Vai jūsu bērnam ir augsts holesterīna līmenis? (Augsts holesterīna līmenis bērniem) - Parunāsim par to!

Mēs bieži domājam par holesterīnu kā slimību, kas skar tikai pieaugušos, īpaši tos, kas kļūst vecāki, vai ne? Bet patiesībā pat mūsu mazie bērni, proti, skolas vecuma bērni, var saslimt ar šo paaugstināta holesterīna līmeņa stāvokli. Iespējams, jūs jūtaties ļoti nobijušies un satraukti, redzot, ka jūsu bērna asins analīzēs ir paaugstināts holesterīna līmenis. Jūs varētu domāt: "Ak, kā tas notika ar manu mazo?" Neuztraucieties. Šis stāvoklis tagad ir novērojams daudziem bērniem. Vissvarīgākais ir būt par to pienācīgi informētam un veikt nepieciešamos pasākumus. Parunāsim par visu vienkāršā, jums saprotamā veidā.

Vienkārši sakot, kas izraisa šo bērnu holesterīna līmeņa paaugstināšanos?

Labi, vispirms sapratīsim, kas ir holesterīns. Holesterīns un triglicerīdi ir divu veidu tauki mūsu asinīs. Mēs tos saucam par lipīdiem. Mūsu ķermenim daži no šiem lipīdiem ir nepieciešami daudzām svarīgām funkcijām, piemēram, šūnu veidošanai un hormonu ražošanai. Tas nozīmē, ka ne visi no tiem ir slikti.

Taču problēma sākas, kad šo lipīdu līmenis pārsniedz nepieciešamo daudzumu. Tāpat kā ēdienam nepieciešams nedaudz sāls, ja sāls ir par daudz, to nevar ēst. Kad holesterīna līmenis paaugstinās, tas pakāpeniski sāk nogulsnēties uz asinsvadu sieniņām. Laika gaitā tie var aizsprostot asinsvadus un pavērt ceļu nopietnām slimībām, piemēram, sirds slimībām un insultam.

Tātad, kā mēs zinām, vai bērna holesterīna līmenis ir labs vai slikts? Asins analīzi, ko veic, lai to noteiktu, sauc par lipīdu profilu . Tajā galvenokārt tiek aplūkoti šādi rādītāji:

• ZBL holesterīns: To sauc par "slikto holesterīnu". Tas nogulsnējas asinsvados un tos bloķē.
• ABL holesterīns: Mēs to saucam par "labo holesterīnu". Tas palīdz pārnest slikto holesterīnu uz aknām un izvadīt to no organisma. Tātad, jo augstāks ir ABL līmenis, jo labāk.
• Triglicerīdi: šis ir vēl viens tauku veids. Arī to pārdozēšana nav ieteicama.
• Kopējais holesterīns: tas ir visu iepriekš minēto kombinācija.

Bērnu līmeņi nedaudz atšķiras no pieaugušo vidējiem līmeņiem. Jūs varat gūt priekšstatu par to no tabulas zemāk.

Kādi ir paaugstināta holesterīna līmeņa simptomi bērnam?

Šī ir viena no lielākajām problēmām šeit. Parasti bērna holesterīna līmenis ir augsts, bet nav nekādu ārēju simptomu. Bērns var šķist rotaļājamies, lēkājam apkārt un izskatās ļoti veselīgs. Tāpēc ir svarīgi pārbaudīt bērnu holesterīna līmeni, ja kādam ģimenē ir holesterīns vai sirds slimība.

Tomēr ļoti reti, ja holesterīna līmenis kļūst pārāk augsts, īpaši ģenētisku iemeslu dēļ, rodas šādi simptomi:

• Tauku nogulsnes uz ādas (ksantoma):Dažreiz zem ādas tādās vietās kā elkoņi, ceļgali un sēžamvieta var veidoties dzeltenīgi, vaskaini kunkuļi.
• Dzelteni kunkuļi pie plakstiņa (ksanthelazma): Acs iekšpusē, virs vai zem plakstiņa, var parādīties dzelteni kunkuļi.
• Radzenes arka: Ap radzeni var parādīties balts vai pelēks gredzens.

Šie simptomi ir ļoti reti. Tāpēc, ja Jums ir risks, ir ieteicams konsultēties ar ārstu un veikt asins analīzes, nevis gaidīt, kamēr parādīsies simptomi.

Kāpēc bērnam paaugstinās holesterīna līmenis?

Tam varētu būt vairāki iemesli. Tas varētu būt nevis tikai viens iemesls, bet gan vairāku iemeslu kombinācija.

1. Diēta: Šis ir galvenais iemesls, ko mēs varam viegli mainīt. Ja jūs regulāri barojat savu bērnu ar pārtiku, kas satur daudz eļļas un tauku, īpaši ātrās ēdināšanas ēdieniem, maizes izstrādājumiem, iepakotiem pārtikas produktiem un saldinātiem dzērieniem, kas satur daudz piesātināto tauku un transtauku, pastāv liela iespēja, ka jūsu bērnam būs augsts holesterīna līmenis.

2. Fizisko aktivitāšu trūkums: Mūsdienās daudzi bērni vairāk laika pavada savos tālruņos, planšetdatoros un pie televizora, nekā dodas ārā un spēlējas. Samazinot fizisko aktivitāti, organisms nededzina taukus. Tas var paaugstināt sliktā holesterīna (ZBL) līmeni un samazināt labā holesterīna (ABL) līmeni.

3. Citi veselības stāvokļi: Daži veselības stāvokļi, piemēram, aptaukošanās , diabēts un nefrotiskais sindroms, var izraisīt arī augstu holesterīna līmeni bērnam.

4. Ģenētika: Arī šis ir ļoti svarīgs faktors. Ja mātei vai tēvam, vai kādam tuvam ģimenes loceklim ir augsts holesterīna līmenis vai sirds slimība jaunībā, tad arī bērnam ir ģenētisks risks saslimt ar augstu holesterīna līmeni.

Apskatīsim šos ģenētiskos cēloņus.

Dažreiz, neatkarīgi no tā, cik tievs ir bērns vai cik labi viņš ēd, viņa holesterīna līmenis joprojām var būt augsts. Iemesls tam ir ģenētika.

• Ģimenes hiperholesterinēmija (ĢH): šī ir ģenētiska slimība. Tā ir slimība, kuras gadījumā bērns piedzimst ar ļoti augstu ZBL ("sliktā") holesterīna līmeni. Tas var notikt ar bērnu, ja viņš gēnu manto no mātes vai tēva. Parasti ārsti aizdomās par ĢH, ja bērna ZBL līmenis ir augstāks par 160 mg/dl bez cita iemesla.
• Poligēniski cēloņi: Tas ir tad, kad bērns manto vairākus gēnus, kas paaugstina holesterīna līmeni gan no mātes, gan no tēva. Šajā gadījumā holesterīna līmenis pakāpeniski palielinās un kļūst izteiktāks tikai pusaudža gados.

Pastāv vēl viens holesterīna veids, ko sauc par lipoproteīnu (a) . Tas arī ir ģenētisks. Kad šis līmenis paaugstinās, palielinās sirds slimību risks.

Kādas problēmas nākotnē var rasties paaugstināta holesterīna līmeņa dēļ?

Kāpēc mēs esam tik ļoti noraizējušies par augstu holesterīna līmeni bērnam? Jo, ja to nekontrolē jaunībā, tas var radīt nopietnas veselības problēmas pieaugušā vecumā.

Kā jau minēts iepriekš, asinsvados uzkrājas pārmērīgs ZBL holesterīna līmenis. To sauc par ateromu . Tas izraisa asinsvadu pakāpenisku sašaurināšanos un sacietēšanu. Tāpēc:

• Ja artērijas, kas piegādā asinis sirdij, tiek bloķētas , var notikt sirdslēkme .
• Ja asinsvadi, kas piegādā asinis smadzenēm, tiek bloķēti , var rasties insults .
• Perifēro artēriju slimība var rasties, ja tiek bloķētas vēnas, kas piegādā asinis kājām.

Šīs lietas nenotiek vienas nakts laikā, bet gan gadu gaitā. Tāpēc to atpazīšana un pārvaldīšana agrīnā vecumā ir lielisks ieguldījums bērna nākotnē.

Kas jādara, lai kontrolētu holesterīna līmeni mūsu bērnam?

Labā ziņa ir tā, ka šo stāvokli var viegli kontrolēt. Ārsta pirmā ārstēšanas pieeja ir dzīvesveida maiņa.

Pirmais solis: diēta un vingrinājumi

Pirms ķerties pie medikamentu lietošanas, katrs ārsts cenšas kontrolēt holesterīna līmeni, izmantojot šīs divas metodes. Jūsu ieguldījums šajā ziņā ir būtisks.

• Zema tauku satura pārtikas produkti: samaziniet kopējo tauku daudzumu pārtikas produktos, ko barojat savu bērnu. Īpaši jāsamazina pārstrādātas gaļas , desu , pilnpiena un siera , sviesta , palmu eļļas un kokosriekstu eļļas pārmērīga lietošana.
• Izvēlieties labos taukus: Slikto tauku vietā savā uzturā iekļaujiet labos taukus, piemēram , olīveļļu , avokado un zivju eļļu .
• Šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti: Ēdiet vairāk šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, dārzeņus, augļus, pākšaugus, auzas, sarkanos rīsus, turku zirņus, lēcas un turku zirņus. Tie samazina holesterīna uzsūkšanos organismā.
• Samaziniet saldo dzērienu un cukura patēriņu: pēc iespējas samaziniet saldu pārtikas produktu, piemēram, iepakotu augļu dzērienu, gāzēto dzērienu (limonādes), kūku, cepumu un šokolādes, uzņemšanu. Tie paaugstina triglicerīdu līmeni.
• Vingrošana: Mudiniet savu bērnu vismaz stundu dienā spēlēties. Tā var būt jebkas, sākot ar braukšanu ar velosipēdu, skriešanu, lēkšanu vai peldēšanu. Vingrošana kopā ģimenē var būt lielisks veids, kā nodarbināt bērnu.

Otrais solis: Medikamenti (receptes) tikai nepieciešamības gadījumā

Ja bērna holesterīna līmenis nesamazinās aptuveni 6 mēnešus pēc iepriekš minēto dzīvesveida izmaiņu veikšanas vai ja līmenis ir ļoti augsts, ārsts var izlemt izrakstīt medikamentus. Medikamentu lietošana parasti tiek uzsākta bērniem, kas vecāki par 8 gadiem.

Visbiežāk izrakstītās zāles ir statīnu klase (piemēram, Atorvastatīns, Rosuvastatīns). Tie darbojas, samazinot holesterīna veidošanos aknās un izvadot no asinīm lieko holesterīnu.

Kā es kā vecāks varu palīdzēt savam bērnam?

Tev ir liela loma šajā ceļojumā. Tu to nevari izdarīt, rājot vai ierobežojot savu bērnu. Tev ir jāsaprot viņš un ar mīlestību jāpieradina viņam pie tā.

1. Sapulciniet visu ģimeni: nepadariet to par sodu tikai bērnam. Tā vietā, lai teiktu: "Tu esi vienīgais, kurš nevar ēst eļļu", tas ir lielisks iedrošinājums bērnam, lai visa ģimene pierastu pie viena un tā paša ēšanas modeļa, sakot: "Ēdīsim visi tagad veselīgi."

2. Mainiet ēdiena gatavošanas veidu: Fritēšanas vietā izmēģiniet tādas metodes kā vārīšana, grilēšana, cepšana cepeškrāsnī un cepšana gaisa tvertnē . Gatavojot kariju, daudz labāk to gatavot piena buljonā, nevis cepot eļļā.

3. Izlasiet etiķetes: Pērkot pārtiku veikalā, pievērsiet uzmanību uz etiķetes norādītajam "piesātināto tauku" un "transtauku" daudzumam. Izvēlieties tos produktus, kuros ir viszemākais šo tauku daudzums.

4. Veselīgas uzkodas: Vai pēcpusdienā dodat bērnam iepakotu pārtiku? Tā vietā mēģiniet dot viņam augļa gabaliņu, jogurtu, dārzeņu gabaliņus (burkānus, gurķus), vārītus turku zirņus un zaļās pupiņas.

5. Regulāri apmeklējiet ārstu: Vediet bērnu uz pārbaudēm un vizītēm, kā noteicis ārsts. Ir ļoti svarīgi uzraudzīt progresu.

Padomājiet par to, šī ir investīcija, ko veicat sava bērna nākotnē. Ieaudzinot šos ieradumus jau agrā vecumā, viņš iemācīsies dzīvot veselīgu dzīvi pat tad, kad izaugs.