अल्जाइमर रोग सं पीड़ित व्यक्ति कें देखभाल मे मदद करनाय: दैनिक देखभाल कें लेल टिप्स

यदि अहां कें मां, पिता या कोनों प्रियजन अल्जाइमर बीमारी सं पीड़ित छै, त अहां कें पता छै की ओय व्यक्ति कें देखभाल करनाय कतेक प्रतिबद्धता कें छै. ई एकटा पैघ चुनौती अछि, मुदा प्रेमपूर्ण जिम्मेदारी सेहो अछि। एहि तरहक समय मे हमर एकटा मुख्य लक्ष्य इ हेबाक चाही जे हुनका अपन दम पर जतेक भ सकय ओतेक करबा मे मदद करी। तखन अपन स्वतंत्रता बनौने रहताह आ आनन्द आ गर्वक भाव महसूस करताह । जेकरा लेली बड़ऽ काम क॑ भी छोटऽ-छोटऽ चरणऽ म॑ तोड़ी क॑ सरल शब्दऽ म॑ समझैलऽ जाब॑ सकै छै । देखल जाय जे कोना हम सब एहि रोजमर्रा के काज के हुनका सब के लेल, आ अहाँ के लेल, जे ई काज करय वाला के लेल आसान बना सकैत छी।

साफ-सफाई आ रूप-रंगक ख्याल राखू।

हमर आत्मसम्मान के लेल व्यक्तिगत स्वच्छता बहुत जरूरी अछि। बीमारीक संग ई सभ बिसरि सकैत छथि ।

• एतय तक कि दांत ब्रश करनाय जैना किछ काज सेहो हुनका लेल एखन एकटा जटिल काज भ सकय छै. अहां हुनका सभ के डेग-डेग पर सिखा सकय छी, जेना, “पहिने ब्रश पर किछ दवाई लगाउ... आब ऊपरका दांत ब्रश करू...” आओर नीक जे अहां अपन दांत के एक संग ब्रश क सकय छी. तखन ओ सभ अहाँकेँ देखत आ अहाँक नकल करत। यदि अहां हुनकर दांत ब्रश क रहल छी त कनि नमहर हैंडल या तिरछा सिर वाला ब्रश कें उपयोग करनाय आसान छै.
• अगर लड़की अछि त ओकरा प्रोत्साहित करू जे अगर ओ चाहथि त किछ मेकअप करथि। एहि स ओकरा खुशी महसूस भ सकैत अछि। ओकरा लिपस्टिक आ पाउडर जैना साधारण चीजक कें उपयोग करय मे मदद करूं. जँ हुनका सभकेँ आँखिक मेकअप करबामे दिक्कत होइत छनि तँ छोड़ि दियौक , एकरा कोनो दिक्कत नहि बनाउ।
• मुंडन करएय कें समय ब्लेड वाला नियमित रेजर कें बजाय इलेक्ट्रिक रेजर कें उपयोग करनाय बहुत सुरक्षित छै. एहि सं कटौती आ चोट सं बचाव भ सकैत अछि .

स्नान आ शरीर धोबैत काल ई सब बात मोन राखू।

किछु अल्जाइमर के मरीज के लेल स्नान एकटा भयावह अनुभव भ सकैत अछि, ताहि लेल हमरा सब के ई सुनिश्चित करय के जरूरत अछि जे वातावरण सुरक्षित आ शांत हो .

• सुरक्षा कें प्राथमिकता दिअ: बाथरूम कें फर्श पर नॉन-स्लिप रबर बाथ मैट लगाऊं. देबाल पर हड़पबाक बार लगाउ। शावर स्टूल राखू . हाथ मे राखल शावरहेड के प्रयोग करू।एकर उपयोग सेहो बहुत आसान अछि। यदि अहां कें बाथटब मे अंदर आ बाहर निकलय मे दिक्कत होयत छै त स्पंज स्नान एकटा नीक विकल्प छै.
• शांत वातावरण बनाउ : यदि स्नान कें समय उधम मचाबय छै त एकटा कोमल गीत बजाऊं आ शांत वातावरण बनाऊं. जे किछु करब से कहू, डेग-डेग पर, “आब हम किछु पानि ढारि देब...”, “आब साबुन लगाबी...”।
• ओकर गोपनीयता कें रक्षा करूं: ओकर गोपनीयता कें बेसि सं बेसि सम्मान करूं. अपन कंधा आ गोदी कें तौलिया सं ढकूं, आ तौलिया कें नीचा कपड़ा या स्पंज सं अपन शरीर कें साफ करूं.
• आक्रामक व्यवहार : कखनों-कखनों ओ आन्दोलित भ सकएयत छै आ चीजक पर प्रहार करएय लगएयत छै. ओहि समय , हाथ मे कपड़ाक टुकड़ा जकाँ किछु द ’ दियौक । एहि सं ओहि हाथ सं मारय के मात्रा कम भ जाएत आओर ओ सभ शांत भ सकैत छथिन्ह.

कपड़ा पहिरब कोना आसान होयत?

कोनो आउटफिट चुनब आ ओकरा पहिरब सन साधारण काज सेहो अल्जाइमर के मरीज के लेल एकटा पैघ चुनौती भ सकैत अछि.

• ओकरा व्यवस्थित तरीका सं व्यवस्थित करूं : ओकरा कपड़ा पहिरय मे आसानी कें लेल अहां पलंग पर कपड़ा कें ओय क्रम मे व्यवस्थित कयर सकय छी जेना ओ पहनय छै. आकि एक-एकटा वस्तु बाँटि दियौक।
• एकहि कपड़ा पहिरब : जँ कहैत छथि जे सभ दिन एकहि कपड़ा पहिरय चाहैत छी तँ हुनका सभसँ बहस नहि करू। ई सामान्य बात अछि। संभव हो त , एकहि कपड़ा के 3 या 4 सेट खरीदू।
• आरामदायक कपड़ा चुनू : ढीला-ढाला, ढीला-ढाला कपड़ा चुनू। लोचदार कमर आ स्लिप-ऑन जूता वाला पैंट बढ़िया अछि. फीता, बटन या बकसुआ वाला कपड़ा सं बचूं, कियाकि इ ओकर उपयोग करनाय मुश्किल भ सकएय छै.

चलू, अपन भोजनक समय शान्त भ' क' बिताबी।

अहां के आसपास के माहौल के बहुत असर पड़ैत अछि जे अहां कोना खाइत छी. शांत, विकर्षण मुक्त वातावरण बनाना जरूरी छै.

आउ, हम अहाँक दिन सक्रिय आ खुशी-खुशी बिताबय मे मदद करी।

जखन अहाँ बस किछु नहि करैत बैसल रहैत छी तऽ खालीपन बुझाइत अछि । यही कारण छै कि ओकरा छोटऽ-छोटऽ काम आरू गतिविधि म॑ शामिल करना एतना जरूरी छै ।

मस्तिष्क एवं शरीर के लिये व्यायाम

• घरक काज : घरक आसपास छोट-छोट काज मे मदद करला सं हुनकर आत्मसम्मान बढ़ि सकैत अछि . साधारण चीजक मे मदद मांगूं जेना धूल उड़ानाय, आँगन मे झाड़ू लगानाय, मोजा तह करनाय, या कपड़ा धोनाय कें तह करनाय. अहां हुनका सं किछ तरकारी बनाबय या धोबैत काल रेसिपी पढ़य लेल सेहो कहि सकय छी .
• शारीरिक गतिविधि : सब दिन एक संग छोट-छोट टहलय लेल जाउ। इ मांसपेशी कें मजबूत करएयत छै , अहां कें नीक महसूस करएयत छै, आ रात मे नींद मे मदद करएयत छै. यदि अहां कें लेल बाहर निकलनाय मुश्किल छै त अहां अपन बच्चा कें घर मे स्थिर बाइक चलावय द सकय छी.
• मानसिक गतिविधि : शब्दक खेल खेलनाय, पहेली करनाय, अखबार मे बात करनाय, आ कनि बागवानी करनाय अहां कें दिमाग आ याददाश्त कें नीक कसरत द सकय छै. संगीत सुनला स पुरान याद सेहो आबि सकैत अछि।

सब सं जरूरी बात इ छै की अगर ओकरा कोनों गतिविधि सं कुंठित या असहजता महसूस होयत छै त ओकरा बंद करूं आ किछ दोसर कोशिश करूं. शायद एकरा लेल सही समय नहि अछि। बाद मे फेर कोशिश करू। बात ई नहि जे अहाँ सही करब वा नहि करब। महत्व ई छै कि एक साथ बिताबै वाला समय आरू ई गतिविधि स॑ हुनकऽ दिन म॑ जे आनंद मिलै छै ।

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