आइ-काल्हि बहुतो लोक केँ आवश्यक तेल , अर्थात विभिन्न पौधा सँ प्राप्त आवश्यक तेल केर प्रयोग करबाक आदति भ' गेल छनि ने? बहुत लोक के ई एहि लेल नीक लगैत छनि जे ई दवाई सं बेसी स्वाभाविक अछि. सच छै, सही तरीका सं उपयोग करला पर इ सब वयस्कक कें लेल फायदेमंद भ सकएयत छै. मुदा... अहां कें छोट बच्चा कें लेल इ सब कें उपयोग करनाय कतेक सुरक्षित छै? ई एकटा एहन प्रश्न अछि जे कतेको माय के अछि। आइ एहि पर गप्प करी।
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
पहिने देखू जे ई आवश्यक तेल की अछि ?
सीधा शब्दक मे कहल जाय त आवश्यक तेल पौधाक कें विभिन्न भागक (जैना फूल, पात, छाल, आ जड़) सं निकालल गेल अत्यधिक सांद्रित तेल छै. बहुत शक्तिशाली होइत छथि। मात्र एक बूंद तेल बनेबा मे पौधाक सामग्रीक पैघ मात्रा चाही। ताहि लेल ओ सभ एतेक तीखा होइत अछि।
हालांकि एकरऽ सब औषधीय गुण वैज्ञानिक रूप स॑ सिद्ध नै होय सकलऽ छै, लेकिन अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि कुछ तेल स्वास्थ्य लेली कुछ खास फायदा द॑ सकै छै । बहुत लोक एकर उपयोग एहि तरहक काज लेल करैत छथि:
- नीक नींदक सहायकक रूप मे
- शरीर के दर्द आ दर्द कम करू
- तनाव कम करब।
- पेट के छोट-मोट समस्या के लिये
मुदा अगर अहां कोनो आवश्यक तेल खरीद रहल छी तं लेबल के ध्यान सं देखय के चाही. नीक क्वालिटी के तेल के बोतल में ई जानकारी जरूर होबाक चाही .
| जानकारी जे लेबल पर होबाक चाही | से किएक जरूरी अछि? |
|---|---|
| पौधे का नाम | पता करू जे कोन पौधा स निकालल गेल। |
| पौधे के लैटिन नाम | एहि तरहेँ अहाँ ठीक-ठीक निर्धारित क' सकैत छी जे ई कोन प्रकारक पौधा अछि । जेना कि लैवेंडर के कई तरह के होय छै. लैटिन नाम सही प्रकार के पहचान के एकमात्र तरीका छै. |
| पौधा भाग प्रयुक्त | पता करू जे तेल निकालय लेल फूल, पात, छाल, बीज, या जड़ि के प्रयोग कयल गेल छल. एकहि पौधा के विभिन्न भाग सं निकालल गेल तेल के गुण अलग-अलग भ सकैत अछि. |
| निष्कर्षण विधि | जे तरीका सं कोनों तेल प्राप्त कैल जायत छै (जैना भाप सं आसुत) ओकर शुद्धता कें अंदाजा लगा सकय छै. |
इ सब शिशुअक कें लेल खतरनाक कियाक भ सकएय छै?
ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। छोट बच्चा छोट वयस्क नहि होयत छै. हिनका लोकनिक शरीर बहुत अलग, बहुत संवेदनशील होइत छैक ।
सामान्यतया आवश्यक तेल शिशुअक कें नाजुक त्वचा कें लेल हानिकारक भ सकएय छै. ई कठोर तेल त्वचा केरऽ प्राकृतिक सुरक्षात्मक लिपिड बाधा क॑ नुकसान पहुँचा सकै छै, जेकरा स॑ रूखापन, लाली, आरू विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा होय सकै छै ।
संगहि, किच्छू तेल बच्चाक कें लेल बिल्कुल उपयुक्त नहि छै. एतेक धरि जे स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्या सेहो पैदा क सकैत अछि . इ किच्छू तेल देल गेल छै , जेकर उपयोग बच्चाक पर कहियो नहि करबाक चाही :
- शीतकालीन हरियर
- संत
- C LAR y ऋषि
- आइडाहो टैंसी
- हिसोप
- यूकेली पीटीयू s (विशेष रूप सं 2 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें लेल)
- पुदीना (खासकर 30 महीना सं कम उम्र कें बच्चाक कें लेल)
अहां कें डिफ्यूज़र कें उपयोग करय पर सेहो विचार करबाक चाही.
बहुत लोक के लगैत छनि जे अगर अहां डिफ्यूज़र में आवश्यक तेल के इस्तेमाल बिना त्वचा पर लगौने आ गंध के कोठली में भरय देब त कोनो दिक्कत नहिं. ई एकदम गलत विचार अछि। मोन राखू, बच्चा कें फेफड़ा आ नाक कें झिल्ली एखनहु विकसित भ रहल छै. जखन इ शक्तिशाली तेल कें कण हवा मे मिलएयत छै, तखन इ बच्चा कें श्वसन तंत्र मे प्रवेश कयर सकएय छै आ श्वसन संबंधी समस्या आ दमा जैना नव स्थितियक कें बढ़ा सकएय छै या पैदा कयर सकएय छै. अइ कें लेल बच्चा कें कमरा मे आवश्यक तेल कें डिफ्यूज़र कें उपयोग करनाय बिल्कुल उचित नहि छै.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →आवश्यक तेल के प्रयोग करय काल एहि सब चीज सं सावधान रहू.
यदि अहां वयस्क कें रूप मे आवश्यक तेल कें उपयोग करएयत छी, या यदि अहां डॉक्टर कें दुर्लभ मार्गदर्शन मे पैघ बच्चा पर एकर उपयोग करएयत छी, त अहां कें इ सब बातक कें बारे मे निश्चित रूप सं अवगत रहबाक चाही.
| नहि करू | करू के |
|---|---|
| सीधा त्वचा पर नहि लगाउ : बिना पतला तेल बहुत कठोर होइत अछि । | ‘पैच टेस्ट’ करू : एकरा अपन पूरा शरीर पर लगाबय सं पहिने एकरा अपन त्वचा के छोट हिस्सा पर लगाउ आ 24 घंटा इंतजार करू जे अहां के एलर्जी के प्रतिक्रिया अछि कि नहिं. |
| सीधा स्नान कें पानि मे नहि डालूं : तेल पानि मे नहि घुलएयत छै. तेल कें बूंद त्वचा पर रह सकएय छै आ जरि सकएय छै. | नीक सं पतला करूं : एकर उपयोग वाहक तेल जेना नारियल तेल, बादाम कें तेल, या जैतून कें तेल मे पतला कैल जैबाक चाही. बच्चाक कें लेल एकर एकाग्रता बहुत कम होबाक चाही, लगभग 0.5% - 2.5%. |
| निगलनाय नहि : जा धरि लेबल पर स्पष्ट रूप सं लिखल नहि हो जे ई ‘मौखिक सेवन’ लेल उपयुक्त अछि ता धरि मुंह सं नहि लेबाक चाही. | विश्वसनीय स्रोत सं खरीदू : एहन कंपनी सं खरीदू जे पारदर्शी हो आ ओकरा पर स्पष्ट रूप सं लेबल जानकारी हो. |
| 30 महीना सं कम उम्र कें बच्चाक कें पुदीना नहि दिअ: इ दौरा कें खतरा बढ़ा सकएय छै. | सही ढंग सं संग्रहित करूं: बच्चाक कें पहुंच सं दूर ठंडा, सूखा आ धूप कें रोशनी सं बचाव कें जगह पर संग्रहित करूं. |
| आँख, कान, आ नाक जैना संवेदनशील क्षेत्रक पर नहि लगाउ। | जखन संदेह हो त कोनो विशेषज्ञ सं पूछू : जं अहां के कोनो सवाल अछि तं अपन डॉक्टर सं जरूर गप्प करू. |
आपातकाल मे की करबाक चाही?
यदि इ सब कें उपयोग करएय कें दौरान कोनों आपातकालीन स्थिति पैदा भ जायत छै, त इ सब काज बिना घबराहट कें करूं.
- यदि अहां कें बच्चा कें अइ प्रकार कें तेल कें कारण गंभीर एलर्जी, सांस लेवा मे दिक्कत, या दौरा पड़एयत छै, त तुरंत ओकरा नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे ल जाऊं.
- यदि गलती सं बेबी ऑयल पीयत छी त तुरंत कोलंबो नेशनल अस्पताल मे नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर पर फोन करू . ओ सभ ठीक-ठीक कहताह जे की करबाक चाही।
टेक-होम मैसेज
- आवश्यक तेल बहुत शक्तिशाली, अत्यधिक गाढ़ पौधा अर्क छै. खिलौना नै छै।
- 3 महीना सं कम उम्र कें बच्चाक कें लेल आवश्यक तेल कें त्वचा पर लगानाय या डिफ्यूज़र कें माध्यम सं ओकर गंध कें साँस लेनाय कें सलाह नहि देल जायत छै.
- यदि ओय सं बेसि उम्र कें बच्चा पर उपयोग करएयत छै, त ओकरा वाहक तेल मे बहुत नीक सं पतला करनाय सुनिश्चित करूं आ डॉक्टर सं परामर्श करएय कें बाद ही करूं.
- शिशुअक पर किच्छू तेल कें उपयोग सं पूरा तरह सं बचूं, जेना नीलगिरी, पुदीना (30 महीना सं कम उम्र कें बच्चाक कें लेल), आ विंटरग्रीन.
- अहां कें बच्चा कें सुरक्षा पहिल आ सब सं बेसि प्राथमिकता छै. अगर अहां के कोनो चिंता या शंका अछि त सिर्फ अंदाजा नहि लगाउ. अपन डॉक्टर सं सलाह लिअ.
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