Kas notiek, ja kucēns pēkšņi izlec uz ceļa, kamēr jūs braucat? Pat nedomājot, jūs strauji bremzējat. Tajā pašā laikā jūsu sirds sāk sisties straujāk, plaukstas svīst un viss ķermenis sāk drebēt, vai ne? Vai sajūta, ko gūstat, kad naktī ejot viens pats pa ceļu, jūtat, ka kāds jums seko... Tas viss ir saistīts ar apbrīnojamu "trauksmes sistēmu" mūsu ķermenī. Šodien mēs runājam par simpātisko nervu sistēmu , sistēmu, kas jūs sagatavo glābt sevi no jebkuras ārkārtas situācijas.
Vispirms apskatīsim, kas ir šī nervu sistēma?
Vienkārši sakot, nervu sistēma ir "komunikāciju tīkls" mūsu ķermenī. Tā ir līdzīga elektroinstalācijas sistēmai mājā. Caur šo nervu sistēmu notiek ziņojumu apmaiņa starp smadzenēm un pārējo ķermeni.
Šī nervu sistēma ir sadalīta divās galvenajās daļās:
1. Centrālā nervu sistēma: Tā ietver mūsu smadzenes un muguras smadzenes. Tas ir mūsu ķermeņa galvenais vadības centrs. Tas ir līdzīgi kā datora centrālais procesors (CPU).
2. Perifērā nervu sistēma: tā attiecas uz visiem pārējiem nerviem, kas ārpus centrālās nervu sistēmas ir izkaisīti pa visu ķermeni kā tīkls. Tie ir tie, kas nogādā informāciju no visas ķermeņa uz smadzenēm un nodod komandas no smadzenēm atpakaļ uz ķermeni.
Tagad šī perifērā nervu sistēma atkal ir sadalīta divās daļās.
- Somatiskā nervu sistēma: tā kontrolē lietas, ko mēs darām apzināti , piemēram, staigāšanu, roku pacelšanu un runāšanu.
- Autonomā nervu sistēma: Tā kontrolē lietas, kas notiek automātiski, mums par tām nedomājot . Tādas lietas kā elpošana, sirdsdarbība un gremošana notiek automātiski, bez mūsu komandas. Šīs lietas kontrolē šī sistēma.
Simpātiskā nervu sistēma, par kuru mēs šodien runājam, ir daļa no autonomās nervu sistēmas .
Kā "Cīnies vai bēg" mūs sagatavo?
Ir vēl viena veģetatīvās nervu sistēmas daļa, ko jau minēju iepriekš, ko sauc par parasimpātisko nervu sistēmu . Tā nodrošina mūsu ķermeņa pareizu darbību normālos, mierīgos laikos. Piemēram, uztur normālu sirdsdarbības ātrumu, sagremo pārtiku utt. Nosauksim to par "miera sistēmu".
Tomēr, kad notiek kaut kas steidzams, bīstams vai stresa pilns , vadību pārņem simpātiskā nervu sistēma, par kuru mēs šodien runājam.Pirmkārt. Tas ieslēdz mūsu ķermeņa "trauksmes signālu". Mēs šo reakciju saucam par "cīnies vai bēg" . Tas ir, tā sagatavo ķermeni vai nu "cīnīties" , vai "bēgt".
Iedomājieties, ka jūs ejat pa ielu un pēkšņi ieraugāt lielu čūsku. Tajā brīdī jums rodas sajūta, ka vēlaties vai nu paņemt akmeni un sist pa to (cīnīties), vai arī bēgt prom, cik ātri vien varat (bēgt). Simpātiskā nervu sistēma dažu sekunžu laikā sagatavo jūsu ķermeni abiem šiem uzdevumiem.
Apskatīsim dažas izmaiņas , kas notiek organismā šajā laikā.
| Izmaiņas ķermenī | Kāpēc tas notiek? (Mērķis) |
|---|---|
| Acs zīlīte kļūst lielāka. | Lai labāk redzētu apkārtni, ielaidiet sevī vairāk gaismas. |
| Sirdsdarbība paātrinās. | Ātri nodrošināt muskuļus ar nepieciešamo skābekli un enerģiju. |
| Elpceļi paplašinās. | Ievadiet plaušās vairāk gaisa (skābekļa). |
| Svīšana palielinās. | Turiet savu ķermeni vēsu. |
| Gremošana īslaicīgi palēninās . | Virziet enerģiju, kas nonāk gremošanā, uz muskuļiem. |
| Glikoze (cukurs) tiek atbrīvota no aknām. | Sniedz tūlītēju enerģiju. |
Visa šī galvenais mērķis ir maksimāli palielināt jūsu redzi, spēku un ātrumu briesmu laikā un aizsargāt jūs.
