Kas ir čakras? Iepazīsimies ar enerģijas centriem jūsu ķermenī.

Jūs droši vien esat dzirdējuši vārdu "čakra". Jūs droši vien esat redzējuši to runājam jogas nodarbībās, meditācijas programmās vai sociālajos tīklos. Daudzi cilvēki tās dēvē par enerģijas centriem mūsu ķermenī. Šis patiesībā ir ļoti sens jēdziens. Bet tas nav medicīnisks jēdziens, bet gan garīga pārliecība. Tāpēc šodien nedaudz par to parunāsim, jo ​​zināšanas par tām var piešķirt jaunu dimensiju jūsu garīgajai labsajūtai, kā arī tam, kā jūs domājat par savu ķermeni.

Kas ir čakra vienkāršotā nozīmē?

"Čakra" ir sanskrita vārds. Tas nozīmē vai nu "ritenis", vai "čakra". Saskaņā ar seniem garīgajiem uzskatiem, kuru izcelsme ir Indijā, mūsu ķermenis ir kaut kas ārpus tā, ko var fiziski redzēt. Tas ir, viņi uzskata, ka tā ir enerģijas sistēma. Šīs čakras tiek uzskatītas par riteņiem līdzīgiem centriem, ap kuriem griežas šī enerģija.

Saskaņā ar šo uzskatu, mūsu mugurkaulā, no mugurkaula pamatnes līdz galvas augšdaļai, atrodas septiņas galvenās čakras. Kad šīs čakras ir līdzsvarotas un darbojas pareizi, mūsu dzīvības spēka enerģija brīvi plūst pa visu ķermeni. Mēs jūtamies veseli, laimīgi un enerģiski gan garīgi, gan fiziski.

No kurienes radās šis ciklu jēdziens?

Šī pārliecība ir radusies Indijā. Tā ir saistīta ar hinduistu un budistu garīgajām tradīcijām tūkstošiem gadu. Daži uzskata, ka tā ir vēl vecāka. Čakras ir minētas senos hinduistu reliģiskajos tekstos, piemēram, Vēdās un jogas upanišadās.

Indijā un Austrumos čakru jēdziens tiek saistīts ar daudzām veselības un garīgajām sistēmām, piemēram, ājurvēdu, jogu, hinduismu un budismu. Visu šo sistēmu pamatā ir dzīvības spēka enerģija (prāna), kas plūst cauri mūsu ķermeņiem un visam Visumam. Čakras tiek izmantotas, lai dažādos veidos savienotos ar šo dzīvības spēku. Piemēram, jogā elpošana un ķermeņa pozas tiek izmantotas, lai piesaistītu enerģiju ķermenim un pārvietotu to caur čakrām. Ājurvēdā ārstniecības augi un meditācija tiek izmantoti, lai atvērtu čakras un līdzsvarotu enerģiju.

7 galvenās čakras, par kurām mēs runājam

Daudzi uzskati, īpaši tie, kas ir populāri Rietumos, runā par septiņām galvenajām čakrām. Tās atrodas līnijā, kas stiepjas no mūsu ķermeņa centra pa mugurkaulu augšup. Apskatīsim, kas ir šīs septiņas čakras, kur tās atrodas un ko tās ietekmē.

Čakru dziedināšana un līdzsvarošana

Saskaņā ar šiem uzskatiem, dažādas lietas mūsu dzīvē, piemēram, stress, trauksme un neveselīgs dzīvesveids, var izraisīt enerģijas plūsmas bloķēšanu vai nelīdzsvarotību šajās čakrās. "Čakru dziedināšana" ir process, kurā tiek atjaunots līdzsvars šajās nelīdzsvarotajās čakrās un ļauta enerģijai brīvi plūst. Tam ir dažādas metodes.

Metodes, ko izmanto čakru līdzsvarošanai

• Meditācija un elpošanas vingrinājumi: Tiek uzskatīts, ka, nomierinot prātu, iztēlojoties, kur atrodas katra čakra, un iztēlojoties, ka uz šo zonu plūst gaisma vai siltums, jūs varat līdzsvarot čakras. Tas ir arī labs veids, kā mazināt stresu.
• Joga: Kas ir joga?Sena prakse, kas apvieno ķermeni un prātu. Tiek uzskatīts, ka dažādās pozas un elpošanas tehnikas (pranajama), ko praktizē jogā, palīdz pārvietot enerģiju caur ķermeni un līdzsvarot čakras.
• Reiki: šī ir enerģijas dziedināšanas tehnika, kuras izcelsme ir Japānā. Tiek uzskatīts, ka Reiki praktiķis vada enerģijas plūsmu ķermenī un atver bloķētās zonas.
• Ājurvēda: Ājurvēda ir holistiska veselības sistēma, kas izmanto augus, metālus, jogu, meditāciju un citas terapijas, lai līdzsvarotu čakras un sasniegtu labsajūtu.
• Krāsu un akmeņu/kristālu terapija: daži cilvēki izmanto krāsu vai akmeni (kristālu), kas saistīts ar katru čakru. Viņi uzskata, ka, skatoties uz atbilstošo krāsu vai novietojot akmeni uz čakras atrašanās vietas uz ķermeņa, enerģija tiks līdzsvarota.

Ko par to saka Rietumu zinātne?

Kā jau iepriekš minējām, Rietumu zinātne nav daudz pētījusi čakras. Tāpēc nav skaidras zinātniskas izpratnes par to, vai un kā tās darbojas. Esošie pētījumi ir mēģinājuši noskaidrot, vai pastāv saistība starp endokrīnās sistēmas vai nervu sistēmas daļām ķermeņa zonās, kur atrodas čakras. Piemēram, tiek pētīts čiekurveida dziedzeris, kas atrodas tur, kur, domājams, atrodas trešā acs.

Tomēr daudzi cilvēki, kas praktizē čakru līdzsvarošanas metodes, saka, ka ir atklājuši, ka tas palīdz viņiem pārvaldīt stresu un trauksmi , un viņi arī ziņo, ka viņu garīgā un emocionālā veselība ir uzlabojusies.

Tāpēc Rietumu ārsti tās uzskata par "papildinošo vai alternatīvo medicīnu" . Tas ir, par metodēm, ko var izmantot līdztekus tradicionālajai medicīniskajai ārstēšanai, lai uzlabotu cilvēka garīgo, fizisko vai dvēselisko labsajūtu.