Saplānosim tavas dzemdības! (Dzemdību plāns)

Kad uzzini, ka gaidi bērniņu, jūties gan satraukta, gan nedaudz ziņkārīga, vai ne? Īpaši grūtniecības sākumposmā, iespējams, daudz nedomā par dienu, kad piedzims bērniņš, tas ir, par dzemdībām. Taču laikam ejot, tu sāc daudz domāt par dienu, kad tavs mazulis nāk pasaulē. Tieši tad ir pienācis laiks padomāt par dzemdību plānu .

Kas ir dzemdību plāns?

Vienkārši sakot, dzemdību plāns ir saraksts ar lietām, ko vēlaties un sagaidāt, piedzimstot bērniņam, tas ir, dzemdību laikā. Taču, lai gan tas ir "plāns", tas nav līgums, kas precīzi jāievēro, tas nav nemaināms līgums. Tās ir tikai vadlīnijas .

Padomājiet par to, kad jums ir bērniņš, var notikt daudz kas. Dažreiz var notikt lietas, ko mēs negaidām. Tāpēc šis (dzemdību plāns) nevar precīzi paredzēt, kā noritēs jūsu dzemdības. Tomēr tas jums ļoti palīdzēs. Kas tas ir? Tas palīdzēs jums pārdomāt, kas jums ir vissvarīgākais dzemdību laikā, un tas palīdzēs jums pārrunāt savas vēlmes ar ārstiem, medmāsām un ģimenes veselības darbiniekiem, kas jums palīdz.

Atcerieties, ka jums nav obligāti nepieciešams dzemdību plāns. Jums var būt labas un laimīgas dzemdības arī bez tā. Dažiem cilvēkiem patīk visu pierakstīt. Tas kalpo kā atgādinājums sev, savam partnerim un medicīnas komandai.

Kā sastādīt dzemdību plānu?

Pirms to darāt, ir dažas svarīgas lietas, kas jums jādara.

1. Vispirms konsultējieties ar savu ārstu (tas varētu būt jūsu ārstējošais dzemdību speciālists un ginekologs vai ģimenes ārsts/vecmāte). Pastāstiet viņam savas domas un uzklausiet viņa padomu.

2. Apmeklējiet slimnīcu vai dzemdību centru, kurā gaidāt savu bērniņu. Uzziniet, kādas ir telpas un kā tur parasti viss notiek.

Iespējams, ka ārstam vai slimnīcai ir izveidota dzemdību plāna veidlapa. Ja tāda ir, izmantojiet to, lai uzdotu jautājumus par to, kā viņi parasti izturas pret grūtniecēm. Ja sniegtās atbildes neatbilst jūsu cerībām, varat apsvērt citu ārstu vai iestādi, kas atbilst jūsu vajadzībām.

Ir ļoti svarīgi būt elastīgam!

Šī ir vissvarīgākā lieta. Esiet pēc iespējas elastīgāka. Padomājiet par savu (dzemdību plānu).Ja kaut kas nav iespējams, salīdziniet to ar savām citām cerībām. Varbūt jūs nevarat izdarīt visu, ko vēlaties, medicīnisku iemeslu, apdrošināšanas seguma, izmaksu vai ierobežotu iespēju dēļ jūsu reģionā. Šādos gadījumos vairāk koncentrējieties uz divām lietām, kas jums ir vissvarīgākās.

Jūsu vēlmes ne vienmēr sakrīt ar ārsta vai vecmātes idejām. Ja tā, pajautājiet: "Kāpēc viņi tā rīkojas?" un uzmanīgi ieklausieties viņu atbildēs. Pirms lēmuma pieņemšanas pārdomājiet to. Viņiem var būt konkrēti iemesli noteiktu dzemdību iespēju izvēlei.

Visbeidzot, noskaidrojiet, vai grūtniecības laikā pastāv kādi īpaši apstākļi, kas var ierobežot jūsu izvēles iespējas. Piemēram, ja jūsu grūtniecība tiek uzskatīta par augsta riska grūtniecību jūsu vecuma, veselības stāvokļa vai problēmas dēļ, kas jums bija šīs vai iepriekšējās grūtniecības laikā, ārsts var sniegt jums atšķirīgus ieteikumus par dažām dzemdību iespējām. Šī informācija ir jāapspriež un jāņem vērā, apsverot savas iespējas.

Ko var iekļaut dzemdību plānā?

Tagad apskatīsim, kādas lietas jūs varat iekļaut šajā (dzemdību plānā) .

Vide, kuru vēlaties dzemdību laikā

Daudzās slimnīcās un dzemdību centros mātēm ir atļauts izdarīt zināmu izvēli par vidi telpā, kurā viņas dzemdē.

• Vai vēlaties klausīties mūziku ?
• Vai vēlaties, lai būtu mazāk gaismas ?
• Vai vēlaties brīvību staigāt, kad pienāk dzemdību sāpes?
• Ja iespējams, vai vēlaties sāpju laikā kaut ko uzkost vai padzerties ?

Paskaties, vai vari palūgt lietas, kas tev liek justies ērti.

Jūsu vēlmes attiecībā uz to, kas tiek darīts dzemdību laikā

Savam dzemdību plānam varat pievienot arī šīs lietas:

• Kā jāveic augļa monitorēšana ?
• Kāds aprīkojums jums ir nepieciešams papildus istabai?
• Cik daudz iekšējo izmeklējumu tiek veiktas dzemdību laikā?
• Dažreiz medicīnisku iemeslu dēļ var būt nepieciešams izraisīt dzemdības vai paātrināt tās. Jūs varat dalīties savās pārdomās par dažādiem veidiem, kā to izdarīt.

Sāpju vadība – tas ir svarīgi daudziem cilvēkiem!

Tas ir ļoti svarīgi daudzām grūtniecēm. Jums ir liela kontrole pār to. Pārrunājiet to ar savu ārstu.

• Jautājiet par pretsāpju līdzekļiem un uzziniet par dažādiem veidiem, kā tos iegūt.
• Tāpat jautājiet par citām sāpju mazināšanas metodēm . Piemēram:
• Masāža
• Relaksācijas paņēmieni
• Pareizas elpošanas tehnikas(Elpošanas tehnikas)
• Dzimšanas bumbas
• Peldēšanās/Ūdens iegremdēšana

Ziniet savas iespējas un pastāstiet savam ārstam par savām vēlmēm. Turklāt dažas mātes dzemdību laikā maina savas domas par pretsāpju medikamentiem. Tajā nav nekā slikta, tas ir normāli.

Poza, kurā jāturas dzemdību laikā

Dzemdību laikā var izmēģināt dažādas pozas. Papildus ierastajai pusguļus pozīcijai ar kājām kāpšļos, var arī apgulties uz sāniem, pietupties, stāvēt – vai jebkuru citu pozīciju, kas konkrētajā brīdī šķiet piemērota.

Apzināmies epiziotomiju

Ja nepieciešams, ārsti veiks epiziotomiju . Tas ietver nelielu iegriezumu ādā starp maksti un anālo atveri (starpenē) , lai atvieglotu dzemdības. To var veikt, ja pastāv maksts plīsuma risks vai ārkārtas medicīniskā situācijā. Tomēr, ja ir alternatīva, varat apspriest savas vēlmes ar ārstu.

Dzemdības ar palīdzību

Ja mazulis iesprūst dzemdību kanālā, jums var būt nepieciešamas dzemdību asistēšanas . Tas nozīmē, ka mazuļa izņemšanai jāizmanto knaibles vai vakuuma ierīce.

Apsveriet ķeizargriezienu (C-section)

Ja jums jāveic ķeizargrieziens , ir dažas lietas, par kurām jums jāpadomā:

• Ja iespējams, vai vēlaties, lai jūsu partneris būtu klāt operācijas laikā ?
• Vai vēlaties redzēt, kā mazulis nāk ārā?

Pēc bērniņa piedzimšanas...

Jūs varat arī pieņemt lēmumus par to, ko darīt, tūlīt pēc bērna piedzimšanas.

• Vai jūsu partneris vēlas pārgriezt nabassaiti ?
• Vai jūsu partneris vēlas turēt bērnu rokās, kad tas ir piedzimis?
• Vai vēlaties nodibināt āda-pret-ādu kontaktu ar savu mazuli, tiklīdz viņu saņemat , vai arī dodat priekšroku viņu vispirms nomazgāt ?
• Vai vēlaties redzēt bērnu , pirms iepilināt viņam zāles acīs ?
• Kādas ir jūsu vēlmes attiecībā uz placentas piedzimšanu ? Vai vēlaties saglabāt placentu?
• Vai jūs ziedojat nabassaites asinis asins bankai vai uzglabājat tās privātā bankā?
• Vai vēlaties barot savu bērnu ar krūti, tiklīdz viņš ir piedzimis ?

Vairāk lietu, par kurām padomāt...

Papildus tam ir arī citas lietas, par kurām jums jāpadomā:

• Barošanas metode: Mātes piens? Mākslīgais piens? Abi?
• Vai vēlaties savam jaundzimušajam iedot knupīti ?
• Atkarībā no tā, kur dzemdēsiet savu mazuli, kur tas gulēs naktīVarētu būt dažādas iespējas (jaundzimušo nodaļā? Jūsu palātā visu laiku vai tikai tad, kad esat nomodā?).
• Ja tas ir zēns, varat runāt arī par reliģiskām vai kultūras praksēm, piemēram, apgraizīšanu .

Kas vēl mums par to jāzina?

Kad esat izstrādājuši dzemdību plānu , atvēliet laiku tā apspriešanai ar savu ārstu vai vecmāti. Pārrunājiet, par ko jūs piekrītat un par ko nepiekrītat. Periodiski apspriediet plānu ar savu partneri visas grūtniecības laikā.

Centieties šo (dzemdību plānu) saglabāt pēc iespējas vienkāršāku. Pierakstiet savas cerības svarīguma secībā. Tas palīdzēs jums nodrošināt, ka vissvarīgākās lietas tiek paveiktas.

Izveidojiet vairākus plāna eksemplārus: vienu sev, vienu medicīniskajiem ierakstiem, vienu ārstam/vecmātei un vienu dzemdību asistentam/partnerim. Tāpat, dodoties uz slimnīcu dzemdēt, glabājiet dažas papildu kopijas slimnīcas somā. Iespējams, ka dzemdību laikā ārsts nebūs dežūrā.

Ir taisnība, ka jūs nevarat kontrolēt visu, kas notiek jūsu bērna piedzimšanas laikā. Taču jums ir liela loma lēmumos, ko pieņemat par savu ķermeni un bērnu. Tieši šeit šis (dzemdību plāns) var jums palīdzēt.

Visbeidzot, atcerieties šīs lietas (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, ceru, ka tagad jums ir labs priekšstats par to, kas ir dzemdību plāns , kā to izveidot un ko tajā var iekļaut.

• Atcerieties, ka šī ir tikai vadlīnija, lai jūs zinātu, ko vēlaties. Negaidiet, ka viss būs perfekti.
• Ir ļoti svarīgi uzturēt labu komunikāciju ar medicīnas komandu. Pastāstiet viņiem savas domas un cerības.
• Esiet elastīgi. Dažreiz izmaiņas var būt jāveic medicīnisku iemeslu dēļ.
• Padomājiet par to, kas jums ir vissvarīgākais, un piešķiriet tiem prioritāti.
• Dzemdību plāna izveide sniedz kontroles un iesaistes sajūtu dzemdībās. Tas ir arī ļoti vērtīgi garīgi.

Apsveicu ar jauno ceļojumu! Ceru, ka viss būs labi tev un tavam mazajam!

Dzemdību plāns, Grūtniecība, Dzemdības, Sāpju vadība, Ķeizargrieziens