīdzību nevis šo "hipomanijas" simptomu, bet gan depresijas simptomu dēļ. Tieši pastāvīgās skumjas, trauksme un dzīves nestabilitātes sajūta pamudina viņus apmeklēt ārstu.

Ārstēšanas metodes

Nav īpašu medikamentu, kas apstiprināti ciklotimijas ārstēšanai. Tomēr ārsti dažreiz izraksta garastāvokļa stabilizatorus , piemēram, lamotrigīnu vai litiju. Tie var palīdzēt mazināt garastāvokļa svārstības.

Antidepresanti parasti nav ieteicami šim stāvoklim. Tas ir tāpēc, ka dažiem cilvēkiem šīs zāles var pasliktināt vai izraisīt jaunus mānijas simptomus. Tiek uzskatīts, ka tās arī nav īpaši efektīvas garastāvokļa svārstību kontrolēšanā, kas ir ciklotimijas galvenā pazīme.

Vai dzīvošana ar ciklotimiju ir izaicinājums?

Jā, tas dažkārt var būt liels izaicinājums. Šis nestabilais garastāvoklis var izjaukt personīgās un darba attiecības. Var būt grūti uzturēt stabilu darbu vai romantiskas attiecības. Turklāt neapdomīgā uzvedība, kas rodas hipomanijas laikā, var pat izraisīt juridiskas problēmas.

Vēl viena nopietna problēma ir tā, ka cilvēki ar ciklotimiju biežāk ļaunprātīgi lieto narkotikas un alkoholu.Paaugstināta uzņēmība. Aptaujas liecina, ka aptuveni 50 % cilvēku ar šo stāvokli var būt problēmas ar narkotikām vai alkoholu.

Laika gaitā cilvēkam ar ciklotimiju ir paaugstināts risks saslimt ar pilnībā attīstītiem bipolāriem traucējumiem . Zināmā mērā pastāv arī pašnāvības risks. Tāpēc ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, pat ja simptomi ir viegli.