Vai nav tā, ka ir dienas, kad bez iemesla prāts jūtas ļoti smags un ķermenis nedzīvs? Vai arī pēc sarunas ar noteiktiem cilvēkiem viss prieks un sajūsma sirdī pazūd. Pat ja mēs domājam, ka "man šodien nav labs garastāvoklis", aiz šīm lietām var slēpties kaut kas, par ko mēs nedomājam. Lai gan to nevar izmērīt ar medicīnas zinātni, šī "negatīvā enerģija" jeb, kā mēs to saucam, "negatīvā enerģija " ir kaut kas tāds, ko mēs jūtam. Parunāsim par to šodien nedaudz dziļāk.
Kas ir šī "negatīvā enerģija"?
Vienkārši sakot, šī ir sajūta, ko mēs izjūtam. Ja mūsu prāts un ķermenis izjūt lielu spriedzi un nastu kāda cilvēka, vietas vai mūsu pašu domu dēļ, mēs sakām, ka mums ir “negatīva enerģija”. Visbīstamākais ir tas, ka šī negatīvisms piesaista vēl vairāk negatīvisma. Tas ir, nelielas skumjas jūsu sirdī šīs enerģijas dēļ var kļūt vēl lielākas un sabojāt visu jūsu dienu. Tāpēc, ja vēlamies saglabāt savu garīgo un fizisko veselību, ir ļoti svarīgi identificēt šo “negatīvo enerģiju” un pārvaldīt to.
3 galvenās vietas, no kurām var rasties šī sliktā enerģija
Tikai tad, ja precīzi zinām, no kurienes nāk šī "negatīvā enerģija", mēs varam ar to tikt galā. Paskatieties, vai varat sajust šo sajūtu šajās vietās.
1. Negatīvi cilvēki
Jūs droši vien esat to piedzīvojuši jau iepriekš. Daži cilvēki, tiekoties, liek jums justies neticami laimīgiem un relaksētiem. Tajā pašā laikā, runājot ar citiem, jūs jūtat lielu svaru uz galvas un trauksmes sajūtu. Daži pētnieki uzskata, ka enerģiju, ko cilvēki šādā veidā izstaro, faktiski var izmērīt. Citi uzskata, ka mēs ļoti labi spējam izprast citu cilvēku jūtas , piemēram, dusmas vai skumjas, pat ja viņi to neizsaka, caur viņu sejas izteiksmēm un uzvedību (neverbāliem signāliem).
Iedomājieties, ka jūsu birojā ir kāds, kurš pastāvīgi sūdzas par visu un meklē vainu citos. Kad pēc neilgas sarunas ar viņu atgriežaties savā vietā, jūs jūtaties garlaikoti un visu dienu nevēlaties neko darīt, vai ne? To mēs saucam par "negatīvo enerģiju".
2. Negatīva vide
Dažas vietas liek mums justies ļoti ērti un relaksēti. Bet citas vietas liek mums justies ļoti neērti. Piemēram, zobārsta kabinetā mēs, iespējams, nejūtam tādu pašu diskomfortu kā drauga mājās. Tas var būt saistīts ar mūsu pieredzi šajā vietā. Bet tas nav tikai tas. Pat fiziskās lietas mūsu vidē var ietekmēt mūsu garastāvokli.
Īpaši daudz stresa rada nekārtība . Jūsu rakstāmgalds,Kad jūsu guļamistaba ir pastāvīgi nekārtīga un pieblīvēta, tas var pat traucēt miegu. Šeit var teikt, ka šāda vide rada "negatīvu enerģiju", kas liek mums justies neērti.
3. Negatīva pašruna
Tā ir problēma, kas piemīt daudziem cilvēkiem, bet viņi to neapzinās. “Pašruna” ir pastāvīga domu plūsma, kas virmo mūsu galvās, mums tās neizsakot skaļi. Tādas domas kā “Es nekad to nevaru izdarīt”, “Esmu nederīgs”, “Visi ir gudrāki par mani” sauc par “negatīvu pašrunu” .
Šīs negatīvās domas ir kaitīgas jūsu veselībai. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri domā pozitīvi, retāk saslimst ar saaukstēšanos, viņiem ir labāka sirds un asinsvadu veselība un retāk depresija. Pozitīvi domāt nenozīmē izlikties, ka problēmu nav. Tas nozīmē ticēt, ka jums ir spēks ar tām tikt galā, kad tās rodas.
Vai mani ietekmē "negatīvā enerģija"? Atpazīsti to pēc šīm pazīmēm
Ja jūs bieži komunicējat ar negatīviem cilvēkiem, atrodaties haotiskā vidē vai domājat negatīvi par sevi, pārbaudiet, vai jums piemīt šādas īpašības.
| Zīme | Ko tas nozīmē? (Ko tas nozīmē) |
|---|---|
| Pastāvīgi kritizējot citus | Mēģinājums parādīt, ka izjustais diskomforts vai nepatikšanas ir kāda cita vai kaut kā cita vaina. Pat ja tajā brīdī jūtaties nedaudz laimīgs, vēlāk varat par to skumt. |
| Sūdzoties par visu | Izsaki negatīvās domas, kas rosās tavā galvā, vārdos. Kad tas kļūst par ieradumu, tu, iespējams, pat neapzinies, ka sūdzies. Tas nozīmē, ka tava sliktā enerģija tiek nodota citiem. |
| Fiziskās veselības pasliktināšanās | Negatīvo emociju izraisīts stress tieši ietekmē ķermeni. Tas var izjaukt organisma hormonu līdzsvaru, vājināt imūnsistēmu un samazināt labās ķīmiskās vielas smadzenēs. Tādas lietas kā nekontrolētas dusmas var arī bojāt sirdi un gremošanas sistēmu. |
| Bezmiegs | Pastāv cieša saistība starp atkārtotām negatīvām domām un sliktu miegu. Ir grūti droši pateikt, vai miega trūkums izraisa negatīvās domas vai negatīvās domas izraisa nespēju aizmigt. Taču abi kopā rada apburto loku. |
Labi, ko jūs šajā sakarā darāt?
Nav svarīgi, vai šī sliktā enerģija nāk no cilvēkiem, vides vai jūsu pašu domām. Jūs varat to mazināt, veicot šīs vienkāršās darbības.
Uz brīdi turēsimies pa gabalu no negatīviem cilvēkiem.
Jo vairāk cilvēku tevi ieskauj, kas ienes tavā dzīvē prieku un pozitīvismu, jo labāk tev klāties. Tas nozīmē, ka tev, iespējams, būs jāpārdomā savs draugu loks. Tev, iespējams, neizdosies izslēgt visus negatīvos cilvēkus no savas dzīves. Taču ir veidi, kā nezaudēt savu pozitīvo enerģiju viņu dēļ. Viens veids ir iedomāties, ka tevi ieskauj pozitīvas enerģijas aizsargvairogs, lai viņu negatīvās domas tevi nesasniegtu. Vēl viens veids ir uzlabot noskaņojumu, izsakot joku un smejoties.
Saglabāsim savu vidi skaistu.
Jūs varat atbrīvoties no daudz negatīvās enerģijas, sakopjot savu māju un biroju. Paturiet tikai tās lietas, kas jums patiesi ir noderīgas un kuras jūs mīlat, un atbrīvojieties no pārējā. Domājot par jaunu lietu iegādi, atgādiniet sev, ka "Lietas nenes laimi".
Koncentrēsimies uz sevi.
Ir daudz lietu, ko mēs varam darīt, lai atbrīvotos no "negatīvās enerģijas".
- Regulāri vingrojiet : Vingrojot, mūsu ķermenis ražo laimes hormonus (endorfīnus).
- Ēdiet uzturvielām bagātu uzturu: Veselīgs ēdiens ir ļoti labs gan mūsu ķermenim, gan prātam.
- Pavadiet laiku dabā: dodieties pastaigā pa parku, dodieties uz pludmali, paskatieties uz koku vai lapu. Šīs lietas ir neticami relaksējošas.
Turklāt meditācijas vai apzinātības prakse ir ļoti vērtīga. Vienā pētījumā tika atklāts, ka pat trauku mazgāšana var būt patīkama pieredze, ja jūs vienkārši koncentrējaties uz to, ko darāt. Pat ja jūs nemeditējat, nomierinošas mantras atkārtošana sev var palīdzēt saglabāt pozitīvo enerģiju.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- “Negatīvā enerģija” ir reāla sajūta, kas mūs pārņem un ietekmē mūsu garīgo un fizisko veselību.
- To galvenokārt var izraisīt negatīvi cilvēki, haotiska vide un mūsu pašu negatīvās domas.
- Simptomi var būt pastāvīga citu kritizēšana, sūdzības, bezmiegs un biežas slimošanas.
- Šo stāvokli var kontrolēt, piemēram, sazinoties ar pozitīviem cilvēkiem, uzturot kārtību savā vidē, vingrojot un strādājot apzināti.
- Ja šīs sajūtas ir grūti kontrolēt un tās šķiet nepārvaramas, ir ļoti svarīgi runāt ar uzticamu ārstu vai kvalificētu garīgās veselības konsultantu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru