Vai jums ir augsts urīnskābes līmenis? Parunāsim par to (hiperurikēmiju)!

Vai jums dažreiz sāp locītavas? Vai arī ārsts nesenā asins analīzē teica, ka jūsu urīnskābes līmenis ir nedaudz paaugstināts? Ir normāli justies nedaudz nervozi, dzirdot kaut ko tādu. Bet neuztraucieties, šis stāvoklis ir daudziem cilvēkiem. Šodien parunāsim par urīnskābes līmeņa paaugstināšanos organismā, ko medicīnā sauc par hiperurikēmiju.

Vienkārši sakot, kas ir hiperurikēmija?

Ļoti vienkārši. `(Hiperurikēmija)` nozīmē, ka jūsu organismā, tas ir, jūsu asinīs, ir vairāk nekā nepieciešams ķīmiskas vielas, ko sauc par `(urīnskābi)`. Tagad jūs domājat, kas ir šī `(urīnskābe)`.

Daži pārtikas produkti, ko mēs ēdam un dzeram, satur ķīmisku savienojumu, ko sauc par "(purīniem)". Kad šie purīni sadalās mūsu organismā, veidojas urīnskābe "(urīnskābe)". Tā faktiski ir atkritumprodukts, kas veidojas mūsu organismā. Parasti lielākā daļa šīs urīnskābes "(urīnskābes)", kas veidojas, izšķīst asinīs, iziet caur nierēm un izdalās ar urīnu. Tomēr, ja kāda iemesla dēļ organismā paliek pārmērīgs urīnskābes "(urīnskābes)" daudzums, nevis tiek izvadīts, to mēs saucam par "(hiperurikēmiju)".

Kad urīnskābes līmenis šādā veidā palielinās, tā sāk uzkrāties kristālu veidā, kas ir kā mazi, asi ērkšķi. Ja šie kristāli nogulsnējas jūsu locītavās, iespējams, esat dzirdējuši par slimību, ko sauc par "podagru". Tas ir ļoti sāpīgs artrīta veids. Vai arī šie kristāli var nogulsnēties nierēs un izraisīt nierakmeņus.

Bet labā ziņa ir tā, ka šo stāvokli, ko sauc par "(hiperurikēmiju)", var viegli kontrolēt. Jums, iespējams, būs jāveic dažas izmaiņas ikdienas dzīvē, piemēram, jābūt uzmanīgākam attiecībā uz to, ko ēdat un dzerat, un jādzer vairāk ūdens. Dažreiz ārsts var izrakstīt zāles urīnskābes līmeņa pazemināšanai.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Tas ir biežāk sastopams, nekā jūs domājat. Tiek lēsts, ka katram piektajam cilvēkam ir hiperurikēmija. Amerikas Savienotajās Valstīs aptuveni 5% iedzīvotāju ir podagra. Vīriešiem podagras attīstības iespējamība ir četras reizes lielāka nekā sievietēm. Tāpēc, ja uzzinājāt, ka jums ir šī slimība, atcerieties, ka neesat viens.

Kā tas ietekmē jūsu ķermeni?

Ja urīnskābes līmenis ir tikai nedaudz paaugstināts, iespējams, nepamanīsiet nekādas atšķirības. Taču, kad urīnskābe laika gaitā uzkrājas asinīs, tā var izraisīt sāpes un citus simptomus. Turklāt tā var arī bojāt dažādas ķermeņa daļas.

Ja to neārstē pareizi, laika gaitā kauli, locītavas, cīpslas un saites var tikt neatgriezeniski bojātas.

Turklāt pētījumos ir atklāta saikne starp paaugstinātu urīnskābes līmeni un vairākām citām veselības problēmām. Dažas no tām ir:

• Nieru slimība
• Sirds slimības
• Augsts asinsspiediens
• Diabēts (Diabetes Mellitus)
• Taukainā aknu slimība
• Metabolisma sindroms

Tātad, redziet, tā nav tikai maza lieta, tā ir bažu avots.

Kādi ir šī simptomi?

Vairumā gadījumu hiperurikēmija neizraisa nekādus simptomus. Lielākā daļa cilvēku to pamana tikai tad, kad viņiem rodas locītavu sāpes podagras vai nierakmeņu dēļ.

Podagras simptomi locītavā:

• Ļoti stipras sāpes: nepanesamas sāpes, it kā dūriens ar adatu vai nazi.
• Ādas krāsas maiņa vai apsārtums: sāpīgā locītava var kļūt sarkana un pat kļūt zila.
• Locītava kļūst stīva: kļūst grūti kustēties.
• Pietūkums: locītava ir ļoti pietūkusi.
• Paaugstināta jutība pret pieskārienu: Pat pieskaršanās gultas veļai var izraisīt nepanesamas sāpes.
• Siltums: Savienojums ir karsts pieskaroties, it kā tas būtu "degošs".

Nieru akmeņu izraisīti simptomi:

• Sāpes muguras lejasdaļā vai sānos: tās ir ļoti stipras, pulsējošas sāpes.
• Slikta dūša vai vemšana sāpju dēļ: sāpes var būt stipras un izraisīt sliktu dūšu.
• Drudzis vai drebuļi.
• Asinis urīnā: Urīns var kļūt sarkans vai oranžs.
• Sāpes urinējot.
• Nespēja urinēt.
• Bieža nepieciešamība urinēt.
• Urīns, kas slikti smaržo vai ir tumšā krāsā.

Ja rodas šādi simptomi, noteikti jāvēršas pie ārsta, vai ne?

Kas to izraisa?

Kā jau minēts iepriekš, galvenais hiperurikēmijas cēlonis ir urīnskābes uzkrāšanās asinīs.

Kad mūsu organisms noārda purīnus, tas ražo urīnskābi. Purīni ir dabiski sastopamas vielas un nelielos daudzumos nav kaitīgi. Tomēr, ja mēs regulāri ēdam un dzeram pārtiku ar augstu purīnu saturu, urīnskābes līmenis mūsu organismā laika gaitā var paaugstināties.

Daži pārtikas produkti un dzērieni, kas satur daudz purīnu:

• Sarkanā gaļa: piemēram, liellopu gaļa, kazas gaļa un cūkgaļa.
• Orgānu gaļa, piemēram, aknas un nieres .
• Jūras veltes:Īpaši lasis, garneles, omārs, sardīnes un žāvētas zivis.
• Augstas fruktozes kukurūzas sīrups: Tas ir atrodams daudzos saldinātos dzērienos.
• Alkohols: Īpaši alus (ieskaitot bezalkoholisko alu).

Tāpat dažas zāles var paaugstināt urīnskābes līmeni kā blakusparādību. Piemēram:

• Diurētiskie līdzekļi (daži cilvēki tos sauc arī par "ūdens tabletēm")
• Imūnsupresanti

Kam ir lielāka iespējamība to attīstīt? (Riska faktori)

Hiperurikēmija var attīstīties ikvienam. Tomēr dažiem cilvēkiem ir lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli. Tie ir:

• Vīrieši.
• Cilvēki ar aptaukošanos.
• Cilvēki, kas bieži lieto alkoholu.
• Cilvēki, kas bieži ēd pārtikas produktus ar augstu purīnu saturu.
• Cilvēki ar hiperurikēmijas vai podagras ģimenes anamnēzi.
• Cilvēki ar zemu vairogdziedzera funkciju (hipotireoze) .

Kā to var atrast? (Diagnoze)

Ārsts noteiks, vai Jums ir hiperurikēmija, veicot asins analīzi , lai noteiktu urīnskābes līmeni asinīs.

Ja Jums ir nierakmens, neatkarīgi no tā, vai tas ir izņemts vai ķirurģiski izņemts, varat arī pārbaudīt akmeni.

Vai augsts urīnskābes līmenis obligāti nozīmē podagru?

Nē. Tas, ka Jums ir augsts urīnskābes līmenis, nenozīmē, ka Jums ir podagra. Lai pārliecinātos, vai Jums ir podagra, ārsts, parādoties podagras simptomiem, paņems šķidruma paraugu no Jūsu locītavas un meklēs tajā urīnskābes kristālus. Viņš var arī izmantot šādas metodes, lai pārbaudītu Jūsu locītavas:

• Ultraskaņas skenēšana (ultraskaņa)
• KT skenēšana (DT skenēšana / datortomogrāfijas skenēšana)
• Rentgena stari

Kādas ir ārstēšanas metodes?

Ja urīnskābes līmenis ir augsts, bet nav simptomu, iespējams, ka hiperurikēmijas ārstēšanai nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Tomēr ārsts jums pateiks, cik bieži jāveic asins analīzes, lai pārbaudītu urīnskābes līmeni.

Kā to var kontrolēt ar ēdienu un dzērieniem?

Viens no labākajiem veidiem, kā samazināt urīnskābes līmeni, ir ierobežot pārtikas produktu ar augstu purīnu saturu uzņemšanu. Centieties samazināt šo pārtikas produktu uzņemšanu:

• Tādas lietas kā sarkanā gaļa un aknas.
• Alkohols.
• Saldināti dzērieni ar augstu fruktozes saturu (piemēram, limonāde).
• Zivis (īpaši vēžveidīgie, piemēram, omāri un garneles).

Diēta ar zemu purīna saturuŠo darbību ievērošana palīdzēs samazināt urīnskābes līmeni. Konsultējieties ar savu ārstu, lai precīzi noskaidrotu, kādus pārtikas produktus jums vajadzētu samazināt. Viņš/viņa arī palīdzēs jums izveidot veselīgu diētu un vingrojumu plānu, kas jums ir piemērots. Piemēram, pārtikas produkti, ko bieži pievienojam mūsu uzturam, piemēram, lēcas un zaļās pupiņas, satur arī dažus purīnus, tāpēc ir ieteicams konsultēties arī ar savu ārstu par to.

Kādas zāles šim nolūkam lieto?

Nepieciešamo medikamentu veids būs atkarīgs no tā, cik augsts ir jūsu urīnskābes līmenis. Ja jums ir podagra vai nierakmeņi, jums var būt nepieciešami īpaši medikamenti šo slimību ārstēšanai.

Ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdzēs nierēm izvadīt lieko urīnskābi vai palīdzēs izšķīdināt urīnskābes kristālus, kas jau ir izveidojušies organismā.

Podagras ārstēšana

Podagru parasti ārstē ar nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) kombināciju (kā noteicis ārsts) un medikamentiem urīnskābes līmeņa pazemināšanai, kad rodas simptomi. Jums var būt nepieciešams arī kolhicīns (zāles, kas novērš podagras lēkmes ) vai kortikosteroīdi (zāles, kas mazina iekaisumu).

Nieru akmeņu ārstēšana

Nierakmeņi laika gaitā dažreiz var izdalīties ar urīnu. Ir svarīgi dzert daudz ūdens. Centieties izdzert vismaz 64 unces (apmēram 2 litrus) ūdens dienā.

Ārsts var izrakstīt zāles, lai atslābinātu urīnvada (caurules, kas ved urīnu no nierēm uz urīnpūsli) muskuļus un palīdzētu akmenim iziet cauri.

Ja nierakmens ir pārāk liels, lai izietu, bloķē urīna plūsmu vai izraisa infekciju, tas var būt nepieciešams ķirurģiski noņemt.

Kā no tā izvairīties? (Profilakse)

Labākais veids, kā izvairīties no hiperurikēmijas, ir ievērot veselīgu uzturu un vingrojumu plānu, kas jums ir piemērots. Ierobežojot pārtikas produktu un dzērienu ar augstu purīnu saturu uzņemšanu, ne tikai tiks uzturēts zems urīnskābes līmenis, bet arī tiks uzturēta vispārējā veselība.

Atcerieties, ka ir svarīgi regulāri dzert daudz ūdens. Arī svara kontrole var palīdzēt kontrolēt urīnskābes līmeni.

Konsultējieties ar ārstu par to, kādus pārtikas produktus jums vajadzētu samazināt, un cik daudz purīniem bagātu pārtikas produktu jūs varat droši lietot uzturā.

Ko jums vajadzētu sagaidīt, ja atrodaties šādā situācijā / Kā jūs rūpējaties par sevi?

Ja Jums ir hiperurikēmija, sagaidiet regulāras urīnskābes līmeņa pārbaudes ar asins analīzēm. Dažiem cilvēkiem urīnskābes līmenis var būt paaugstināts tikai īslaicīgi.

Jums, iespējams, būs jāveic dažas izmaiņas uzturā un ikdienas paradumos, lai samazinātu urīnskābes līmeni asinīs.

Ja Jums ir podagra, nierakmeņi vai citi simptomi, ārsts Jums pastāstīs, ko sagaidīt un kāda ārstēšana nepieciešama.

‍ ‍ , `(Uric Acid)` . `(Hyperuricemia)` , , , ‍ `(Gout)` .

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Apmeklējiet ārstu, ja rodas kāds no šiem jaunajiem simptomiem:

• Pietūkums.
• Ādas krāsas maiņa vai apsārtums.
• Locītava jūtas karsta vai "deg".
• Grūtības urinēt.
• Sāpes urinējot.
• Sāpes pēc urinēšanas.

Ja Jums ir kāda no šīm lietām, vislabāk ir nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

Kādus jautājumus jums vajadzētu uzdot ārstam?

Apmeklējot ārstu, varat uzdot šādus jautājumus:

• Cik augsts ir mans urīnskābes līmenis?
• Vai man būs nepieciešama ārstēšana?
• Kāda veida diētu ar zemu purīna saturu man vajadzētu ievērot?
• Vai man būs nepieciešamas kādas zāles?

Jūs, iespējams, pat nezināt, ka jums ir hiperurikēmija, kamēr nejūtat podagras vai nierakmeņu sāpes. Dažas nelielas izmaiņas uzturā un fizisko aktivitāšu paradumos var palīdzēt samazināt urīnskābes līmeni, novērst turpmākus simptomus un uzlabot vispārējo veselību.

Noslēguma vēstījums sākumlapai

Tātad urīnskābes līmeņa paaugstināšanās jeb hiperurikēmija ir stāvoklis, kam nepieciešama uzmanība.

• Pareiza uztura kontrole: ierobežojiet pārtikas produktus ar augstu purīnu saturu, piemēram, sarkano gaļu, jūras veltēm un alkoholu.
• Dzeriet daudz ūdens: izdzeriet vismaz 2 litrus ūdens dienā.
• Veselīga svara uzturēšana: Aptaukošanās ir galvenais faktors, kas to ietekmē.
• Regulāras fiziskās aktivitātes: fiziskās aktivitātes ir būtiskas veselīgam dzīvesveidam.
• Ievērojiet medicīniskos ieteikumus: ja Jums rodas simptomi vai konstatējat paaugstinātu urīnskābes līmeni, apmeklējiet ārstu, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu un padomu.

Ja jūs par šīm lietām parūpēsieties, arī jūs varēsiet kontrolēt urīnskābes līmeni, pasargāt sevi no tādām komplikācijām kā podagra un nierakmeņi un dzīvot veselīgu dzīvi.

Hiperurikēmija , urīnskābe, podagra, nierakmeņi, purīni, diēta, locītavu sāpes,