Uzzināsim visu par cukura diabētu vienkārši un precīzi!

Diabēts ir slimība, par kuru mūsdienās runā daudzi cilvēki, un, iespējams, tā jums pat šķiet mazliet biedējoša. Daži cilvēki to sauc arī par "cukura slimību". Kas īsti ir diabēts? Parunāsim par to skaidri, tā, lai jūs to varētu saprast. Nebaidieties, kad to pareizi sapratīsiet, tā pārvaldīšana nebūs nekas sarežģīts.

Vienkārši sakot, diabēts ir stāvoklis, kad cukura (vai glikozes ) līmenis asinīs ir pastāvīgi augsts. Tas notiek tāpēc, ka aizkuņģa dziedzeris neražo pietiekami daudz hormona insulīna vai arī jūsu organisma šūnas nereaģē pareizi uz saražoto insulīnu. Tas var attīstīties jebkurā vecumā. Daudzi diabēta veidi ir hroniski (mūža garumā), taču visus veidus var kontrolēt ar medikamentiem un dzīvesveida izmaiņām.

Mūsu organisms lielāko daļu glikozes jeb cukura iegūst no pārtikas, ko ēdam, īpaši no pārtikas, kas satur ogļhidrātus (piemēram, rīsi, maize un saldumi). Šī glikoze ir galvenā degviela, kas nodrošina enerģiju mūsu ķermeņa šūnām. Tā ir kā benzīns automašīnai. Tātad, šai glikozei ir jānonāk no asinīm šūnās, lai ražotu enerģiju. Iedomājieties glikozi kā kādu, kurš mēģina iekļūt mājā, un viņam ir nepieciešama atslēga, lai tajā iekļūtu. Šī atslēga ir insulīns. Šo hormonu, ko sauc par insulīnu, ražo mūsu aizkuņģa dziedzeris.

Ja jūsu aizkuņģa dziedzeris neražo pietiekami daudz šī insulīna vai arī, ja tas neražo, bet jūsu ķermeņa šūnas neatver durvis pareizi (t. i., nereaģē uz insulīnu pareizi), šī glikoze nevar nokļūt šūnās. Tad visa šī glikoze uzkrājas asinīs, un cukura līmenis asinīs vienkārši paaugstinās. To mēs saucam par paaugstinātu cukura līmeni asinīs (hiperglikēmiju) .

Ja cukura līmenis asinīs ilgstoši saglabājas augsts, var rasties daudzas veselības problēmas, piemēram, sirds slimības, nervu bojājumi un acu problēmas.

Medicīniskais diabēta nosaukums ir Diabetes Mellitus . Ir vēl viena slimība, kuras sastāvā ir vārds “diabēts”, ko sauc par Diabetes Insipidus . Taču tā ļoti atšķiras no diabēta, par kuru mēs runājam. Nosaukums “diabēts” ir dots abām slimībām, jo ​​abas izraisa pārmērīgas slāpes un biežu urinēšanu. Tomēr Diabetes Insipidus ir ļoti reti sastopams.

Bieži sastopamie diabēta veidi

Labi, tagad aplūkosim galvenos diabēta veidus. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par šiem nosaukumiem.

2. tipa diabēts

Šis ir visizplatītākais diabēta veids. Tas rodas, ja organisms neražo pietiekami daudz insulīna vai organisma šūnas nereaģē uz insulīnu pareizi. To sauc par insulīna rezistenci.Iedomājieties, ka jums ir atslēga, bet durvju slēdzene ir sarūsējusi un nedarbojas pareizi. Tas galvenokārt notiek ar pieaugušajiem, bet dažreiz tas var notikt arī ar maziem bērniem.

Prediabēts

Šis faktiski ir posms pirms 2. tipa diabēta attīstības. Jūsu cukura līmenis asinīs ir augstāks nekā parasti, bet ne pietiekami augsts, lai diagnosticētu 2. tipa diabētu. Tā ir kā dzeltena gaisma, brīdinājuma zīme . Ja jūs to pareizi pārvaldāt šajā posmā, jūs varat novērst vai aizkavēt 2. tipa diabēta attīstību.

