Vai papēža aizmugurē parādās un sāp izaugums? Uzzināsim par Haglunda deformāciju!

Šodien mēs runāsim par kaut ko tādu, kas, iespējams, ir daudziem cilvēkiem, bet viņi īsti nezina, kas tas ir. Vai jums ir neliels izaugums vai pumpiņa papēža aizmugurē, kur lielā cīpsla, kas stiepjas augšup pa kājas aizmuguri (mēs to saucam par Ahilleja cīpslu ), savienojas ar papēža kaulu, un ir sajūta, ka tas sāp, it īpaši, uzvelkot apavus? Ja tā, tad šis stāsts jums būs ļoti svarīgs.

Kas ir Haglunda deformācija?

Vienkārši sakot, Hāglanda deformācija ir papildu kaula izaugums papēža kaula (saukta arī par papēža kaulu ) aizmugurē, kur piestiprinās iepriekš minētā Ahilleja cīpsla. Precīzāk sakot, tas ir kā neliels izaugums, kas veidojas kaula augšpusē. Šo izaugumu dažreiz var sajust un redzēt, pieskaroties tam no ārpuses.

Šis ir galvenais sāpju cēlonis. Īpaši, valkājot ciešus apavus vai apavus, kas ierobežo papēdi, sāpes pastiprinās, apavam spiežot uz šo locītavu. Laika gaitā šis spiediens un piespiešanās var izraisīt citas problēmas papēdī un pēdā. Piemēram, var rasties tādi stāvokļi kā Ahilleja tendinīts ( Ahilleja cīpslas iekaisums) un papēža bursīts (mazas somiņas, ko sauc par bursu, iekaisums papēdī).

To parasti ārstē ar papēžu kausiņiem, ortopēdiskiem ieliktņiem, apavu veida maiņu un sāpju mazinošiem medikamentiem. Vairumā gadījumu buniona noņemšanai operācija nav nepieciešama. Tomēr dažiem cilvēkiem operācija var būt nepieciešama, ja citas ārstēšanas metodes nemazina sāpes un citus simptomus.

Cik bieži šāda situācija ir?

Hāglanda deformācija patiesībā ir ļoti izplatīta slimība . Tomēr ir grūti precīzi pateikt, cik daudziem cilvēkiem tā ir. Jo daudziem cilvēkiem ir ļoti viegli simptomi vai varbūt vispār nav simptomu. Tāpēc viņi, iespējams, nekad neapmeklēs ārstu un droši neuzzinās: "Šī ir Hāglanda deformācija."

Kādi ir Haglunda deformācijas simptomi?

Ja Jums ir Haglunda deformācija, Jums var rasties šādi simptomi:

• Papēža sāpes: šis ir galvenais simptoms.
• Kumelīte papēža aizmugurē: to var sataustīt ar roku, dažreiz tā ir redzama.
• Pietūkums: Ap vienreizēju veidojumu var būt pietūkums.
• Ādas krāsas maiņa: Āda virs izsituma zonas var kļūt sarkana vai mainīt krāsu.

Vairumā gadījumu šo stāvokli, ko sauc par Haglunda deformāciju, novēro divpusēji . Tas nozīmē, ka tas, visticamāk, attīstīsies abu kāju papēžos, nevis tikai vienas.

Kas to izraisa?

Ārsti joprojām precīzi nezina, kas izraisa Haglunda deformāciju. Daži pētījumi ir atklājuši, kaTo var arī ģenētiski pārmantot. Tas nozīmē, ka, ja kādam jūsu ģimenē tas ir, pastāv iespēja, ka arī jums tas var attīstīties.

Papildus tam var būt vēl vairāki iemesli:

• Spiediens un kairinājums no apaviem: īpaši no ilgstošas ​​ciešu, ciešu vai nepieguļošu apavu lietošanas.
• Papēža pārslodze: Tā kā cilvēki, piemēram, skrējēji, visu laiku rada lielu spiedienu uz papēžiem. Iedomājieties, daži cilvēki var izjust šāda veida sāpes, sākot jaunu darbu un visu dienu stāvot kājās, vai arī pirmo reizi sākot skriet.
• Augsti izliektas pēdas: Dažu cilvēku pēdu forma to var ietekmēt arī.
• Stingras Ahilleja cīpslas: Ja Ahilleja cīpsla ir vāja.
• Daži gaitas traucējumi: To var ietekmēt arī dažas problēmas ar to, kā mēs staigājam.

Kam ir lielāks risks saslimt ar šo slimību?

Lai gan Haglunda deformāciju var attīstīt ikviens, dažiem cilvēkiem tā ir biežāk sastopama:

• Cilvēki, kas valkā ciešus, šaurus apavus: īpaši tādus, kas iesprosto papēžus, piemēram, smailus apavus.
• Sievietes: Šis stāvoklis ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem, iespējams, apavu veida dēļ, ko viņas valkā.
• Cilvēki, kuru ģimenē ir bijis šis stāvoklis: Kā jau minēts iepriekš, to var nodot no paaudzes paaudzē.

Kā ārsts to diagnosticē?

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vai viņa vispirms jautās par jūsu simptomiem, pēc tam aptaustīs jūsu papēdi un pārbaudīs, vai tajā nav izveidojušies izaugumi. To sauc par fizisko apskati .

Turklāt var veikt rentgena uzņēmumus , lai precīzi noteiktu veidojuma lielumu un kauliņa atrašanās vietu. Rentgena uzņēmumus var izmantot arī, lai pārbaudītu citas pēdas vai potītes problēmas. Dažreiz, ja nepieciešama operācija, pirms operācijas var veikt MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošanas) skenēšanu.

Kā ārstē Haglunda deformāciju?

Ārstējot Haglunda deformāciju, ārsts parasti koncentrējas uz simptomu mazināšanu un atvieglojuma sniegšanu, nevis uz deformācijas likvidēšanu. Tas var ietvert vienu vai vairākus no šiem pasākumiem:

• Bezrecepšu NPL: tādi medikamenti kā paracetamols un ibuprofēns var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.
• Papēžu apledošana: Papēžu apledošana 15–20 minūtes vairākas reizes dienā var palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes.
• Valkājot citus, ērtākus apavus: Jums vajadzētu izvēlēties apavus, kas nav cieši pie papēža un kuriem ir labs atbalsts.
• Ortopēdiskās zolītes: tās ir īpašas zolītes vai papēžu ieliktņi, kas tiek ievietoti apavos. Tās var iegādāties aptiekā vai arī izgatavot pēc pasūtījuma jūsu pēdām, ja to iesaka ārsts.
• Fizioterapija: Ārsts vai fizioterapeits iemācīs vingrinājumus un stiepšanās vingrinājumus, lai palielinātu papēžu un potīšu lokanību. Ir ļoti svarīgi tos veikt pareizi.

Ja simptomi izzūd ar šādām vienkāršām ārstēšanas metodēm, jums, iespējams, nebūs nepieciešama cita ārstēšana.

Haglunda deformācijas operācija

Haglunda deformācijas gadījumā ķirurģiska iejaukšanās ir nepieciešama reti .

Ārsts ieteiks operāciju tikai tad, ja smagi simptomi saglabājas, neskatoties uz visām pārējām ārstēšanas metodēm. Operācija ietver papildu kaula izaugumu un iekaisušo audu noņemšanu papēdī. Lielākajai daļai cilvēku pilnīga atveseļošanās pēc šīs operācijas ilgst vairākus mēnešus.

Kā es varu pārvaldīt savus simptomus?

Vissvarīgākais, kas jādara, lai pārvaldītu simptomus, ir pēc iespējas izvairīties no tāda veida apaviem vai aktivitātēm, kas pastiprina sāpes.

Hāglanda deformāciju dažreiz sauc par "pumpas izaugumu". Tas ir tāpēc, ka izaugums ir saspiests un sāpīgs, valkājot augstpapēžu apavos, piemēram, augstpapēžu kurpēs. Ja zināt, kuri apavi jums rada sāpes, pēc iespējas izvairieties no to valkāšanas. Daži cilvēki, iespējams, nekad nevarēs valkāt noteikta veida apavus pat pēc simptomu uzlabošanās vai pēc operācijas, lai noņemtu izaugumu.

Svarīgi: ja ārsts vai fizioterapeits iesaka vingrinājumus vai stiepšanās vingrinājumus, lai palielinātu lokanību, mēģiniet tos darīt tieši tā, kā viņi saka, un tik reižu, cik viņi saka.

Cik ātri pēc ārstēšanas es jutīšos labāk?

Daudzi cilvēki laika gaitā pakāpeniski uzlabojas, pārvaldot simptomus un samazinot apavu valkāšanu vai pārmērīgu lietošanu, kas izraisīja sāpes.

Ja Jums jāveic operācija audzēja izņemšanai, sāpes pakāpeniski mazināsies, Jums pakāpeniski atveseļojoties, atgūstot spēkus un spējot normāli staigāt. Tas parasti var ilgt no dažām nedēļām līdz dažiem mēnešiem.

Kas notiek, ja man ir Haglunda deformācija?

Pat ja Jums ir Haglunda deformācija, Jums nevajadzētu rasties nekādām nopietnām ilgtermiņa problēmām . Kad būsiet iemācījies pārvaldīt savus simptomus un veikt nelielas izmaiņas ikdienas dzīvē, lai izvairītos no sāpēm, Haglunda deformācijai nevajadzētu būtiski ietekmēt Jūsu veselību.

Cik ilgi ilgst Haglunda deformācija?

Ja vien jums netiek veikta ķirurģiska iejaukšanās, lai noņemtu kaula piesi, Hāglanda deformācija tehniski ir mūža stāvoklis. Tomēr, ja jūs varat pārvaldīt simptomus (piemēram, neregulāras sāpes vai pietūkumu), tas neietekmēs jūsu dzīvību vai veselību.

Vai es šī iemesla dēļ nevarēšu iet uz darbu vai skolu?

Pat ja jūs ārstējaties no Haaglanda deformācijas, jums nevajadzētu liegt iespēju doties uz darbu vai skolu.

Tomēr, ja jums tiek veikta operācija audzēja izņemšanai, jums, iespējams, būs jāizvairās no noteiktām aktivitātēm, līdz atveseļojaties. Konsultējieties ar savu ārstu vai ķirurgu par atveseļošanās laiku un pirms varat atsākt fiziskās aktivitātes pēc operācijas.

Kā es varu novērst Haglunda deformācijas attīstību?

Ārsti precīzi nezina, kas izraisa Haglunda deformāciju, tāpēc, iespējams, nekad nebūs iespējams to pilnībā novērst. To uzskata par idiopātisku stāvokli.

Tomēr, lai gan jūs nevarat pilnībā novērst Haaglanda deformāciju, labas pēdu un potīšu veselības saglabāšana var palīdzēt novērst sāpes un citas problēmas:

• Valkājiet ērtus, atbalstošus apavus: Izvairieties no apaviem, kas ir neērti vai kaitē pēdām un potītēm. Izvairieties no apaviem, kas ir cieši uz papēžiem vai ar augstpapēžu kurpēm.
• Stipriniet citus muskuļus: Uzturot muskuļus stiprus, potītes un papēži saņems labu atbalstu un samazināsies traumu risks.
• Apstājieties, ja jūtat sāpes: neignorējiet sāpes. Ja kustība vai aktivitāte rada diskomfortu, paņemiet pārtraukumu. Ja sāpes nepāriet, apmeklējiet ārstu. Vingrošana, gūstot sāpes, var pasliktināt pat nelielas traumas.
• Iesildieties labi: pirms vingrošanas iesildieties un izstaipieties. Kad muskuļi, saites un cīpslas ir siltas pirms fizisko aktivitāšu uzsākšanas, ir mazāka traumu iespējamība.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas kāda no šīm blakusparādībām:

• Ja jaunas sāpes pēc vairākām nedēļām nemazinās vai pastiprinās.
• Ja Jums ir grūtības stāvēt, staigāt vai normāli lietot kājas.
• Ja ir pietūkums.

Kad man jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ANA) ?

Ja pēkšņi zaudējat spēju lietot vai kustināt kāju vai ja jums ir stipras, nepanesamas sāpes, dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu. Ja jums ir trauma vai domājat, ka jums ir lauzts kauls, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

• Vai Haglunda deformācija ir šo sāpju cēlonis?
• Kāda veida ārstēšana man nepieciešama?
• Vai man būs nepieciešama operācija?
• Vai man būs nepieciešama fizikālā terapija?
• Vai man ir nepieciešamas ortopēdiskās zolītes vai apavu ieliktņi?

Kāda ir atšķirība starp Haglunda deformāciju un papēža piesi?

Gan Haglunda deformācija, gan papēža spurs ir papildu kaulu izaugumi, kas attīstās uz papēža.

Papēža pieši ir izvirzījumi, kas veidojas papēža apakšpusē , kur papēža kauls piestiprinās pie membrānas pēdas apakšpusē (ko sauc par plantāro fasciju) .

Hāglenda deformācija vienmēr rodas papēža aizmugurē , kur piestiprinās Ahilleja cīpsla.

Par laimi, gan Haglunda deformācijas, gan papēža piešu ārstēšana ir ļoti līdzīga. Neatkarīgi no papēža sāpju cēloņa, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Hāglanda deformācija – kaulains izaugums vietā, kur satiekas papēža kauls un Ahilleja cīpsla – ir stāvoklis, ko var kontrolēt. Jūs, iespējams, pat nezināt, ka jums tā ir. Pat ja sāpes ir vieglas vai parādās un pāriet, konsultējieties ar ārstu par visiem jauniem simptomiem. Dažreiz kaut kas tik vienkāršs kā jauns apavu pāris var radīt lielu atšķirību. Tāpēc neignorējiet pat vismazāko lietu, jo jūsu komforts jums ir svarīgs.

Haglunda deformācija, papēža sāpes, Ahilleja cīpsla, apavi, papēža pieši, pēdas sāpes, Haglunda deformācija