Kā tikt galā ar dzemdību sāpēm, ja tuvojas bērniņš? Parunāsim par to.

Bērna piedzimšana ir lieliska ziņa, ko ienest savā dzīvē. Tajā pašā laikā ir arī ļoti normāli justies nedaudz nobijies un ziņkārīgs par diskomfortu , kas saistīts ar bērna piedzimšanu. Jūs droši vien domājat par tādiem jautājumiem kā "Vai es varēšu ar to tikt galā?", "Cik ļoti tas sāpēs?". Ne visiem ir vienāda pieredze. Pat kādam, kam iepriekš ir bijis bērns, šoreiz pieredze var būt atšķirīga. Tāpēc šodien parunāsim par to, kā tikt galā ar šo diskomfortu un kādas ir jūsu iespējas.

Bezmedikamentozas pieejas sāpju novēršanai

Dažas mātes izvēlas šo pieredzi pārvarēt pēc iespējas dabiskāk, bez medikamentiem. Ir vairāki veidi, kas var jums palīdzēt.

Vissvarīgākais ir saglabāt aktivitāti visas grūtniecības laikā. Protams, ja konsultēsieties ar savu ārstu un viņš to apstiprinās, atbilstošas ​​fiziskās aktivitātes stiprinās jūsu ķermeni. Tas palielinās jūsu izturību. Dažreiz, ja dzemdības ilgst stundām ilgi, šī enerģija jums būs nenovērtējama.

Turklāt šim nolūkam ir ieviestas īpašas metodes.

• Lamazes metode: tā iemāca ticēt, ka dzemdības ir dabisks, veselīgs process, un uzticēties tam. Šī metode palīdz mazināt sāpes, izmantojot elpošanas un relaksācijas vingrinājumus . Tā arī iemāca, ka atbalsta persona (piemēram, vīrs vai māte) veic masāžas un izmanto uzmanības novēršanas līdzekļus.

• Bredlija metode: tā ietver citas personas (bieži vien bērna tēva) darbību kā "dzemdību kouča". Šī metode mudina jūs iziet dzemdības bez jebkādiem medikamentiem , ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Nodarbības koncentrējas uz uzturu, vingrinājumiem, apzinātību un elpošanas tehnikām. Tomēr parasti tā nerisina iespējamās komplikācijas dzemdību laikā. Tāpēc ir ieteicams par tām runāt ar savu ārstu un būt gatavam.

Padomājiet par to, dažas mātes saka, ka grūtniecības laikā viņas juta lielu atvieglojumu, klausoties himnu vai kad atnāca viņu vīrs un veica nelielu muguras masāžu. Arī šādas vienkāršas lietas var jums palīdzēt.

Vēl daži vienkārši veidi:

• Neliela pastaiga
• Pāreja uz ērtu pozīciju
• Mazgāšanās vai vannošanās remdenā ūdenī
• Klausoties nomierinošu mūziku

Zāles sāpju kontrolei

Dažreiz sāpes var būt grūti panesamas. Šādos laikos nav nekas slikts meklēt palīdzību no medicīniskām metodēm. Ir galvenokārt divu veidu zāles . Vispirms sapratīsim atšķirību starp šīm divām.

Tagad aplūkosim dažus no galvenajiem pretsāpju līdzekļiem un anestēzijas metodēm, ko izmanto dzemdību laikā.

Epidurālā blokāde

Šī ir vispopulārākā un visizplatītākā metode sāpju mazināšanai dzemdību laikā gan Šrilankā, gan visā pasaulē. Daudzi cilvēki to sauc vienkārši par "epidurālo".

• Kā to ievada? Šīs zāles injicē epidurālajā telpā ap muguras smadzenēm, muguras lejasdaļā.
• Cik ilgs laiks nepieciešams, lai iedarbotos?: Sāpes mazināsies 10–20 minūšu laikā.
• Priekšrocības: Lielākā priekšrocība ir tā, ka jūs varat saglabāt samaņu pat tad, kad sāpes ir beigušās. To izmanto gan vaginālajās dzemdībās, gan ķeizargrieziena/C sekcijas gadījumā.
• Blakusparādības : Tāpat kā ar jebko citu, var rasties nelielas blakusparādības. Taču tās parasti nav nopietnas.
• Jūsu asinsspiediens var pēkšņi nedaudz pazemināties . Tas var izraisīt mazuļa sirdsdarbības ātruma nelielu samazināšanos, taču par to nav jāuztraucas, jo medicīnas komanda to pastāvīgi uzrauga.
• Var tikt ietekmēta spēja urinēt, tāpēc var būt nepieciešams ievietot katetru.
• Jums var būt drudzis.
• Āda var justies niezoša.
• Ļoti reti dažas dienas pēc dzemdībām var rasties stipras galvassāpes.

Mugurkaula blokāde

Šī ir arī injekcija mugurkaulā, taču tā nedaudz atšķiras no epidurālās anestēzijas.

• Bieži lieto pirms ķeizargrieziena operācijām.
• Pēc injekcijas sāpes izzūd dažu minūšu laikā .
• Bet efekts ilgst tikai īsu laiku, apmēram 1-2 stundas.
• Blakusparādības ir līdzīgas epidurālās anestēzijas blakusparādībām.

Kombinētā spināli-epidurālā (CSE) blokāde

Šī metode apvieno abu iepriekš minēto metožu priekšrocības. Tā nodrošina ātrāku sāpju mazināšanu un ilgstošāku sāpju kontroli. To sauc arī par "staigājošo epidurālo anestēziju", jo dažreiz pēc tās saņemšanas ar kāda palīdzību jūs varat nedaudz pastaigāt.

Citi pretsāpju līdzekļi

Tie netiek izmantoti tik bieži kā iepriekš minētie.

• Trankvilizatori: Tos ievada injekcijas veidā muskulī vai ar fizioloģisko šķīdumu (intravenozi - IV). Tie pilnībā nenovērš sāpes, bet var mazināt garīgās bailes un trauksmi un nomierināt. Tie var izraisīt miegainību. Tie var palīdzēt saglabāt mazuļa miegainību pēc piedzimšanas.
• Narkotikas/opioīdi: Tie ir arī spēcīgi pretsāpju līdzekļi, ko ievada fizioloģisko šķīdumu. Tie sāk darboties dažu minūšu laikā un darbojas vairākas stundas. Tomēr tie var izraisīt elpošanas grūtības jums un jūsu mazulim, tāpēc ārsti tos lieto ļoti piesardzīgi.
• Pudendāla blokāde: šī ir injekcija, kas padara nejutīgu tikai zonu starp maksti un anālo atveri (starpeni). Šī metode mūsdienās netiek plaši izmantota.

Kuru metodi man vajadzētu izvēlēties? Konsultējieties ar ārstu!

Ar tik daudzām iespējām ir tikai dabiski, ka jūs domājat: "Kas man ir piemērots?"

Vissvarīgākais ir atklāti par to runāt ar savu ārstu, nevis pieņemt lēmumus patstāvīgi. Apspriediet to ar savu ārstu, kad grūtniecības laikā apmeklējat klīniku.

Pastāstiet viņam visu par savām bailēm, vēlmēm, veselības stāvokli (ja jums ir kādas citas slimības). Ārsts palīdzēs jums izvēlēties labāko metodi.

Vēl viena lieta, kas jāatceras, ir tā, ka pat ja jums ir dzemdību plāns, dzemdības var mainīties jebkurā laikā. Tās var būt sāpīgākas, nekā gaidījāt, vai arī var rasties ārkārtas situācija. Tāpēc paturiet prātā plānu, taču esiet pietiekami elastīgi, lai to mainītu, ja nepieciešams. Tā ir gudrākā rīcība.