Meitenes, vai jums ir plika galva? Vai jums ļoti izkrīt mati?

Kad no rīta ķemmējat matus, vai jūsu mati ir viscaur ķemmēti? Kad esat pabeigušas dušošanos, vai jūsu pašu mati ir izmētāti pa vannas istabas grīdu? Kad atkal uzvelkat zirgasti, vai tā nav pat uz pusi mazāka nekā agrāk? Samanmali pat nevēlas iet pie spoguļa no rītiem šīs matu problēmas dēļ. Ja jūs ciešat no šīs situācijas, jūs neesat viena. Patiesībā daudzām sievietēm ir šī problēma. Bet tā vietā, lai domātu: "Ak, tas nav tikai man," un justos skumji, vai nav svarīgi zināt, kāpēc tas notiek un ko mēs varam darīt lietas labā?

Daudzi cilvēki domā, ka matu izkrišana ir tikai vīriešu problēma un ka mūs tā neuztrauc. Bet paskatieties, tā nav patiesība. Tiek uzskatīts, ka vairāk nekā puse sieviešu kādā dzīves brīdī saskarsies ar matu izkrišanas problēmu, proti, ievērojamu matu izkrišanu! Tātad, šī nav problēma, kas skar tikai jūs. Bet, ja jūs precīzi zināt, kas to izraisa un ko varat darīt lietas labā, tas ir labāk nekā vienkārši baidīties, vai ne?

Kas īsti ir "sieviešu tipa matu izkrišana"?

Vienkārši sakot, ja matu skaits, kas dienā izkrīt no galvas, ir daudz lielāks nekā parasti, to mēs saucam par " matu izkrišanu " . Pēc ārstu domām, aptuveni 50 līdz 100 matu zaudēšana dienā ir normāla parādība. Tas ir dabiski. Tāpat kā no koka krīt vecas lapas, arī mūsu vecie mati izkrīt, un to vietā aug jauni. Tā ir lieliska sistēma organismā. Bet problēma sākas, kad šis līdzsvars, tas ir, līdzsvars starp izkrītošo un atdzimušo matu daudzumu, tiek zaudēts. Ja dienā zaudējat vairāk nekā 125 matus vai ja jūsu mati vietām izskatās tukši, vai ja jūsu mati jūtas daudz plānāki un plānāki nekā agrāk, tas ir stāvoklis, kam nepieciešama uzmanība. Medicīnā šim stāvoklim ir skaists nosaukums - "alopēcija".

Mums ir mati gandrīz visur uz ķermeņa, vai ne? Visur, izņemot plaukstas, pēdu apakšas, lūpas un plakstiņus! Daži mati ir ļoti smalki, vates formas un īsi. Tos sauc par "vellus matiem". Otrs veids ir tā sauktie "terminālie mati". Tie ir gari, biezi, melni mati uz mūsu galvas, kurus mums patīk audzēt.

Kā aug mūsu mati: neliela zinātnes stunda!

Mūsu mati nekrīt vienkārši no debesīm un neizkrīt, vai ne? Tas notiek ļoti sakārtotā, regulārā ciklā. Šim ciklam ir trīs galvenie posmi. Apskatīsim, kādi tie ir.

Augšanas fāze, ko sauc par "anagēnu", ir ļoti īsa īsiem matiņiem, piemēram, mūsu skropstām un matiem uz rokām un kājām. Bet mati uz mūsu galvas var augt sešus gadus, un dažiem cilvēkiem pat ilgāk! Vai tas nav pārsteidzoši?

Katras sievietes mati ir atšķirīgi!

Jā, arī tas ir kaut kas tāds, kas jums jāzina. Ne visiem mati izkrīt vienādi, viena un tā paša iemesla dēļ. Ir galvenokārt trīs veidi, ko mēs varam novērot:

