Ja esat grūtniece, jūs droši vien esat pazīstamas ar šāda veida lietām. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek uz ielas, autobusā vai radinieka mājās, kāds, ko jūs pat nepazīstat, pēkšņi pieskaras jūsu vēderam un jautā: "Vai ar mazuli viss kārtībā?" Vai arī birojā visi uzdod tādus jautājumus kā: "Tev tagad visu laiku jāiet uz vannas istabu, vai ne?" Kad jūs to dzirdat, jūs jūtaties nedaudz neērti, samulsis un pat dusmīgs, vai ne? Tas ir patiešām kaitinoši un ietekmē jūsu privātumu. Bet daudzas grūtnieces ar to saskaras.
Vai tevi uztrauc nevajadzīgi jautājumi?
Daudzas grūtnieces domā, ka, ja kāds uzdod jautājumu, viņai ir jāatbild uz to, lai cik personisks tas būtu. Taču tā nav. Jums nav pienākuma dalīties ar visiem visās grūtniecības detaļās. Jums ir visas tiesības teikt, cik vēlaties, ja vēlaties.
Tātad, ko darīt, ja kāds uzdod neērtu jautājumu?
- Novirziet sarunu: Ja kāds jautā kaut ko līdzīgu: "Vai bērniņš tiks dzemdēts ar ķeizargriezienu ?", jūs varat pieklājīgi novirzīt sarunu, smaidot un sakot: "Mēs abi esam ļoti sajūsmināti par bērniņa piedzimšanu. Tātad, kas jauns ar jums?" Tas palīdzēs jums izvairīties no jautājuma un novirzīt sarunu atpakaļ pie personas, kas to uzdeva.
- Atbildiet ar jautājumu: Arī šī ir lieliska taktika. Iedomājieties, ka kāds jums jautā: "Vai jums dabiski piedzima bērns?" Jūs varat vienkārši pajautāt: " Tas ir dīvains jautājums, kāpēc jūs to vēlaties zināt? " Tas liks viņiem saprast sava jautājuma nepiemērotību. Visticamāk, viņi vairs neuzdos jums tik personiskus jautājumus.
Vissvarīgākais ir atcerēties, ka tev nav pienākuma teikt neko tādu, ko nevēlies teikt, lai cik neērti tu justos. Pat ja tas ir ģimenes loceklis, tev nav jāsniedz sīkāka informācija, ja nevēlies.
Darba zāles šausmu stāsti, kurus nevar beigt klausīties
Dažiem cilvēkiem viskaitinošākie ir nevajadzīgi jautājumi. Bet citiem viskaitinošākie ir nevajadzīgi padomi, īpaši biedējoši stāsti par dzemdībām . Tiklīdz uzzini, ka esi stāvoklī, visi sāk stāstīt visbiedējošāko dzemdību stāstu, ko jebkad ir dzirdējuši vai piedzīvojuši, vai ne?
Šādā brīdī jums ir jāsaņemas drosme un pieklājīgi jāpārtrauc saruna.
Jūs varat teikt: ""Es zinu, ka jūs daudz zināt, un, ja man būs jautājums, es noteikti jums to uzdošu. Bet katra grūtniecība, katras dzemdības ir atšķirīgas. Tāpēc es gribētu pati pārliecināties, kāda būs mana pieredze."
Vai arī jūs varētu pateikt kaut ko nedaudz tiešāk: " Liels paldies, bet es negribu dzirdēt šos biedējošos stāstus tieši tagad. " Lai gan tas var šķist nedaudz skarbi, ir svarīgi pieņemt šādus grūtus lēmumus, domājot par savu garīgo veselību .
Kā visi var beigt aiztikt savus vēderus?
Atšķirībā no liekām sarunām un jautājumiem, ķermeņa, īpaši vēdera, aiztikšana ir daudz neērtāka un liels privātuma pārkāpums. Pat ja jūs domājat, ka draugs vai ģimenes loceklis to drīkst darīt, ir grūti paciest, kad to dara svešinieks uz ielas.
Ko jūs darāt lietas labā?
- Ievērojiet fizisko distanci: Dažreiz jūsu vēders var atrasties tuvāk citiem, nekā jūs domājat. Pat ja jūsu galva ir tālu, jūsu vēders sniedz jums vairāk vietas. Tāpēc centieties apzināti ievērot nelielu distanci, atrodoties kopā ar citiem.
- Mainiet savu attieksmi un stāju: jūsu stāja, uzvedība , skatiens... tas viss var sūtīt vēstījumu “ cieniet manu privātumu ”. Kad esat pārliecināts un stiprs par savu ķermeni, citi sajūt šo vēstījumu. Tad vēlme pieskarties jūsu ķermenim bez iemesla ir daudz mazāk ticama.
- Esiet tiešs: ja, neskatoties uz visu iepriekšminēto, kāds mēģina pieskarties jūsu vēderam, jūs varat mierīgi, bet stingri pateikt: " Lūdzu, nedariet to, tas man liek justies neērti. " Nekad nebaidieties to pateikt.
| Traucīgs brīdis | Atbildes, ko varat sniegt |
|---|---|
| Uzdodot nevajadzīgus personiskus jautājumus | "Kāpēc tu vēlies par to zināt?" "Mēs ar prieku gaidām bērniņu. Kādi ir jūsu kontaktinformācijas dati?" |
| Stāstīt biedējošus dzemdību stāstus | "Liels paldies, bet es negribu dzirdēt tādas runas." "Katra pieredze ir atšķirīga, man patīk saskarties ar savu pieredzi." |
| Pieskaroties vēderam bez jautāšanas | "Piedod, lūdzu, nedari tā. Man tas ir neērti." |
Kā jūs tiekat galā ar šīm lietām birojā?
Ar šādām lietām ir grūtāk tikt galā ar cilvēkiem, kurus katru dienu satiekat birojā, nekā ar svešiniekiem. Jo jūs nevarat viņiem nodarīt pāri, bet jums ir arī jāaizsargā viņu privātums.
Vislabākais, ko šeit var darīt, ir saglabāt profesionalitāti . Kad darbā un sarunās uzvedīsieties profesionāli, citi jūs uzskatīs par kompetentu kolēģi, nevis grūtnieci . Tad nevajadzīgu joku un sarunu skaits ievērojami samazināsies.
Tāpat nebaidieties norādīt uz savām robežām, pat ja tas ir kāds, kuru satiekat katru dienu. Kaut ko līdzīgu "Lūdzu, nesaki/nedari tā, man tas ir neērti " tieša, bet pieklājīga veidā ir lielisks veids, kā saglabāt attiecības un savu sirdsmieru.
Ar visu šo, tev nav jāatsakās no īpašajām privilēģijām, ko saņem grūtniecības laikā (piemēram, iespēja paņemt kādu atvaļinājumu, iespēja strādāt no mājām). Tev ir visas tiesības līdzsvarot abus!
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Tavs ķermenis ir tavs. Tev ir visas tiesības noteikt tā robežas.
- Jums nav pienākuma atbildēt uz katru uzdoto personīgo jautājumu. Izvairieties no sarunas vai tieši paudiet savu neapmierinātību.
- Nebaidieties pieklājīgi, bet stingri noraidīt biedējošus stāstus vai nevēlamus padomus.
- Aizsargājiet savu personīgo telpu, izmantojot labu stāju un ievērojot fizisko distancēšanos.
- Teikt "lūdzu, nedari tā" ir pilnīgi pareizi un svarīgi tavai garīgajai labsajūtai.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru