⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Divi lielākie nieru ienaidnieki
Ja vēlaties samazināt nieru bojājumu risku, jums patiešām jākoncentrējas uz diviem citiem stāvokļiem. Tie ir diabēts un paaugstināts asinsspiediens . Šie ir divi lielākie draudi jūsu nierēm. Vienkārši sakot, jūsu nieres ir kā ūdens filtrs jūsu mājās. To galvenais uzdevums ir filtrēt atkritumvielas no jūsu organisma. 1. Diabēts: Diabēts nozīmē, ka jums ir ļoti augsts cukura līmenis asinīs. Šis liekais cukura daudzums izraisa asiņu sabiezēšanu jeb, pareizāk sakot, kļūst "lipīgas". Kad šīs sabiezētās asinis iziet cauri smalkajiem filtriem jūsu nierēs, šie filtri tiek bojāti un sāk aizsērēt. Laika gaitā šie bojājumi uzkrājas, un jūsu nieres pakāpeniski zaudē savu funkciju. 2. Hipertensija: Augsts asinsspiediens nozīmē, ka jūsu asinis tiek spiestas cauri asinsvadiem ar augstu spiedienu. Iedomājieties, kas notiktu, ja augstspiediena ūdens strūkla no ūdens sūkņa trāpītu smalkam sietam. Šis siets varētu tikt pārdurts un saplēsts, vai ne? Līdzīgi, kad augstspiediena asinis trāpa smalkajiem asinsvadiem nierēs, tās laika gaitā var tos sabojāt. Visbīstamākais ir tas, ka daudzi cilvēki pat nezina, ka viņiem ir diabēts vai paaugstināts asinsspiediens. Šie stāvokļi organismā var pastāvēt gadiem ilgi bez jebkādiem simptomiem. Tāpēc, ja kādu laiku neesat veicis medicīnisko pārbaudi, ir ļoti svarīgi noteikti apmeklēt ārstu, lai veiktu pārbaudi. Ja ārsts jums saka, ka jums ir diabēts vai paaugstināts asinsspiediens, centieties to kontrolēt. Tas laika gaitā var novērst nevajadzīgus nieru bojājumus.Lietas, kas ir labas sirdij, ir labas arī nierēm!
Labā ziņa ir tā, ka tās pašas lietas, ko darāt, lai rūpētos par sirds veselību un kontrolētu svaru, ir ļoti labas arī jūsu nierēm. Tas nozīmē, ka jūs varat nošaut divus zaķus ar vienu šāvienu! Tāpēc turpiniet šos veselīgos ieradumus.- Ēdot veselīgu uzturu (Samaziniet sāls , cukura un eļļas patēriņu un ēdiet vairāk augļu un dārzeņu .
- Pilnībā atturēties no smēķēšanas.
- Ierobežot vai pilnībā pārtraukt alkohola lietošanu .
- Ievērojiet fiziskās aktivitātes katru dienu (piemēram, pastaigājieties vismaz 30 minūtes dienā).
- Nekad neizlaidiet ārsta izrakstītās zāles, lietojiet tās īstajā laikā un pareizajā devā.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kāpēc ir tik svarīgi regulāri veikt medicīniskās pārbaudes?
Dažiem cilvēkiem ir lielāks nieru slimību attīstības risks nekā citiem. Ja Jums ir diabēts, paaugstināts asinsspiediens vai kādam ģimenes loceklim (mātei, tēvam, brāļiem un māsām) ir bijusi nieru slimība, Jums ir risks. Šādiem cilvēkiem ir svarīgi regulāri veikt pārbaudes, lai noskaidrotu, kā darbojas viņu nieres.Atcerieties: šie testi nevar novērst nieru slimības attīstību. Tomēr, ja rodas problēma, tos var atklāt agrīnā stadijā . Tas var palīdzēt novērst slimības progresēšanu līdz nopietnākam stāvoklim – nieru mazspējai .Zemāk esošajā tabulā ir uzskaitīti daži no galvenajiem testiem, ko izmanto, lai noteiktu nieru veselību.
| Testa nosaukums | Ko tas pārbauda? |
|---|---|
| Urīna tests | Urīnā tiek pārbaudīts liekais olbaltumvielu, glikozes (cukura) vai asiņu daudzums. Veselas nieres tos parasti nefiltrē. |
| Asinsspiediena rādījumi | Pārbaudiet, vai jūsu asinsspiediens ir paaugstināts. |
| Glikozes līmeņa asinīs tests tukšā dūšā | Šis tests, kas tiek veikts pēc dažām stundām ilgas badošanās, mēra cukura līmeni asinīs, lai noskaidrotu, vai Jums ir diabēts. |
| Hemoglobīna A1c (HbA1c) tests | Tas sniedz priekšstatu par jūsu vidējo cukura līmeni asinīs pēdējo 2–3 mēnešu laikā. Tas ir ļoti svarīgi, lai zinātu, cik labi jūs pārvaldāt savu diabētu. |
| Seruma kreatinīna tests | Kreatinīns ir atkritumprodukts, ko rada muskuļu darbība. Ja nieres nedarbojas pareizi, tās nespēj filtrēt un izvadīt šo atkritumproduktu, kā rezultātā asinīs paaugstinās kreatinīna līmenis. |
Ko darīt, ja rodas problēma?
Ja šie testi liecina par problēmu, nekrītiet panikā. Vissvarīgākais ir sadarboties ar savu ārstu . Viņš vai viņa paskaidros padomus, medikamentus un dzīvesveida izmaiņas, kas jums jāveic. Atcerieties, jo agrāk tā tiek atklāta, jo vieglāk ir ārstēt un kontrolēt slimību.Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Divi lielākie riski jūsu nierēm ir diabēts un paaugstināts asinsspiediens . Kontrolējiet šos divus stāvokļus.
- Regulāri apmeklējiet ārstu , īpaši, ja Jums ir diabēts, paaugstināts asinsspiediens vai nieru slimība ģimenes anamnēzē.
- Sirds veselībai labvēlīgi ieradumi (labs uzturs, fiziskās aktivitātes un smēķēšanas atturēšana) arī aizsargā jūsu nieres .
- Ja problēma tiek atklāta laikus, var novērst nopietnus bojājumus. Tāpēc, ja jums rodas šaubas par kaut ko, konsultējieties ar ārstu .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.