Vai jums visu laiku sāp mugura? Uzzināsim par mugurkaula artrītu!

Vai jums bieži sāp mugura? Varbūt, no rīta pamostoties, mugura ir stīva un kā koks? Vai arī jums ir grūti iztaisnot muguru pēc ilgākas sēdēšanas krēslā? Ja jums ir grūtības ar šīm problēmām, tad cēlonis var būt mugurkaula artrīts. Neuztraucieties, šī ir slimība, kas skar daudzus cilvēkus. Tāpēc šodien parunāsim par to nedaudz sīkāk , lai jūs to varētu saprast, labi?

Kas ir mugurkaula artrīts?

Vienkārši sakot, mugurkaula artrīts ir locītavu iekaisums starp sīkajiem kauliem mugurkaulā, ko sauc par skriemeļiem . Iedomājieties savu mugurkaulu kā kreļļu virteni. Tas sastāv no 33 kauliem, kas sakrauti viens virs otra. Katru kaulu sauc par skriemeli. Locītavas, kurās šie skriemeļi savienojas, ir kā durvju eņģes. Šīs locītavas ļauj mums saliekt mugurkaulu uz priekšu, atpakaļ un pagriezties no vienas puses uz otru. Tātad, artrīts rodas, kad šīs locītavas iekaist vai kad mīkstie audi, ko sauc par skrimšļiem un kas darbojas kā spilvens, nodilst.

Mūsu mugurkaulu var iedalīt trīs galvenajās daļās, lai jums būtu vieglāk atcerēties:

• Dzemdes kakla mugurkauls: Šis ir pirmie 7 kakla skriemeļi. Šī daļa darbojas, kad kustina galvu uz augšu un uz leju un skatās no vienas puses uz otru.
• Krūškurvja mugurkauls: tas sākas kakla pamatnē un beidzas pie ribu pamatnes. Šī ir daļa, kas nodrošina atbalstu mūsu krūtīm.
• Jostasvieta: šī ir muguras lejasdaļas daļa, kas visvairāk saskaras ar spiedienu, noliecoties uz priekšu vai paceļot smagus priekšmetus.

Lai gan artrīts var skart jebkuru mugurkaula daļu, tas visbiežāk sastopams kakla un jostas daļā. Ja Jums ir artrīta simptomi, piemēram, muguras sāpes un stīvums, apmeklējiet ārstu. Ārsts varēs Jums nodrošināt nepieciešamo ārstēšanu, lai kontrolētu simptomus un novērstu turpmākus mugurkaula bojājumus.

Kādi mugurkaula artrīta veidi pastāv?

Tagad aplūkosim artrīta veidus, kas var rasties mugurkaulā. Patiesībā mugurkaulā var rasties jebkura veida artrīts. Tomēr ir daži visbiežāk sastopamie veidi:

• Osteoartrīts: Šis ir visizplatītākais veids. Iedomājieties to šādi: tāpat kā mūsu automašīnu riepas laika gaitā nolietojas, to izraisa skrimšļa, mīkstā, aizsargapvalka ap mūsu locītavām, nodilums laika gaitā. Tas kļūst biežāk sastopams, mums novecojot. Tāpēc daži cilvēki dažreiz domā, ka "muguras sāpes ir normāla parādība, mums novecojot".
• Reimatoīdais artrīts: Šis ir cits stāsts. Tā ir autoimūna slimība . Tas nozīmē, ka mūsu ķermeņa imūnsistēma uzbrūk mūsu locītavām. Tas ir kā mest akmeņus savā mājā. Tas var ietekmēt ne tikai mugurkaulu, bet arī citas locītavas organismā.
• Psoriātiskais artrīts: šī arī ir autoimūna slimība. Dažiem cilvēkiem, kuriem ir ādas slimība psoriāze (pazīstama arī kā lichen planus), var attīstīties šis artrīts.
• Ankilozējošais spondilīts: arī šis ir artrīta veids, kas galvenokārt ietekmē mugurkaulu. Šajā gadījumā skriemeļi pakāpeniski saplūst kopā, samazinot mugurkaula elastību. Galvenais simptoms ir muguras stīvums no rītiem.

Katra veida simptomi un ārstēšana var nedaudz atšķirties, tāpēc ir tik svarīgi apmeklēt ārstu, lai precīzi noskaidrotu, kurš veids jums ir.

Cik bieži ir šis mugurkaula artrīts?

Patiesībā tā ir biežāk sastopama, nekā jūs domājat. Īpaši izplatīta tā ir cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem. Saskaņā ar statistiku, tiek lēsts, ka aptuveni 95 % vīriešu un 70 % sieviešu, kas vecākas par 60 gadiem, ir kāda mugurkaula artrīta pakāpe. Tas nozīmē, ka daudzi no jūsu apkārtējiem vecāka gadagājuma cilvēkiem, visticamāk, cieš no šīs slimības.

Kādi ir mugurkaula artrīta simptomi?

Mugurkaula artrīta simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi. Tomēr visbiežāk sastopamie simptomi ir:

• Muguras sāpes: Sāpes visbiežāk jūtamas, īpaši kaklā un muguras lejasdaļā. Dažreiz šīs sāpes var būt pastāvīgas vai parādīties un izzust.
• Stīvums vai lokanības trūkums: Stīvuma sajūta mugurā, vai nu tikko pieceļoties no rīta, vai pēc ilgākas stāvēšanas. Kā sarūsējusi eņģe.
• Sāpes rokās vai kājās: Ja muguras nervi ir saspiesti, sāpes var izplatīties pa rokām vai kājām. Dažiem cilvēkiem var pat rasties sajūta, ka viņu kājas kļūst nejūtīgas.
• Nespēja noiet tik tālu kā iepriekš: Iespējams, ka jūs nevarēsiet noiet tik tālu kā iepriekš, vai nu tāpēc, ka pēc nelielas pastaigas sāk sāpēt mugura, vai arī tāpēc, ka kājas jūtas neērti.
• Pastāvīga noguruma sajūta (nespēks): Pastāvīga noguruma un bezdzīvības sajūta ir vēl viens simptoms, ko piedzīvo daži cilvēki.

Atkarībā no tā, kur mugurkaulā atrodas artrīts, sāpes var rasties arī šajās vietās:

• Galva
• Ribas
• Gūžas kauli
• Sēžamvietas zona
• Ceļi

Iedomājieties, kad no rīta pamostaties, jūsu kakls ir tik stīvs, ka pat nevarat to pagriezt, visu dienu ir nelielas sāpes muguras lejasdaļā, un, kad kādu brīdi stāvat kājās, jūtat tirpšanas sajūtu, kas skrien pa kāju... Tās ir sajūtas cilvēkam ar artrītu. Daži cilvēki pat saka, ka, berzējot muguru, ir sajūta, it kā tai pāri lietos "piens".

Kas izraisa artrītu mugurkaulā?

Katram artrīta veidam ir savi unikāli cēloņi. Piemēram, osteoartrīts attīstās tāpēc, ka skrimslis ap mūsu locītavām laika gaitā nolietojas, līdzīgi kā nolietojas veca automašīna.

No otras puses, tādus artrīta veidus kā reimatoīdais artrīts izraisa autoimūnas slimības . Tas ir, imūnsistēma, kurai vajadzētu aizsargāt mūsu ķermeni, kļūdaini uzbrūk noteiktām ķermeņa daļām, šajā gadījumā locītavām.

Kādi ir riska faktori, kas to ietekmē?

Tagad aplūkosim artrīta attīstības riska faktorus mugurkaulā. Lai gan dažas lietas mēs nevaram kontrolēt, mēs varam samazināt šo risku, ja par dažām lietām parūpēsimies.

Parasti visu artrīta veidu riska faktori ir šādi:

• Jūsu vecums: Kļūstot vecākam, palielinās artrīta attīstības risks. Tas ir dabiski.
• Tabakas lietošana: Cigarešu smēķēšana un cita veida tabakas lietošana ievērojami palielina artrīta risku.
• Jūsu dzimums: Ir konstatēts, ka vīriešiem ir nedaudz lielāka iespēja saslimt ar mugurkaula artrītu nekā sievietēm.

