17. grūtniecības nedēļa: Vēl viens solis šajā skaistajā ceļojumā jums un jūsu mazulim! (17. grūtniecības nedēļa)

Sveiki! Jūs esat 17. grūtniecības nedēļā. Šis ir ļoti īpašs laiks. Ir tik aizraujoši domāt par mazu dzīvību, kas veidojas jūsu ķermenī, vai ne? Šodien mēs runāsim par to, kas notiek ar jums un jūsu mazo šonedēļ, un par to, kas jums jāzina. Gluži kā sarunājoties ar draugu, tikai nepiespiestā gaisotnē.

Kā šonedēļ attīstās jūsu mazulis?

Iedomājieties, jūsu mazais tagad aug. Viņš joprojām ir pavisam mazs, bet viņā notiek pārsteidzošas lietas.

Zīdaiņa izmērs un svars

Šajā nedēļā jūsu mazulis ir aptuveni 13 centimetrus (5,1 collas) garš no galvas vainaga līdz krustu daļai . Tas ir apmēram maza mango lielumā. Viņš sver aptuveni 140 gramus (4,9 unces). Viņš joprojām jūtas ļoti mazs, bet ar katru dienu kļūst stiprāks.

Skeleta izmaiņas

Vai zinājāt, ka tagad skrimšļi , tas ir, mīkstie kauli, mazuļa ķermenī pakāpeniski pārvēršas cietos kaulos . Tas ir kā gumijas lietas, kas pakāpeniski kļūst stiprākas. Tas ir ļoti svarīgi mazuļa attīstībai.

Mazā jaunās spējas

• Reaģējiet uz skaņām: Jūsu mazulis tagad sāk dzirdēt skaņas no ārpasaules. Jūsu balss, sirdsdarbība un pēkšņas skaļas skaņas var likt viņam satrūkties. Tāpēc varat runāt ar savu mazuli, dziedāt viņam dziesmiņas. Tas ir labi gan jums, gan jūsu mazulim.
• Kustības visā ķermenī: Jūsu mazulis, iespējams, izbauda savu jauniegūto brīvību. Viņš kustina rokas un kājas, raustās un varbūt pat veic dažas kakla atklepošanās kustības ( žagas ). Jūs, iespējams, vēl daudz nepamanāt šīs kustības, it īpaši, ja šis ir jūsu pirmais mazulis. Taču dažas topošās māmiņas, sākot ar šo nedēļu, sāk just "paātrinājumu" – ļoti smalku kustību, kas liek justies kā tauriņi plīvojoši vēderā.
• Veidojas pirkstu nospiedumi: Iedomājieties, ka tik agrā vecumā jūsu mazuļa pirkstu galiem sāk veidoties unikāli pirkstu nospiedumi . Tas nozīmē kaut ko unikālu tikai viņam, kaut ko tādu, kā nav nevienam citam pasaulē!
• Attīstās sviedru dziedzeri : Šajā laikā sāk attīstīties arī sviedru dziedzeri mazuļa ādā.

Placentas loma

Šonedēļ placenta , apbrīnojamais orgāns, kas nodrošina jūsu mazuli ar nepieciešamajām barības vielām, skābekli un atkritumvielām, attīstās vēl vairāk. Tā ir kā glābšanas riņķis jūsu mazulim. Placentā ir tūkstošiem asinsvadu. Tie paņem barības vielas un skābekli no jūsu ķermeņa un nogādā tos jūsu mazuļa augošajam ķermenim. Arī nabassaite...Tagad tā ir stiprāka un biezāka. Tas ir tas, kas rada saikni starp placentu un bērnu.

Iedomājieties, cik brīnišķīgi ir, ka jūsu ķermenī ir izveidota tik brīnišķīga sistēma, kas dod dzīvību jūsu mazajam!

Kas šonedēļ notiek ar tavu ķermeni un prātu kā mammai?

Bērnam augot, jūs kā māte piedzīvosiet daudzas izmaiņas savā ķermenī un prātā. Tās lielākoties ir normālas, tāpēc neuztraucieties, vai ne?

Izmaiņas, ko redzat savā ķermenī

• Tavs vēders kļūst lielāks: Tagad tu droši vien jutīsi, kā tavs vēders nedaudz virzās uz priekšu. Iespējams, ka drēbes kļūst nedaudz ciešākas. Tas ir ļoti dabiski.
• Ādas izmaiņas: Dažām mātēm šajā laikā var parādīties tumša līnija (Linea Nigra), kas stiepjas pa vēdera vidu, kā arī brūni plankumi (melazma vai hloazma) , kas pazīstami arī kā "grūtniecības maska", uz dažām sejas daļām. Arī strijas var parādīties tādās vietās kā vēders, krūtis un sēžamvieta ādas stiepšanās dēļ. Tās izraisa hormonālas izmaiņas un ādas stiepšanās. Tās parasti izzūd pēc bērna piedzimšanas.
• Krūtis kļūst arvien lielākas un lielākas: Jūsu krūtis var kļūt lielākas un jutīgākas, gatavojoties barot bērnu ar krūti.

Bieži sastopamas problēmas un to risinājumi

Šajā laikā jūs varat sajust nelielas neērtības . Apskatīsim, kas tās ir un ko jūs varat darīt lietas labā.

• Paaugstināta apetīte: Bērnam augot, jūs varat justies izsalkušāks nekā parasti. Tas ir normāli. Tomēr ir svarīgi ēst barojošu pārtiku. Tā vietā, lai ēstu lielas maltītes uzreiz, ēdiet mazas maltītes vairākas reizes dienā.
• Reibonis un viegls reibonis: Izmaiņas asinsrites sistēmā var izraisīt reiboni un vieglprātīgu sajūtu galvā, īpaši pēkšņi pieceļoties. Celieties lēnām, ne pārāk ātri. Dzeriet daudz ūdens.
• Muguras sāpes: Pieaugot vēderam, mainās ķermeņa smaguma centrs, kas var izraisīt smaguma sajūtu mugurā. Sēžot krēslā, turiet muguru taisni un miega laikā starp kājām ievietojiet spilvenu. Arī vieglas fiziskās aktivitātes ir labas.
• Grēmas un gremošanas traucējumi: Hormonālas izmaiņas un augošā dzemde var izraisīt kuņģa uzpūšanos, radot grēmas un gremošanas traucējumus. Samaziniet asu un taukainu ēdienu lietošanu uzturā. Neatgulieties pēc ēšanas.
• Apaļo saišu sāpes: Pēkšņas, asas sāpes vēdera sānos un cirkšņa apvidū var būt jūtamas dzemdi atbalstošo saišu stiepšanās dēļ. Tās parasti izzūd, lēnām kustoties un mainot pozīciju.
• Pastiprināta maksts izdalījumi: Šajā laikā var pastiprināties maksts izdalījumi, kas ir balti un bez smaržas. To sauc par leikoreju . Tas ir normāli. Tomēr, ja izdalījumi maina krāsu, tiem ir nepatīkama smaka vai tos pavada nieze, pastāstiet par to savam ārstam.
• Varikozas vēnas: Dažas māmiņas var pamanīt zilas vēnas uz kājām. Izvairieties ilgstoši atrasties vienā un tajā pašā pozā. Turiet kājas nedaudz paceltas.
• Smaganu asiņošana : Hormonālās ietekmes dēļ smaganas var pietūkt un asiņot zobu tīrīšanas laikā. Tīriet zobus ar mīkstu zobu birsti. Lai saņemtu padomu, konsultējieties ar zobārstu.

Domas, kas rodas prātā

Līdztekus fiziskajām izmaiņām, jūsu prātā var rosīties arī daudz domu. Dažreiz jūs varat justies ļoti laimīga, bet citreiz - nedaudz nobijusies vai nemierīga. Ir normāli, ja rodas tādi jautājumi kā: "Vai es būšu laba māte?" un "Vai mazulis būs vesels?". Pārrunājiet savas sajūtas ar savu vīru, ģimeni vai uzticamu draugu. Ja nepieciešams, varat arī meklēt medicīnisku palīdzību.

Svarīgas lietas, par kurām jāparūpējas šonedēļ

Par šīm lietām jādomā gan savas, gan bērna veselības labā.

• Rūpējieties par savu uzturu: Ir ļoti svarīgi ēst sabalansētu uzturu, kas satur dzelzi, kalciju, folskābi un citus vitamīnus un minerālvielas. Iekļaujiet savā uzturā zaļumus, dārzeņus, augļus, piena produktus, gaļu, zivis un olas. Laicīgi lietojiet ārsta izrakstītos vitamīnu piedevas.
• Dzeriet daudz ūdens: Izdzeriet vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā. Tas palīdzēs novērst dehidratāciju un mazināt diskomfortu, piemēram, aizcietējumus.
• Vingrojiet, bet esiet uzmanīgi: Viegli vingrinājumi, kas piemēroti grūtniecēm (piemēram, pastaigas, peldēšana, grūtnieču joga), ir labvēlīgi jūsu veselībai. Tomēr, ja esat iesācēja vingrošanā, konsultējieties ar ārstu. Izvairieties no vingrinājumiem, kas rada spiedienu uz vēderu vai var izraisīt kritienus.
• Gulēšanas poza: Šajā laikā vislabāk ir gulēt uz kreisā sāna. Tas uzlabo asinsriti placentai un bērnam. Ja nepieciešams, novietojiet spilvenus starp kājām un zem vēdera.
• Neizlaidiet savas pirmsdzemdību vizītes: noteikti apmeklējiet klīniku ārsta norādītajās dienās . Viņi pārbaudīs jūsu svaru, asinsspiedienu un bērna sirdsdarbību. Pārrunājiet visus jautājumus vai bažas ar savu ārstu.
• Anomāliju skenēšana: anomāliju skenēšana vai grūtniecības vidusposma ultraskaņa parasti tiek veikta no 18. līdz 22. nedēļai.Tiek veikta īpaša skenēšana. Tās laikā tiek pārbaudītas daudzas lietas, piemēram, bērna ķermeņa attīstība un tā orgānu novietojums. Ārsts jums par to pastāstīs vairāk.
• Pilnībā izvairieties no smēķēšanas, alkohola un kaitīgām narkotikām: tās ir ļoti kaitīgas bērna attīstībai. Nelietojiet nekādas zāles, ko nav izrakstījis ārsts.

Kad jums jāapmeklē ārsts?

Mēs esam runājuši par bieži sastopamajām neērtībām, kas rodas grūtniecības laikā. Tomēr ir daži simptomi, kuru gadījumā nekavējoties jāvēršas pie ārsta.

• Smaga slikta dūša un vemšana: ja vemjat vairākas reizes dienā līdz tādam līmenim, ka nevarat neko ēst vai dzert.
• Maksts asiņošana: ja ir neliela asiņošana.
• Stipras sāpes vēderā vai mugurā: ja sāpes ir vairāk nekā tikai parasts diskomforts un ir nepanesamas.
• Drudzis: Ķermeņa temperatūra ir augstāka par 38 °C (100,4 °F).
• Sāpīga urinēšana: tā var būt urīnceļu infekcijas pazīme.
• Pēkšņa roku, kāju un sejas pietūkums: Īpaši sejā un rokās.
• Stipras galvassāpes: stipras galvassāpes, kas atšķiras no parastām galvassāpēm.
• Redzes izmaiņas: neskaidra redze, jutība pret gaismu.
• Samazinātas augļa kustības: ja sākat just, ka mazulis kustas, un pēkšņi šķiet, ka tās samazinās (tas parasti novērojams pēc 24 nedēļām, taču ir labi to apzināties).

Ja redzat kaut ko tādu, nekrītiet panikā, nekavējoties dodieties pie ārsta un meklējiet padomu. Tas ir drošākais risinājums gan jums, gan mazulim.

Vēstījums, ko mēs nesīsim mājās no šīs nedēļas

Tātad, 17. nedēļa ir vēl viens skaists pieturas punkts jūsu grūtniecības ceļojumā. Jūsu mazulis aug un dienu no dienas apgūst jaunas lietas. Kā māte arī jūs lēnām pierodat pie šīs jaunās pieredzes.

Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka šajā ceļojumā jūs neesat viens. Jums ir ģimene, draugi un ārsti, kas jūs mīl.

• Ēd labi, dzer labi un labi atpūties.
• Dari lietas, kas tevi dara laimīgu.
• Ievērojiet ārsta norādījumus.
• Ieklausies savā ķermenī.

Ar visu šo izbaudiet šo skaisto laiku pilnībā. Šī gaidīšana pirms jūsu mazuļa ierašanās pasaulē ir tik dārga. Veiksmi jūsu ceļojumā!

17. grūtniecības nedēļa, bērna attīstība, mātes veselība, grūtniecība, placenta, 17. grūtniecības nedēļa, pirmsdzemdību aprūpe