Vai jūs ciešat no caurejas? Uzzināsim par to kopā ar Nirogi Lanku.

Ak nē, ne jau atkal! Vairākas reizes dienā jāskrien uz vannas istabu ar ūdeņainiem izkārnījumiem, tas ir nomācoši un nogurdinoši, vai ne? Pat vārds "caureja" dažiem cilvēkiem liek sarauties, bet tā ir ļoti izplatīta problēma, kas var notikt ar ikvienu. Tomēr ir dabiski justies nemierīgi, domājot par to, kāpēc tas notiek un cik ilgi tas ilgs.

Kas īsti ir caureja?

Vienkārši sakot, caureja nozīmē, ka jūsu vēdera izeja ir šķidra, ūdeņaina un bieža. Jums var nākties apmeklēt tualeti vairākas reizes dienā. Vairumā gadījumu tā pāriet pati no sevis dažu dienu laikā, tāpēc parasti nav jāuztraucas.

Tomēr dažreiz caureja var liecināt par veselības problēmu, kurai nepieciešama uzmanība. Tā var izraisīt dehidratāciju vai traucēt organismam absorbēt svarīgas uzturvielas. Tāpēc ir svarīgi izprast simptomus, zināt, kad to var ārstēt mājās, un precīzi atpazīt, kad jāapmeklē ārsts Nirogi Lanka vai citā medicīnas iestādē.

Kādi ir caurejas veidi?

Stāvokļa nosaukums mainās atkarībā no tā ilguma. Apskatīsim:

Akūta caureja

Šis ir visizplatītākais caurejas veids. Tas parasti ilgst tikai vienu vai divas dienas. Daudzos gadījumos tas izzūd bez īpašas medicīniskas ārstēšanas. Jūs, iespējams, jau esat to piedzīvojis pēc tam, kad esat ēdis kaut ko tādu, kas jums nepatika, vai pēc vieglas kuņģa darbības traucējumiem.

Pastāvīga caureja

Šāda veida caureja var ilgt no divām līdz četrām nedēļām. Tā var būt diezgan apgrūtinoša ilgstoša vēdera diskomforta dēļ.

Hroniska caureja

Šim veidam nepieciešama vislielākā uzmanība. Ja caureja ilgst vairāk nekā četras nedēļas vai ja tā atkārtojas un pāriet, to klasificē kā hronisku caureju. Tas varētu būt pamatā esošas veselības problēmas simptoms. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noteiktu pareizu diagnozi un padomu.

Cik bieži ir caureja?

Tā patiesībā ir ļoti izplatīta. Tā skar ikvienu neatkarīgi no vecuma. Vidēji pieaugušajam caureja rodas vismaz reizi gadā, savukārt maziem bērniem tā var būt divreiz biežāk. Jūs noteikti neesat viens.

Kāpēc rodas caureja? Ir daudz iemeslu!

Caurejas galvenais cēlonis parasti ir vīrusu infekcija zarnās. Cilvēki to bieži sauc par "kuņģa gripu" vai "kuņģa infekciju". Tomēr ir arī daudzi citi iemesli.

• Infekcijas ( infekcijas ): Caureju var izraisīt dažādi patogēni, tostarp vīrusi , baktērijas un parazīti . Pieaugušajiem to bieži izraisa gastroenterīts — kuņģa un zarnu iekaisums, ko bieži izraisa norovīruss . Maziem bērniem visbiežākais cēlonis ir rotavīruss .

• Saindēšanās ar pārtiku: Ēdot piesārņotu vai bojātu pārtiku, organismā var nonākt kaitīgi toksīni un patogēni. Iespējams, esat dzirdējuši par "ceļotāju caureju", kas rodas, apmeklējot nepazīstamu vidi ar sliktiem sanitārijas apstākļiem . To parasti izraisa baktērijas .

• Medikamenti: Caureja var būt noteiktu zāļu blakusparādība. Piemēram, antibiotikas.var iznīcināt gan labās, gan kaitīgās baktērijas zarnās, izraisot caureju. Turklāt to var izraisīt arī magniju saturoši antacīdi līdzekļi, noteiktas vēža ārstēšanas metodes un pārmērīga caurejas līdzekļu lietošana.

• Pārtikas nepanesamība: Ja Jums ir laktozes nepanesamība , Jūsu organismam ir grūti sagremot piena produktos esošo cukuru, izraisot caureju. Līdzīgi dažiem cilvēkiem ir grūtības sagremot fruktozi (atrodama augļos un medū) vai glutēnu (atrodams kviešos, kas rada problēmas cilvēkiem ar celiakiju ).

• Zarnu slimības: Tādiem stāvokļiem kā Krona slimībai , čūlainajam kolītam un kairinātu zarnu sindromam (KZS) bieži vien ir caureja kā simptoms. Ja Jums ir KZS, stress un trauksme bieži var pasliktināt Jūsu simptomus.

• Zarnu operācijas: Daudziem cilvēkiem pēc operācijām, kas saistītas ar zarnām, rodas caureja, jo gremošanas sistēmai var būt nepieciešams laiks, lai atgūtos un pielāgotos pārtikas pārstrādei un cieto atkritumu atkārtotai veidošanai.

Kādi ir caurejas simptomi?

Galvenais simptoms ir bieža, šķidra un ūdeņaina vēdera izeja. Citi bieži sastopami simptomi ir:

• Vēdera uzpūšanās vai vēdera krampji.
• Steidzama nepieciešamība izmantot tualeti.
• Slikta dūša.

Ja šie simptomi ilgst tikai pāris dienas, parasti nav nepieciešams apmeklēt ārstu.

Brīdinājuma zīmes – kad jāmeklē neatliekamā palīdzība

Dažreiz caureja var būt smaga vai liecināt par nopietnu infekciju. Ja Jums rodas šie simptomi kopā ar caureju, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:

• Drudzis.
• Stipras sāpes vēderā.
• Vemšana.
• Asinis vai gļotas jūsu izkārnījumos.
• Neizskaidrojams svara zudums (tas var liecināt, ka jūsu organisms nespēj absorbēt barības vielas).

Uzmanieties no dehidratācijas!

Lielākais ar caureju saistītais risks ir dehidratācija , kad organisms zaudē pārāk daudz šķidruma. Tas var būt īpaši bīstami maziem bērniem, cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, un cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu. Ja dehidratāciju neārstē, tā var izraisīt nieru mazspēju, insultu, sirds problēmas vai pat nāvi.

Ja pamanāt šīs dehidratācijas pazīmes, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:

* Reibonis vai galvassāpes.

* Sausa, apsārtusi āda.

Apjukums vai ārkārtēja letarģija.

* Smaga slikta dūša un vemšana.

* Reibonis vai vieglprātība.

* Pastāvīgs nogurums, kas nemazinās ar atpūtu.

* Tumšas krāsas urīns, samazināta urīna izdalīšanās vai pilnīga urinēšanas neesamība.

Dehidratācijas pazīmes zīdaiņiem un maziem bērniem:

• Mazāk nekā sešas mitras autiņbiksītes dienā (zīdaiņiem).
• Nav mitru autiņbiksīšu astoņas stundas vai ilgāk (maziem bērniem).
• Asaru trūkums raudāšanas laikā.

Kādas ir iespējamās caurejas komplikācijas?

Kā jau apspriedām, dehidratācija ir galvenā un nopietnākā komplikācija. Turklāt, ja caureja nepāriet, organisms var nespēt pareizi absorbēt svarīgākās uzturvielas, kas var izraisīt nepietiekamu uzturu .

Kā tiek diagnosticēta caureja?

Vairumā gadījumu vieglai caurejai nav nepieciešama īpaša pārbaude vai ārstēšana. Tomēr smagos gadījumos ārsts meklēs pamatcēloni. Viņš var jautāt par jūsu slimības vēsturi, ģimenes veselības pieredzi, nesenajiem ceļojumiem vai kontaktu ar citiem slimniekiem.

Ārsts var ieteikt šādus diagnostikas testus:

• Asins analīzes: lai identificētu noteiktus caureju izraisošus stāvokļus marķierus.
• Fekāliju tests: lai pārbaudītu asinis, bakteriālas infekcijas vai parazītus.
• Ūdeņraža elpas tests: lai pārbaudītu laktozes vai fruktozes nepanesību vai tievās zarnas baktēriju pāraugšanu (SIBO).
• Endoskopija: Lai pārbaudītu augšējo un apakšējo gremošanas traktu, vai nav strukturālu problēmu, čūlu vai citu pārkāpumu.

Kā ārstē caureju?

Bieži vien caureju var ārstēt mājās. Bezrecepšu medikamenti, piemēram, bismuta subsalicilāts (piemēram, Pepto-Bismol® vai Kaopectate®), var sniegt ātru atvieglojumu. Tomēr, ja simptomi neuzlabojas dažu dienu laikā vai ja rodas smagas slimības pazīmes, Jums jāsazinās ar ārstu.

Jūsu ārsts varētu ieteikt:

• Antibiotikas vai pretparazitārie līdzekļi: lai iznīcinātu specifiskus infekcijas izraisošus patogēnus.
• Hronisku slimību ārstēšana: Pamatā esošu veselības problēmu, piemēram, iekaisīgas zarnu slimības (IZS) vai IBS, risināšana bieži vien var atrisināt saistīto caureju.
• Probiotikas: Tās ievada veselīgas baktērijas jūsu zarnās. Ārsts var ieteikt izmēģināt probiotikas. Pirms jebkura probiotiķa vai uztura bagātinātāja lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir piemērots tieši jums.

Vai caureju var ārstēt bez medikamentiem?

Jā, akūtu caureju bieži var ārstēt mājās, veicot vienkāršas dzīvesveida korekcijas:

• Prioritāti piešķiriet hidratācijai, uzņemot šķidrumus, kas satur elektrolītus. Dzeriet atšķaidītas augļu sulas (bez mīkstuma), dzidras zupas, sporta dzērienus (piemēram, Gatorade®) vai bezkofeīna gāzētos dzērienus. Tie atjauno caurejas dēļ zaudēto ūdeni un minerālvielas. Perorālie rehidratācijas šķīdumi (ORS) ir īpaši efektīvi organisma šķidruma līdzsvara atjaunošanā.
• Izvēlieties pārtikas produktus, kas palīdz stingrināt vēdera izeju. Ideāli ir pārtikas produkti ar zemu šķiedrvielu saturu. Izmēģiniet BRAT diētu : (B) banāni, (R) rīsi, (A) ābolu biezenis un (T) grauzdiņi. Laba izvēle ir arī kartupeļi, nūdeles un liesas olbaltumvielas, piemēram, zivis vai mājputnu gaļa bez ādas.
• Izvairieties no kofeīna un alkohola. Kofeīns darbojas kā viegls caurejas līdzeklis un var pastiprināt caureju, savukārt alkohols veicina dehidratāciju.
• Ierobežojiet gāzu veidošanos veicinošus pārtikas produktus. Izvairieties no pupiņām, kāpostiem, Briseles kāpostiem, alus un gāzētiem dzērieniem. Atveseļošanās laikā jums var būt arī īslaicīga laktozes nepanesība, tāpēc vislabāk ir izvairīties no piena produktiem, līdz esat pilnībā atveseļojies.

Kā tikt galā ar caureju saistīto fizisko diskomfortu?

Caureja var izraisīt sāpīgumu, niezi vai dedzināšanu ap anālo atveri. Sitz vanna (mērcējot zonu seklā, siltā ūdenī) var sniegt ievērojamu atvieglojumu. Pēc mazgāšanas viegli nosusiniet zonu, nevis berzējot. Vazelīna vai nomierinoša aizsargkrēma lietošana var arī aizsargāt ādu.

Kas jādara, ja manam bērnam vai mazulim ir caureja?

Ja bērnam ir stipra caureja, nekavējoties sazinieties ar pediatru. Bērnu ārstēšanas protokoli ievērojami atšķiras no pieaugušajiem paredzētajiem, un dažas bezrecepšu zāles viņiem nav drošas.

Bērniem ir daudz lielāks dehidratācijas risks nekā pieaugušajiem. Ārsts sniegs norādījumus par labāko rehidratācijas stratēģiju, kas var ietvert:

• Mātes piens.
• Formula.
• Elektrolītu šķīdumi (piemēram, Pedialyte®). (Nedodiet tos zīdaiņiem bez medicīniskas uzraudzības).

Pirms jebkura jauna šķidruma vai ārstēšanas ieviešanas bērnam vienmēr konsultējieties ar ārstu.

Vai caureju var novērst?

Lai gan ne visus gadījumus var novērst, jūs varat samazināt risku, ievērojot šos drošības pasākumus:

• Ievērojiet labu higiēnu: rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm vai izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli pēc tualetes apmeklējuma un pirms ēdiena gatavošanas vai ēšanas.
• Saglabājiet vakcināciju: Rotavīrusa vakcīna novērš caureju, ko izraisa šis konkrētais vīruss. Atbilstoša COVID-19 vakcinācija var arī palīdzēt novērst ar vīrusu saistītas komplikācijas.
• Ievērojiet drošu pārtikas uzglabāšanu: uzglabājiet pārtiku atbilstošā temperatūrā un pārliecinieties, ka visas maltītes ir rūpīgi pagatavotas. Izvairieties no derīguma termiņa beigām beidzušos produktu lietošanas uzturā.
• Esiet uzmanīgi ceļojot: dzeriet tikai pudelēs pildītu vai atbilstoši attīrītu ūdeni. Izvairieties no krāna ūdens, ledus gabaliņiem un neapstrādātiem produktiem, kas, iespējams, ir mazgāti vietējā krāna ūdenī. Izvairieties no nepasterizētiem piena produktiem.
• Esiet uzmanīgi attiecībā uz maltītēm ceļojuma laikā: izvairieties no jēlas vai nepietiekami termiski apstrādātas gaļas, jūras veltēm un nemizotiem augļiem un dārzeņiem.

Kad caurejas gadījumā jāvēršas pie ārsta?

Ja caureja nepāriet ilgāk par dažām dienām vai atkārtojas, lūdzu, sazinieties ar ārstu . Ja rodas tādi simptomi kā drudzis, stipras sāpes vēderā vai asinis izkārnījumos, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Ir svarīgi apmeklēt ārstu, ja parādās dehidratācijas pazīmes, jo, ja to neārstē, tas var radīt nopietnas veselības problēmas.

Svarīgākie secinājumi jums

Zarnu kustība ir normāla ikdienas sastāvdaļa, tāpēc caureja var būt tik traucējoša un nepatīkama. Lai gan caureja bieži vien pāriet pati no sevis dažu dienu laikā, lūdzu, nevilcinieties sazināties ar savu ārstu, ja tā nepāriet vai ja Jums rodas smagi simptomi. Nav nepieciešams justies neērti. Caureja ir ļoti izplatīta slimība, kuras ārstēšanā ārsts ir labi pārzina. Viņš var sniegt jums vislabākos norādījumus, lai ātri atvieglotu situāciju. Esiet veseli kopā ar Nirogi Lanka!

Atslēgvārdi: caureja, šķidra vēdera izeja, dehidratācija, saindēšanās ar pārtiku, zarnu trakta problēmas, veselības padomi