Vai jūs abi tiešām esat gatavi pirms bērna piedzimšanas? (Pirmsgrūtniecības sagatavošanās)

Kad gatavojaties bērniņam vai domājat par bērniņa piedzimšanu, ir normāli justies nedaudz nobijies un nervozs. "Vai es būšu laba māte/tētis?", "Vai es spēšu pareizi tikt galā ar šo atbildību?", "Kā es varu iemācīties rūpēties par mazuli, nenodarot viņam nekādu ļaunumu?" Var rasties daudzi jautājumi. Mēs bieži domājam par mazuli kā par ļoti mīlošu, skaistu sapni. Bet vai mēs patiešām saprotam, ka šajā sapnī slēpjas liela atšķirība un liela atbildība, ar kuru mums kā diviem cilvēkiem jāsaskaras?

Ir taisnība, ka neviens nevar būt 100% sagatavots dziļajai pieredzei, ko sniedz mātes vai tēva loma. Tomēr eksperti saka, ka, jo vairāk jūs runāsiet par to, ko nozīmē būt mātei un tēvam pirms grūtniecības iestāšanās, jo vieglāk būs pielāgoties jaunajai dzīvei pēc bērna piedzimšanas. Tāpēc šodien parunāsim par lietām, par kurām jums un jūsu partnerim jāpārrunā, pirms nolemjat laist pasaulē bērnu.

Lietas, kas jāapsver, pirms grūtniecības tests ir pozitīvs

"Daudzi pāri neaizdomājas par bērna piedzimšanas realitāti, pirms viņiem tas ir piedzimis," saka Dr. Džons Kvīnans, akušieris-ginekologs. "Viņi neaizdomājas par neatkarības zaudēšanu, pēkšņo izdevumu pieaugumu un to, ko viņi darīs, ja bērns saslims, ja abi strādās."

Taču tas mainās. Ārsti tagad grūtniecību uzskata ne tikai par deviņus mēnešus ilgu notikumu, bet gan par gadu ilgu procesu. Tas nozīmē, ka ir svarīgi sagatavoties gan fiziski, gan garīgi pirms grūtniecības iestāšanās. Pirms vispār domājat par grūtniecību, ir svarīgi padomāt par to, vai esat garīgi gatavs kā vecāks, saka ģimenes medicīnas speciālists Dr. Lerijs Kalpepers.

Mūsdienās dažas slimnīcas un dzemdību aprūpes centri piedāvā pat īpašas pirmsdzemdību nodarbības, kurās tiek aplūkotas tādas tēmas kā darba un ģimenes līdzsvarošana, bērna piedzimšanas ietekme uz jūsu attiecībām un bērnu disciplinēšana.

Pēc šīs sarunas pieņemtie lēmumi katram cilvēkam var atšķirties.

• Daži cilvēki varētu domāt: "Labi, mums abiem tagad ir jāsagatavojas šīm lietām."
• Citi sapratīs: "Nē, mēs vēl neesam gatavi tik lielām dzīvesveida pārmaiņām."
• Citi uzskata, ka viņiem kā vecākiem ir jāiegūst pamatzināšanas, pirms uzņemties atbildību par jaundzimušo.

Ceļš uz vecāku statusu nav tik viegls, kā varētu šķist.

Vecāku gaitas ir izaicinošas, tāpēc jebkuras problēmas, kuras var apspriest un atrisināt pirms bērna piedzimšanas, būs par vienu problēmu mazāk, ar ko jātiek galā jaundzimušā nebeidzamo uzdevumu laikā.

Jaunie vecāki saskaras ar lielu finansiālu, emocionālu, fizisku un seksuālu stresu . Taču vecāki, kas jau sākumā izvirza reālistiskas cerības, var palīdzēt viņiem pārvarēt šo pāreju. Profesora Džeja Belska pētījumā atklājās, ka 50% pāru pēc bērna piedzimšanas attālinās. Aptuveni 12–13% pāru piedzīvo tik daudz konfliktu, ka sāk zaudēt uzticību viens otram un laulībai. 30% pāru saglabā savas attiecības, bet tikai 19% pāru kļūst tuvāki.

"Daudzi cilvēki domā, ka bērna piedzimšana stiprinās pāra savstarpējās saites, taču tas reti notiek," saka Belskis. "Bieži vien tā ir tikai domstarpību palielināšana starp jums abiem. Tas ir kā apgūt jaunu deju rutīnu un pēkšņi palielināt dziesmas tempu."

Tāpēc, ja jūs abi nesanāksiet kopā un godīgi nerunāsiet par tādām lietām kā "Kāpēc mēs vēlamies bērnu?" un "Cik atšķirīgi ir mūsu viedokļi?", pastāv liela pārpratumu un spiediena iespējamība.

Sagatavojieties pārsteigumam!

Lai cik daudz jūs runātu un plānotu, var notikt negaidītas lietas. Jums arī tam jābūt gatavam. Bērna piedzimšana negarantē mazuļa temperamentu vai to, kā jūs kā vecāks reaģēsiet uz jaunu pieredzi.

Tāpēc ir tik svarīgi iepriekš pārrunāt un vienoties par lietām, kuras jūs varat kontrolēt . Tādā veidā, kad radīsies lietas, kuras jūs nevarat kontrolēt un kuras jūs negaidāt, jūs tās visas neapbēdinās.

Tas, ka divi cilvēki ir vienisprātis, nenozīmē, ka viss noritēs gludi. Piemēram, pieņemsim, ka viens no partneriem nolemj, ka viņam ir svarīgi palikt mājās, lai pieskatītu bērnu. Vīra darbs nes lielākus ienākumus, tāpēc sieva nolemj strādāt no mājām. Kad bērns saslimst, sievai ir jāpielāgo savs grafiks. Pat ja tas ir iepriekš apspriests un nolemts, dažreiz viņa var justies: "Man viss jādara pašai, kad man ir termiņš." Ir normāli tā justies. Svarīgi ir tas, lai starp jums abiem būtu atklāta komunikācija par šo jautājumu.

Būt par labu vecāku nenotiek automātiski. Tā ir lieta, kas jāiemācās. Varētu šķist nedaudz dīvaini domāt par šīm lietām pirms bērna piedzimšanas. Taču mums nopietni jāapsver, cik daudz laika, cik daudz enerģijas un cik daudz centības ir nepieciešams, lai būtu vecāks.

Ņemot vērā visu iepriekš minēto, neuztraucieties, ka jums nav visu atbilžu. Pirms bērna piedzimšanas ir lielisks laiks, lai sāktu šo procesu. Bet tas ir process. "Par laimi, jaundzimušajam bērnam patiešām ir nepieciešamas dažas lietas. Viņam ir jāēd, viņam ir nepieciešama mīlestība un rūpes, viņam ir jābūt tīram," saka Barbara Šofīlda, bērnu veselības pedagoge. "Tā ir tā skaistums. Mums nav jāzina visas atbildes uzreiz. Sākot runāt par šiem jautājumiem agri, mēs varam padarīt mūsu pirmo gadu nedaudz vieglāku."