की अहां कें एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (AS) छै? कखनो काल, अहाँक पीठ, कूल्हि आ शरीर मे दर्द अचानक बढ़ि जाइत अछि, जाहि सँ भोरे-भोर बिछाओन सँ उठब कठिन भ ' जाइत अछि, आ किछु करब कठिन भ' जाइत अछि. डाक्टर एकरा ‘फ्लेयर-अप’, या बीमारी के बढ़ब कहैत छथि । जेना आगि बुझा गेल हो आ अचानक फेर भड़कि उठैत अछि। एहि पीड़ाक अनुभव सभकेँ एक समान नहि होइत छैक । मुदा ई कतेक कठिन भ' सकैत अछि, से अनुभव केनिहार मात्र जनैत छथि।
'फ्लेयर-अप' के दौरान वास्तव में की होइत छैक?
सीधा शब्द मे कहल जाय त ‘फ्लेयर-अप’ एकटा एहन समय अवधि छै जखन अहां कें एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (AS) अस्थायी रूप सं बेसि सक्रिय भ जायत छै. एहि दौरान लक्षण बेसी गंभीर भ सकैत अछि । जखन कि किच्छू लोगक कें पूरा शरीर मे इ असुविधा भ सकएय छै, किच्छू लोगक कें केवल एकटा क्षेत्र मे दर्द बढ़एय कें अनुभव भ सकएय छै, जेना ओकर पीठ या कूल्हों.
देखल जाय जे एहि समय मे कोन-कोन लक्षण आमतौर पर देखबा मे अबैत अछि।
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| गंभीर दर्द | बहुत दर्द, खासकर पीठ, कूल्हों, आ अन्य जोड़क मे। |
| अत्यधिक थकान/थकान | किछु नहि केलाक बादो बेसी थकान आ नींद आबि जायब। |
| शरीर के हिलाबय में दिक्कत | कठोर जोड़ आ पीठ कें कारण मोड़नाय या घुमनाय मुश्किल भ जायत छै. इ स्थिति विशेष रूप सं भोर मे गंभीर होयत छै. |
| मानसिक परिवर्तन | बेर-बेर क्रोध, कुंठा, आ कखनो काल अवसादक भाव . |
| एकर अलावा, अन्य लक्षण जे किछ लोगक कें अनुभव होयत छै, ओ शामिल छै: | |
| अन्य विशेषताएँ | बुखार, पसीना, जोड़क सूजन आ गर्मी, आ मांसपेशी मे ऐंठन महसूस करब . |
कखनों-कखनों, फ्लेयर-अप सं पहिले, भोर मे अकड़न सामान्य सं बेसि भ सकएयत छै. चेतावनी संकेत जकाँ अछि।
अचानक ई बीमारी एहि तरहेँ किएक बढ़ि रहल अछि ?
एकर एकटा कारण ठीक स बूझब मुश्किल अछि। एहि मे कईटा कारक एहि मे शामिल भ सकैत अछि।
- सूजन बढ़ब : एकर मुख्य कारण शरीर मे, खास क रीढ़क हड्डीक जोड़ मे अचानक सूजन बढ़ब अछि ।
- अन्य संक्रमण या चोट : शरीर मे प्रवेश करएय वाला कोनों अन्य संक्रमण, या छोट चोट कें सेहो, कखनों-कखनों भड़कएय कें कारण भ सकएय छै.
- दवाई कें ठीक सं नहि लेनाय : इ एकटा बहुत महत्वपूर्ण मुद्दा छै. यदि अहां अपन डॉक्टर कें लिखल दवाई समय पर नहि लेवय छी, या यदि अहां खुराक सं चूक गेल छी, त इ स्थिति होएय कें संभावना बेसि छै.
- अत्यधिक थकान आ तनाव : कल्पना करू जे घर मे कोनो पैघ पार्टी सं थक गेल छलहुं, या ऑफिस मे कोनो पैघ प्रोजेक्ट के ल क नींद छूटि गेल छल. किछु मरीज कहैत छथि जे ई स्थिति तनाव आ बेसी थकान के कारण सेहो भ सकैत अछि .
- मौसम मे बदलाव : किछु लोक कें ठंडा मौसम मे दर्द बेसि भ जायत छै.
- इलाज मे बदलाव : शायद जे इलाज अहां एखन क रहल छी ओ अहां के शरीर के लेल सही फिट नहि अछि. जेकरा स॑ फ्लेयर-अप भी होय सकै छै ।
मुदा कखनो काल रोगक प्रकृतिक आधार पर एहि तरहें बिना कोनो विशेष कारणक कठिनाई बढ़ि सकैत अछि ।
एहि कठिन समय मे अहाँ कोना आराम पाबि सकैत छी?
फ्लेयर-अप भेला पर बहुत मुश्किल होइत अछि, मुदा एकरा संभालबा लेल किछु काज हम सब क सकैत छी।
- दवाई : दर्द कें नियंत्रित करएय कें लेल दवाई कें आवश्यकता भ सकएय छै.
- यदि अहां पहिने सं एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) दर्द निवारक दवाई ल रहल छी त अहां कें डॉक्टर अहां कें अस्थायी रूप सं खुराक बढ़ाबय कें सलाह द सकय छै.
- यदि अहां कोनों विशिष्ट प्रकार कें दवाई ल रहल छी जेकरा बायोलॉजिकल कहल जायत छै , त अहां कें डॉक्टर ओय दवाई कें खुराक बदलय कें फैसला कयर सकय छै या अहां कें कोनों अलग दवाई पर बदल सकय छै. दवाई कें खुराक स्वयं कहियो नहि बदलूं.
- आराम आ नींद : अपन शरीर कें पर्याप्त आराम देनाय बहुत जरूरी छै. नीक नींद आबि जाउ।
- हल्का व्यायाम : १.अहां ज़ोरदार व्यायाम कें बजाय, धीमा, आसान खिंचाव करएय सं जोड़क कें कठोरता कें कम कयर सकएय छी.
- गरम आ ठंडा चिकित्सा : दर्द वाला जगह पर गरम पानी कें बोतल या बर्फ कें पैक लगावय सं राहत मिल सकएय छै.
- गरम पानी मे स्नान करनाय : गरम पानी मे नहाएय सं मांसपेशी आ जोड़क कें आराम मिल सकएय छै आ दर्द कम भ सकएय छै.
- मालिश : हल्का मालिश सं मांसपेशीक दर्द सं राहत भेट सकैत अछि.
फ्लेयर-अप के रोकय लेल हम की क सकय छी?
हालांकि फ्लेयर-अप कें पूरा तरह सं रोकनाय संभव नहि छै, मुदा अहां ओकर आवृत्ति कें कम करय कें कोशिश कयर सकय छी.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां अपन रुमेटोलॉजिस्ट सं बात करूं आ पहिने सं योजना बनाऊं की अगर अहां कें फ्लेयर-अप भ गेल छै त की करनाय छै. ओकरा निम्नलिखित बात कें स्पष्ट करय कें लेल कहूं:
- की हमरा फ्लेयर-अप कें दौरान अपन दवाई कें खुराक बदलबाक चाही? यदि छै त सही खुराक की छै?
- अधिकतम खुराक की छै जे प्रतिदिन लेल जा सकएय छै?
- इ दवाईयक कें उपयोग कतेक दिन आ कतेक बेर कैल जा सकएय छै?
ई निर्देश कतहु लिखि दियौक। संगहि, अहां जे दवाई खा रहल छी (ओहो ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई) कें बारे मे अपन डॉक्टर कें बताऊं.
डाक्टर लग कहिया भेटब नीक रहत?
जखन कि हर दर्द के लेल डॉक्टर के यात्रा के जरूरत नहिं होएत अछि, मुदा कखनो काल चिकित्सक के सलाह लेब जरूरी सेहो होएत अछि. यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों स्थिति छै त अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं:
| स्थिति | की करब |
|---|---|
| यदि अहां कें योजना कें अनुसार लगभग 7 दिन कें इलाज कें बाद दर्द कम नहि होएयत छै. | तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं आ सलाह ली. |
| यदि फ्लेयर-अप सामान्य सं बहुत बेसि गंभीर छै (जैना, कमर कें असहनीय दर्द)। | तुरंत अपन डॉक्टर के फोन करू। |
| यदि फ्लेयर-अप बेसि बेर होएयत छै या सामान्य सं बेसि समय तइक चलएयत छै . | अपन अगिला मेडिकल अपॉइंटमेंट पर अपन डॉक्टर कें अइ बारे मे बताऊं. |
टेक-होम मैसेज
- एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (AS) मे फ्लेयर-अप आम बात छै, आ अनुभव कैल जाय वाला असुविधा व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न भ सकएयत छै.
- अधिक परिश्रम, तनाव, आ निर्धारित दवाईयक कें गायब करनाय जैना चीजक फ्लेयर-अप कें ट्रिगर कयर सकएय छै.
- अपन डॉक्टर सं बात करू जे फ्लेयर-अप के कोना मैनेज कएल जाए आओर पहिने सं योजना बनाउ.
- यदि दर्द गंभीर छै, किच्छू दिनक कें भीतर सुधार नहि होएयत छै, या बेसि बेर फ्लेयर-अप भ जायत छै, त चिकित्सकीय सलाह लेवा मे संकोच नहि करूं.
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