1. Androgēna alopēcija/sieviešu tipa matu izkrišana (FPHL): Šis ir visizplatītākais veids. Mati parasti sāk kļūt plāni galvas augšdaļā un sānos. Daži cilvēki var pamanīt pakāpenisku frontālās matu līnijas (pazīstamas arī kā "kronis") retināšanos. To ietekmē arī ģenētika.
2. Anagēns izsvīdums: Tas notiek, kad matu folikuls pēkšņi tiek bojāts matu augšanas "anagēna" fāzē. Piemēram, spēcīgas zāles, piemēram, ķīmijterapija vēža ārstēšanai, var izraisīt šāda veida matu izkrišanu. Šajā gadījumā mati izkrīt ļoti ātri, bieži vien no visas galvas.
3. Telogenais izsvīdums:Notiek tas, ka liels skaits matu uz galvas pēkšņi nonāk "atpūtas" fāzē, ko sauc par "telogēnu", un pēc dažiem mēnešiem (parasti pēc 2-3 mēnešiem) izkrīt. Šajā gadījumā dienā var izkrist nevis 300 vai pat 500 mati, kā parasti, kā 100, kā parasti. Iedomājieties bailes! Iespējamie cēloņi ir šādi:
   • Spēcīgs stress – kaut kas grūti panesams, piemēram, gaidāmais eksāmens, nopietna problēma darbā vai ģimenes locekļa zaudējums.
   • Pēc dzemdībām.
   • Pēc nopietnas operācijas.
   • Kad pēkšņi zaudējat svaru (piemēram, ievērojot ārkārtas diētas).
   • Dažas slimības (piemēram, pēkšņa vairogdziedzera darbības palielināšanās vai samazināšanās, stiprs drudzis).
   • Lietojot noteiktas zāles.

Tiešām? Vai daudzām sievietēm ir šī problēma?

Ak, jā! Lai gan mēs to nezinām, šī ir ļoti izplatīta lieta. Lai gan daudzi cilvēki domā, ka matu izkrišana ir raksturīga tikai vīriešiem, pētījumi liecina, ka vairāk nekā 50% sieviešu kādā dzīves brīdī piedzīvos ievērojamu matu izkrišanu. Īpaši iepriekšminētā problēma, ko sauc par FPHL (sieviešu tipa matu izkrišana), ir visizplatītākā sieviešu vidū. Tāpēc ir neliels atvieglojums zināt, ka neesat viena, vai ne?

Kā atpazīt matu izkrišanu? - Noteiksim simptomus!

Dažreiz mēs pieķeram sevi pie domas: "Ak, mani mati izkrīt pārāk daudz, kas notiek?" Bet kādi tieši ir šī stāvokļa simptomi? Apskatīsim tos sīkāk.

• Vairāk matu nekā parasti, mati visur: no rīta paskaties uz spilvena, dušojoties paskaties uz vannas istabas grīdas, ja ķemmējot matus, mati salipst uz ķemmes, tā ir pirmā pazīme.
• Mati kļūst plānāki, galvas āda kļūst redzama: Mati vietām kļūst platāki, īpaši šķiršanās līnijā galvas vidū, un caur tiem kļūst redzama galvas āda. Iepriekšējais biezums vairs nav redzams.
• Zirgaste ir kļuvusi maza un plāna: Ja jūsu zirgaste, kas agrāk bija liela un cieša, tagad, sasienot to, šķiet maza un plāna, apgrūtinot tās noturēšanu rokā.
• Matu lūšana:Matu šķipsnas vispirms neizkrīt, bet gan nolūst pa vidu un galos. Pieskaroties matiem, tie šķiet nedzīvi.

Ak, kāpēc man tā iet mati? - Ne jau viens iemesls, daudzi!

Vai nebūtu prātīgāk nevis sūdzēties: "Kāpēc tas notiek ar mani?", bet gan noskaidrot, kas to izraisa? Patiesībā tam nav tikai viena iemesla, to var būt daudz. Apskatīsim galvenos.

1. Pašnodarīts matu folikula bojājums:
   • Pārāk cieša matu sasiešana: Daži cilvēki matus sasien ļoti cieši, piemēram, zirgastēs, bizēs vai copēs. Pārāk cieši sasienot matus, var tikt bojātas matu saknes un izraisīt stāvokli, ko sauc par "vilkmes alopēciju". Laika gaitā mati var pārstāt augt šajās vietās.
   • Spēcīga ķīmiska apstrāde: Bieža matu atsvaidzināšana, ilgviļņu veidošana un krāsošana ar spēcīgu balinātāju var vājināt matu saknes, izraisot matu lūšanu un izkrišanu.
2. Ēdiens un dzērieni un mūsu dzīvesveida haoss:
   • Straujš svara zudums : Daži cilvēki ievēro strauju diētu, lai ātri zaudētu svaru . Pat ja viņi zaudē svaru pēkšņi, viņu organisms var nesaņemt nepieciešamās uzturvielas, un viņi var sākt zaudēt matus.
   • Stress : Šī problēma mūsdienās skar daudzus cilvēkus. Pārmērīgs stress var izraisīt iepriekš minēto stāvokli, ko sauc par "telogēnu matu izkrišanu". Ja Nimalam jūt, ka, tuvojoties eksāmeniem, mati izkrīt pārāk daudz, galvenais iemesls varētu būt stress.
   • Vitamīnu un minerālvielu deficīts: matu izkrišana var rasties, ja organisms nesaņem pietiekami daudz dzelzs, cinka, D vitamīna un B12 vitamīna . Šī problēma ir īpaši izplatīta cilvēkiem ar anēmiju.
3. Medicīniskā ārstēšana un citas iekšējās slimības:
   • Ķīmijterapija vai staru terapija: Mēs visi zinām, ka šīs vēža ārstēšanas metodes izraisa matu izkrišanu (anagēnu matu izkrišanu).
   • Vairogdziedzera darbības traucējumi: gan augsts (hipertireoze), gan zems (hipotireoze) vairogdziedzera hormonu līmenis var izraisīt matu izkrišanu. Tas ir bieži sastopams sieviešu vidū.
   • Citi veselības traucējumi: matu izkrišanu var izraisīt arī alopēcija areata (plankumains, apļveida plikpaurība) un dažas galvas ādas infekcijas (piemēram, sēnīšu infekcijas).
4. Hormonālas izmaiņas:
   • Grūtniecība un pēcdzemdību periods: Dažām sievietēm grūtniecības laikā ir ļoti skaisti, biezi mati. Taču dažus mēnešus pēc bērna piedzimšanas mati var pēkšņi sākt izkrist. Tas notika ar Malini pēc bērna piedzimšanas, un viņa domāja, ka mati nekad neataugs. Taču pēc dažām dienām mati pazuda. Parasti tas ir īslaicīgi, neuztraucieties.
   • Menopauze: Šajā laikā sieviešu hormonu līmenis arī ievērojami mainās. Hormonu, piemēram, estrogēna, līmenis samazinās. Tā rezultātā mati var kļūt plānāki un izkrist vairāk.
5. Dažu medikamentu un uztura bagātinātāju ietekme:
   • Dažas zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu, zāles pret podagru, daži antidepresanti un pārāk daudz A vitamīna lietošana dažiem cilvēkiem var izraisīt arī matu izkrišanu.
6. Lietas, kas nāk no mūsu gēniem (ģenētiskā predispozīcija):
   • Ja jūsu mātei, vecmāmiņai vai tantei jaunībā ir bijusi matu izkrišana, jums var būt nedaudz lielāks risks. Tas ir galvenais stāvokļa, ko sauc par FPHL (sieviešu tipa matu retināšana), cēlonis.

Kas notiek ar matiem menopauzes laikā?

Menopauze ir lielu pārmaiņu laiks sievietes dzīvē, vai ne? Šajā laikā organismā samazinās tādu hormonu kā estrogēna līmenis. Šīs hormonālās izmaiņas tieši ietekmē matus.

• Dažiem cilvēkiem jauni mati sāk augt vietās, kur iepriekš matu nebija, piemēram, uz sejas un zoda.
• Tāpat mati uz galvas sāk kļūt plānāki un retāki. Tas notiek tāpēc, ka matu folikuls pakāpeniski saraujas, un no tā izaugušie mati kļūst plānāki un mazāk blīvi nekā iepriekš.

Kam šī matu izkrišana ir visvairāk pakļauta riskam?

Lai gan matu izkrišana var skart jebkura vecuma sievietes, dažiem cilvēkiem ir lielāks risks.

• Ja kādam jūsu ģimenē tas ir: Ja kādam jūsu ģimenē (īpaši jūsu mātei vai māsām) ir matu izkrišanas problēmas, jums var būt arī daļa no šīs "mantojuma".
• Pēc 40 gadu vecuma: šīs problēmas iespējamība nedaudz palielinās līdz ar vecumu.
• Pēcgrūtniecības periods: dažus mēnešus pēc bērna piedzimšanas.
• Tiem, kam tiek veikta tāda ārstēšana kā ķīmijterapija vai staru terapija.
• Sievietēm, kuras piedzīvo vai ir pārcietušas menopauzi.

Kā ārsts precīzi diagnosticē šo slimību?

Ja jūs uztraucaties, ka zaudējat pārāk daudz matu, labākais, ko varat darīt, ir apmeklēt ārstu, vēlams, dermatologu. Viņš vai viņa jūs rūpīgi pārbaudīs, ievāks detalizētu anamnēzi un mēģinās noskaidrot, kas to izraisa. Viņš arī jautās par visām zālēm vai vitamīniem, ko lietojat.

Kāda pārbaude tiek veikta šim nolūkam?

Dažreiz, lai atrastu precīzu cēloni, jums var būt nepieciešams veikt dažas pārbaudes. Neuztraucieties, šīs nav nopietnas problēmas.

1. Izraušanas tests: ārsts izraus nelielu matu šķipsnu. Pēc tam ārsts apskatīs izkritušo matu skaitu un sniegs priekšstatu par matu izkrišanas raksturu.
2. Galvas ādas pārbaude: galvas ādu un matu saknes pārbauda, ​​izmantojot mikroskopu vai speciālu lēcu (dermatoskopu). Tas ļauj precīzi novērtēt matu folikulu stāvokli, vai galvas ādā ir infekcijas un vai ir kreveles (kašķis).
3. Asins analīzes:Šis ir ļoti svarīgs tests, kas tiek veikts bieži. Tas pārbauda:
   • Dzelzs līmenis (seruma feritīns) – pārbaudiet, vai nav anēmija. Tā var būt galvenais matu izkrišanas cēlonis.
   • Būtiski uzturvielu līmeņi, piemēram, D vitamīns, B12 vitamīns un cinks.
   • Vairogdziedzera hormonu līmenis (TSH, T3, T4).
   • Dažreiz hormonu līmenis, piemēram, androgēni (ja ir aizdomas par FPHL stāvokli).
4. Galvas ādas biopsija: to neveic visiem. Tikai tad, ja citi testi neizdodas noteikt cēloni vai ja ir aizdomas par specifisku stāvokli, piemēram, alopēciju areatu, no galvas ādas tiek paņemts neliels ādas gabaliņš (parasti neliels aptuveni 4 mm aplis) un pārbaudīts mikroskopā. Pirms tam uz skartās vietas tiek uzklāts neliels anestēzijas līdzeklis, tāpēc tas nav ļoti sāpīgi.

Daži jautājumi, ko ārsts varētu jums uzdot

Ārsts var uzdot jums šādus jautājumus. Precīzas un patiesas informācijas sniegšana var ļoti palīdzēt cēloņa noteikšanā.

• "Kādus matu kopšanas līdzekļus jūs lietojat? (Norādiet, piemēram, šampūnu, kondicionieri, eļļu, matu laku, želeju)"
• "Kā tu nēsā matus? Kādas frizūras tu bieži valkā? (Vai tu tos nēsā ļoti cieši, vai izmanto termisko veidošanu?)"
• "Dažiem cilvēkiem ir ieradums raut matus, kad viņi ir vieni, piemēram, ar pirkstiem. Vai arī jums ir šis ieradums (saukts arī par trihotilomāniju)?"
• "Vai kādam ģimenē – mammai, tētim, brāļiem un māsām, vecmāmiņai, vectētiņam – ir izkrituši mati?"
• "Vai pēdējo 6 mēnešu laikā esat piedzīvojis kādu nopietnu stresu, skumjas vai traumu savā dzīvē? (piemēram, eksāmenus, problēmas darbā, ģimenes problēmas, kāda cilvēka zaudējumu)"
• "Kādas zāles, vitamīnus un uztura bagātinātājus jūs pašlaik lietojat katru dienu? (Pastāstiet man, pat ja tas ir tikai nedaudz)"
• "Vai jums kādreiz agrāk ir bijuši šādi mati? Ja jā, vai jūs noskaidrojāt, kas tos izraisīja? Ko jūs darījāt šajās dienās?"
• "Kādi ir jūsu ēšanas paradumi? Cik reizes dienā jūs ēdat? Vai jūs ēdat pietiekami daudz uzturvielām bagātu pārtikas produktu (dārzeņus, dārzeņus, augļus, gaļu, zivis, olas)?"
• "Cik ilgi jūs esat ievērojuši, ka jūsu mati izkrīt šādi? Vai tas sākās pēkšņi vai pakāpeniski?"
• "Vai matu izkrīt vairāk nekā parasti? (Cik daudz matu ir uz spilvena, uz vannas istabas grīdas, uz ķemmes? Vai tie izkrīt, kad tiem pieskaras?)"
• "Vai papildus galvas ādai jūs zaudējat arī matus uz uzacīm, rokām un citām ķermeņa daļām?"
• "Vai jums šķiet, ka matu izkrišana palielinās, kad jūs darāt noteiktas lietas (piemēram, lietojat noteiktus pārtikas produktus, matu kopšanas līdzekļus, eļļas)? Vai arī šķiet, ka tā samazinās?"
• "Vai jūsu mati turpina augt, vai arī pastāv likumsakarība, ka tie pēc kāda laika apstājas?"
• "Vai pamanāt izmaiņas matu tekstūrā? (Vai tie ir plānāki nekā iepriekš, vai tie viegli lūzt, vai tie ir sausi, vai tiem ir šķelti gali?)"

Redziet, atbildes uz šiem jautājumiem var palīdzēt ārstam iegūt labu priekšstatu par jūsu stāvokļa cēloni, gluži kā detektīvs!

Tātad, ko jūs darāt šajā gadījumā? - Uzzināsim par ārstēšanas metodēm bez bailēm!

Vislabāk ir atrast precīzu matu izkrišanas cēloni un attiecīgi to ārstēt. Nav vienas universālas ārstēšanas metodes. Tā ir atkarīga no matu izkrišanas cēloņa, vecuma, veselības stāvokļa un citiem faktoriem.

1. Dzīvesveida izmaiņas un nelielas lietas, ko varat darīt mājās:
   • Stresa pārvaldība: Stresu var mazināt, nodarbojoties ar jogu , meditāciju, nodarbojoties ar hobiju, kas jums patīk, un pietiekami guļot. Ja nepieciešams, var būt ļoti noderīga arī saruna ar garīgās veselības speciālistu.
   • Izvairieties no lietām, kas ir kaitīgas jūsu matiem: Izvairieties no pārāk cieši sasietu matu turēšanas un pēc iespējas izvairieties no spēcīgām ķīmiskām procedūrām (relaksācijas, ķīmiskā ilgviļņu, pārmērīgas balināšanas). Ja izmantojat termisko veidošanu (matu fēnus, taisnotājus, lokšķēres), izmantojiet karstuma aizsargspreju un turiet to uz zemāko siltuma iestatījumu.
   • Barojošs, sabalansēts uzturs: Ir ļoti svarīgi ēst uzturu, kas bagāts ar dzelzi, cinku, olbaltumvielām un vitamīniem (īpaši biotīnu un D vitamīnu). Savā uzturā iekļaujiet zaļumus, dārzeņus, augļus, riekstus (piemēram, mandeles un valriekstus), olas un zivis.
   • Maiga matu kopšana: Esiet maigi un uzmanīgi, mazgājot un ķemmējot matus. Izmantojiet sulfātu nesaturošus, maigus šampūnus un kondicionierus. Nevelciet un neķemmējiet mitrus matus pārāk stipri, jo mati šajā laikā ir ļoti jutīgi.
2. Vitamīni un uztura bagātinātāji:
   • Tikai tad, ja asins analīzes apstiprina vitamīnu deficītu (piemēram, dzelzs, D vitamīns, biotīns), ārsts izrakstīs pareizo vitamīnu vai uztura bagātinātāju. Vislabāk nav vienkārši doties uz aptieku un iegādāties vitamīnus sev ērtā laikā, jo dažu vitamīnu (piemēram, A vitamīna) pārāk liela daudzuma lietošana var kaitēt jūsu matiem.
3. Medicīniskā ārstēšana:
   • Minoksidils (pazīstams arī kā Rogaine®): šīs ir visbiežāk lietotās Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) apstiprinātās zāles sieviešu tipa matu izkrišanas (FPHL) ārstēšanai sievietēm. Tās ir pieejamas bez receptes (OTC) kā 2% vai 5% šķīdums vai putas. Tās jāuzklāj uz retinātām galvas ādas vietām vienu vai divas reizes dienā.
     • Lietas, kas jāzina: Kad sākat lietot minoksidilu, rezultātu sasniegšanai var būt nepieciešami 3–6 mēneši. Jums tas ir jāturpina lietot. Ja pārtrauksiet lietošanu, jaunie matiņi var ataugt. Tāpēc pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.
     • Vai ir kādas blakusparādības? Dažiem cilvēkiem var rasties nieze, lobīšanās (līdzīgi kā kreveles), apsārtums un galvas ādas sausums. Ja tas notiek, pastāstiet savam ārstam. Reti mati var augt arī citās vietās, nevis galvas ādā, piemēram, uz sejas un pieres. Tāpēc skūšanās laikā esiet uzmanīgi, rūpīgi nomazgājiet rokas un nomazgājiet vietas, kas nonāk saskarē ar matiņiem.
     • Minoksidils nav piemērots grūtniecēm, sievietēm, kuras plāno grūtniecību, vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
   • Antiandrogēni (piemēram, spironolaktons): šīs zāles samazina vīriešu hormonu, ko sauc par androgēniem, aktivitāti mūsu organismā. Ārsti dažreiz tās izraksta FPHL ārstēšanai, īpaši, ja matu izkrišana ir saistīta ar tādiem stāvokļiem kā PCOS (policistisko olnīcu sindroms). Tās jālieto tikai ārsta uzraudzībā.
   • Finasterīds: Šīs faktiski ir zāles vīriešu tipa plikpaurības ārstēšanai. Tomēr dažos īpašos gadījumos, piemēram, sievietēm pēcmenopauzes periodā, kad citas ārstēšanas metodes nav devušas rezultātus, ārsti tās var izrakstīt ļoti piesardzīgi. Tās nav ieteicamas sievietēm reproduktīvā vecumā, jo tās var izraisīt nopietnus iedzimtus defektus, ja tiek ieņemts vīriešu dzimuma bērns.
   • Kortikosteroīdi:Ja matu izkrišanu izraisa autoimūnas slimības (kad organisma imūnsistēma uzbrūk savām šūnām), piemēram, alopēcija areata, ārsti var izrakstīt steroīdu injekcijas galvas ādā vai lokālu krēmu.
   • Pamatā esošas veselības problēmas ārstēšana: Ja tiek konstatēts, ka matu izkrišana ir saistīta ar vairogdziedzera problēmu vai anēmiju, šīs slimības pareiza ārstēšana var palīdzēt kontrolēt matu izkrišanu.
4. Citas uzlabotas ārstēšanas metodes:
   • Zema līmeņa lāzerterapija (LLLT): tā ietver zema līmeņa lāzera staru virzīšanu uz galvas ādu, stimulējot matu folikulus, līdzīgi kā pamodinot kādu no miega. Ir ierīces, ko var lietot mājās, piemēram, HairMax Lasercomb® un Theradome LH80 PRO®. Dažas dermatoloģijas klīnikas piedāvā arī šo procedūru. Tās ir arī FDA apstiprinātas FPHL lietošanai.
   • Mikroadatu terapija: tā ietver sīku caurumiņu izveidošanu galvas ādā ar rullīti vai pildspalvu, kurai ir daudz sīku adatu. Tiek uzskatīts, ka tas stimulē matu saknes, uzlabo asinsriti un veicina matu augšanu. Dažreiz to kombinē ar minoksidila šķidrumu, lai zāles labāk uzsūktos.
   • Trombocītiem bagātinātas plazmas (PRP) terapija: šī ir salīdzinoši jauna ārstēšanas metode. Tās laikā tiek paņemts neliels daudzums jūsu asiņu, un plazma, kas ir bagāta ar trombocītiem un augšanas faktoriem, tiek atdalīta, izmantojot īpašu ierīci. Pēc tam vērtīgā PRP tiek injicēta galvas ādas retinātajās vietās ar ļoti tievu adatu. Tiek uzskatīts, ka tas arī stimulē matu augšanu. Parasti ir nepieciešamas vairākas ārstēšanas sesijas, apmēram reizi mēnesī.
   • Matu transplantācijas operācija: šī var būt labs risinājums tiem, kam ir neatgriezeniska matu izkrišana, piemēram, FPHL, un kuriem citas ārstēšanas metodes nav devušas rezultātus. Šīs operācijas laikā matu folikuli (folikulu vienības) tiek ņemti no biezas galvas ādas vietas, piemēram, pakauša, un ļoti smalki transplantēti vietās, kur nav matu, t. i., plikpaurībās. Šī ir nedaudz dārga un laikietilpīga procedūra, taču rezultāti parasti ir pastāvīgi.

Ļoti svarīgi: ārstam jāizlemj, kāda ārstēšana jums ir piemērota. Vislabāk nav vienkārši klausīties, ko saka citi, un rīkoties tā, kā jūtat. Īpaši, ja esat grūtniece, mēģināt ieņemt bērnu vai piedzīvojat menopauzi, dažas ārstēšanas metodes var nebūt jums piemērotas. Tāpēc pirms jebkādu darbību uzsākšanas rūpīgi konsultējieties ar savu ārstu un izvēlieties to, kas vislabāk atbilst jūsu situācijai.

Ja matu izkrišanu izraisa īslaicīgi cēloņi, piemēram, stress vai hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā, tad lielākoties īpaša ārstēšana nav nepieciešama. Kad cēlonis ir izzudis, matu izkrišana pēc kāda laika apstāsies pati no sevis, un jūsu mati atkal ataugs tikpat skaisti kā iepriekš.

Ja man ir nepieciešama ārstēšana, pie kā man vajadzētu vērsties?

Sieviešu matu izkrišanas problēmas parasti ārstē dermatologs, kuram ir vislabākās zināšanas par šo jautājumu.

Ak, vai nevar apturēt šo matu augšanu?

Godīgi sakot, ir grūti novērst visu veidu matu izkrišanu. Piemēram, ir grūti pilnībā apturēt tādu stāvokli kā FPHL, kas ir iedzimts. Tomēr ir dažas lietas, ko mēs varam darīt, lai pēc iespējas vairāk kontrolētu vai aizkavētu matu izkrišanu.

• Izvairieties no spēcīgām ķīmiskām matu apstrādes metodēm: izvairieties no matu bojāšanas, bieži lietojot spēcīgas ķīmiskas vielas (matiņu relaksēšana, ilgviļņi, pārmērīga balināšana), un pēc iespējas izvairieties no tām. Dodiet priekšroku dabīgiem produktiem.
• Veselīgs, barojošs uzturs: Kā jau minēts iepriekš, pārliecinieties, ka jūsu uzturs nodrošina jūsu ķermeni ar nepieciešamajām uzturvielām (vitamīniem, minerālvielām un olbaltumvielām). Sunetra katru dienu ēd dārzeņus, augļus un riekstus, tāpēc viņas mati joprojām ir ļoti veselīgi un skaisti.
• Maiga matu kopšana: Izmantojiet šampūnu un kondicionieri bez sulfātiem, kas ir maigi pret matiem.
• Stresa pārvaldība: ievērojiet metodes stresa mazināšanai. Saglabājiet savu prātu atslābinātu.

Kāda būs nākotne? Vai tas tiešām būs labi?

Tas pilnībā atkarīgs no matu izkrišanas veida, intensitātes un ārstēšanas uzsākšanas.

• Daži matu izkrišanas stāvokļi (piemēram, telogēna matu izkrišana) ir īslaicīgi. Kad cēlonis ir novērsts, mati ataugs dažu mēnešu laikā.
• Tādi stāvokļi kā FPHL parasti ir progresējoši, pastāvīgi stāvokļi. Taču, ja ārstēšana tiek uzsākta agri, tā var palēnināt matu izkrišanas ātrumu un pat ataudzēt dažus matus. Iespējams, ka tie pilnībā neatgriezīsies normālā stāvoklī.
• Ja matu folikuls ir neatgriezeniski bojāts (piemēram, daži rētainošanās veidi, kad mati izkrīt rētainā veidā uz galvas ādas), mati šajās vietās vairs neaugs.
• Pareizi ārstējot pamatā esošo veselības stāvokli (piemēram, vairogdziedzera problēmu), tas var veicināt labāku matu augšanu.

Tāpēc labāk nekrist panikā, bet gan apmeklēt ārstu un pajautāt, kāda būs jūsu veselības stāvokļa prognoze.

Daži padomi, kas palīdzēs tikt galā ar matu izkrišanu

Matu zaudēšana nav viegla, un tai var būt milzīga ietekme uz jūsu garīgo veselību. Tas var izraisīt zemu pašapziņu un sociālo trauksmi. Tomēr ir nelielas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu jums tikt galā.

• Matu krāsošana: Matu krāsošana, īpaši pievienojot izgaismojumus, piešķir matiem apjomu un liek tiem izskatīties kuplākiem, nekā tie patiesībā ir.
• Galvas masāža: Mazgājot matus vai vienkārši atpūšoties, viegli iemasējiet galvas ādu ar pirkstu galiem. Tas uzlabos asinsriti galvas ādā un stimulēs matu folikulus. Vēl labāk ir iemasēt to ar nedaudz kokosriekstu eļļas.
• Matu stila maiņa: Ir matu stili, kas var padarīt matus plānākus. Piemēram, matu īsa griešana, slāņu pievienošana un ķemmēšana uz sāniem var piešķirt matiem kuplumu. Pēc tam, kad Nimali nogrieza matus īsus un pievienoja slāņus, viņa saņēma daudz pozitīvu atsauksmju, un viņas pārliecība par sevi pieauga. Meklējiet padomu pie laba friziera.
• Apjomu piešķiroši šampūni un produkti: Izmantojiet tādus produktus kā šampūns, kondicionieris un putas, kas piešķir matiem apjomu un kuplumu. Izvēlieties maigus produktus bez sulfātiem.
• Galvas ādas korektori: Lai mazinātu galvas ādas redzamību, varat izmantot pūdera, aerosola vai uz šķiedras bāzes veidotus galvas ādas korektorus, kas atbilst jūsu matu krāsai. Lai gan tie ir pagaidu risinājumi, tie ir ļoti noderīgi, ja jums ir jāiziet ārā ārkārtas situācijā.
• Parūkas, šinjoni vai matu pieaudzējumi: Ja jūsu mati ir ļoti plāni vai ja jūs zaudējat plikpaurību, varat apsvērt iespēju izmantot parūkas, šinjonus vai matu pieaudzējumus. Mūsdienās var atrast parūkas, kas izskatās ļoti dabiski un ir labas kvalitātes.
• Atbalsta grupas:Sarunas ar citiem, kas saskaras ar tādu pašu problēmu kā jūs, un pieredzes apmaiņa var būt liels spēka avots. Šādas grupas varat atrast pat tiešsaistē.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja pamanāt kādu no šīm pazīmēm, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet dermatologu:

• Ja pēkšņi, bez redzama iemesla, sāk izkrist daudz matu.
• Ja mati kļūst plānāki plankumos (matu izkrišana plankumos) vai ja mati šķietami plikpaurīgi izkrīt apļos.
• Ja ir arī citi blaugznu simptomi, piemēram, nieze, sāpes, apsārtums, lobīšanās un galvas ādas, kā arī matu, pūslīšu veidošanās.
• Ja jūs par to ļoti uztraucaties un baidāties, neuztraucieties un sērojiet vienatnē.

Atcerieties, jo ātrāk sāksiet ārstēt matu izkrišanu, jo lielākas būs jūsu izredzes redzēt rezultātus! Ja būs par vēlu, var būt mazāk darāmā.

Kādi ir svarīgākie jautājumi, kas jāuzdod ārstam?

Dodoties pie ārsta, ieteicams uzrakstīt dažus jautājumus uz papīra. Tādā veidā neko neaizmirsīsiet. Piemēram, varat uzdot šādus jautājumus:

• "Dakter, kāds varētu būt galvenais iemesls, kāpēc man šādi izkrīt mati?"
• "Vai varat uzminēt, cik matu es parasti zaudēju dienā? Vai tas ir normāli?"
• "Kāda veida matu izkrišana man ir? (FPHL, telogēna matu izkrišana utt.)"
• "Vai tas ir pastāvīgs stāvoklis? Vai arī mani mati ataugs? Cik lielā mērā?"
• "Kura(-as) ārstēšanas metode(-es) man ir vislabākā(-s)? Kādus rezultātus es varu no tām sagaidīt?"
• "Vai šīm ārstēšanas metodēm ir kādas blakusparādības?"
• "Cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai redzētu rezultātus? Cik ilgi man būs nepieciešama ārstēšana?"
• "Kādas īpašas lietas es varu darīt mājās, lai aizsargātu matus un kontrolētu šo stāvokli?"
• "Vai ir kādas lietas, kurām man jāpievērš īpaša uzmanība, ēdot un dzerot? Vai ir kādi pārtikas produkti, no kuriem man vajadzētu izvairīties?"
• "Vai lietas, ko lietoju, piemēram, šampūns, kondicionieris un matu eļļa, to ietekmē? Vai man tie jāmaina?"

Tātad, draugi, ceru, ka esat ieguvuši skaidru priekšstatu un nedaudz spēka par šo nedaudz jutīgo tēmu - matu izkrišanu sievietēm. Atcerieties, ka matu izkrišana ir problēma ikvienam. Tomēr tam var būt daudz iemeslu, un arī ārstēšanas metodes mūsdienās ir uzlabojušās. Vislabāk ir aprunāties ar kādu, kas par to zina, īpaši ar dermatologu, nevis ciest vienatnē. Izturieties pret saviem matiem ar mīlestību un rūpējieties par sevi!