Turklāt pastāv arī citi riska faktori, kas īpaši ietekmē mugurkaula artrītu:

• Ja kādam jūsu ģimenē ir artrīts: ja jūsu mātei, tēvam vai tuvam radiniekam ir artrīts, arī jums pastāv neliels risks to attīstīt. To sauc par iedzimtu predispozīciju.
• Ja jums ir darbs vai hobijs, kas rada lielu slodzi uz muguru: Piemēram, kāds, kurš visu dienu sēž pie datora, vai kāds, kurš ceļ smagus priekšmetus (piemēram, celtnieki, lauksaimnieki). Vai arī, ja jūs bieži savainojat muguru, spēlējot sportu (piemēram, regbijs, svarcelšana). Šīs lietas var bojāt muguru un izraisīt artrītu.
• Dažas autoimūnas slimības: Cilvēkiem ar tādām slimībām kā Krona slimība , čūlainais kolīts (tās ir zarnu slimības) un psoriāze ir arī lielāks risks.
• Liekais svars vai aptaukošanās: Pieņemot svaru, mugura rada lielu spiedienu uz to, kas palielina locītavu nodiluma un artrīta risku.

Kādas citas komplikācijas tas var izraisīt?

Ja mugurkaula artrīts netiek pareizi ārstēts, var rasties noteiktas komplikācijas. Dažas no tām ir:

• Mugurkaula stenoze: muguras smadzenes ir eja caur mugurkaulu. Ja šī eja sašaurinās artrīta dēļ, tā var saspiest muguras smadzenes un no tām izplūstošos nervus. Tas var izraisīt sāpes, nejutīgumu un vājumu kājās.
• Radikulopātija un citas nervu problēmas: Nervu saknītes, kas iziet no skriemeļiem, var tikt saspiestas. To sauc par radikulopātiju. Piemēram, išiass ir šāds stāvoklis.
• Mugurkaula lūzumi, īpaši kompresijas lūzumi: Artrīts var vājināt kaulus un izraisīt skriemeļa lūzumu pat neliela kritiena vai smagas celšanas gadījumā.
• Kifoze: mugurkaula dabiskā līkne ir mainīta, kā rezultātā tā noliecas uz priekšu un izskatās saliekta.

Kā uzzināt, vai šajā mugurkaulā ir artrīts?

Ja Jums ir muguras sāpes vai cits diskomforts, vispirms jāapmeklē ārsts. Ārsts Jūs pārbaudīs un jautās par Jūsu simptomiem.

• Cik ilgi jums ir šīs sāpes?
• Kādas ir sāpes? (piemēram, dedzinošas, durošas, spiedošas?)
• Kad sāpes ir spēcīgākas? (piemēram, no rīta? naktī? darba laikā?)
• Vai sāpes pastiprinās vai pastiprinās, kad kaut ko darāt? (piemēram, sēžot, stāvot, ejot)

Viņi uzdos šādus jautājumus un arī runās par jūsu slimības vēsturi (vai jums ir kādas citas slimības, vai jūs lietojat kādas zāles utt.).

Pēc tam ārsts pārbaudīs jūsu muguru. Viņš arī pārbaudīs jūsu kustību diapazonu un to, vai ir kādas vietas, kur, nospiežot uz muguras, jūtat sāpes.

Kāda veida testi tiek veikti šim nolūkam?

Parasti pēc sarunas un fiziskās apskates, ja ārstam rodas šaubas, viņš vai viņa nozīmēs vairākus testus, lai uzņemtu mugurkaula un apkārtējo audu attēlus. Tos sauc par attēlveidošanas testiem .

Visbiežāk veicamās pārbaudes ir:

• Mugurkaula rentgenogrāfija: tā var pārbaudīt kaulu stāvokli, vai ir sašaurinājusies atstarpe starp locītavām un vai ir papildu kaulu izaugumi (kaulu izaugumi).
• MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana): tā var sniegt skaidru priekšstatu ne tikai par kauliem, bet arī par mīkstajiem audiem, piemēram, skrimšļiem, diskiem, nerviem un muguras smadzenēm.
• DT (datortomogrāfijas) skenēšana: tā var sniegt arī detalizētu informāciju par kauliem. Tā ir skaidrāka nekā rentgena uzņēmums.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Daudzi cilvēki nožēlo, ka artrīta ārstēšanai vēl nav atrastas zāles.Bet neuztraucieties. Ir pieejamas daudzas efektīvas ārstēšanas metodes, kas palīdz kontrolēt simptomus, mazināt sāpes un novērst turpmākus mugurkaula bojājumus. Ārsts noteiks jūsu artrīta veidu, pamatojoties uz jūsu konkrēto stāvokli.

Šeit ir daži no visbiežāk izmantotajiem ārstēšanas veidiem:

• Bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļi: Bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļi, piemēram, NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi) (piemēram, ibuprofēns, diklofenaks) un acetaminofēns (piemēram, Panadol), var palīdzēt mazināt iekaisumu un sāpes. Tomēr pirms šo zāļu lietošanas ilgāk par 10 dienām vienlaikus vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
• Fizioterapeits: Fizioterapeits ir persona, kas palīdz uzlabot ķermeņa kustības un funkcijas. Viņš sniegs vingrinājumus un norādījumus, kas palīdzēs pārvaldīt sāpes, stīvumu un diskomfortu, stiprināt mugurkaula muskuļus un uzturēt pareizu stāju.
• Recepšu medikamenti: Dažreiz ārsts var Jums izrakstīt spēcīgus pretsāpju līdzekļus, ko sauc par kortikosteroīdiem , vai nu tablešu veidā, vai kortizona injekcijas veidā, ko ievada tieši skartajā locītavā. Ja Jums ir reimatoīdais artrīts vai psoriātiskais artrīts, Jums var izrakstīt arī īpaša veida medikamentus, ko sauc par DMARD (slimību modificējošiem pretreimatisma līdzekļiem) . Tie darbojas, lai mazinātu slimības smagumu.

Vai mugurkaula artrīta gadījumā tiek veikta operācija?

Lielākajai daļai cilvēku ar mugurkaula artrītu operācija nav nepieciešama. Ārsts apsvērs operāciju tikai tad, ja simptomi ir smagi, neskatoties uz visām pārējām standarta ārstēšanas metodēm. Vai, kā minēts iepriekš, ja rodas komplikācija, piemēram, mugurkaula stenoze vai skriemeļu lūzumi, operācija var būt nepieciešama tās korekcijai.

Divi no visizplatītākajiem operāciju veidiem ir mugurkaula sapludināšana un mugurkaula dekompresija . Ja jums nepieciešama operācija, ķirurgs jums paskaidros, kura operācija jums ir piemērota un ko sagaidīt.

Ko vajadzētu sagaidīt, dzīvojot ar šo stāvokli?

Patiesībā mugurkaula artrīts ir stāvoklis, kas jāārstē ilgstoši (iespējams, visu mūžu). Tomēr ārsts var palīdzēt mazināt tā ietekmi uz ikdienas aktivitātēm.

Dažiem cilvēkiem novecojot, simptomi var nedaudz pastiprināties. Tāpēc ir svarīgi regulāri apmeklēt ārstu un pārbaudīt savu stāvokli. Pēc tam varat redzēt, vai ir mainījusies mugurkaula forma vai simptomi, un veikt nepieciešamās darbības.

Vai ir kāds veids, kā to novērst?

Ir grūti pilnībā novērst artrītu, ko izraisa autoimūna slimība. Tomēr ir lietas, ko mēs varam darīt, lai aizsargātu savas locītavas (tostarp mugurkaulu):

• Ievērojiet veselīgu uzturu, kas jums ir piemērots.
• Veiciet vingrinājumus ar mazu slodzi: tādas lietas kā peldēšana, joga un riteņbraukšana stiprina locītavas, neradot tām pārāk lielu spiedienu.
• Pilnībā atsakieties no smēķēšanas un citiem tabakas izstrādājumiem.
• Strādājot, spēlējot sportu vai nodarbojoties ar hobijiem, valkājiet atbilstošus aizsarglīdzekļus.

Kā jūs varat rūpēties par sevi?

Tas ir arī ļoti svarīgi. Viens no labākajiem veidiem, kā mazināt artrīta simptomus, ir pēc iespējas vairāk palikot aktīvam. Taču nedariet neko tādu, kas izraisa stipras sāpes. Viegli, saudzīgi stiepšanās vingrinājumi, piemēram, iešana, var palīdzēt mazināt sāpes un stīvumu. Tie var arī palīdzēt novērst stāvokļa pasliktināšanos.

Tev nav obligāti jāapmeklē Olimpiskās spēles. Regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas, peldēšana, riteņbraukšana un joga, ir lieliskas mugurai. Tās stiprinās muskuļus visā ķermenī. Jautājiet savam ārstam vai fizioterapeitam, kādi vingrinājumi tev ir piemēroti. Tie var palīdzēt tev saglabāt aktivitāti un drošību.

Ja mugurkaula artrīts apgrūtina ikdienas uzdevumu veikšanu, iespējams, vēlēsities meklēt palīdzību arī pie ergoterapeita . Viņš var iemācīt jums, kā stāvēt, sēdēt, pareizi pārvietoties vai izmantot dažādas ierīces, kas palīdzēs droši veikt darbu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja rodas viens vai vairāki no šiem simptomiem, nekavējoties apmeklējiet ārstu:

• Sāpes ir nepanesamas.
• Mana mugura ir tik stīva, ka es to pat nevaru pakustināt.
• Nejutīgums vai tirpšana rokās, pēdās, pirkstos vai kāju pirkstos.
• Vājums rokās vai kājās.

Kādus jautājumus jums vajadzētu uzdot savam ārstam?

Kad dodamies pie ārsta, mēs dažreiz aizmirstam, ko vēlamies pajautāt. Tāpēc ir ieteicams pierakstīt dažus jautājumus, piemēram:

• Kāda veida artrīts man ir?
• Kāda veida attēlveidošanas testi man būs jāveic?
• Kāda veida ārstēšana man nepieciešama?
• Vai man būs nepieciešama operācija?
• Cik bieži man vajadzētu ierasties uz muguras pārbaudi?

Vai šis mugurkaula artrīts ir nopietna slimība?

Tāpat kā jebkura kaulu un locītavu slimība, mugurkaula artrīts dažkārt var izraisīt nopietnas komplikācijas. Taču neuztraucieties. Ārsts var palīdzēt pārvaldīt simptomus un mazināt slimības ietekmi uz ikdienas dzīvi. Ja pamanāt simptomu izmaiņas vai jūtat, ka pašreizējā ārstēšana nepalīdz tik daudz kā agrāk, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Mugurkaula artrīts izraisa muguras sāpes, stīvumu un iekaisumu. Ir normāli justies nobijušies, kad uzzini, ka tev ir muguras trauma. Tomēr daudzi cilvēki joprojām var dzīvot normālu dzīvi un baudīt to ar mugurkaula artrītu. Ārsts var palīdzēt atrast nepieciešamo ārstēšanu, lai tu paliktu drošībā, aktīvs un pēc iespējas mazāk sāpīgs.

Tātad, visbeidzot, dažas no svarīgākajām lietām, kas jāatceras!

Mugurkaula artrīts ir nomācoša un ilgstoša slimība. Taču nezaudējiet cerību. Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai labi dzīvotu ar šo slimību.

• Neignorējiet sāpes. Tā vietā, lai domātu: "Tā tas vienkārši ir", apmeklējiet ārstu un noskaidrojiet, kāda tieši ir problēma. Jo ātrāk to uzzināsiet, jo vieglāk to būs ārstēt.
• Precīzi ievērojiet ārsta norādījumus. Lietojiet zāles laikā, veiciet vingrinājumus, kas jums paredzēti, un neizlaidiet fizioterapeita apmeklējumu, ja viņš to iesaka.
• Esiet pēc iespējas aktīvāks. Atrodiet vingrinājumus, kas jums patīk un nerada spiedienu uz jūsu locītavām (piemēram, peldēšana, pastaigas, joga), un veiciet tos katru dienu. Tas ne tikai mazinās sāpes, bet arī nāks par labu jūsu prātam.
• Kontrolējiet savu svaru. Liekais svars rada papildu slodzi uz muguru. Ievērojiet veselīgu uzturu.
• Noteikti izvairieties no smēķēšanas. Smēķēšana pasliktina artrītu.
• Domājiet pozitīvi. Ticiet, ka varat dzīvot laimīgi un aktīvi ar šo stāvokli. Ja nepieciešams, meklējiet psiholoģisku atbalstu.

Atcerieties, ka jūs neesat viens. Daudzi cilvēki visā pasaulē dzīvo ar šīm slimībām. Saņemiet nepieciešamo palīdzību un esiet stipri! Jūs varat to pārvarēt.

Mugurkaula artrīts, muguras sāpes, locītavu iekaisums, osteoartrīts, reimatoīdais artrīts, mugurkauls, artrīta ārstēšana