Vai esat kādreiz no rīta pamodušies ar iekaisušu kaklu , iesnām un galvassāpēm? Mēs visi to esam piedzīvojuši. Mēs to parasti saucam par " saaukstēšanos " vai " gripu ". Patiesībā tā ir deguna un rīkles infekcija, ko izraisa vīruss . Vairumā gadījumu tā nav nopietna slimība, un to var ārstēt ar vienkāršiem mājas līdzekļiem.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kādi ir biežākie saaukstēšanās simptomi?
Saaukstēšanās simptomi katram cilvēkam var atšķirties. Taču pastāv daži bieži sastopami simptomi. Apskatīsim, kādi tie ir.
Atcerieties, ka saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) datiem pieaugušais ASV saaukstējas aptuveni divas līdz trīs reizes gadā. Taču maziem bērniem saaukstēšanās var gadīties vairāk nekā sešas reizes gadā.
| Simptoms | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Neliels drudzis | Lai gan man bija karsti, paskatoties uz temperatūru, man nebija augsta drudža. |
| Drebuļi/trīcēšana | Aukstuma sajūta bez īpaša iemesla. Jūs pat varat drebēt. |
| Galvassāpes | Sāpes un smagums, kas nāk no galvas iekšpuses. |
| Ķermeņa sāpes | Sāpju sajūta muskuļos, piemēram, fiziskās slodzes laikā. |
| Nogurums un nespēks | Jūtos ārkārtīgi nogurusi pat neko nedarot. |
| Klepus | Klepus ar vai bez krēpām. |
| Soto šķidruma noplūde | Pastāvīgs iesnas. |
| Deguna aizlikums | Deguna iekšējo audu pietūkums, kas apgrūtina elpošanu. |
| Iekaisis kakls | Iekaisis kakls, norijot ēdienu vai siekalas. |
Kādi ir daži mājas aizsardzības līdzekļi pret saaukstēšanos?
Šie līdzekļi neizārstēs jūsu saaukstēšanos acumirklī. Taču tie var ievērojami mazināt diskomfortu. Vissvarīgākais ir tas, ka, tā kā saaukstēšanos izraisa vīruss, antibiotikām nav nekādas ietekmes.
Šeit ir dažas lietas, ko varat izmēģināt mājās:
Ja lietojat zāles...
Drudža un ķermeņa sāpju gadījumā varat lietot zāles, kas satur acetaminofēnu (piemēram, Panadol) vai ibuprofēnu . Taču atcerieties, ka vairums ārstu saka, ka saaukstēšanās gadījumā vislabāk nelietot aspirīnu.
Aptiekās var iegādāties bezrecepšu (OTC) zāles klepus un saaukstēšanās ārstēšanai. Kakla sāpēm var lietot arī klepus pilienus vai kakla aerosolus. Neatkarīgi no tā, kādas zāles lietojat, uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju un pārliecinieties, ka nelietojat vairāk par ieteicamo devu. Ja Jums ir citas veselības problēmas vai lietojat citas zāles, pirms jaunu zāļu lietošanas uzsākšanas vienmēr ieteicams konsultēties ar ārstu.
Uzturiet ķermeni labi hidratētu.
Šajās dienās dzeriet daudz ūdens. Arī karsta citrona un medus tēja, karsta vistas zupa un augļu sulas palīdzēs mazināt kakla sāpes un novērst dehidratāciju .
Labi atpūtieties.
Jūsu ķermenim ir nepieciešams spēks, lai cīnītos ar šo vīrusu un atgūtos. Vislabākais tam ir atpūta . Guliet pēc iespējas vairāk. Centieties gulēt vismaz 8 stundas dienā.
Palieliniet mitrumu telpā
Ja telpā gaiss ir sauss, var pastiprināties deguna aizlikums. Ja iespējams, izmantojiet gaisa mitrinātāju. Pretējā gadījumā, kā mēs visi zinām, tvaika ieelpošana arī ir ļoti laba ārstēšanas metode. Ievietojot dažas piparmētru lapas vai dažas krustnagliņas bļodā ar karstu ūdeni un ieelpojot tvaikus, deguns jutīsies ļoti atvieglots.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?
