Vai jums dažreiz ir sajūta, ka jūsu emocijas pārvietojas pa amerikāņu kalniņiem? Vienu dienu jūs strādājat ar lielu enerģiju un prieku, un plūst jaunas idejas. Bet nākamajā nedēļā jums ir sajūta, ka nevēlaties neko darīt un jūtaties garlaikots pasaulē? Šīs pastāvīgās, biežas emociju svārstības var nebūt tikai "noskaņotas", kā jūs domājat. Šodien mēs runājam par stāvokli, ko sauc par ciklotimiju .
Vienkārši sakot, kas ir ciklotimija?
Ciklotimija jeb "ciklotīmijas traucējums" ir relatīvi viegls garastāvokļa traucējums, kura gadījumā garastāvoklis svārstās starp īslaicīgiem vieglas depresijas periodiem un ārkārtējas pacilātības periodiem, ko sauc par "hipomāniju".
Tagad jūs droši vien domājat, kas ir hipomānija. Vienkārši sakot, tas ir prāta stāvoklis, kas ir vairāk nekā parasta laime, ar pārmērīgu enerģiju, spēku un daudzām idejām, un pilns ar sajūsmu.
Svarīgi ir tas, ka ciklotimijas gadījumā šīs garastāvokļa svārstības, gan zemas, gan augstas, nekad nesasniedz tādu smaguma pakāpi, kādu mēs visi pazīstam kā bipolārus traucējumus . Tas nozīmē, ka zems garastāvoklis nepārvēršas par lielu depresiju, un augsts garastāvoklis nepārvēršas par nekontrolējamu māniju. Šī ir daudz vieglāka nekā jebkura no šīm divām.
Kādi tieši ir šī stāvokļa simptomi?
Ciklotimijas gadījumā garastāvokļa svārstības bieži ir neregulāras, kas nozīmē, ka ir grūti paredzēt, kad tās mainīsies. Dažreiz jūs varat justies nomākts vairākas dienas vai nedēļas vienlaikus. Citreiz jūs varat justies optimistisks tikpat ilgu laiku.
Starp šiem diviem pacēlumu un kritumu periodiem jūsu garastāvoklis var saglabāties normāls ilgāk par mēnesi. Tomēr dažiem cilvēkiem šāda normāla perioda var nebūt, un viņi var turpināt mainīties starp pacēlumiem un kritumiem.
Zemāk esošā tabula var palīdzēt jums skaidrāk izprast simptomus, kas var rasties šajās divās situācijās.
| Depresīvas epizodes simptomi | Hipomanijas epizodes simptomi |
|---|---|
| Skumjas, bezcerības sajūta, tukšuma sajūta. | Lielas laimes, enerģijas un optimisma sajūta. |
| Ātri dusmojas. | Pārmērīga pašapziņas palielināšanās. |
| Intereses zudums par lietām, kas agrāk sagādāja prieku. | Runā vairāk nekā parasti. |
| Miega izmaiņas (pārāk ilga vai nepietiekama gulēšana). | Sajūta, ka domas skrien pa galvu. |
| Pastāvīga noguruma un enerģijas trūkuma sajūta. | Viegli novērš uzmanību. |
| Grūtības koncentrēties un pieņemt lēmumus. | Samazināta miega nepieciešamība (piemēram, pietiek ar 3 stundu miegu naktī). |
| Izolācijas no sabiedrības sajūta, vientulības sajūta. | Uzsākot daudz darba vienlaikus, palielinot enerģiju. |
Dažreiz cilvēki ar šiem viegliem simptomiem var būt ļoti veiksmīgi dzīvē, pateicoties augstajai enerģijai , kas saistīta ar viņu "hipomanijas" periodiem. No otras puses, pastāvīgās skumjas un dusmas var izjaukt laulību, darbu un pat draudzību.
Kāpēc tas notiek?
Precīzs šīs slimības cēlonis vēl nav zināms, taču daudzi eksperti uzskata, ka ciklotimija ir vieglāka bipolāru traucējumu forma. Par galveno cēloni tiek uzskatīta ģenētika .
Vienkārši sakot, ja kādam jūsu ģimenē ir bipolāri traucējumi, jums ir lielāka iespēja saslimt ar ciklotimiju. Līdzīgi, ja kādam ar ciklotimiju ir ģimenes loceklis ar bipolāriem traucējumiem, arī viņam ir lielāka iespēja saslimt ar bipolāriem traucējumiem. Starp abiem pastāv saistība.
Vai tam ir ārstēšana?
Ciklotimija bieži netiek diagnosticēta un neārstēta. Tā kā simptomi ir tik viegli, daudzi cilvēki domā: "Es vienkārši tāds esmu." Tāpēc viņi nemeklē medicīnisko palīdzību . Daži cilvēki var dot priekšroku savam "pacēluma" periodam, nevis "pacēluma" periodam, domājot, ka tas pāries, un viņi var nevēlēties meklēt ārstēšanu.
Parasti cilvēks meklē palīdzību, kad nespēj izturēt depresijas fāzi, nevis "hipomānisko" fāzi.
Ārstēšanas metodes
Nav īpašu medikamentu, kas apstiprināti ciklotimijas ārstēšanai. Tomēr ārsts var izrakstīt medikamentus, ko sauc par "garastāvokļa stabilizatoriem", piemēram, "(lamotrigīnu)" vai "(litiju)", lai palīdzētu kontrolēt emociju kāpumus un kritumus.
Ļoti svarīgi: antidepresanti , piemēram, Paxil, Prozac un Zoloft, parasti nav ieteicami šī stāvokļa ārstēšanai. Tas ir tāpēc, ka šīs zāles dažiem cilvēkiem var izraisīt hipomāniskā stāvokļa nekontrolējamu attīstību un smagas mānijas attīstību.
Papildus medikamentozai ārstēšanai ļoti svarīga ārstēšanas sastāvdaļa ir sarunu terapija (vai psihoterapija) . Tas ietver profesionāla atbalsta sniegšanu, lai palīdzētu jums identificēt savus emocionālos modeļus, iemācīties tos kontrolēt un pārvaldīt problēmas attiecībās un darbā.
Ciklotimijas ietekme uz dzīvi
Šī prāta nestabilitāte var radīt daudzas problēmas personīgajā dzīvē.
- Attiecības: Pastāvīgi mainīgas emocijas var apgrūtināt laulības, romantisku attiecību un draudzības uzturēšanu.
- Darbs: Problēmas var rasties tādu lietu dēļ kā nespēja strādāt konsekventi darbā un strādāt pēc sirds patikas.
- Pārsteidzīgi lēmumi: Kad esat satraukuma stāvoklī, jūs varat rasties kārdinājums rīkoties pārsteidzīgi un nedomājot par sekām. Tas var radīt juridiskas vai finansiālas problēmas.
- Narkotiku lietošana: šis ir visbīstamākais risks. Pētījumi liecina, ka aptuveni 50 % cilvēku ar ciklotimiju jeb aptuveni katram otrajam ir augsts risks kļūt atkarīgam no narkotikām vai alkohola .
- Bipolāru traucējumu attīstības risks:Laika gaitā, ja šo vieglo stāvokli neārstē, pastāv risks, ka tas attīstīsies par smagāku bipolāru traucējumu formu.
Ja jums vai kādam jūsu paziņam ir šie simptomi, lūdzu, neignorējiet tos. Vislabākais, ko varat darīt, ir pēc iespējas ātrāk apmeklēt ģimenes ārstu vai psihiatru. Ar pareizu diagnozi un ārstēšanu jūs varat kontrolēt šo stāvokli un dzīvot veiksmīgu dzīvi.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ciklotimija nav tikai "garastāvokļa traucējums", tā ir veselības stāvoklis, kam nepieciešama ārstēšana.
- Šajā gadījumā garastāvoklis bieži svārstās starp vieglu depresiju un hiperemocionāliem stāvokļiem (hipomaniju).
- Šī situācija var ietekmēt jūsu personīgās attiecības, darbu un daudzus jūsu dzīves aspektus.
- Ja to neārstē, pastāv risks saslimt ar narkotiku lietošanu un smagiem bipolāriem traucējumiem.
- Ja jums ir kādas šaubas par šo stāvokli, nebaidieties apmeklēt ārstu. Šo stāvokli var veiksmīgi kontrolēt, meklējot psihiatra palīdzību.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru