Vai Jums bieži ir reibonis un viegls reibonis? Tas varētu būt saistīts ar zemu asinsspiedienu (hipotensiju)!

Vai esat kādreiz pēkšņi pamodušies un jutis reiboni un vieglu galvas reibumu? Vai arī visu dienu jūtaties noguris un letarģisks? Lai gan daudzi cilvēki domā, ka tās ir normālas lietas, tas varētu liecināt par zemu asinsspiedienu jeb "hipotensiju". Lai gan daudzi cilvēki runā par augstu asinsspiedienu, mums ir jāsaprot arī zems asinsspiediens. Tāpēc šodien parunāsim par to vienkāršos vārdos.

Kas īsti ir zems asinsspiediens (hipotensija)?

Vienkārši sakot, zems asinsspiediens (hipotensija) ir tad, kad asinsspiediens (vilkšanās), ko rada asinis, pārvietojoties pa asinsvadiem, ir daudz zemāks nekā paredzēts.

Jūs droši vien zināt, ka, mērot spiedienu, mēs runājam par divām vērtībām.

• Augšējais skaitlis (sistoliskais): tas attiecas uz spiedienu, ko jūsu asinsvadi izjūt katru reizi, kad jūsu sirds pukst un sūknē asinis.
• Diastoliskais: Tas attiecas uz spiedienu asinsvados starp diviem sirdspukšņiem, kad sirds ir nedaudz atslābināta.

Parasti veselīga cilvēka asinsspiedienu mēs uzskatām par 120/80 mm Hg (dzīvsudraba stabiņa milimetriem). Ja asinsspiediens ir zemāks par 90/60 mm Hg , to sauc par zemu asinsspiedienu (hipotensiju).

Kādi ir galvenie zema spiediena veidi?

Zemu asinsspiedienu var noteikt divos galvenajos veidos. Lai to skaidri saprastu, skatiet tabulu zemāk.

Kādi simptomi rodas cilvēkam ar zemu asinsspiedienu?

Kā jau minējām iepriekš, dažiem cilvēkiem var nebūt nekādu simptomu pat tad, ja viņu asinsspiediens ir zems. Tomēr, ja simptomi rodas, tie var būt šādi:

• Reibonis vai vieglprātība: peldoša sajūta, it kā galvā nekā nebūtu.
• Ģībonis vai samaņas zudums (sinkope): Jūs varat pēkšņi zaudēt samaņu un nokrist zemē.
• Zilas acis vai neskaidra redze: sajūta, ka pēkšņi pamostoties kļūst tumšs, vai nespēja skaidri redzēt lietas.
• Slikta dūša vai vemšana: Jums var būt slikta dūša vai vemšana.
• Ārkārtīga noguruma vai bezspēcības sajūta: noguruma un enerģijas trūkuma sajūta visu dienu, pat neko nedarot.
• Elpošana kļūst ātrāka un mazāk dziļa.
• Grūtības koncentrēties: nespēja koncentrēties darba laikā.
• Nemiers vai uzvedības izmaiņas: Jūs varat uzvesties citādi nekā parasti, kļūstot satraukts.

Mūsu ķermeņi ir apbrīnojami. Parasti, kad mūsu asinsspiediens sāk pazemināties, mūsu ķermeņi cenšas to kontrolēt. Tie paātrina sirdsdarbību vai sašaurina asinsvadus, lai mēģinātu palielināt spiedienu. Bet, kad mūsu ķermeņi to nespēj kontrolēt šādā veidā, mēs sākam izjust šos simptomus.

Kāpēc spiediens šādi pazeminās? Kādi ir iemesli?

Zemam asinsspiedienam nav tikai viens iemesls, bet to var veicināt daudzi faktori. Apskatīsim galvenos iemeslus.

• Ortostatiska hipotensija: Kā jau iepriekš apspriedām, tas var notikt pēkšņas asins plūsmas samazināšanās dēļ smadzenēs, pēkšņi pieceļoties.
• Dehidratācija: Ja dienas laikā, kad ir stipra svīšana, vemšana vai caureja, neizdzerat pietiekami daudz ūdens, jūsu organisms zaudē šķidrumu. Tas var izraisīt asins tilpuma samazināšanos, kā rezultātā pazeminās asinsspiediens.
• Nopietni ievainojumi un asiņošana: Kad organisms zaudē lielu daudzumu asiņu, piemēram, negadījumā, asinsspiediens pēkšņi pazeminās.
• Grūtniecība:Grūtniecības pirmajos mēnešos izmaiņas sievietes asinsrites sistēmā var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos. Pēc bērna piedzimšanas tas parasti normalizējas.
• Dažas zāles, ko lietojat: Dažas zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu, sirds slimībām un depresiju var izraisīt zemu asinsspiedienu kā blakusparādību. Taču atcerieties, ka nekad nepārtrauciet zāļu lietošanu, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.
• Sirds slimība: Ja sirds nespēj pareizi sūknēt asinis tādu stāvokļu dēļ kā neregulāra sirdsdarbība (aritmijas), sirdslēkmes un sirds muskuļa vājums, asinsspiediens pazeminās.
• Hormonālas problēmas: Zemu asinsspiedienu var izraisīt arī ar hormoniem saistītas slimības, piemēram, hipotireoze un diabēts.
• Smaga infekcija (sepse): Kad organisms kļūst smagi inficēts, atbildes reakcijā var rasties izmaiņas asinsvados, izraisot bīstamu asinsspiediena pazemināšanos.
• Smagas alerģijas (anafilakse): Smagas alerģijas pret noteiktiem pārtikas produktiem, medikamentiem vai kukaiņu dzēlieniem var izraisīt arī pēkšņu asinsspiediena pazemināšanos.
• Uzturvielu deficīts: Ja trūkst tādu uzturvielu kā B12 vitamīns un folāts, var attīstīties anēmija, kas var izraisīt arī zemu asinsspiedienu.
• Alkohols un narkotikas: Alkohols un dažas narkotikas var izraisīt arī zemu asinsspiedienu.

Kādas nopietnas lietas var notikt, ja jūs vienkārši ignorējat zemu asinsspiedienu?

Zems asinsspiediens nav liela problēma, ja nav simptomu. Bet, ja ir simptomi, par to jāuztraucas, jo tas var izraisīt nopietnas komplikācijas.

• Kritieni un traumas: Reibonis un viegls reibonis palielina kritienu risku. Tas var izraisīt lūzumus un nopietnas galvas traumas (smadzeņu satricinājumus).
• Šoks: Kad asinsspiediens pazeminās pārāk zemu, svarīgi orgāni, piemēram, smadzenes, nieres un sirds, nesaņem nepieciešamo asiņu un skābekļa daudzumu. Tas var izraisīt šo orgānu bojājumus. Tas var būt dzīvībai bīstami.
• Sirds slimības un insults: zems asinsspiediens nozīmē, ka sirdij ir jāstrādā intensīvāk, lai sūknētu asinis pa visu ķermeni. Laika gaitā tas var sabojāt sirdi. Turklāt, tā kā asinis necirkulē pareizi, var veidoties asins recekļi un nokļūt smadzenēs, kas var izraisīt tādus stāvokļus kā insults.

Kā ārsts to atrod?

Ja Jums ir zema asinsspiediena simptomi, vislabāk ir apmeklēt ārstu. Ir ļoti viegli noteikt, vai Jūsu asinsspiediens ir zems. To var uzzināt, aplūkojot asinsspiediena mērīšanas ierīci (BP aparātu).

Bet visgrūtāk ir noskaidrot , kāpēc jūsu asinsspiediens ir zems . Ārsts jums jautās par jūsu simptomiem, lietojamajām zālēm un citām veselības problēmām. Pēc tam viņš var veikt dažas pārbaudes, lai noskaidrotu cēloni.

Zema asinsspiediena ārstēšana un vadība

Ārstējot vissvarīgākais ir atrast zemā asinsspiediena pamatcēloni un to ārstēt. Piemēram, ja zemo asinsspiedienu izraisa medikamenta blakusparādība, ārsts mainīs šī medikamenta devu vai izrakstīs citas zāles. Ja tas ir saistīts ar dehidratāciju, Jums tiks doti šķidrumi, piemēram, fizioloģiskais šķīdums.

Papildus cēloņa ārstēšanai varat veikt arī šādas darbības, lai pārvaldītu simptomus:

• Uztura izmaiņas: Dažiem cilvēkiem ārsts var ieteikt pievienot uzturā nedaudz vairāk sāls. Tas ir tāpēc, ka sāls (nātrijs) var palīdzēt palielināt šķidruma aizturi organismā un paaugstināt asinsspiedienu. Tomēr tas jādara tikai pēc ārsta ieteikuma. Nav labi ēst sāli, cik vien vēlaties.
• Dzeriet pietiekami daudz ūdens: Izdzeriet vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā. Tas palīdzēs uzturēt šķidruma līmeni organismā un novērsīs dehidratāciju.
• Kompresijas zeķes: šīs zeķes maigi spiež uz kājām un pēdām, palīdzot novērst asiņu uzkrāšanos kājās un to pārvietošanos uz augšu. Tas var palielināt spiedienu.
• Medikamenti: Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt īpašas zāles, kas palīdz paaugstināt asinsspiedienu.

Ja Jums ir zems asinsspiediens, kā Jūs varat par sevi parūpēties?

Papildus ārstēšanas metodēm, ko Jums nozīmē ārsts, ja ikdienā rūpēsieties par šīm mazajām lietām, Jūs lielā mērā varēsiet izvairīties no zema asinsspiediena simptomiem.

• Celies lēnām: No rīta, ceļoties no gultas, necelies pēkšņi. Vispirms apmēram minūti apsēdies gultā. Pēc tam lēnām piecelies. Tas pats attiecas uz celšanos no krēsla.
• Maltītes: Ēdiet nelielas, biežas maltītes, nevis lielas, sātīgas maltītes. Dažiem cilvēkiem pēc lielas maltītes, īpaši tādas, kurā ir daudz ogļhidrātu (piemēram, rīsi un maize), var pazemināties asinsspiediens.
• Ierobežojiet alkohola lietošanu: Alkohols var izraisīt dehidratāciju un pazemināt asinsspiedienu, tāpēc ir ļoti svarīgi ierobežot alkohola lietošanu.
• Apsēdieties, ja jūtat reiboni: ja jūtat reiboni vai vieglu reiboni, nekavējoties apsēdieties uz grīdas vai krēslā neatkarīgi no tā, ko darāt. Tas ir ļoti svarīgi jūsu drošībai, jo tas var novērst kritienus.

Kad man jāapmeklē ārsts? Kad man jādodas uz neatliekamās medicīniskās palīdzības nodaļu?

Šī ir ļoti svarīga daļa. Jums jāzina, kad parasti jāapmeklē ārsts un kad nekavējoties jādodas uz slimnīcu.