Vai jūsu asins analīzes uzrādīja augstu holesterīna līmeni? Jūs droši vien bijāt nedaudz nobijies, kad to ieraudzījāt. Jūs, iespējams, nodomājāt: "Ak, tagad man visu atlikušo mūžu būs jālieto zāles?" Bet neuztraucieties. Ne visiem, kam tiek diagnosticēts augsts holesterīna līmenis, ir nekavējoties jāsāk lietot zāles. Dažreiz stāvokli var kontrolēt tikai ar veselīgu uzturu un fiziskām aktivitātēm. Tas, vai jums ir nepieciešami medikamenti, ir atkarīgs no jūsu vispārējās veselības un sirds slimību riska.
Kas īsti ir holesterīns?
Vienkārši sakot, holesterīns ir vaskaina, eļļaina viela, kas atrodama mūsu asinīs. Tas ir svarīgs daudzām lietām mūsu organismā, tostarp šūnu veidošanai un hormonu ražošanai. Taču problēma sākas, kad holesterīna līmenis kļūst pārāk augsts.
Kad tas notiek, šis papildu holesterīns sāk uzkrāties mūsu asinsvadu sieniņās. Tas ir līdzīgi kā rūsas uzkrāšanās ūdensvadā. Laika gaitā šīs nogulsnes (mēs tās saucam par "plāksnītēm") sašaurina un sasprindzina asinsvadu iekšpusi. Tas savukārt ierobežo asins plūsmu uz sirdi un smadzenēm. Dažreiz uz šīm nogulsnēm veidojas asins recekļi, kas var atdalīties un izraisīt sirdslēkmi vai insultu.
Vai pastāv holesterīna veidi?
Jā, mēs galvenokārt runājam par diviem holesterīna veidiem un vēl vienu svarīgu tauku veidu.
- ZBL (zema blīvuma lipoproteīni): To mēs saucam par "slikto holesterīnu". Kad šis līmenis paaugstinās, tas var uzkrāties asinsvados un izraisīt iepriekš minētos riskus.
- ABL (augsta blīvuma lipoproteīns): Mēs to saucam par "labo holesterīnu". Tas ir tāpēc, ka šīs ABL daļiņas izvada slikto ZBL holesterīnu no artērijām un nogādā to atpakaļ aknās. Tāpēc, jo augstāks ir ABL līmenis, jo labāk mums.
- Triglicerīdi: šis ir vēl viens tauku veids, kas atrodams asinīs. Tādā veidā mēs uzglabājam papildu kalorijas, ko apēdam, kā enerģiju. Paaugstināts to līmenis arī nav labs asinsvadiem.
Kādi ir veselīgie holesterīna līmeņi?
Salīdziniet šos rādītājus ar asins analīzē (lipīdu profila ziņojumā) norādītajām vērtībām. Šie rādītāji parasti tiek uzskatīti par veselīgiem.
| Testa veids | Veselīgā vērtība (mg/dl) |
|---|---|
| Kopējais holesterīna līmenis | Mazāk nekā 200 |
| Sliktais holesterīns (ZBL holesterīns) | Mazāk nekā 100 (mazāk nekā 70 ir vislabāk, ja Jums ir diabēts vai sirds slimība) |
| Labais holesterīns (ABL holesterīns) | Vairāk nekā 60 |
| Triglicerīdi | Mazāk nekā 150 |
Kādi ir galvenie augsta holesterīna līmeņa cēloņi?
Augsta holesterīna līmeņa stāvokļus var iedalīt divos galvenajos veidos, pamatojoties uz to cēloni.
1. Ģimenes hiperholesterinēmija (ĢH)
Šī ir ģenētiska slimība. Tas ir, tā tiek mantota no vecākiem bērniem. Šiem cilvēkiem jau agrīnā vecumā var būt ļoti augsts ZBL holesterīna līmenis . Tas pakļauj viņus sirds slimību attīstības riskam jaunībā.
Ārstēšana: Lai gan dzīvesveida izmaiņas (zema tauku satura diēta, fiziskās aktivitātes) ir būtiskas cilvēkiem ar šo slimību, bieži vien ir nepieciešamas zāles . Visbiežāk lietotā zāļu klase ir statīni.
2. Augsts holesterīna līmenis, ko izraisa dzīvesveids un citas slimības (sekundārs augsts holesterīna līmenis)
Šis ir visizplatītākais veids. To izraisa:
- Patērē vairāk pārstrādātu pārtikas produktu, kas satur daudz piesātināto tauku un transtaukskābju.
- Fizisko aktivitāšu trūkums un mazkustīgs dzīvesveids.
- Diabēts.
- Pārmērīga alkohola lietošana.
- Hroniska nieru slimība.
- Pavājināta vairogdziedzera funkcija (hipotireoze).
- Dažas zāles (piemēram, steroīdi).
Ārstēšana: Ārsti šādiem cilvēkiem vispirms iesaka mēģināt kontrolēt holesterīna līmeni bez medikamentu lietošanas, mainot dzīvesveidu . Tas nozīmē pāreju uz sirdij veselīgu uzturu, regulāras fiziskās aktivitātes, smēķēšanas atmešanu, ja ir liekais svars, un svara zaudēšanu, ja ir liekais svars. Ja šīs lietas nepalīdz kontrolēt holesterīna līmeni, nākamais solis ir medikamenti.
Vissvarīgākais ir tas, ka neatkarīgi no augsta holesterīna līmeņa cēloņa veselīga dzīvesveida uzturēšana ir būtiska ārstēšanas sastāvdaļa.
Kā ārsts izlemj, vai izrakstīt zāles vai nē?
Lūk, svarīgākais. Ārsts nepieņem lēmumu tikai pēc jūsu holesterīna līmeņa rādītājiem. Viņš vai viņa veiks pilnīgu jūsu kopējā sirds slimību riska novērtējumu. Lai aprēķinātu šo risku, viņš ņems vērā daudzus faktorus, tostarp:
- Jūsu kopējais holesterīna, ZBL un ABL līmenis
- Asinsspiediens
- Vecums
- Sievišķība/vīrišķība
- Neatkarīgi no tā, vai jūs smēķējat vai nē
- Vai Jums ir diabēts
- Vai kādam jūsu ģimenē ir bijusi sirds slimība jaunībā (ģimenes anamnēze)
Visi šie rādītāji tiek saskaitīti kopā, lai aprēķinātu jūsu risku piedzīvot kaut ko līdzīgu sirdslēkmei nākamo 10 gadu laikā. Lēmums sākt lietot medikamentus vai nē lielā mērā ir atkarīgs no šī riska līmeņa.
Piemēram, ja jūsu ZBL līmenis ir nedaudz paaugstināts, bet viss pārējais ir labā stāvoklī (jūs nesmēķējat, jūsu svars ir veselīgs un jums nav paaugstināta asinsspiediena), jums var ieteikt mainīt dzīvesveidu bez medikamentu lietošanas.
Ko darīt, ja neesat pārliecināts par risku?
Dažreiz jūsu riska līmenis var būt kaut kur pa vidu. Tas nozīmē, ka jūsu risks nav ne pārāk zems, ne pārāk augsts. Šādos gadījumos ir vairāki citi testi, kas var palīdzēt jums izlemt, vai sākt lietot medikamentus vai nē. Ārsts var ieteikt tos, ja nepieciešams.
- Koronāro artēriju kalcija skenēšana: šī ir īpaša datortomogrāfijas skenēšana. Tās laikā tiek meklēti kalcija nogulsnes koronārajās artērijās, kas piegādā asinis sirdij. Ja ir nogulsnes, tas nozīmē, ka asinsvadi ir nedaudz sašaurināti un sirds slimību risks ir lielāks nekā paredzēts.
- Augstas jutības C-reaktīvais proteīns (hs-C-reaktīvais proteīns): šī ir asins analīze. Tā mēra ļoti smalku iekaisuma līmeni organismā. Ja šī vērtība ir augsta, tas norāda arī uz paaugstinātu sirds slimību risku.
Ar šo testu rezultātiem jūs varat precīzāk noteikt, vai jums būtu lielāks ieguvums no medikamentu lietošanas uzsākšanas vai arī pietiek ar dzīvesveida izmaiņām.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Nekrītiet panikā, ja ziņojumā redzat augstu holesterīna līmeni. Tas ne vienmēr nozīmē, ka jums jālieto zāles.
- Pirmais un vissvarīgākais solis ikvienam ir veselīga uztura un fizisko aktivitāšu režīma ievērošana.
- Lēmums par medikamentu lietošanu ir atkarīgs ne tikai no holesterīna līmeņa, bet arī no kopējā sirds slimību riska.
- Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par savu ziņojumu un riska faktoriem.Nesāciet vai nepārtrauciet medikamentu lietošanu pats pēc tam, kad esat dzirdējis citu cilvēku stāstus vai meklējis informāciju internetā.
- Ja Jums ir iedzimts stāvoklis, ko sauc par augstu holesterīna līmeni (FH), bieži vien ir nepieciešama medikamentu lietošana kopā ar dzīvesveida izmaiņām.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru