की अहाँ कखनो काल ऊब जाइत छी, कोनो काज पर ध्यान नहि द' सकैत छी, वा लगातार किछु बिसरि जाइत छी? बहुत लोक के लगैत छनि जे ई सब सामान्य बात अछि. मुदा ई एडीएचडी ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) नामक स्थितिक लक्षण भ सकैत अछि , जकर बेसी चर्चा नहिं होइत अछि मुदा वयस्क लोकनिक बीच आम अछि । अधिकतर मामला मे इ स्थिति बचपन सं ही मौजूद छै, मुदा इ बिना पहचानल वयस्कता तइक मौजूद भ सकएय छै.
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
की वयस्क एडीएचडी बचपन कें एडीएचडी सं अलग छै?
हँ, किछु हद धरि बदलि सकैत अछि। बचपन मे देखल गेल अति सक्रियता जेना-जेना अहां वयस्क भ जायत छी, कम भ सकएय छै. मुदा एकर बदला मे आन समस्या सेहो उठि सकैत अछि।
एहि तरहेँ सोचू। ऑफिस मे काज पर ध्यान देबा मे परेशानी होइत अछि, मोन सदिखन भटकैत रहैत अछि। अहाँ कोनो महत्वपूर्ण काज के समय सीमा के संग पूरा करय लेल संघर्ष करैत छी। या फेर अहाँ लगातार बिसरि जाइत छी जे घर मे चाभी वा पर्स कतय राखैत छी। अहाँकेँ काजकेँ सुव्यवस्थित आ व्यवस्थित रखबामे परेशानी होइत अछि । अहाँ क्षणक प्रेरणा पर काज कहैत छी आ करैत छी (आवेगात्मकता)। ई सब बातक बहुत असर अहां के नौकरी, पारिवारिक जीवन, दोस्ती, आओर अहां के आत्मविश्वास तक पर पड़ि सकैत अछि.
महत्वपूर्ण बात इ छै की एडीएचडी मे अहां कें कोनों गलती नहि छै आ नहि अहां कें आलस. ई एकटा इलाज योग्य चिकित्सा स्थिति छै जे मस्तिष्क के कार्य में बदलाव के कारण होय छै.
जेना छोट बच्चाक कें सेहो वयस्कक कें सेहो कैल जायत छै. मुदा, एकरा अहां के उम्र, लक्षण आ जीवनशैली के हिसाब सं बनाबय के जरूरत अछि. एहि मे आमतौर पर अनेक उपचार विधि (मल्टीमोडल उपचार) कें संयोजन शामिल छै. एकर मतलब छै दवाई, व्यवहार संशोधन तकनीक, जीवन कौशल प्रशिक्षण, आ परामर्श जैना चीजक.
इलाज कें लेल कोन-कोन दवाईयक कें उपयोग कैल जायत छै?
एडीएचडी के इलाज के मुख्य आधार दवाई छै. मुदा अहां के लेल सही दवाई आओर खुराक खोजय मे किछ समय लागि सकैत अछि. ई एहन चीज अछि जेकरा अहां के डॉक्टर सं मिल कs कs कs कs ट्राई करय के जरूरत अछि.
मुख्य प्रकार के दवाइयाँ
एडीएचडी कें लेल इ सब सं आम आ पहिल लाइन कें दवाईयक छै. ई दवाई सब किछु हद तक मस्तिष्क में रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) के कामकाज के सही क काज करैत अछि जे ध्यान आ नियंत्रण में शामिल अछि ।
- मिथाइलफेनिडेट
- एम्फेटामाइन
- डेक्स्ट्रोएम्फेटामाइन
- लिस्डेक्सैम्फेटामाइन
प्रायः डाक्टरअहां एहि दवाई के बहुत कम खुराक सं शुरू करब. तखन हर 7 दिन पर खुराक समायोजित कएल जाइत अछि जा धरि दुष्प्रभाव कम सँ कम नहि भ' जाइत अछि मुदा लक्षण पर नीक जकाँ नियंत्रण नहि भ' जाइत अछि । वयस्कक कें लेल, लंबा समय तइक चलएय वाला दवाइयक अक्सर सबसे अच्छा विकल्प होयत छै. चूँकि ई लगभग 10-14 घंटा काज करैत अछि, एहि लेल एकरा दिन मे एक बेर लेल जा सकैत अछि।
| उत्तेजक दवाइयक कें दुष्प्रभाव आ जोखिम | वर्णन |
|---|---|
| आम दुष्प्रभाव | भूख मे कमी, वजन घटब, अनिद्रा, माथ दर्द, मुंह मे सुखायब, किछु झटका, चिंता, आ ब्लड प्रेशर आ हृदय गति मे मामूली वृद्धि. एहि मे सं बहुत रास कें खुराक मे समायोजन सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै. |
| एहन लोकक लेल उपयुक्त नहि | ई दवाई आमतौर पर हृदय रोग, अनियंत्रित उच्च रक्तचाप, द्विध्रुवी विकार, चिंता, नशा कें लत कें इतिहास, आ टूरेट सिंड्रोम जैना स्थितियक कें लोगक कें नहि देल जायत छै. यदि अहां कें अइ मे सं कोनों अन्य स्थिति छै , त अहां कें अपन डॉक्टर कें जरूर बताऊं. |
2. गैर-उत्तेजक
यदि उत्तेजक दवाई अहां कें लेल काज नहि करएयत छै, त अहां कें डॉक्टर अइ प्रकार कें दवाई कें सिफारिश कयर सकएय छै. एकर उदाहरण अछि एटमोक्सेटिन (Strattera) । ई सब काज करबा मे किछु समय लगैत अछि, मुदा किछु लोक लेल नीक काज करैत अछि।
एडीएचडी कें लेल इ सब पहिल विकल्प नहि छै. मुदा, किछु अवसादरोधी दवाई, खास क बुप्रोपियन (वेलबुट्रिन) एडीएचडी के लक्षण के नियंत्रित करय में मदद करय वाला पाओल गेल अछि. अहां कें डॉक्टर अइ दवाईयक पर विचार कयर सकएय छै, खासकर अगर अहां कें एडीएचडी कें साथ अवसाद या चिंता छै.
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Check Availability →टॉक थेरेपी कतेक जरूरी अछि ?
बहुत जरूरी अछि ! सही दवाई के साथ मिललऽ अच्छा काउंसलिंग बहुत शक्तिशाली संयोजन छै । अइ सं अहां कें ही नहि, बल्कि अहां कें परिवार कें सेहो एडीएचडी कें समझएय मे मदद मिलतय आ ओकरा सं होएय वाला समस्याक सं निपटएय मे मदद मिलतय.
मुख्य परामर्श विधि
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): सीधा शब्दक मे कहल जाय त इ अहां कें सिखायत छै की अहां कें सोच आ कार्य करय कें तरीका मे कोना बदलाव कैल जा सकय छै, आ अपन जीवन पर नियंत्रण प्राप्त कैल जा सकय छै. काम पर, संबंधक मे, समय प्रबंधन मे, आ चीजक कें व्यवस्थित करय मे समस्याक कें लेल इ बहुत मददगार भ सकय छै.
- विवाह आ पारिवारिक चिकित्सा : इ अहां कें परिवार कें इ समझएय मे मदद कयर सकएय छै की अहां इ काज ऊब या गैर जिम्मेदारी सं नहि कयर रहल छी, बल्कि इ एकटा चिकित्सा स्थिति छै. इ अहां कें एक दोसरा सं बेहतर संवाद करएय मे आ ओय पैटर्न कें पहचान करएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै जे समस्या पैदा करएयत छै.
- एडीएचडी कोच : ई कनि नव बात अछि। ई कोच अहां के व्यावहारिक काज मे मदद करैत अछि. अर्थात ओ अहां के योजना बनाबय, लक्ष्य निर्धारित करय, समय के प्रबंधन करय, आओर चीज के व्यवस्थित करय के टिप्स आओर विचार दैत छथिन्ह.
यदि अहां कें एडीएचडी कें संग अन्य चिकित्सा स्थितियक छै त की होयत?
ईहो एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। एडीएचडी कें लोगक मे अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याक, जेना चिंता, अवसाद, आ मादक पदार्थक कें उपयोग कें विकार कें विकास कें संभावना बेसि होयत छै.
अस्तु, जखन अहां कें इलाज करएयत छै, तखन अहां कें डॉक्टर कें अइ सब बात पर विचार करएय कें जरूरत छै, कियाकि एकटा स्थिति कें लेल दवाई दोसर स्थिति कें प्रभावित कयर सकएयत छै.
जेना, एडीएचडी कें लेल किच्छू उत्तेजक दवाइयक चिंता बढ़ा सकएय छै. अस्तु, जं अहां के दुनू स्थिति अछि तं अहां के डॉक्टर ओहि स्थिति के आधार पर अहां के इलाज के योजना बनाओत जे बेसि समस्या पैदा क रहल अछि. संगहि, अध्ययन सं पता चलल अछि जे एडीएचडी के सही इलाज सं अहां के नशा के लत सं उबरय में मदद मिल सकैत अछि.
अस्तु, जं कोनो नव परिवर्तन वा लक्षण देखबामें अबैत अछि तं ओहि विषयमें अपन डॉक्टर सं खुलि क' गप्प करब बहुत जरूरी अछि. अहां अपन डॉक्टर कें जतेक बेसि जानकारी देब, ओकरा अहां कें सब सं उपयुक्त इलाज देनाय ओतवे आसान होयत.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी केवल एहन चीज नहि छै जे बच्चाक कें प्रभावित करएयत छै. वयस्कक मे सेहो इ स्थिति भ सकएय छै, आ भ सकएय छै की ओकरा एकर निदान तक नहि भ सकएय छै.
- ई आलस्य वा गलती नहि। ई इलाज योग्य चिकित्सा स्थिति अछि।
- इलाज खाली दवाई के बात नै छै। जखन दवाई, काउंसलिंग (थेरेपी), आ जीवन कौशल प्रशिक्षण सबटा मिला क देल जाइत अछि त परिणाम बहुत सफल होइत अछि ।
- अहां कें लेल सही दवाई आ खुराक कें खोजएय मे किच्छू समय लग सकएय छै. धैर्य राखू आ अपन डॉक्टर के संग मिल क सही डॉक्टर के खोजू।
- अहां कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति (जैना हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, अवसाद) आ कोनों अन्य दवाईयक कें बारे मे अहां कें डॉक्टर कें जरूर बताऊं जे अहां खा रहल छी.
- अहाँ असगर नहि छी। बहुतो एहन लोक छथि जे एहि हालत के संग सफलतापूर्वक जीबि रहल छथिन्ह. सही मदद लेब पहिल डेग अछि।
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