Saaukstēšanās parasti sāk mazināties apmēram 3–4 dienu laikā un pilnībā izzūd 7–10 dienu laikā. Tomēr, ja jums vai kādam jūsu ģimenes loceklim ir kāds no tālāk minētajiem simptomiem, noteikti jāvēršas pie ārsta.
| Ja esat pieaugušais, ņemiet vērā šos simptomus! | |
|---|---|
| Apgrūtināta elpošana | Pēkšņas sāpes krūtīs vai vēderā |
| Pēkšņs reibonis | Neparasta uzvedība vai garīga apjukuma sajūta |
| Smaga, pastāvīga vemšana | Simptomi saglabājas ilgāk par 7–10 dienām vai kļūst smagāki |
Vai jūsu mazajam ir šādi simptomi?
Maziem bērniem ir lielāka iespēja saslimt ar saaukstēšanos nekā pieaugušajiem. Tas ir tāpēc, ka viņu imūnsistēma vēl nav pilnībā attīstījusies, un viņi ir ciešā kontaktā ar citiem bērniem skolā un dienas aprūpes centros.
Ir grūti precīzi zināt, kādi simptomi ir bērnam, jo viņš nezina, kā tos formulēt. Tāpēc parunāsim par tālāk minētajiem simptomiem.Esiet īpaši uzmanīgi. Ja rodas kāda no šīm pazīmēm, nekavējoties nogādājiet bērnu pie ārsta. Ja nepieciešams, nevilcinieties doties uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU) .
| Ja bērnam ir šie simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību! | |
|---|---|
| Stipras galvassāpes | Apgrūtināta elpošana vai ātra elpošana |
| Ausu sāpes | Stiprs iekaisis kakls |
| Pārmērīga miegainība, letarģija | Augsts drudzis, kas ilgst vairāk nekā dienu |
| Sāpes krūtīs vai vēderā | Atteikšanās no pārtikas vai šķidrumiem |
Vienkārši līdzekļi, ko var darīt bērni
Ja bērna simptomi nav tik nopietni, lai būtu nepieciešams apmeklēt ārstu, ir dažas lietas, ko varat darīt mājās, lai palīdzētu viņam justies labāk:
- Peldieties siltā ūdenī: tas mazinās sāpes ķermenī un uzlabos bērna pašsajūtu.
- Uzklājiet ziedi zem deguna: atvieglojumu var sniegt, uzklājot kaut ko līdzīgu vazelīnam uz ādas zem deguna, kas ir apsārtusi un sāpīga biežas šķaudīšanas dēļ.
- Atpūta un šķidrumi: pārliecinieties, ka jūsu bērns pietiekami atpūšas. Regulāri dodiet viņam arī šķidrumus, piemēram, ūdeni, zupu un putru.
- Iekaisuša kakla gadījumā: Bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, var dot klepus pilienus kakla sāpju gadījumā. Nedodiet tos bērniem, kas jaunāki par 6 gadiem, jo tie var izraisīt aizrīšanos.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Saaukstēšanās ir vīrusu slimība, tāpēc antibiotikas pret to nepalīdz.
- Labākā ārstēšana ir daudz atpūtas un šķidruma uzņemšanas (ūdens, zupa, putra).
- Drudža un ķermeņa sāpju gadījumā varat lietot tādas zāles kā paracetamolu vai ibuprofēnu. Taču vienmēr ievērojiet pareizo devu.
- Ja rodas brīdinošas pazīmes, piemēram, apgrūtināta elpošana, paaugstināts drudzis vai stipras sāpes, nekavējoties apmeklējiet ārstu, īpaši maziem bērniem.
- Saaukstēšanās ir stāvoklis, kas parasti pāriet pats no sevis dažu dienu laikā, tāpēc nevajag lieki krist panikā.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.