Kas notiek, ja šī sistēma nedarbojas pareizi?
Šī “cīnies vai bēdz” reakcija ir būtiska, lai mēs izvairītos no briesmām. Taču problēma ir tā, ka mūsdienu pasaulē šī sistēma ir pārāk aktīva.
Agrāk cilvēkiem tas bija nepieciešams reālu dzīves draudu gadījumā, piemēram, bēgot no dzīvnieka. Taču mūsdienās problēmas, ar kurām mēs saskaramies, ir citādas. Mūsu ķermeņi reaģē uz tādām lietām kā darba problēmas, stress, ko rada iesprūšana satiksmes sastrēgumā, un ģimenes problēmām vienā un tajā pašā " cīnies vai bēg " režīmā.
Hiperaktīva sistēma
Ja mūsu simpātiskā nervu sistēma ir pastāvīgi aktīva , tas mūs novedīs pie hroniska stresa stāvokļa . Tas ir ļoti kaitīgi mūsu veselībai.
- Var paaugstināties asinsspiediens (augsts asinsspiediens).
- Var palielināties sirdslēkmes un insulta risks.
Nepietiekami aktīva sistēma
No otras puses, ja šī sistēma nedarbojas pareizi, kad tas nepieciešams, tā ir problēma. Ja tas notiek, organisms nespēs pareizi reaģēt reālas ārkārtas situācijas gadījumā.
Šo autonomās nervu sistēmas disfunkciju (veģetatīvo nervu sistēmu) mēs saucam par (veģetatīvās nervu sistēmas disfunkciju) (veģetatīvā disfunkcija) vai (disautonomiju) . Šis stāvoklis var izraisīt nervu bojājumus. To sauc par autonomo neiropātiju.
Kādi ir autonomās disfunkcijas simptomi un cēloņi?
Ja šīs sistēmas darbība ir traucēta, var rasties dažādi simptomi.
- Gremošanas problēmas (vēdera uzpūšanās, aizcietējums)
- Reibonis vai ģībšana, īpaši pieceļoties kājās
- Sirdsdarbības ātrums fiziskās slodzes laikā nepalielinās tik daudz, cik nepieciešams
- Ātra sirdsdarbība bez iemesla
- Pārmērīga svīšana vai svīšanas trūkums
- Neskaidra redze
Šo situāciju var izraisīt vairākas lietas:
- Cukura diabēts: Šis ir visizplatītākais iemesls.
- Dažas autoimūnas slimības (piemēram, Gijēna-Barē sindroms)
- Fiziska trauma
- Parkinsona slimība
- Dažas zāles (īpaši ķīmijterapija vēža ārstēšanai)
- Narkotiku vai alkohola lietošana
- Dažas bakteriālas un vīrusu infekcijas
Vissvarīgākais ir tas, ka, ja domājat, ka jums ir šie simptomi, nevajag lieki krist panikā un pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu. Viņš vai viņa veiks nepieciešamās pārbaudes un paskaidros, kāds ir cēlonis un kas jādara.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Simpātiskā nervu sistēma ir mūsu ķermeņa "trauksmes signāls". Tā sagatavo mūs ārkārtas reakcijai "cīnies vai bēg".
- Lai gan šī sistēma ir būtiska, lai pasargātu mūs no reālām briesmām, tās pastāvīga aktivizācija mūsdienu dzīves stresa dēļ var kaitēt mūsu veselībai.
- Pastāvīgs stress var izraisīt tādus stāvokļus kā paaugstināts asinsspiediens un sirds slimību risks.
- Ja rodas tādi simptomi kā neizskaidrojams reibonis, sirdsdarbības ātruma traucējumi vai svīšanas izmaiņas, ir ļoti svarīgi par to runāt ar ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru