Vai arī jūs dažreiz jūtaties šādi? Jums ir grūti pabeigt iesāktu uzdevumu, jūs aizmirstat pat vismazākās lietas vai jums ir grūti koncentrēties uz vienu lietu vienlaikus. Iespējams, esat to piedzīvojuši kopā ar savu bērnu. Tās nav tikai nejaušas lietas. Aiz tā visa slēpjas ļoti svarīgs process mūsu smadzenēs. Par to mēs šodien runāsim.
Kādas ir šīs izpildfunkcijas?
Vienkārši sakot, tas ir līdzīgi kā izpilddirektors jūsu smadzenēs. Padomājiet par to, ko dara liela uzņēmuma izpilddirektors. Viņš vai viņa ir tas, kurš pārrauga visu uzņēmumu, izstrādā plānus un nodrošina, ka viss norit labi. Līdzīgi šīs garīgās prasmes mūsu smadzenēs, ko sauc par izpildfunkcijām, organizē mūsu domas un vada mūs mērķu sasniegšanā.
Šīs garīgās prasmes palīdz mums plānot, atcerēties lietas, apgūt jaunas lietas un pielāgoties dzīves pārmaiņām. Tās ir atbildīgas arī par tādām lietām kā nepieciešamās informācijas saglabāšana uzdevuma veikšanai (darba atmiņa), elastīga domu maiņa, kad tas nepieciešams, un tūlītēju impulsu kontrole.
Iedomājieties, ka gatavojaties cept kūku. Jums jāatceras, kādas sastāvdaļas jums ir nepieciešamas, jums jāievēro recepte soli pa solim, jums jānoņem čaumala, ja tā izkrīt, sasitot olu ( lokanība ), jums jākontrolē vēlme nepacietīgi ēst, līdz kūka ir izcepusies. To visu kontrolē jūsu izpildfunkcijas. Tās ir tieši saistītas arī ar mūsu emociju kontroli.
ADHD un izpildfunkciju saistība
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par stāvokli, ko sauc par ADHD (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem). Personai ar šo stāvokli ir traucētas izpildfunkcijas. Tas var izpausties dažādos veidos. Iespējams, jūs vai jūsu bērns ir piedzīvojis kaut ko līdzīgu.
| Sliktas izpildfunkcijas kopīgās iezīmes |
|---|
| - Grūtības pabeigt projektu pēc tā iesākšanas. |
| - Ātra kaut kā aizmirsšana pēc tā izlasīšanas vai dzirdēšanas. |
| - Grūtības izpildīt norādījumus. |
| - Nespēja paciest pat nelielas izmaiņas ikdienas rutīnā. |
| - Koncentrēšanās zaudēšana, pārejot no viena uzdevuma uz citu. |
| - Pārmērīga koncentrēšanās uz noteiktām lietām (Fixate). |
| - Pastāvīgi pazaudē mantas. |
| - Grūtības pārvaldīt laiku. |
Lai atrastu labākās ārstēšanas metodes šāda veida problēmām, ir svarīgi precīzi saprast, kura prasme tiek ietekmēta . Tam paredzēti izpildfunkciju testi.
Kāda veida testi pastāv?
Tā kā izpildfunkcijas ir prasmju kopums, nav viena testa, kas tās mērītu. Ir daudz dažādu testu. Daži testi mēra vairākas prasmes vienlaikus, bet parasti viens tests koncentrējas uz vienu konkrētu aspektu.
Galvenās pārbaudītās prasmes:
- Uzmanību
- Impulsu kontrole
- Darba atmiņa
- Organizēšana un plānošana
- Ideju veidošanās
- Spēja pārslēgties starp uzdevumiem
Individuāli testi
Piemēram, veiksim darba atmiņas testu. To veic individuāli ar licencētu psihologu. Tas mēra, cik labi jūs atceraties lietas, kas jums tiek stāstītas un parādītas.
"Ja bērna darba atmiņa ir vāja, tas tieši ietekmē mācīšanos. Kad mēs pierakstām piezīmes par kaut ko, kad mēs domājam par kaut ko, ko kāds saka, no dažādiem skatupunktiem, mēs izmantojam savu darba atmiņu."
Vērtēšanas skalas
Otrs veids ir vērtēšanas skalas. Tās ir balstītas uz bērna uzvedību.Balstoties uz vecāku un skolotāju novērojumiem. Tos var izmantot arī pieaugušie. Pēc tam jums ir jāsniedz pašnovērtējums par savu uzvedību. Profesionālis salīdzina šos rezultātus ar jūsu sniegumu salīdzinājumā ar citiem jūsu vecuma cilvēkiem. Lai gan šī metode var nebūt tik precīza kā tests ar psihologu, tā joprojām ir ļoti noderīga.
Ko mēs varam mācīties no šiem testiem?
Bieži vien šie testi bērniem tiek veikti kā daļa no visaptverošas izglītības novērtēšanas. Tajā tiek aplūkota bērna spēju uztvert un apstrādāt informāciju. Šis ir pirmais solis, lai sniegtu bērnam nepieciešamo īpašo atbalstu skolā. Dažās valstīs šim nolūkam ir paredzētas īpašas programmas, piemēram, "Individualizētā izglītības programma (IEP)" vai "500 plāns". Ar tās palīdzību bērnam tiek norādīts, kāda īpašā palīdzība viņam ir nepieciešama, lai gūtu panākumus.
Padomājiet par to šādi. "Pat ja bērnam ir augstāks intelekta rādītājs, viņa darba atmiņa var būt zem vidējā līmeņa. Šādam bērnam noteikti būs nepieciešams atbalsts, lai demonstrētu savas intelektuālās spējas citiem klasē."
Šie testa rezultāti ir noderīgi arī mājās.
Vecāki var sadalīt mājasdarbus vai mājas darbus mazos gabaliņos un likt bērnam tos veikt soli pa solim . Arī vizuālo palīglīdzekļu, taimeru un vizuālo grafiku izmantošana var būt ļoti noderīga bērniem ar šiem traucējumiem.
Tāpat, ja jūsu bērnam ir grūtības kontrolēt savas emocijas, varat apsvērt tādas metodes kā kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) . Visas šīs metodes ir vērstas uz to, lai palīdzētu jūsu bērnam veiksmīgi virzīties uz priekšu dzīvē. Ja jums ir kādas šaubas vai jautājumi par šo jautājumu, vislabāk ir par to runāt ar savu ārstu. Viņš vai viņa varēs sniegt jums pareizos norādījumus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Izpildfunkcijas ir garīgo prasmju kopums, kas ir būtisks tādām lietām kā plānošana, atmiņa un uzmanība.
- Šo prasmju vājums var radīt problēmas ar uzmanības pievēršanu, darba organizēšanu un lietu atcerēšanos. Tas bieži novērojams tādu slimību gadījumā kā ADHD.
- Īpaši testi (izpildfunkciju testi) var precīzi noteikt šīs vājās vietas.
- Precīza problēmas identificēšana palīdz sniegt atbilstošu atbalstu skolā, mājās un nepieciešamības gadījumā ārstēšanas laikā.
- Ja jums ir aizdomas, ka jums vai jūsu bērnam ir šīs problēmas, ir ļoti svarīgi par to runāt ar savu ārstu un meklēt padomu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru