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की अहां के प्रियजन स्वतंत्र रूप सं काज करय लेल संघर्ष क रहल छथिन्ह? एडीएल (दैनिक जीवन के गतिविधि - एडीएल) के बारे में बात करी

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 8 min read • सम्पादकीय नीति
की अहां के प्रियजन स्वतंत्र रूप सं काज करय लेल संघर्ष क रहल छथिन्ह? एडीएल (दैनिक जीवन के गतिविधि - एडीएल) के बारे में बात करी
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उम्र बढ़ब एहन काज अछि जकरा स हमरा सब कए निपटय पड़त। जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, पहिने जे काज करब आसान छल, ओ कनि कठिन भ' जायब सामान्य बात अछि. शायद अहां के मम्मी, पापा, दादी या दादा के बिस्तर सं उठय मे, कपड़ा पहिरय मे, या एतय तक कि अपना दम पर भोजन करय मे सेहो दिक्कत होएत अछि. एकर कारण केवल उम्र नहि भ सकएय छै, बल्कि कोनों बीमारी, दुर्घटना या विकलांगता कें कारण सेहो भ सकएय छै. त, हम सब ठीक-ठीक कोना निर्धारित करब जे एहि तरहक व्यक्ति के कतेक मदद के जरूरत अछि? एहि लेख मे हम एकटा एहन तरीका पर गप करब जेकर उपयोग डॉक्टर एहि स्थिति के नापय लेल करैत छथि.
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एडीएल आ आईएडीएल की छै?

ई सब पहिने त' शब्दक जटिल सेट बुझाइत होयत, मुदा वास्तव मे ई सब एकदम सरल अछि. एडीएल कें मतलब छै ' दैनिक जीवन कें गतिविधियक '. सीधा शब्द मे कहल जाय त एडीएल ओ मूलभूत काज छै जे हमरा सब कें रोज स्वतंत्र रूप सं रहय कें लेल करय कें जरूरत छै. सटीक कहब त ई सब मूलभूत कौशल अछि जे हमरा सब के अपन शरीर के देखभाल आ अपना के देखभाल करय लेल चाही. आईएडीएल कें मतलब छै 'दैनिक जीवन कें साधनात्मक गतिविधियक' . ई सब एडीएल स कनि बेसी जटिल अछि। ई उच्च स्तरीय गतिविधि छै जेकरऽ जरूरत समाज म॑ स्वतंत्र रूप स॑ जीबै लेली छै । दुनू मे अंतर केँ स्पष्ट रूप सँ बुझबाक लेल एहि तालिका केँ देखल जाय।
बेसिक दैनिक गतिविधि (बेसिक एडीएल) २. सहायता प्राप्त दैनिक गतिविधि (आईएडीएल) २.
इ सब अहां कें शरीर कें देखभाल सं संबंधित सब सं बेसि बुनियादी बात छै. ई सब स्वतंत्र रूप स जीबय लेल बेसी जटिल काज अछि।
  • चलब आ चलब : चलब, बैसब, ठाढ़ रहब, सुतब आ ओछाओनसँ उठब।
  • व्यक्तिगत स्वच्छता : दाँत ब्रश करब , स्नान करब, मुंडन करब , बाल कंघी करब, नाखून काटब .
  • शौचालय : शौचालय मे जा क स्वतंत्र रूप स खुद कए साफ करबाक क्षमता।
  • ड्रेसिंग : बटन आ जिपर स असगर ड्रेसिंग।
  • भोजन : कटलरी के प्रयोग स असगरे भोजन करब।
  • मनी मैनेजमेंट : बिल के भुगतान, बैंकिंग, योजना के खर्च।
  • स्वास्थ्य प्रबंधन : डॉक्टर कें पास जेनाय, निर्धारित अनुसार दवाई लेनाय.
  • खरीदारी : भोजन, पेय पदार्थ, आ कपड़ा जेहन आवश्यक वस्तु खरीदब ।
  • भोजन तैयार करब : जे भोजन चाही से पकाब।
  • परिवहन : गाड़ी चलाबय, बस मे बैसनाय, या टैक्सी कें उपयोग करनाय.
  • संचार : टेलीफोन, ईमेल आदि के प्रयोग।
  • घरक काज : घरक सफाई, कपड़ा धोबय, गाछी साफ करब।
सीधा शब्द मे कहल जाय त अगर कियो एडीएल क सकैत अछि त एकर मतलब अछि जे ओ अपन शरीर क देखभाल क सकैत अछि। यदि ओ आईएडीएल सेहो कयर सकय छै त एकर मतलब छै की ओ पूरा तरह सं असगर आ स्वतंत्र रूप सं रह सकय छै.

डाक्टर एहि क्षमता के कोना नापैत छथि ?

कोनों व्यक्ति कें स्वतंत्रता कें ठीक-ठीक कोन स्तर छै आ ओकरा कोन तरह कें मदद कें जरूरत छै, इ निर्धारित करय कें लेल डॉक्टर कईटा विशिष्ट आकलन विधियक कें उपयोग करएयत छै. इ सब इ मापएयत छै की ओ व्यक्ति स्कोरिंग प्रणाली कें उपयोग करयत अपन दम पर उपरोक्त एडीएल आ आईएडीएल कें कतेक हद तइक कयर सकय छै. एकर उपयोग इ आकलन करएय कें लेल कैल जा सकएय छै की रोगी बिना कोनों नुकसान कें स्वतंत्र रूप सं रह सकएय छै या नहि. एकरा लेल दुनिया भरि मे विभिन्न विधिक प्रयोग होइत अछि । ओहि मे सँ किछु एहन अछि : १.
  • कात्ज इंडेक्स : इ एकटा सरल चेकलिस्ट छै जेकर उपयोग वयस्कक मे बुनियादी एडीएल क्षमता कें माप कें लेल कैल जायत छै.
  • लॉटन-ब्रोडी पैमाना : इ मुख्य रूप सं आईएडीएल यानी जटिल गतिविधियक कें निष्पादन कें क्षमता कें मापैत छै.
  • बार्थेल इंडेक्स : एकर उपयोग मरीजक स्वतंत्रता कें मापबा लेल कयल जाइत अछि , खास क ’ ओहि लोकनि कें , जिनका स्ट्रोक सन स्थितिक अनुभव भेल होथि .
  • क्लीवलैंड स्केल : एकर उपयोग डिमेंशिया या अल्जाइमर रोग सं पीड़ित लोगक कें स्वतंत्रता कें स्तर कें आकलन करय कें लेल कैल जायत छै.
अइ आकलन सं प्राप्त अंकक कें आधार पर एकटा स्पष्ट तस्वीर प्राप्त कैल जा सकय छै की व्यक्ति कें कतेक मदद कें जरूरत छै.

एडीएल लेवल जानला सं की फायदा छै?

अइ तरह सं कोनों व्यक्ति कें एडीएल आ आईएडीएल स्तर कें आकलन करनाय कें कईटा फायदा होयत छै: 1. एकटा सटीक देखभाल योजना तैयार करनाय:एक बेर इ स्तर कें पता चल गेलाक कें बाद डॉक्टर, फिजियोथेरेपिस्ट आ परिवार कें सदस्य ठीक सं योजना बना सकएय छै की व्यक्ति कें की मदद कें जरूरत छै. जेना, जेकरा चलएय मे दिक्कत होएयत छै, ओकरा लेल ओ गिरनाय कम करएय कें लेल व्यायाम कें सिफारिश कयर सकएय छै. 2. सुरक्षा सुनिश्चित करनाय: इ आकलन इ निर्धारित करएय मे मदद करएयत छै की कोनों व्यक्ति अपन दम पर सुरक्षित रूप सं रह सकएय छै या ओकरा लगातार मदद कें जरूरत छै. 3. आवश्यक मदद कें पहचान करनाय: कखनों-कखनों जरूरत कें एकमात्र मदद भोजन बनानाय, बीच-बीच मे दवाई लेनाय, या पैसा संभालनाय भ सकएयत छै. ओय स्थिति मे, एकटा अंशकालिक देखभाल करएय वाला कें उपयोग केवल ओय काजक मे मदद करएय कें लेल कैल जा सकएय छै. 4. बीमारीक जल्दी पता चलब : सब सं महत्वपूर्ण बात ई जे कखनो काल एहि एडीएल कें करबा में धीरे-धीरे दिक्कत डिमेंशिया सन बीमारीक प्रारंभिक संकेत भ सकैत अछि . अइ कें लेल नियमित रूप सं बुजुर्ग आ जोखिम मे पड़ल लोगक कें एडीएल कें स्तर कें जांच करनाय ऐहन बीमारियक कें जल्दी पहचान करएय मे मदद कयर सकएय छै आ इलाज शुरू करएय सकएय छै.

जँ कियो असगरे काज नहि क' सकैत अछि त' की करब?

अगर अहां के पता चलय जे अहां के परिवार मे कियो के अपन रोजमर्रा के काज एहि तरह सं करय मे दिक्कत भ रहल अछि त किछ काज अहां क सकय छी.
  • चिकित्सकीय सलाह लिअ : पहिल आ सब सं महत्वपूर्ण काज इ छै की अहां अपन परिवार कें डॉक्टर या पास कें डॉक्टर सं परामर्श करूं. डॉक्टर आवश्यक मूल्यांकन करत आ अहां कें बतायत जे आगू की कदम उठावय कें छै.
  • अपन घरक वातावरण कें सुरक्षित बनाऊं : अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार, अपन घरक कें वातावरण मे बदलाव करूं, ताकि दैनिक गतिविधियक कें आसान आ सुरक्षित भ सकएय. जेना, अहां बाथरूम मे ग्रिप बार लगा सकय छी, नॉन-स्लिप मैट बिछा सकय छी, आ आवश्यक वस्तुअक कें बिस्तर कें पास राख सकय छी.
  • देखभाल करएय वाला सं मदद लेनाय: जरूरत कें मदद कें मात्रा कें आधार पर, अहां अंशकालिक या पूर्णकालिक देखभाल करएय वाला सं मदद ल सकएय छी.
  • देखभाल कें सुविधा पर विचार करनाय: यदि घर कें वातावरण चुनौतीपूर्ण छै या लगातार देखभाल कें जरूरत छै, त अहां देखभाल कें सुविधा मे जेवा पर विचार करनाय चाहय छी जे सुरक्षित रहय कें वातावरण सुनिश्चित करएयत छै.
  • पेशेवर मदद कें लेल: देखभाल योजना बनावा कें लेल पेशेवर मदद कें लेल जे जीवन कें गुणवत्ता कें बनाए रखएय मे मदद करतय आ स्थिति कें निगरानी मे मदद करतय.

टेक-होम मैसेज

  • यदि अहां देखय छी की अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति, जेना माता-पिता या कोनों अन्य वयस्क, कें रोजमर्रा कें काजक कें अपन दम पर करएय मे दिक्कत भ रहल छै, त ओकरा सामान्य रूप सं नजरअंदाज नहि करूं.
  • तुरंत डॉक्टर सं भेंट करि सलाह लेबय के सभ सं नीक काज अछि.जे पहिल आ सबसँ महत्वपूर्ण डेग अछि।
  • एडीएल स्तर कें सही आकलन करयत, हम इ पहचान कयर सकय छी की व्यक्ति कें कोन सहायता कें जरूरत छै आ ओकर जीवन कें गुणवत्ता आ स्वतंत्रता मे सुधार कयर सकय छी.
  • इ एडीएल आकलन किच्छू बीमारियक, खासकर डिमेंशिया जैना स्थितियक कें जल्दी पता लगावय मे सेहो बहुत मददगार होयत छै.
  • सही मदद आ देखभाल स हम सब ककरो मर्यादा आ खुशी स जीबय मे मदद क सकैत छी।
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