Vai jūs domājat, ka jūsu mazulis nesaņem pietiekami daudz piena? (Zems piena daudzums) Parunāsim par to, kā palielināt piena daudzumu!

Viens no lielākajiem priekiem, ko sniedz mātes loma, ir barot savu bērnu ar krūti. Tas stiprina saikni starp jums un jūsu mazuli. Lai gan barošana ar krūti ir dabiska lieta, dažreiz tā var būt izaicinājums. Viens no lielākajiem jautājumiem, ar ko saskaras daudzas mātes, ir: "Vai mans mazulis saņem pietiekami daudz piena?" vai "Vai man nepietiek piena?". Ja jūtaties tāpat, neuztraucieties. Jūs neesat viena. Noskaidrosim šo jautājumu.

Kāpēc barošana ar krūti ir tik vērtīga?

Ir svarīgi barot bērnu ar krūti, kad vien iespējams. Tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis ir veidots tā, lai ražotu tieši tās uzturvielas, kas nepieciešamas mazuļa augšanai, un antivielas, kas aizsargā pret slimībām. Vai zinājāt, ka jūsu mātes piens ne vienmēr ir vienāds? No dienas, kad bērns piedzimst, līdz brīdim, kad pārtraucat barot bērnu ar krūti, piena sastāvs mainās atbilstoši mazuļa vajadzībām. Vai nav pārsteidzoši?

Apskatīsim, kādus ieguvumus veselībai sniedz barošana ar krūti gan mazulim, gan mātei.

Kā es precīzi zinu, vai man ir maz piena?

Vairumā gadījumu mātes saražo pietiekami daudz piena saviem mazuļiem. Tomēr daži veselības stāvokļi vai dzīvesveida faktori var izraisīt piena ražošanas samazināšanos. Ir vēl kas, kas jāpatur prātā. Zīdaiņiem ir straujas augšanas periodi (augšanas spurti). Šajos laikos jūsu mazulis var dzert vairāk piena nekā parasti, kas var likt jums domāt: "Ak, es nesaņemu pietiekami daudz piena." Bet patiesībā tas ir tikai tāpēc, ka jūsu mazuļa vajadzības palielinās.

Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka jūsu mazulim, iespējams, nepietiek piena.

Kas man jādara, lai palielinātu piena ražošanu?

Lai gan tirgū ir pieejami dažādi produkti, kas apgalvo, ka palielina piena daudzumu, jums nav jātērē tiem daudz naudas. Ir taisnība, ka jūsu uzņemtais uzturs ietekmē piena ražošanu. Taču ir vēl dažas svarīgākas, vienkāršas lietas.

Barojiet bērnu ar krūti pēc pieprasījuma.

Šī ir vissvarīgākā lieta . Jo biežāk jūsu mazulis zīž krūti, jo vairāk piena jūsu ķermenis ražos. Iedomājieties to kā mazuļa zīšanu, kas ir kā signāls jūsu smadzenēm "ražot vairāk piena!". Tas ir tā, it kā piedāvājums atbilstu pieprasījumam. Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka jaundzimušais ir jābaro ik pēc trim stundām. Bet mazuļi nestrādā pēc pulksteņa rādījumiem. Tāpēc barojiet savu mazuli ikreiz, kad viņš izrāda bada pazīmes. Laika gaitā gan jūs, gan jūsu mazulis izveidosiet labu ieradumu.

Nodrošiniet pareizu aizdari.

Ja mazulis neņem krūti dziļi, viņš nesaņems pietiekami daudz piena. Jūsu ķermenis domās, ka pienam nav pieprasījuma, un laika gaitā tas samazinās piena ražošanu. Dažiem mazuļiem ir lūpu un mēles sasaiste, kas apgrūtina pareizu mutes kustību. Tas var apgrūtināt arī pareizu krūts ņemšanu. Ja jums ir šī problēma, konsultējieties ar ārstu un atrodiet risinājumu, un jūsu piena ražošana var palielināties.

Ēdiet veselīgu uzturu.

Jūsu ķermenis izmanto enerģiju un uzturvielas no tā, ko jūs ēdat un dzerat, lai ražotu pienu. Mūsu valstī pastāv uzskats, ka tādu produktu kā ulahal, halmasso, auzu pārslu un kokosriekstu piena ēšana palielinās piena daudzumu. Tie var zināmā mērā palīdzēt. Bet vissvarīgākais ir ēst sabalansētu uzturu. Zīdīšanas laikā ir normāli justies izsalkušākam nekā parasti. Tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis smagi strādā, lai pabarotu kādu citu. Tāpēc samaziniet neveselīgā uztura patēriņu un ēdiet vairāk augļu, dārzeņu, pākšaugu un pārtikas produktu, kas satur labas olbaltumvielas (zivis, olas un pienu). Neaizmirstiet arī dzert daudz ūdens .

Atslaukiet, ja izlaižat barošanas reizi.

Ja mazulis guļ pārāk ilgi vai kāda cita iemesla dēļ izlaiž ēšanas reizi, atslaukiet pienu šajā laikā. Pat ja atslaukšana nav pietiekama, lai mazulis padzertos, tā palīdz nosūtīt ķermenim signālu, ka jums ir nepieciešams piens.

Saņemiet profesionālu padomu

Ja pēc visa iepriekšminētā joprojām jūtat, ka jums nav pietiekami daudz piena, un nevarat saprast, kāpēc, nebaidieties meklēt profesionālu palīdzību. Ir laktācijas konsultanti, kas ir eksperti krūts barošanas jomā. Viņiem ir plašas zināšanas par šo tēmu. Vislabāk ir saņemt padomu no kāda ar starptautiski atzītu sertifikātu, piemēram, (IBLCE). Viņš izpētīs, kā jūs barojat savu bērnu, izmērīs, cik daudz piena jūsu bērns izdzer, un pat izmērīs, cik daudz piena jūsu bērns izdzer (svērtā piena porcija), un sniegs jums nepieciešamo padomu.

Cenšoties palielināt piena daudzumu, centieties pēc iespējas ierobežot barošanu ar pudelīti un maisījumu. Tomēr, ja, neskatoties uz visu šo padomu ievērošanu, mazulim joprojām nav pietiekami daudz piena, jums joprojām ir citas iespējas. Jūs varat barot bērnu ar krūti pēc nepieciešamības un pēc katras barošanas dot mazulim nedaudz papildu maisījuma, kā norādījis ārsts.