Līdztekus priekam par bērniņa piedzimšanu, ir arī tādas lietas kā liels nogurums un varbūt nelielas bailes, vai ne? Viss ir jauns. Kā barot bērnu ar krūti, kā viņu vannot, grūtības, ar kurām saskaraties, pamostoties naktī... Ņemot vērā visu šo, jums kā mātei ir nepieciešama arī neliela atpūta un palīdzība. Cik labi šādā laikā būtu, ja jums būtu kāds, kurš ir īpaši apmācīts, lai jums palīdzētu, atbalstītu un darītu visu šo? To mēs saucam par pēcdzemdību dūlu. Lai gan šis vārds mums Šrilankā ir nedaudz jauns, tas ir patiesi ļoti vērtīgs pakalpojums mātēm.
Kas īsti ir pēcdzemdību dūla?
Vienkārši sakot, pēcdzemdību dūla ir speciāliste, kas ir apmācīta atbalstīt jauno māmiņu pēcdzemdību periodā. Šīs pirmās 6 nedēļas pēc dzemdībām dažreiz sauc par "ceturto trimestri", jo šis laiks ir tikpat svarīgs gan mātei, gan mazulim kā grūtniecības laikā.
Padomājiet par to, ir cilvēki, kas sevi dēvē par "dzemdību dūlām". Viņas palīdz dzemdību laikā. Taču pēcdzemdību dūlas loma sākas pēc tam, kad esat atvedis mājās mazuli. Viņas galvenais mērķis ir rūpēties par māti, sniegt viņai nepieciešamo fizisko un emocionālo atbalstu. Tas ir kā ar citu māti, kas rūpējas par māti. Šie cilvēki parasti sniedz jums uz pierādījumiem balstītu, zinātniski pamatotu informāciju.
Kādu palīdzību sniedz pēcdzemdību dūla?
Pēcdzemdību dūlas sniegtie pakalpojumi katru dienu var atšķirties atkarībā no jūsu un jūsu ģimenes vajadzībām. Tas ir kā pakalpojums, ko var pielāgot tieši jums. Šeit ir daži no tipiskākajiem pakalpojumiem, ko viņi sniedz.
| Palīdzības lauks | Saņemtā atbalsta apraksts |
|---|---|
| Atbalstoša mamma | Sniedzot emocionālu atbalstu mātei, palīdzot viņai saglabāt veselību. Īpaši pēc ķeizargrieziena mātei tiek sniegta fiziska palīdzība, piemēram, pieceļoties un staigājot. Mātei tiek sagatavota barojoša maltīte un uzkoda. |
| Bērnu pieskatīšana | Viņi palīdz ar tādām lietām kā mazuļa autiņbiksīšu maiņa un iemidzināšana. Viņi māca ģimenei, kā nomierināt mazuli un veidot ar viņu saikni. Viņi rūpējas par mazuli, lai māte un tēvs varētu nomazgāties, pagulēt, kaut ko paēst un atpūsties. |
| Krūts barošana | Sniedz zināšanas, atbalstu un nepieciešamo palīdzību saistībā ar krūts barošanu. Tiek nodrošināti nosūtījumi pie citiem pakalpojumiem, piemēram, pie zīdīšanas konsultanta. |
| Mājas darbi | Viņi palīdz ar viegliem mājas darbiem, piemēram, trauku mazgāšanu, mājas sakopšanu un veļas mazgāšanu. (Ir svarīgi atcerēties, ka viņi nav mājsaimniecības darbinieki.) |
| Palīdzība citiem ģimenes locekļiem | Viņi atbalsta arī pārējo ģimeni, darot tādas lietas kā spēlējoties ar citiem bērniem mājās un palīdzot viņiem gulēt. |
Kam nepieciešama pēcdzemdību dūlas palīdzība?
Mēs bieži gatavojamies sava mazuļa piedzimšanai ļoti detalizēti. Taču īstais izaicinājums sākas, kad mazulis ir mājās. Jaunajiem vecākiem tas var šķist kā pēkšņs lēciens dziļā ūdenī. Pēcdzemdību dūlas atbalsts ir liels palīgs gan pirmreizējiem vecākiem, gan tiem, kuru ģimenei ienāk mazulis.
Pētījumi liecina, ka vecāki, kuri saņem šāda veida atbalstu pēcdzemdību periodā, gūst daudz ieguvumu.
- Viņi jūtas drošāk un pārliecinātāki savā jaunajā lomā.
- Viegli pielāgojas mainīgajiem ģimenes modeļiem.
- Pastāv lielāka iespēja veiksmīgai barošanai ar krūti .
- Viņu pašapziņa pieaug.
- Pēcdzemdību depresijas risks ir samazināts.
- Pētījumi liecina , ka vardarbības ģimenē risks ir samazinātsTas ir pierādīts.
Kā atrast labu pēcdzemdību dūlu?
Tā kā šī koncepcija Šrilankā joprojām ir jauna, atrast kādu var būt nedaudz sarežģīti. Taču varat izmēģināt šīs metodes:
- Jautājiet savam ārstam: Jautājiet savam akušierim/ginekologam par šo. Viņš/viņa varētu pazīt cilvēkus, kas sniedz šādus pakalpojumus.
- Caur slimnīcām: sazinieties ar slimnīcu, kurā gaidāt bērniņu, īpaši privātajām slimnīcām . Iespējams, ka tās var koordinēt šos pakalpojumus.
- Vecāku grupas: Ieteikumus varat atrast uzticamās vecāku grupās sociālajos tīklos, piemēram, Facebook. Tomēr pirms izvēles noteikti jāveic izpēte.
- Internets: meklējiet internetā, izmantojot tādus vārdus kā "Pēcdzemdību dūla Šrilankā". Pašlaik Šrilankā ir vairāki cilvēki, kas sniedz šo pakalpojumu.
Kādus jautājumus vajadzētu uzdot pirms kāda cilvēka izvēles?
Pirms izvēlaties pēcdzemdību dūlu , ir svarīgi ar viņu aprunāties un uzdot dažus šādus jautājumus. Tā kā viņa būs persona jūsu mājās, kas šajā laikā pavadīs visvairāk laika ar jums, ir svarīgi, lai viņa jums labi atbilstu.
| Jautājums, ko uzdot | Kāpēc tas ir svarīgi? |
|---|---|
| Cik ilgi jūs strādājat par pēcdzemdību dūlu? | Iegūstiet priekšstatu par pieredzi. |
| Vai jums ir apmācība vai sertifikāts no atzītas iestādes? | Pārbaudiet viņu kvalifikāciju un profesionalitāti. |
| Kādas ir jūsu cenas? Vai ir pieejamas kādas paketes? | Lai redzētu, vai tas atbilst jūsu budžetam. |
| Cik drīz pēc bērna piedzimšanas es varu sākt strādāt? | Lai zinātu, vai varat tos saņemt, kad vien tie ir nepieciešami. |
| Vai jums ir pieredze darbā ar ģimenēm, kurās mājās ir citi bērni? | Lai novērtētu viņu spēju mijiedarboties ar citiem bērniem jūsu ģimenē. |
| Kādus pakalpojumus jūs nesniedzat? (piemēram, medicīniskās konsultācijas, ģenerāltīrīšana) | Lai precizētu abu cerības, ir svarīgi saprast, ka viņi nav ārsti. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pēcdzemdību dūla ir speciāliste, kas apmācīta atbalstīt jaunās māmiņas pēc dzemdībām.
- Viņi palīdz jums fiziski, garīgi un praktiskās lietās, piemēram, rūpējoties par jaundzimušo un veicot vieglus mājas darbus.
- Šis atbalsts var mazināt mātes stresu, padarīt veiksmīgu zīdīšanu un samazināt pēcdzemdību depresijas risku.
- Izvēloties kādu, rūpīgi izpētiet viņa kvalifikāciju un pieredzi, lai pārliecinātos, ka viņš/viņa ir piemērota jūsu ģimenei.
- Atcerieties, ka pēcdzemdību dūla ir atbalsta persona, nevis ārsts. Noteikti pārrunājiet ar savu ārstu visas veselības problēmas, kas varētu rasties jums vai jūsu mazulim.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru