Vai saaukstēšanās sāpina degunu? Kā rūpēties par savu degunu (Deguna kopšana)

Viena no saaukstēšanās problēmām ir tā, ka deguns kļūst sarkans, sauss un iekaisis . Bieži kasot un berzējot ar dvieli, āda ap degunu kļūst sausa un lobās. Vai tas nav kaitinoši? Dažreiz ir sajūta, ka ir grūti elpot, arī ar degunu. Tāpēc šodien parunāsim par to, kā pareizi rūpēties par degunu šādā laikā un kā atbrīvoties no sāpēm un diskomforta.

Padomājiet par to, mūsu deguns nav tikai orgāns. Tas ir ļoti svarīga mūsu aizsardzības sistēmas sastāvdaļa. Tas palīdz mums atklāt gan labas smaržas (no rīta brūvētas kafijas smaržu, garda ēdiena smaržu), gan sliktas smaržas (bojātu ēdienu, indīgus izgarojumus) un pasargā mūs no briesmām. Kopš seniem laikiem smarža ir palīdzējusi cilvēkiem saprast, vai ēdiens ir labs vai slikts, vai kaut kas ir indīgs. Turklāt ir arī zinātniski pierādīts, ka dažas smaržas sniedz mieru mūsu prātiem. Tas nozīmē, ka smarža var pat mainīt ķīmiskos procesus mūsu organismā.

Kas īsti notiek ar degunu saaukstēšanās laikā?

Ja vēlamies pareizi ārstēt savu degunu, vispirms ir jāsaprot, kas notiek ar degunu saaukstēšanās laikā.

Vienkārši sakot, kad ir saaukstēšanās, deguna iekšienē esošie sīkie asinsvadi iekaist, kas nozīmē, ka tie pietūkst. Reaģējot uz to, deguns sāk tecēt. Tāpēc, kad mēs pastāvīgi bakstām degunu vai intensīvi peldam, šie sīkie asinsvadi, kā arī ļoti jutīgie audi ap degunu, tiek bojāti.

Vēl viens iemesls tam ir temperatūras izmaiņas. Iedomājieties, ka atrodaties ļoti aukstā vietā ar gaisa kondicionētāju un pēkšņi izejat ārā karstajā saulē. Ārkārtīgais aukstums izraisa deguna asinsvadu saraušanos. Atgriežoties iekštelpās siltā vietā, piemēram, mājā, šie asinsvadi atkal paplašinās. Kad asinsvadi turpina sarauties un paplašināties šādā veidā, asins plūsma uz deguna ādu ir traucēta, izraisot ādas sausumu un sāpīgumu.

Zems mitruma līmenis vidē arī to ietekmē. Aukstā laikā vai telpā ar gaisa kondicionētāju gaisā ir mazāk mitruma. Tas izraisa deguna gļotu un ādas ap degunu sausumu.

Atcerieties, ka bieža deguna knābāšana, temperatūras izmaiņas un sauss gaiss ir trīs faktori, kas izraisa deguna apsārtumu, sausumu un iekaisumu.

Tātad, kā mēs aizsargājam savu degunu?

Daudzi cilvēki domā, ka tvaicēšana vai pirts apmeklēšana ir laba ideja, ja deguns ir sauss. Tiesa, tvaicēšana var īslaicīgi mazināt deguna aizlikumu. Taču tas ir tikai pagaidu risinājums. Atgriežoties aukstā vidē, deguna asinsvadi var atkal sašaurināties, pasliktinot problēmu.

Vēl viena lieta ir izmantot gaisa mitrinātāju. Ja jūsu mājās gaiss ir ļoti sauss, gaisa mitrinātājs var pievienot gaisam mitrumu un radīt komforta sajūtu. Tomēr , ja tas netiek pareizi iztīrīts, tajā var augt baktērijas un sēnītes, un šie mikrobi var nokļūt gaisā un izraisīt elpošanas problēmu pasliktināšanos. Tāpēc, ja izmantojat gaisa mitrinātāju, tas regulāri jātīra.

Tātad šīs lietas nenodrošina pastāvīgu risinājumu sausai ādai ap degunu. Lai mitrinātu ādu , mums tā ir jāuzklāj.

Šeit ir daži padomi no ekspertiem.

Dziedināšana ar ožas palīdzību: Izmantosim savu ožu

Tāpat kā deguna ādas aizsardzība ir svarīga, arī mūsu ožas dziedināšana ir ļoti svarīga garīgajai labsajūtai.

Dažas aromātiskās eļļas , piemēram, vannas eļļas, var palīdzēt mums atslābināties. Iedomājieties, ka, atrodoties nepazīstamā vietā, piemēram, viesnīcas numurā, nevarat aizmigt, un, sajūtot kaut ko tādu, kas atgādina jūsu mājas (piemēram, lavandas vai jasmīna ziedu aromāts), jūs varat justies daudz mierīgāk.

Līdzīgi, daži aromāti var mūs uzmundrināt un likt justies miegainiem. Piemēram, tādi aromāti kā mentols, kanēlis un eikalipts stimulē trijzaru nervu mūsu sejā. Tas ir nervs mūsu ķermenī, kas ir iesaistīts sāpju sajūtā. Tomēr mēs sajūtam šo aromātu ķīmiskās vielas tikai ļoti mazās devās, tāpēc nejūtam nekādas sāpes, tikai uzbudinājuma sajūtu.

Tātad, vai tā ir taisnība, ka dažas smaržas ir afrodiziaki? Patiesībā nav vienas smaržas, kas derētu visiem. Tā ir ļoti personiska lieta. Jebkura smarža, kas jūs nomierina vai atdzīvina labas atmiņas, var jums derēt. Vienkārši sakot, ja smarža liek jums justies pozitīvi, tā jums der.