Vai jūs uztraucaties par savu pusaudzi? Parunāsim par pusaudžu pašnāvībām.

Es zinu, ka šī ir patiešām sarežģīta un delikāta tēma, par ko runāt. Bet vai nebūtu labāk nerunāt par kaut ko tādu, kas saistīts ar mūsu mazu bērnu dzīvēm? Pašnāvība ir tad, kad cilvēks atņem sev dzīvību. Vairumā gadījumu to izraisa milzīgs izmisums, frustrācija vai nespēja rast risinājumu neatrisināmai problēmai. Maza bērna zaudējums šādā veidā ir nepanesamas sāpes ģimenei, draugiem un visai sabiedrībai.

Kāpēc mūsu mazos bērnus piesaista šādas lietas?

Patiesībā iemesli, kāpēc jaunietis izdara pašnāvību, ir ļoti sarežģīti. Grūti nosaukt tikai vienu iemeslu. Šis ir liela apjukuma laiks, kad emocijas uzplaukst. Tieši tad pašnāvības un mēģinājumi ir visizplatītākie.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) un citu organizāciju ziņojumiem pašnāvība ir otrais galvenais nāves cēlonis bērniem vecumā no 10 līdz 14 gadiem un trešais galvenais nāves cēlonis jauniešiem vecumā no 15 līdz 24 gadiem (pēc negadījumiem un slepkavībām). Iespējams arī, ka pašnāvības mēģinājumi ir daudz biežāki nekā faktiskas pašnāvības.

Bīstamība, kas var rasties no sadzīves priekšmetiem

Arī šis ir ļoti svarīgs punkts. Īpaši, ja mājās ir tādas lietas kā šaujamieroči, pašnāvības risks ir ļoti augsts. Tādās valstīs kā Amerika tiek uzskatīts, ka 60% pašnāvību izraisa šaujamieroči. Tāpēc, ja jūsu mājās ir šāda lieta, noteikti tā jāglabā bērniem nepieejamā vietā, jāizņem lodes un labi jāslēdz.

Līdzīgi, medikamentu pārdozēšana ir ļoti bieži sastopams pašnāvību un pašnāvības mēģinājumu cēlonis. Esiet uzmanīgi ar bezrecepšu un recepšu medikamentiem. Daži jaunieši dalās medikamentos ar draugiem skolā vai glabā tos mugursomās vai skapīšos. Tāpēc ir svarīgi rūpīgi sekot līdzi visiem medikamentiem mājās.

Vai pastāv atšķirība starp meitenēm un zēniem?

Runājot par pašnāvību, pastāv dažas atšķirības starp meitenēm un zēniem. Meitenes divreiz biežāk nekā zēni domā par pašnāvību un mēģina to izdarīt. Viņas bieži mēģina to izdarīt, pārdozējot medikamentus vai sagriežoties.

Tomēr zēniem pašnāvības izdarīšanas iespējamība patiesībā ir četras reizes lielāka nekā meitenēm. Eksperti uzskata, ka tas ir tāpēc, ka zēni izmanto nāvējošākas metodes.

Kādi mazi bērni ir visvairāk pakļauti riskam?

Mēs visi esam piedzīvojuši savu jaunību. Lai cik skaista tā bija, mēs to atceramies arī kā mulsinošu, sapludinātu laiku starp bērnību un pieaugušo dzīvi. No vienas puses, ir augstas prasības, bet, no otras puses, ir liels spiediens un atbildība. Ir spiediens iekļauties draugu lokā, labi mācīties skolā un būt atbildīgiem.

Līdzīgi šajā laikā bērni sāk domāt arī par tādām lietām kā seksuālā identitāte un attiecības. Viņi izjūt nepieciešamību pēc brīvības un dažreiz nonāk konfliktā ar vecāku noteikumiem.

Maziem bērniem, īpaši tiem, kuriem ir garīgās veselības problēmas, ir lielāka iespējamība, ka viņiem būs domas par pašnāvību .

Piemēram:

• Trauksme
• Depresija
• Bipolāri traucējumi
• Bezmiegs

Tāpat lielāks risks ir bērniem, kuri saskaras ar lielām dzīves pārmaiņām (vecāku šķiršanās, pārcelšanās uz jaunu dzīvesvietu, vecāku aiziešana no mājām militārā dienesta dēļ, ģimenes finansiālas problēmas ), un bērniem, kuri tiek iebiedēti, rasistiski vai citādi stigmatizēti.

Tikai padomājiet, dažreiz tas, kas mums šķiet sīkums, mazam bērnam var būt liela problēma.

Šeit ir vēl daži riska faktori :

• Garīgās slimības, īpaši depresija, bipolāri traucējumi, narkotiku un alkohola lietošana (patiesībā 95% cilvēku, kas izdarījuši pašnāvību, jau ir garīgās slimības).
• Intensīva stresa, aizkaitināmības un nemiera sajūtas.
• Bezcerība un bezvērtības sajūta, kas rodas depresijas laikā.
• Iepriekš mēģinājis pašnāvību.
• Ģimenes anamnēzē depresija vai pašnāvība.
• Pakļauts garīgai, fiziskai vai seksuālai vardarbībai.
• Atbalstošas ​​grupas trūkums, labu attiecību trūkums ar vecākiem vai draugiem, izolācijas sajūta no sabiedrības.
• Ģimenes vai sabiedrības atbalsta trūkums situācijās, kad bērni apšauba savu seksuālo identitāti un/vai seksualitāti. (Šis ir ļoti delikāts jautājums, šiem bērniem ir nepieciešama liela mīlestība un sapratne.)

Kādas pazīmes var palīdzēt mums to atpazīt agrīnā stadijā?

Bieži vien mazi bērni, kas izdarījuši pašnāvību, iepriekš ir devuši saviem tuviniekiem kādu brīdinājumu vai mājienu par to. Tāpēc vecākiem ir ļoti svarīgi apzināties šīs brīdinājuma zīmes. Tikai tad viņi var sniegt nepieciešamo palīdzību šiem bērniem pēc iespējas ātrāk.

Šāda veida pazīmes parasti novērojamas pēc stresa pilna notikuma, piemēram, problēmas skolā, šķiršanās ar draugu/draudzeni, tuvinieka nāves, laulības šķiršanas vai liela ģimenes strīda.

Mazs bērns, kurš domā par pašnāvību, var rīkoties šādi:

• Bieži tiek runāts par pašnāvību vai nāvi.
• Mājieni, piemēram, "Es vairs šeit nebūšu".
• Runājot par vilšanos vai vainas apziņu.
• Atrašanās prom no draugiem vai ģimenes.
• Viņi raksta dziesmas, dzejoļus un vēstules par nāvi, šķiršanos un zaudējumu.
• Viņi pēkšņi sāk atdot vērtīgas lietas, kas viņiem kādreiz bija dārgas (piemēram, grāmatas, rotaļlietas, drēbes), saviem jaunākajiem brāļiem un māsām un draugiem.
• Jūs zaudējat interesi par lietām, kas jums agrāk sagādāja prieku.
• Kļūst grūti koncentrēties un skaidri domāt.
• Ir būtiskas izmaiņas ēšanas vai miega paradumos (pēkšņi daudz ēd/neēd, daudz guļ/neguļ vispār).
• Iesaistās riskantās aktivitātēs (piemēram, ātri brauc, lieto narkotikas).
• Intereses zaudēšana par mācībām un sportu.

Ko mēs kā vecāki varam darīt?

Kā jau minējām iepriekš, daudzi jaunieši pirms pašnāvības mēģinājuma izrāda brīdinājuma zīmes. Tāpēc ir svarīgi šīs pazīmes atpazīt. Lai gan ne katru pašnāvību var novērst, apzināšanās un pasākumu veikšana, lai palīdzētu jaunietim, kuram tā nepieciešama, var būtiski ietekmēt situāciju.

Daži pieaugušie domā: "Šie bērni to dara, lai piesaistītu uzmanību." Bet , ja mēs to ignorējam, jo ​​uzskatām, ka tā ir uzmanības meklēšana, tas patiesībā palielina bērna iespējamību nodarīt sev pāri. Došanās uz neatliekamās palīdzības nodaļu, ārsta apmeklējums vai došanās uz stacionāru ārstniecības centru nav lietas, ko mazi bērni parasti vēlas darīt – ja vien viņi nav patiešām nomākti, nedomā par pašnāvību vai vismaz nevēlas, lai viņi būtu miruši. Tāpēc neatmetiet šīs brīdinājuma zīmes kā "uzmanības meklēšanu", tās jāuztver ļoti nopietni.

Uzmanīgi skatieties, uzmanīgi klausieties.

Pievērsiet uzmanību mazam bērnam, kurš ir nomākts un noslēgts. Ir svarīgi izprast depresiju maziem bērniem, jo ​​tā var atšķirties no simptomiem, ko mēs parasti uzskatām par depresiju. Piemēram, tā vietā, lai visu laiku būtu skumjš un raudātu, tā var izpausties tādās lietās kā problēmas ar draugiem, sliktas sekmes, miega problēmas, pastāvīga dusmu sajūta un agresija.

Uzturiet pēc iespējas atvērtāku saziņu. Ļaujiet bērnam zināt, ka jūs par viņu rūpējaties, atbalstāt un mīlat. Ja bērns jums pasaka kaut ko tādu, kas viņam ir prātā, parādiet, ka uztverat to nopietni. Padomājiet par to – strīds ar draugu jums varbūt nav nekas liels, bet mazam bērnam tas var būt milzīgs un satraucošs. Nenonieciniet un neignorējiet to, ko jūsu bērns pārdzīvo. Tas var tikai pasliktināt viņa neapmierinātību.

Ja bērnam ir grūtības ar jums sarunāties, iesakiet par to runāt ar kādu citu. Piemēram, ar citu radinieku, priesteri, treneri, skolas konsultantu vai bērna ārstu.

Nebaidieties uzdot jautājumus.

Daži vecāki baidās jautāt saviem bērniem, vai viņi kādreiz ir domājuši par pašnāvību vai paškaitējumu. Daži uzskata, ka, jautājot viņiem, šī doma iedēstīsies bērna galvā.

Taču vienmēr ir labi pajautāt, pat ja tas ir grūti. Dažreiz var būt noderīgi paskaidrot, kāpēc jautājat. Piemēram, jūs varētu teikt: "Dēls/meita, esmu pamanījis, ka tu runā par vēlmi mirt. Vai tev tiešām ir domas par pašnāvību?"

Kā mēs varam saņemt palīdzību?

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērns domā par pašnāvību, nekavējoties meklējiet palīdzību. Jūsu ģimenes ārsts var jūs nosūtīt pie psihologa vai psihiatra. Vai arī jūs varat saņemt ārstu sarakstu savā reģionā no vietējās slimnīcas psihiatriskās nodaļas. Šo informāciju varat iegūt arī no vietējās garīgās veselības asociācijas vai rajona medicīnas asociācijas.

Ārkārtas gadījumā varat zvanīt vai nosūtīt īsziņu uz šiem starptautiskajiem tālruņa numuriem:

• 988 Pašnāvību un krīžu palīdzības tālrunis: Varat zvanīt vai sūtīt īsziņu uz numuru 988. Varat sazināties ar viņiem arī, izmantojot viņu tīmekļa vietni.
• Trevora palīdzības tālrunis LGBTQ kopienai: zvaniet pa tālruni 1-866-488-7386 vai sūtiet īsziņu START uz numuru 678678. Varat sazināties ar viņiem arī, izmantojot viņu tīmekļa vietni.

Šie ir bezmaksas pakalpojumi ar apmācītiem speciālistiem. Jūsu sarunas tiks saglabātas konfidenciālas. Šie ir starptautiski pakalpojumi. Jūs varat saņemt palīdzību, izmantojot šos pakalpojumus, vai arī pārbaudīt, vai Šrilankā ir pieejams līdzīgs pakalpojums. Tomēr ārkārtas gadījumā nekavējoties zvaniet uz Suwaserijas ātrās palīdzības dienestu 1990. gadā vai dodieties uz tuvāko slimnīcu.

Ja jūsu bērns ir krīzes situācijā, jūsu vietējā neatliekamās palīdzības nodaļa var veikt psihiatrisko novērtējumu un nosūtīt jūs pie nepieciešamajiem resursiem. Ja neesat pārliecināts, vai vest bērnu uz neatliekamās palīdzības nodaļu, jūsuKonsultējieties ar ārstu.

Ja esat pierakstījies pie garīgās veselības konsultanta , noteikti apmeklējiet viņu, pat ja bērns saka: "Man tagad viss ir kārtībā" vai "Es neiešu". Domas par pašnāvību var rasties un pazust. Tomēr bērnam ir nepieciešama palīdzība, lai attīstītu prasmes pārvaldīt šīs domas un uzvedību krīzes laikā.

Ja jūsu bērns nevēlas apmeklēt tikšanos, pastāstiet par to garīgās veselības speciālistam. Apmeklējot nodarbību patstāvīgi vai sadarbojoties ar speciālistu, jūs varat nodrošināt, lai jūsu bērns saņemtu nepieciešamo palīdzību. Speciālists arī iemācīs, kā panākt, lai jūsu bērns vēlētos saņemt palīdzību.

Atcerieties, ka konflikti starp vecākiem un bērniem var vēl vairāk pasliktināt situāciju mazam bērnam, kurš jūtas vientuļš, nesaprasts vai nenovērtēts, un viņam var pat rasties domas par pašnāvību. Meklējiet palīdzību ģimenes problēmu risināšanā un risiniet tās veselīgā veidā. Ja kādam jūsu ģimenē ir bijusi depresija, vielu lietošana vai vardarbība ģimenē, pastāstiet par to savam garīgās veselības speciālistam. Pārrunājiet arī citas stresa situācijas mājās (piemēram, pastāvīgi kritiska vide).

Ja bērns izdara pašnāvību...

Vecākiem bērna nāve ir neaptveramas sāpes. Vecākiem, kuri zaudējuši bērnu pašnāvības dēļ, sāpes un bēdas var būt vēl intensīvākas. Šīs sajūtas var nekad pilnībā nepāriet. Tomēr tie, kas ir saskārušies ar šādu pieredzi, var spert šos soļus, lai sāktu dziedināšanas ceļu:

• Uzturiet saikni ar citiem. Pēc pašnāvības ģimenes locekļi var justies vientuļi, nezinot, ko teikt draugiem vai kā palīdzēt. Jūs varat runāt par savu bērnu, savām jūtām un atrast cilvēkus, kas jūs atbalstīs. Ja apkārtējie cilvēki šķiet nelabprāt ar jums runā, sāciet sarunu pats un lūdziet viņiem palīdzību.
• Atcerieties, ka arī citi ģimenes locekļi sēro un ka katrs sēro citādi. Īpaši jūsu citi bērni var mēģināt tikt galā ar savām bēdām vieni, cerot, ka nebūs jums par nastu. Atbalstiet viens otru asarās, dusmās un klusumā. Ja nepieciešams, kopīgi meklējiet palīdzību un atbalstu.
• Sagaidiet, ka jubilejas, dzimšanas dienas un svētki būs grūti. Svarīgas dienas un svētki bieži vien var atdzīvināt zaudējuma un trauksmes sajūtas. Šajās dienās dariet to, kas vislabāk atbilst jūsu emocionālajām vajadzībām – vai tā būtu laika pavadīšana kopā ar ģimeni un draugiem, vai dienas pavadīšana klusā pārdomās.
• Saprotiet, ka ir normāli justies vainīgam un jautāt: "Kā tas notika?" Taču ir svarīgi arī saprast, ka jūs, iespējams, nekad nesaņemsiet meklētās atbildes. Dziedināšana laika gaitā notiek, kad nonākat pie piedošanas gan savam bērnam, gan sev.
• Konsultācijas un atbalsta grupas var būt lielisks veids, kā palīdzēt jums saprast, ka neesat viens. Dažreiz ģimenes, kas šādā veidā ir zaudējušas bērnus, kļūst par daļu no pašnāvību novēršanas tīkliem, kas palīdz vecākiem, jauniešiem un skolām novērst šādas traģēdijas nākotnē.

Kā palīdzēt mazam bērnam, kurš saskaras ar drauga pašnāvību?

Ko darīt, ja kāds jūsu bērna paziņa ir mēģinājis izdarīt pašnāvību vai izdarījis pašnāvību? Vispirms atzīstiet bērna emociju gammu. Daži mazi bērni saka, ka jūtas vainīgi, īpaši tie, kuri uzskata, ka viņiem vajadzēja labāk saprast drauga rīcību un vārdus.

Citi saka, ka jūtas dusmīgi uz cilvēku, kurš mēģināja izdarīt pašnāvību/izdarīja to, par tik savtīgu rīcību. Citi saka, ka viņi nejūt daudz vai nezina, kā izteikt savas jūtas. Nomieriniet savu bērnu, ka nav pareizu vai nepareizu jūtu un ka ir pareizi par tām runāt, kad viņš ir gatavs.

Kad kāds mēģina izdarīt pašnāvību un izdzīvo, cilvēki var justies bailīgi un neērti par to runāt. Pasakiet savam bērnam, lai šādā brīdī neatraujas no viņa – tieši tad ir nepieciešams veidot saikni ar citiem.

Daudzās skolās pēc tam, kad skolēns ir izdarījis pašnāvību, tiek piesaistīti īpaši konsultanti, lai runātu ar skolēniem un palīdzētu viņiem tikt galā. Ja jūsu bērns saskaras ar drauga vai klasesbiedra pašnāvību, izmantojiet šos resursus vai mudiniet viņu runāt ar jums vai citu uzticamu pieaugušo.

Visbeidzot, vissvarīgākais, kas jāatceras...

Pašnāvība ir sarežģīts jautājums, taču to bieži vien var novērst. Ir tik svarīgi atklāti runāt ar mūsu jauniešiem, sniegt viņiem mīlestību un atbalstu, kā arī uzklausīt viņu teikto.

Ja jūtat, ka jūsu bērnam ir problēma, nekad nevilcinieties meklēt profesionālu palīdzību. Tā nav vājuma pazīme, tā ir spēka pazīme. Jūs neesat viens šajā ceļojumā. Lūgt palīdzību, sniegt palīdzību ir viss, ko mēs varam darīt, lai aizsargātu savus bērnus.

` Pašnāvība, mazi bērni, garīgā veselība, depresija, riska faktori, vecāku atbalsts, konsultācijas