Kā jaunā māmiņa, iespējams, esat visu laiku dzirdējuši šo padomu: "Ielieciet mazuļa pudelītē nedaudz pārslu, lai piepildītu viņa vēderu. Tad viņš naktī nepamodīsies un mierīgi gulēs." Šis ir ļoti populārs viedoklis mūsu pieaugušo vidū. Bet vai tas tiešām ir labi mazulim? Ko par to saka mūsdienu medicīnas zinātne ? Uzzināsim to skaidri un precīzi. Jo mūsu mazā veselība mums ir visvērtīgākā lieta.
Kad mazulis ir gatavs cietam ēdienam?
Pirmos 6 mēnešus mazuļa galvenais ēdiens ir mātes piens vai maisījums. Tas ir tāpēc, ka mazuļu gremošanas sistēma šajā posmā nav pietiekami nobriedusi, lai sagremotu neko citu kā vien pienu. Vienkārši sakot, viņu mazie kuņģīši nevar sagremot cietu pārtiku.
Zīdaiņi parasti ir gatavi sākt ēst cietu pārtiku 4 līdz 6 mēnešu vecumā. Tas var atšķirties atkarībā no bērna. Tāpēc nebalstiet savu lēmumu tikai uz bērna vecumu. Ir vairākas pazīmes, kas liecina, ka jūsu bērns ir gatavs cietai pārtikai.
| Pazīmes, ka jūsu mazulis ir gatavs cietam ēdienam | |
|---|---|
| Laba galvas kontrole | Ja mazulis var noturēt galvu taisni bez jebkādas palīdzības. |
| Sēdēšana | Ja varat sēdēt taisni bez palīdzības vai ar nelielu palīdzību. |
| Interese par ēšanu | Ja citi uz tevi skatās ar interesi, ja viņiem kustas mutes. |
| Mēles grūdienu apturēšana | Sākumā mazuļi visu, ko ieliek mutē, izspiež ar mēli (mēles grūdiena reflekss). Ja tas ir apstājies, tā arī ir zīme. |
| Satverot lietas | Ja mēģināt satvert ēdienu vai citus priekšmetus ar rokām un pielikt tos pie mutes. |
Vissvarīgākais ir par to runāt ar bērna ārstu un, uzsākot cieto pārtiku, ievērot viņa ieteikumus.
Kāpēc ir bīstami likt pārslas piena pudelē?
Daudzi vecāki kā mazuļa pirmo cieto pārtiku izvēlas graudaugus, piemēram, rīsu miltus, auzu pārslas vai miežus. Lai gan tie var šķist labs sākums, jo tie ir gatavoti no vienas sastāvdaļas un tiem nav pievienota sāls vai cukura, tos nekad nevajadzētu likt bērnu pudelītē. Tam ir vairāki galvenie iemesli.
1. Stāsts par labu miegu naktī ir mīts.
Šis ir lielākais nepareizs priekšstats. Lai gan tiek uzskatīts, ka putru pārslu došana palīdzēs mazulim gulēt ilgāk, jauni pētījumi ir pierādījuši, ka tas ir pilnīgi nepareizi. Šajā vecumā mazuļi nevar gulēt ilgāk par 5 stundām vienā reizē. Tas ir viņu dabiskais paradums. Neatkarīgi no tā, vai viņi ir paēduši vai nē, viņi pamodīsies un pieprasīs pienu. Tātad putru došana nemainīs šo paradumu.
2. Smaga aizrīšanās risks
Šī ir visbīstamākā lieta. Pievienojot piena pudelītei pārslas, šķidrums kļūst ļoti biezs. Zīdaiņi ir pieraduši dzert šķidru pienu. Ja viņi pēkšņi izdzers kaut ko tik biezu, to būs grūti norīt, un pastāv liela aizrīšanās iespēja. Tas var būt pat dzīvībai bīstams mazajam.
3. Nevēlēšanās vēlāk ēst cietu pārtiku
Bērnam, kurš ir pieradis dzert iebiezināto pienu, būs grūti saprast atšķirību starp šķidru un cietu pārtiku. Tāpēc, kad vēlāk mēģināsiet barot ar cietu pārtiku no karotes, mazulim tā var nepatikt un viņš var atteikties ēst. Tas vēl vairāk apgrūtina mazuļa pieradināšanu pie cietas pārtikas.
Īpaši riski rīsu miltos: arsēna problēma
Vēl viens slēpts risks, kas saistīts ar graudaugu ievietošanu piena pudelē, ir arsēns. Arsēns ir elements, kas dabiski atrodas augsnē un ūdenī. Salīdzinot ar citiem graudiem , rīsu augi absorbē vairāk arsēna no augsnes.
Šādā veidā rīsiem pievienotais arsēns ir pazīstams arī kā kancerogēns . Lai gan zīdaiņiem dotajās labībās tas ir nelielā daudzumā, pētījumi liecina, ka tas ilgtermiņā var ietekmēt bērna augšanu un smadzeņu attīstību.
Šī iemesla dēļ tādas starptautiskas organizācijas kā Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) tagad iesaka sākt lietot cietus pārtikas produktus ar graudiem ar zemu arsēna saturu, piemēram, auzu pārslām, nevis rīsu miltiem.
Tātad, kā pareizi barot bērnu ar pārslām?
Lai arī kādas pārslas jūs dotu savam mazulim, tās jādod ar mazu karotīti , nevis pudelīti. Tas var būt nedaudz nekārtīgi un sarežģīti. Taču tas ir pareizais un drošākais veids.
- 1. darbība: Ņem 1 ēdamkaroti dzelzs bagātinātu vienas sastāvdaļas pārslu.
- 2. solis: Pievienojiet apmēram 4 ēdamkarotes mātes piena vai maisījuma un labi samaisiet. Vispirms pagatavojiet to nedaudz šķidrāku.
- 3. solis: Turiet mazuli vertikāli un mēģiniet viņu nedaudz pabarot ar nelielu karoti.
- 4. darbība: Kad mazulis iemācās to norīt, maisījuma konsistenci var pakāpeniski palielināt.
- 5. darbība: Ja mazulis nevēlas ēst vai neatver muti, nekad nepiespiediet viņu. Apstājieties šajā brīdī un mēģiniet vēlreiz pēc dažām dienām.
Citi cietie pārtikas produkti, ko var dot papildus graudaugiem
Cietu pārtikas produktu lietošanas uzsākšana, pirms mazulis ir gatavs, vēlāk dzīvē var izraisīt aptaukošanos. Arī pārtikas produktu, kas satur glutēnu, piemēram, graudaugu, pārāk agra ieviešana uzturā var izraisīt alerģijas.
Iepazīstinot mazuli ar jaunu ēdienu, nogaidiet vismaz 3–5 dienas, pirms dodat viņam kaut ko jaunu. Šajā laikā rūpīgi vērojiet mazuli, vai nerodas alerģijas pazīmes, piemēram, caureja vai izsitumi uz ādas.
Doma, ka alerģijas izraisošu pārtikas produktu, piemēram, zemesriekstu, zivju un olu, ieviešanas atlikšana var novērst alerģijas, tagad ir apgāzta. Ārsti tagad iesaka pakāpeniski ieviest šos pārtikas produktus, vienlaikus ar cieto pārtikas produktu ieviešanu. Taču tas jādara tikai ārsta vadībā.
Kad mazulis ir pieradis ēst pārslas, varat piedāvāt labi sablendētus augļus vai dārzeņus bez pievienota cukura vai sāls. Dodiet tikai viena veida produktus vienlaikus. Varat piedāvāt arī labi pagatavotu, sablendētu gaļu. Vienmēr sekojiet līdzi mazuļa reakcijai uz jaunu ēdienu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Nekādā gadījumā nepievienojiet bērna pudelītē pārslas vai citu cietu pārtiku.
- Ieliekot pārslas pudelītē, mazulis nevarēs ilgi gulēt, un tas var radīt arī nopietnu aizrīšanās risku.
- Bērnam vajadzētu sākt ēst cietu pārtiku 4–6 mēnešu vecumā, kad viņš sāk parādīt gatavības pazīmes.
- Drošākais variants ir sākt ar graudaugiem, piemēram, auzām, kurās ir mazāk arsēna nekā rīsu miltos.
- Vienmēr barojiet bērnu ar cietu pārtiku ar karoti, turot viņu vertikāli. Nepiespiediet bērnu, ja viņš to nevēlas.
- Ieviešot jaunu barību, uzmanieties no alerģijām. Dodiet tikai vienu barību vienlaikus.
- Pirms jebkādu lēmumu pieņemšanas par bērna uzturu vienmēr konsultējieties ar ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru