कल्पना करू, जँ अहाँ भनसा घर मे रही आ अचानक अहाँक हाथ जरि गेल हो... वा जँ अहाँक बच्चा खसि पड़ैत अछि आ खेलाइत काल ओकर ठेहुन मे मोच आबि जाय... घर मे नीक जकाँ स्टॉक कएल गेल प्राथमिक चिकित्सा किट रहब कतेक कीमती होयत जाहि सँ अहाँ केँ चिंता नहि हो आ डाक्टर लग जेबा सँ पहिने जे छोट-छोट काज करबाक चाही से क' सकब? जीवन कें कोनों समय मे हमरा सब कें प्राथमिक चिकित्सा किट कें जरूरत होयत छै. अस्तु, अहां आओर अहां के परिवार के सुरक्षा के लेल किछ समय निकालि कs एकटा एहन प्राथमिक चिकित्सा किट बनाबी जे घर आओर यात्रा के लेल एकदम सही होए.
हमरा सब कें प्राथमिक चिकित्सा किट कें जरूरत किएक छै?
आमतौर पर घरक कें प्राथमिक चिकित्सा किट अइ तरह कें छोट-मोट दुर्घटनाक कें इलाज कें लेल उपयोगी होयत छै.
- जरनाय : गरम पानि कें छलकनाय, खाना बनावा कें दौरान छोट-मोट जलेनाय आदि चीजक.
- कट : चाकूसँ हाथ काटि देब सन चीज।
- घर्षण/खुरचना : घर्षण गिरला सं त्वचा कें सतह पर घर्षण छै.
- कीड़ा-मकोड़ा कें काटनाय (स्टिंग्स): मच्छर आ ततैया जैना जानवरक.
- चकनाचूर : चुभन वाला वस्तु जेना लकड़ी कें टुकड़ा या काँट .
- मोच/तनाव : हाथ या पैर कें मोड़नाय जैना चीजक.
मुदा यात्रा करय काल जे प्राथमिक चिकित्सा किट ल क चलय छी ओ कनि बेसि पूरा होबाक चाही. कारण जे जतय जाइ छी ओतय दवाईक दोकान भेटब आसान नहि अछि। अतः सामान्य छोट-छोट दुर्घटनाक अतिरिक्त वायरल संक्रमणक लक्षण जेना सर्दी-खाँसी पर नियंत्रण करबाक लेल सेहो चीज जोड़बाक चाही । जेना, अहां कें बोखार, खांसी , गला मे खराश, आदि कें लेल आवश्यक दवाई डालनाय चाही.पेट मे परेशानी, त्वचा कें समस्या, आ एलर्जी कें लेल किच्छू जोड़नाय सेहो बहुत उपयोगी होयत छै.
हम स्वयं एकटा नीक प्राथमिक चिकित्सा किट कोना बनाबी?
अहां एकरा स्टोर सं खरीद सकय छी, मुदा अहां अपन प्राथमिक चिकित्सा किट बहुत आसानी सं आ सस्ता मे बना सकय छी.
सबसँ जरूरी अछि जे एकरा यथासंभव सरल राखी। एहन चीज चुनू जे एकहि चीज सं कईटा लाभ द सकय.
घर कें प्राथमिक चिकित्सा किट कें लेल, अहां कोनों एहन कंटेनर कें उपयोग कयर सकय छी जे सामग्री कें स्पष्ट रूप सं देखायत छै. मुदा जं यात्रा क रहल छी तं नीक विचार जे एहन पात्र चुनू जे पानि सं प्रतिरोधी हो आ खसला पर आसानी सं नहिं टूटत . कोनो विशेष "मेडिकल बैग" पर बेसी पाइ खर्च करबाक आवश्यकता नहिं. छोट नायलॉन बैग या मेकअप बैग काज करत।
सब सं नीक तरीका छै रिसील करय योग्य बैग कें उपयोग करनाय.अलग-अलग वस्तुक छाँटब आ संग्रहण। जेना, अहां एकटा बैग मे चोट कें लेल सामान आ दोसर बैग मे दवाई डाल सकय छी. एहि तरहेँ आपातकाल मे हुनका सभ केँ भेटब आसान भ' जाइत छनि.
एकर उपयोग कोना करब? कतय राखब?
एकर सही उपयोग कोना करब से सीखू।
केवल प्राथमिक चिकित्सा किट कें होनाय काफी नहि छै, अहां कें इ जाननाय आवश्यक छै की ओकरा मे मौजूद सब चीजक कें उपयोग कोना कैल जै, खासकर दवाईयक कें . संगहि अपन बाकी परिवार के सेहो एकर उपयोग करय के तरीका सेहो सिखाउ. कारण, अंत मे अहां कें स्वयं प्राथमिक चिकित्सा कें आवश्यकता भ सकएयत छै, ठीक छै?
दोसर कें शरीर कें तरल पदार्थ (जैना, खून) सं बचाव कें लेल परीक्षा दस्ताना जैना चीजक कें उपयोग करूं. साल मे कम सं कम दू बेर बॉक्स कें चेक करूं , एक्सपायरी दवाईयक कें हटाऊं , आ ओकरा नव दवाई सं बदलूं.
बहुत महत्वपूर्ण : आपातकालीन स्थिति मे, जेना कि कोनों जहर कें सेवन कैल गेल होय, कोलंबो नेशनल अस्पताल मे राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र कें टेलीफोन नंबर खोजूं आ ओकरा अपन प्राथमिक चिकित्सा किट मे पास मे राखूं.
एकरा राखय लेल सबसँ नीक जगह
लोक मान्यता के विपरीत बाथरूम प्राथमिक चिकित्सा किट रखबाक लेल सब सं नीक जगह नहिं अछि. बाथरूम मे बेसि नमी कें कारण दवाई आ अन्य वस्तुअक कें जल्दी खराब भ सकएय छै.
घर मे प्राथमिक चिकित्सा किट रखय कें लेल सब सं नीक जगह भनसा घर छै. एकर कारण अछि जे कोनो घर मे बेसी काज भ जाइत अछि आ सब कियो भनसा घर मे घुमैत रहैत अछि, ताहि लेल दुर्घटना हेबाक संभावना बेसी रहैत अछि। जरूरत पड़ला पर अपना संग ल' जेनाइ सेहो आसान अछि. अपन सूटकेस या बैग मे ट्रैवल किट राखू। अगर अहां एहि तरहक छोट किट के अपन गाड़ी... नाव (वाटरप्रूफ बैग मे) आओर कतहु बेसि समय बिता सकय छी तं सेहो नीक रहत.
घरक प्राथमिक चिकित्सा किट कें लेल आवश्यक वस्तुअक
अहां एहि सभ चीज के कोनो दवाई के दोकान सं आसानी सं खरीद सकय छी. यदि अहां कें कोनों बात पर कोनों शंका छै त अहां कें डॉक्टर सं सलाह लें.
| वस्तु | प्रयोग एवं वर्णन |
|---|---|
| चिपकने वाला टेप | घाव पर गोज सन चीज ठीक करबाक लेल। |
| कैलामाइन लोशन | खुजली वाला त्वचा संक्रमण आ कीड़ा-मकोड़ा कें काटय कें लेल. |
| बाँझ गोज पैड | घाव साफ आ ढकब। |
| ऐस पट्टी | मोच पड़ल जोड़क कें लेल आ घाव पर गोज लगावय कें लेल. (आकार २, ३, ४ इंच मे) २. |
| चिपकने वाला पट्टी | विभिन्न आकारक छोट-छोट घावक लेल। |
| मौखिक एंटीहिस्टामाइन | एलर्जी आ खुजली के लेल। (उदाहरण : पिरिटन - नींद आबि सकैत अछि, लोराटाडिन - नींद नहि आबि सकैत अछि)। त्वचा पर लगाएल गेल एंटीहिस्टामाइन क्रीम कखनो काल एलर्जी कें बढ़ा सकएयत छै, अइ कें लेल बिना डॉक्टर सं सलाह लेने एकर उपयोग नहि करूं. |
| हाइड्रोकोर्टिसोन 1% क्रीम | त्वचा पर मामूली दाने के लिये। |
| एलोवेरा जेल | छोट-मोट जरला के दर्द स राहत देबय लेल। |
| परीक्षा के दस्ताने | संक्रमण स बचाव के लेल। |
| एंटीबायोटिक क्रीम | छोट-मोट घाव मे संक्रमण सं बचाव कें लेल. |
| कैंची आ चिमटी | पट्टी काटि कए काँट-काँट निकालब। |
| सुरक्षा पिन | पट्टी ठीक करबाक लेल। |
अपन ट्रैवल किट मे पैक करबाक चीज
अपन होम किट मे जे सामान अछि ओकर अलावा अगर अहां एहि सामान के अपन ट्रैवल किट मे जोड़ि सकय छी त नीक रहत.
| वस्तु | उपयोगिता |
|---|---|
| दर्द निवारक दवाई | जेना : पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन - बुखार आ छोट-मोट दर्दक लेल । |
| पेट दर्द के दवाई | दस्त विरोधी, अम्ल विरोधी। |
| खाँसी आ सर्दी के दवाई | खांसी के सिरप, बलगम-पतला गोली। |
| कीटाणुनाशक या साबुन | घाव आ हाथ साफ करबाक लेल। |
| कीटनाशक | मच्छर आ अन्य कीड़ा-मकोड़ा सं बचाव कें लेल. |
| सनस्क्रीन | त्वचा कें धूप सं बचाव कें लेल एसपीएफ 30 या ओय सं बेसि. |
| दवाई जे अहाँ व्यक्तिगत रूप स लैत छी | अपन दैनिक दवाई (जैना मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर) ल क आब नहि बिसरब। |
| डिजिटल थर्मामीटर | बोखारक जाँच करबाक लेल। |
| आपातकालीन फोन नंबर के सूची | अहां कें डॉक्टर, परिवार, आ नजदीकी अस्पताल कें नंबर. |
टेक-होम मैसेज
- हर घर आ गाड़ी मे नीक सं स्टॉक कैल गेल प्राथमिक चिकित्सा किट होनाय निश्चित रूप सं जरूरी छै.
- अहाँकेँ बेसी खर्च नहि करए पड़त। सरल, बहुमुखी वस्तुक संग अपन किट बनाउ।
- अपन प्राथमिक चिकित्सा किट कें आसानी सं सुलभ, शुष्क जगह पर राखूं, जेना कि रसोई घर मे.
- साल मे कम सं कम दू बेर एक्सपायरी आइटम कें जांच करूं आ ओकरा नवीनीकरण करूं.
- बहुत जरूरी छै कि अहां आ अहां कें परिवार कें इ जानकारी होएयत की डिब्बा मे राखल गेल वस्तुअक कें सही उपयोग कोना कैल जै.
- भले ही कोनों छोट दुर्घटना मे प्राथमिक चिकित्सा कें व्यवस्था कैल गेल होय, यदि स्थिति गंभीर छै या अहां कें कोनों संदेह छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं या नजदीकी आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.











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