1. tipa diabēts

Šī ir autoimūna slimība . Tas ir, jūsu ķermeņa imūnsistēma nezināmu iemeslu dēļ uzbrūk un iznīcina insulīnu ražojošās šūnas jūsu aizkuņģa dziedzerī. Tas ir kā mūsu pašu armija, kas uzbrūk mūsu pašu nometnei. Apmēram 10% cilvēku ar diabētu ir šāda veida diabēts. To visbiežāk diagnosticē bērniem un jauniešiem, bet tā var attīstīties jebkurā vecumā.

Gestācijas diabēts

Šis ir diabēta veids, kas dažām sievietēm attīstās grūtniecības laikā. Tas bieži izzūd pēc bērna piedzimšanas. Tomēr, ja diabēts attīstās grūtniecības laikā, jums ir lielāks risks saslimt ar 2. tipa diabētu vēlāk dzīvē.

Citi diabēta veidi

Papildus šiem galvenajiem veidiem pastāv arī vairāki citi diabēta veidi. Tie ir nedaudz retāk sastopami, taču ir labi par tiem zināt.

• 3.c tipa diabēts: tas rodas, ja aizkuņģa dziedzerī ir bojājumi (nevis autoimūni bojājumi), kas ietekmē tā spēju ražot insulīnu. Piemēram, tādas slimības kā pankreatīts, aizkuņģa dziedzera vēzis, cistiskā fibroze un hemohromatoze var izraisīt šo stāvokli. Šāda veida diabēts var rasties arī tad, ja aizkuņģa dziedzeris tiek ķirurģiski noņemts (pankreatektomija).
• Latentais autoimūnais diabēts pieaugušajiem (LADA): To arī izraisa autoimūna reakcija, tāpat kā 1. tipa diabētu, taču tas attīstās daudz vecākā iedzīvotāju grupā nekā 1. tips. Cilvēkiem, kuriem diagnosticēta LADA, parasti ir vecāki par 30 gadiem.
• Jauniešu brieduma diabēts (MODY): To sauc arī par monogēno diabētu . To izraisa ģenētiska mutācija, kas tiek nodota no paaudzes paaudzē. Šī mutācija ietekmē to, kā jūsu organisms ražo un izmanto insulīnu. Ir vairāk nekā 10 MODY veidu. Apmēram 5% cilvēku ar diabētu var būt šis tips, un tas bieži vien ir iedzimts.
• Jaundzimušo diabēts:Šis ir ļoti rets diabēta veids, kas attīstās maziem zīdaiņiem pirmajos sešos dzīves mēnešos. Tas ir arī monogēnā diabēta veids.
• Trauslais diabēts: šī ir smaga 1. tipa diabēta forma. To raksturo biežas un smagas augsta un zema cukura līmeņa asinīs epizodes.

Cik izplatīts ir diabēts?

Diabēts patiesībā ir biežāk sastopama slimība, nekā varētu šķist. Miljoniem cilvēku visā pasaulē dzīvo ar diabētu. 2. tipa diabēts ir visizplatītākais veids. Statistika liecina, ka arī mūsu valstī diabēta slimnieku skaits pieaug. Tāpēc ir ļoti svarīgi par to apzināties.

Kādi ir diabēta simptomi? (Kādi ir diabēta simptomi?)

Diabēta simptomi var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, un tie var atšķirties arī atkarībā no diabēta veida. Tomēr pastāv daži bieži sastopami simptomi, kas var rasties. Ja jums ir kāds no šiem simptomiem, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

Biežākie simptomi:

• Bieža pārmērīga slāpēšana (polidipsija) un sausa mute.
• Bieža nepieciešamība urinēt (īpaši naktī)
• Pārmērīgs nogurums un nespēks, neskatoties uz labu miegu.
• Neskaidra redze.
• Neizskaidrojams svara zudums (īpaši 1. tipa diabēta gadījumā)
• Nejutīgums vai tirpšana ekstremitātēs.
• Brūcēm nepieciešams laiks, lai sadzītu.
• Biežas ādas un/vai maksts rauga infekcijas.

Svarīgi: ja jums vai jūsu bērnam ir šie simptomi, noteikti apmeklējiet ārstu.

Tagad aplūkosim, kā simptomi atšķiras atkarībā no diabēta veida:

1. tipa diabēta simptomi:

1. tipa diabēta simptomi var parādīties ļoti ātri, dažu nedēļu vai mēnešu laikā. Dažreiz simptomi var sākties ar bīstamas komplikācijas, ko sauc par ar diabētu saistītu ketoacidozi (DKA), pazīmēm. DKA ir dzīvībai bīstams stāvoklis, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. DKA simptomi ir vemšana, sāpes vēderā, augļu smarža elpā un apgrūtināta elpošana.

2. tipa diabēta un prediabēta simptomi:

Šāda veida diabēta gadījumā Jums var nebūt nekādu simptomu. Vai arī Jūs tos varat nepamanīt, jo simptomi parādās tik lēni. Dažreiz vienkārša asins analīze var atklāt augstu cukura līmeni asinīs. Vēl viena prediabēta pazīme ir ādas krāsas maiņa uz dažām ķermeņa daļām (piemēram, kakla un padusēm). To sauc par melnās akantozes sindromu .

Gestācijas diabēta simptomi:

Grūtniecības laikā gestācijas diabēta simptomus parasti var nepamanīt. Ārsts veiks pārbaudes laikā no 24. līdz 28. grūtniecības nedēļai.

Kas izraisa diabētu?

Neatkarīgi no diabēta veida, diabēts rodas, ja glikozes līmenis asinīs ir pārāk augsts. Tomēr šī augstā cukura līmeņa asinīs cēlonis atšķiras atkarībā no diabēta veida.

Šeit ir galvenie iemesli:

• Insulīna rezistence: tas ir galvenais 2. tipa diabēta cēlonis. To var izraisīt aptaukošanās, fizisko aktivitāšu trūkums, slikts uzturs, hormonālā nelīdzsvarotība, ģenētiska ietekme un daži medikamenti.
• Autoimūna slimība: 1. tipa diabēts un LADA rodas, kad jūsu pašu imūnsistēma uzbrūk insulīnu ražojošajām šūnām jūsu aizkuņģa dziedzerī.
• Hormonālā nelīdzsvarotība: Grūtniecības laikā placentas izdalītie hormoni var izraisīt insulīna rezistenci. Arī citas ar hormoniem saistītas slimības, piemēram, akromegālija un Kušinga sindroms, var izraisīt diabētu.
• Aizkuņģa dziedzera bojājumi: aizkuņģa dziedzera fiziski bojājumi var ietekmēt tā spēju ražot insulīnu, izraisot 3.c tipa diabētu.
• Ģenētiskās mutācijas: Dažas ģenētiskās mutācijas var izraisīt MODY un jaundzimušo diabētu.

Ilgstoša noteiktu medikamentu lietošana (piemēram, zāles pret HIV/AIDS, kortikosteroīdi) var izraisīt arī diabētu.

Kādas ir diabēta komplikācijas? (Kādas ir diabēta komplikācijas?)

Ja diabēts netiek pienācīgi kontrolēts, var rasties vairākas akūtas un ilgtermiņa komplikācijas.

Akūtas diabēta komplikācijas:

Tie var būt dzīvībai bīstami un prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību:

• Hiperosmolārs hiperglikēmiskais stāvoklis (HHS): cukura līmenis asinīs kļūst ļoti augsts, izraisot smagu dehidratāciju un apjukumu.
• Ar diabētu saistīta ketoacidoze (DKA): Kad organismā trūkst insulīna, tauki tiek sadedzināti, veidojot ketonus, kas padara asinis skābas.
• Smaga hipoglikēmija: ļoti zems cukura līmenis asinīs. Bieži sastopama cilvēkiem, kuri lieto insulīnu. Var būt nepieciešama tūlītēja glikagona terapija.

Ilgtermiņa diabēta komplikācijas:

Ja cukura līmenis asinīs ilgstoši saglabājas augsts, tiek bojāti asinsvadi un nervi.

• Sirds un asinsvadu sistēmas problēmas: koronārā sirds slimība, sirdslēkme, insults, ateroskleroze.
• Nervu bojājumi (neiropātija): nejutīgums, sāpes.
• Nefropātija: nieru mazspēja.
• Acu slimība (retinopātija): aklums.
• Ar diabētu saistītas pēdu problēmas, ādas infekcijas un amputācijas.
• Seksuāla disfunkcija, gastroparēze, dzirdes zudums, mutes dobuma veselības problēmas (piemēram, periodonta slimība).

Dzīvošana ar diabētu var ietekmēt arī jūsu garīgo veselību. Cilvēkiem ar diabētu ir lielāka iespēja attīstīties depresijai .

Kā tiek diagnosticēts diabēts?

Ārsti diagnosticē diabētu, pārbaudot glikozes līmeni ar asins paraugu. Ir trīs galvenās pārbaudes:

• Glikozes līmeņa asinīs tests tukšā dūšā: tests, kas tiek veikts pēc 8 stundu ilgas badošanās.
• Nejauša glikozes līmeņa asinīs pārbaude: to var veikt jebkurā laikā.
• A1c tests (HbA1c tests): parāda vidējo cukura līmeni asinīs pēdējo 2-3 mēnešu laikā.

Lai diagnosticētu gestācijas diabētu, tiek veikts perorāls glikozes tolerances tests .

Kā tiek pārvaldīts diabēts?

Diabēta ārstēšanā ir četras galvenās jomas:

• Cukura līmeņa asinīs kontrole: To var izdarīt ar glikozes mērītāju vai nepārtrauktu glikozes līmeņa monitoru (CGM).
• Perorālie diabēta medikamenti: tādi medikamenti kā metformīns, ko parasti izraksta 2. tipa diabēta un prediabēta ārstēšanai.
• Insulīns: Būtisks 1. tipa diabēta slimniekiem. Tas ir nepieciešams arī dažiem 2. tipa pacientiem. To var lietot kā šļirci, pildspalvu, sūkni vai inhalējamu insulīnu.
• Diēta: Veselīgs uztursUn ogļhidrātu skaitīšana ir svarīga.
• Vingrojumi: Regulāras fiziskās aktivitātes palielina jutību pret insulīnu.

Tāpat ir ļoti svarīgi uzturēt veselīgu svaru , asinsspiedienu un holesterīna līmeni.

Diabēta prognoze

Diabēta nākotne ir atkarīga no slimības veida, tās ārstēšanas metodes, diagnozes noteikšanas vecuma, citām slimībām un komplikācijām.

Bet vissvarīgākais ir tas, ka jūs varat dzīvot veselīgu dzīvi ar diabētu. Lai to panāktu, ir nepieciešamas dzīvesveida izmaiņas, regulāras fiziskās aktivitātes, diētas kontrole un regulāras cukura līmeņa asinīs pārbaudes.

Pētījumi liecina, ka A1c līmeņa uzturēšana zem 7% var samazināt komplikāciju risku.

Kā es varu novērst diabētu?

Autoimūnus un ģenētiskus diabēta veidus nevar novērst. Tomēr jūs varat samazināt prediabēta, 2. tipa diabēta un gestācijas diabēta attīstības risku, ievērojot sekojošo:

• Ievērojiet veselīgu uzturu (piemēram, Vidusjūras diētu ).
• Esiet fiziski aktīvs (vismaz 30 minūtes dienā, 5 dienas nedēļā).
• Uzturēt veselīgu svaru.
• Pārvaldiet stresu.
• Ierobežojiet alkohola patēriņu.
• Pietiekami gulēt.
• Atmest smēķēšanu.

Kad man vajadzētu apmeklēt savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju?

Ja Jums vēl nav diagnosticēts diabēts, nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums ir diabēta simptomi (piemēram, pārmērīgas slāpes, bieža urinēšana).

Ja Jums ir diabēts, regulāri apmeklējiet ārstu, kas palīdz pārvaldīt diabētu (piemēram, endokrinologu).

Visbeidzot, atcerieties šo (vēstījums līdzi ņemšanai mājās)

Diabēta diagnozes noteikšana ir dzīvi mainošs notikums. Taču tas nenozīmē, ka jūs nevarat dzīvot laimīgu un veselīgu dzīvi. Diabēta pārvaldībai nepieciešama pastāvīga aprūpe un uzmanība. Lai gan sākumā tas var šķist milzīgs uzdevums, laika gaitā jūs labāk izpratīsiet, kā pārvaldīt šo stāvokli, un sāksiet justies labāk par savu ķermeni.

Noteikti regulāri apmeklējiet ārstu. Diabēta pārvaldība ir komandas darbs. Jums būs nepieciešams medicīnas speciālistu, draugu un ģimenes atbalsts. Nebaidieties lūgt viņiem palīdzību, ja tāda ir nepieciešama. Atcerieties, ka jūs neesat viens!

Diabēts , cukura slimība, insulīns, cukura līmenis asinīs, diabēta simptomi, diabēta ārstēšana, diabēta veidi