की अहाँक छोटका बच्चा हरदम थाकल बुझाइत अछि? की ओकर त्वचा कनि पीयर बुझाइत छैक? आकि अहाँकेँ लगैत अछि जे ओ ओतेक तेजीसँ नहि बढ़ि रहल अछि जतेक ओकरा बढ़बाक चाही? एकरऽ एगो कारण विटामिन बी १२ केरऽ कमी नाम केरऽ स्थिति भी होय सकै छै । नाम स घबराब नहि। ई एहन चीज छै जेकरऽ पता लगाय क॑ जल्दी इलाज करलऽ जाय त॑ लगभग पूरा तरह स॑ ठीक होय सकै छै । अस्तु, आइ हम एहि बात पर गप्प करब जे विटामिन बी 12 की होइत छैक, शरीरक लेल ई किएक महत्वपूर्ण अछि, कमी केर लक्षण की होइत छैक, आ कहिया डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.
विटामिन बी 12 एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ विटामिन बी १२ एगो छोटऽ हीरो के तरह छै जे हमरऽ शरीर म॑ कई बहुत महत्वपूर्ण काम करै छै । हम एकरा कोबालामिन सेहो कहैत छी।
हमर शरीर के एकटा पैघ फैक्ट्री बुझू जे लगातार काज क रहल अछि। एहि फैक्ट्री कए ठीक स काज करबा लेल विटामिन बी 12 जरूरी अछि। मुख्यतः ई तीन कारण सँ महत्वपूर्ण अछि : १.
1. लाल रक्त कोशिका बनाउ : जखन हम सभ साँस लैत छी तखन फेफड़ा मे जे ऑक्सीजन अबैत अछि ओकरा लाल रक्त कोशिका द्वारा शरीरक सभ अंग मे पहुँचाओल जाइत अछि । लाल रक्त कोशिका नामक एहि वाहन कए सही तरीका स बनेबा लेल विटामिन बी 12 क जरूरत होइत अछि । यदि बी 12 पर्याप्त नहि होयत त स्वस्थ लाल रक्त कोशिका नहि बनायल जा सकैत अछि । हम एकरा एनीमिया कहैत छी।
2. तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ राखू : तंत्रिका तंत्र ओ ‘तार प्रणाली’ अछि जे हमर मस्तिष्क आ शरीर के बाकी हिस्सा के बीच संदेश पहुंचाबैत अछि । एहि तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ कामकाज के लेल विटामिन बी 12 आवश्यक अछि | इ विशेष रूप सं छोट बच्चाक कें मस्तिष्क कें विकास कें लेल महत्वपूर्ण छै.
3. डीएनए उत्पादन के लेल : विटामिन बी 12 डीएनए के उत्पादन में सेहो मदद करैत अछि , जे हमर शरीर के कोशिका में आनुवंशिक जानकारी के भंडार अछि |
हमरऽ शरीर अपनऽ दम प॑ विटामिन बी १२ नै बनाबै सकै छै, ई लेली ओकरा भोजन या विटामिन के पूरक स॑ जरूर मिलै छै ।
| विटामिन बी 12 से भरपूर खाद्य पदार्थ | उदाहरण |
|---|---|
| मांस | गोमांस, मुर्गी, यकृत सन चीज |
| माछ आ समुद्री भोजन | केकड़ा, स्क्वीड, सामन, केकड़ा, झींगा |
| दूध एवं डेयरी उत्पाद | गाय के दूध, दही, पनीर |
| अंडा | मुर्गी के अंडा, बटेर के अंडा |
| फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ | किछु नाश्ताक अनाज, पोषण खमीर |
गर्भवती आ स्तनपान करा रहल मां कें सामान्य सं बेसि विटामिन बी 12 कें जरूरत होयत छै, कियाकि बच्चा कें सेहो ओ विटामिन मां सं मिलएयत छै.
बच्चा मे बी 12 कें कमी कोना भ जायत छै?
बच्चा मे इ स्थिति कें विकास कें कईटा मुख्य कारण भ सकएय छै.
1. आहार संबंधी समस्या
ई सबसँ बेसी कारण अछि। जे बच्चाक पूर्ण रूप सं शाकाहारी या अधिकतर शाकाहारी आहार कें पालन करएयत छै, ओय खाद्य पदार्थक सं चूकएयत छै जे प्राकृतिक रूप सं विटामिन बी 12 प्रदान करएयत छै, जेना मांस, मछली, दूध, आ अंडा. एहन मे विटामिन बी 12 के पूरक देब बहुत जरूरी अछि, जेना कि डॉक्टर के सलाह अछि ।
2. शरीर मे विटामिन सोखबा मे दिक्कत
कखनों-कखनों, बच्चा भले ही ओ खाद्य पदार्थ खाएयत छै, जेकरा मे बी12 होयत छै, ओकर शरीर ओकरा सही ढंग सं सोख नहि सकएय छै. एकर कारण भ सकैत अछि:
- पाचन तंत्र कें बीमारियक : आंत कें किच्छू स्थितियक विटामिन कें अवशोषण कें बिगाड़ सकएयत छै.
- घातक एनीमिया : ई एकटा दुर्लभ ऑटोइम्यून बीमारी अछि जाहि मे शरीर एकटा प्रोटीन के नष्ट क दैत अछि जे बी 12 के सोखय में मदद करैत अछि ।
- पेट कें सर्जरी : यदि कोनों कारण सं अहां कें पेट कें किछु हिस्सा निकालएय कें सर्जरी भेल छै, त अहां कें विटामिन बी 12 कें अवशोषण कम भ सकएयत छै.
3. मातृ बी 12 के स्तर कम
जखन बच्चा गर्भ मे होयत छै तखन ओ अपन मां कें शरीर सं जरूरत कें बी 12 कें संग्रहण करएयत छै. अस्तु, यदि गर्भावस्था कें दौरान मां कें बी 12 कें स्तर कम होयत छै, त बच्चा कें सेहो कम भेटतय. परिणामस्वरूप, बच्चा कें संग्रहीत बी 12 जल्दी खतम भ सकएय छै आ लगभग 4 सं 6 महीना कें उम्र तइक कमी कें लक्षण देखएय कें शुरू भ सकएय छै.
बी 12 के कमी के लक्षण की अछि ?
इ लक्षणक एक बच्चा सं दोसर बच्चा मे अलग-अलग भ सकएय छै. इ अन्य चिकित्सा स्थितियक कें लक्षण सेहो भ सकएय छै. अइ कें लेल इ बेसि नीक होयत छै की अहां घबराएय नहि आ अपन बच्चा कें देखितहि डॉक्टर कें सामने देखाऊं.
| विशेषता श्रेणी | अपेक्षित विशेषताएँ |
|---|---|
| आम विशेषता | - लगातार थकान आ थकान के भाव - त्वचा के पीयर या पीलापन - भूख मे कमी आ वजन घटब |
| तंत्रिका तंत्र से संबंधित लक्षण | - अंग मे सुन्नता या झुनझुनी - चलैत काल संतुलन मे कमी - स्मृति हानि, चिड़चिड़ापन - विकासात्मक विलंब (जैना, बोलबा मे देरी, चलब) - छोट शिशु मे असामान्य गतिविधि |
| अन्य विशेषताएँ | - जीभ मे घाव या लाल - दस्त या कब्ज - दृष्टि समस्या (दुर्लभ) २. |
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही? कोन-कोन इलाज अछि ?
यदि अहां कें शक छै की अहां कें बच्चा कें ऊपर बताएल गेल लक्षणक मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, खासकर विकास मे देरी , त अहां कें डॉक्टर सं अइ पर चर्चा अवश्य करूं.
एहि लक्षण सभ केँ कहियो नजरअंदाज नहि करू। बी 12 के कमी एकटा एहन स्थिति अछि जेकर इलाज नहिं भेला पर तंत्रिका तंत्र आ मस्तिष्क के गंभीर नुकसान पहुंचा सकैत अछि. मुदा, जौं जल्दी पता चलल त एकरा पूर्ण रूप सं ठीक भ सकैत अछि.
डॉक्टर बच्चा कें जांच करतय, अहां सं विवरण पूछतय, आ जरूरत पड़ला पर विटामिन बी 12 कें स्तर कें जांच कें लेल ब्लड टेस्ट कें आदेश देयत.
यदि कोनों कमी कें पुष्टि भ जायत छै त कारण कें आधार पर इलाज कें निर्धारण कैल जेतय.
- यदि आहार मे कोनों समस्या छै: डॉक्टर अक्सर बच्चा कें लेल विटामिन बी 12 कें पूरक (गोली या सिरप) लिखतय. ओ बी12 स भरपूर आहार कए सेहो जोड़बाक सलाह देथि।
- यदि अहां कें अवशोषण कें समस्या छै : अहां कें शरीर भोजन या गोली सं बी 12 कें अवशोषित नहि कयर सकएयत छै, अइ कें लेल अहां कें विटामिन बी 12 कें इंजेक्शन लेवय कें आवश्यकता भ सकएयत छै. ई एकटा एहन इंजेक्शन अछि जे सीधा मांसपेशी मे देल जाइत अछि । चिंता जुनि करू, ई बहुत आम आ सुरक्षित इलाज अछि।
सब सं जरूरी बात इ छै की अहां अपन बच्चा कें ओ विटामिन कें गोली कहियो नहि दिअ जे अहां सिर्फ दवाई कें दुकान सं खरीदने छी.डॉक्टर कें सब किछु तय करय कें जरूरत छै, जेना खुराक आ प्रशासन कें समय.
टेक-होम मैसेज
- विटामिन बी 12 बच्चा कें मस्तिष्क कें विकास, तंत्रिका तंत्र, आ स्वस्थ रक्त कोशिका कें निर्माण कें लेल आवश्यक छै.
- लगातार थकान, पीयरपन, भूख मे कमी, आ विकास मे मंदी बी 12 कें कमी कें लक्षण भ सकएयत छै.
- जे बच्चाक पूर्ण रूप सं शाकाहारी आहार कें पालन करएयत छै, ओकरा विटामिन बी 12 कें कमी कें खतरा बढ़एयत छै.
- गर्भवती आ दूध पिला रहल मां कें लेल इ बहुत जरूरी छै की ओ अपन बच्चा कें स्वास्थ्य कें लेल अपन बी 12 कें स्तर कें देखभाल करएय.
- यदि अहां कें शक छै की अहां कें बच्चा मे बी 12 कें कमी छै, त स्व-निदान या इलाज सं बचूं आ तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं.
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