ट्राइग्लिसराइड कम करय वाला दवाई एहि तरहे काज करैत अछि !

की अहां कें डॉक्टर अहां कें खून मे उच्च कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड कें दवाई लिखने छै? जँ से अछि तँ ई लेख अहाँक लेल बहुत महत्वपूर्ण होयत। बहुत लोक ई दवाई सब खाइत छथि आ किछु महीना बाद जखन फेर सं खून के जांच करैत छथि त देखैत छथि जे रिपोर्ट मे देल गेल मान कम भ गेल अछि आ सोचैत छथि जे "ठीक छै, आब सब किछु ठीक अछि." मुदा वास्तविकता मे एहि दवाई सभ सं बेसि सं बेसि फायदा उठाबय लेल किछ आओर चीज के ध्यान राखय के जरूरत अछि. सीधा-सीधा कहल जाय त सिर्फ गोली खायब काफी नहि अछि, एकर समर्थन करय लेल हमरा सभ के किछ काज सेहो करय के जरूरत अछि. देखल जाय जे ओ सब की छथि?

दवाई लेबय सं पहिने एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर पूछू.

जखन अहां के डॉक्टर कोनो दवाई लिखय छथिन्ह त एक क्षण निकालि कs ई सभ सवाल पूछब आओर दवाई के दुकान पर दौड़य सं पहिने माथ साफ करब लायक अछि. एहि सं अहां के अपन हालत आओर इलाज के बारे मे नीक सं पता चलत.

घर मे सेहो ई आदति जरूर शुरू करू।

डाक्टर स गप क दवाई ल लेला के बाद आधा काज भ जाइत अछि। दोसर आधा अहाँक हाथ मे अछि।

समय पर अपन दवाई लेबाक आदति बनाउ।

जेना कि डॉक्टर कहने छथि , अपन दवाई सही समय आ सही खुराक में लेब बहुत जरूरी अछि . ई बात कखनो काल ता धरि बिसरि सकैत अछि जा धरि ई आदति नहि बनि जाइत अछि । एकर सबसँ नीक उपाय अछि जे अपन फोन पर अलार्म लगाबी . आकि घर मे ककरो मोन पाड़य लेल कहब। एक बेर जखन अहां सभ दिन एकहि समय मे अपन दवाई लेबय लागब त किछ समय बाद ई अहां के दिन मे दिनचर्या जेकां भ जाएत.

स्वस्थ आदत के त्याग नै करू !

ई गलती बहुत लोक करैत छथि। जखन ओ दवाई लेबय लगैत छथि त सोचैत छथि जे "आब दवाई भ गेल अछि," आ ओ अपन खान-पान पर नियंत्रण आ व्यायाम करब छोड़ि दैत छथि.

मोन राखू, ट्राइग्लिसराइड कम करय बला दवाई 'जादूक गोली' नहिं होइत छैक. गाड़ी जकाँ अछि। गाड़ी भले ही अहां ओकरा तखने चला सकय छी जखन अहां ओकरा मे ईंधन डालब आ ओकरा सही तरीका सं चलाब.

तहिना दवाई नामक वाहन तखने अधिकतम परिणाम प्राप्त क सकैत अछि जखन ओकरा नीक आहार आ व्यायाम सं ईंधन भेटय . अइ कें लेल तेल, चीनी, आ आटा कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें कम करूं, आ अपन आहार मे सब्जी, फल, आ जड़ी-बूटी कें बेसि मिलाऊं. संगहि, तेज चलनाय या व्यायाम करनाय जैना किछ करूं, जाबे तइक दिन मे कम सं कम 30 मिनट पसीना नहि आबि जाय.

अपन प्रगति के रिकॉर्ड करू।

ई बहुत सरल बात अछि, मुदा ई एकटा नीक चाल अछि जे अहां के प्रेरित राखब. एकटा छोट सन नोटबुक ल क अपन दवाई के दिन, व्यायाम के समय, आ खून के जांच के रिजल्ट लिखू। एक-दू मासक बाद जखन देखब जे अहाँ कतेक दूर धरि पहुँचि गेलहुँ आ कतेक प्रगति केलहुँ तखन अहाँ एहि काज करैत रहबाक लेल बेसी प्रेरित महसूस करब।

बीच मे इलाज बंद नहि करू - अपन डॉक्टर सं गप्प करैत रहू।

ईहो एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। जखन दवाई खएला के किछ महीना बाद खून मे ट्राइग्लिसराइड के स्तर सामान्य भ जाइत अछि त किछ लोक अचानक दवाई बंद क दैत छथिन्ह. कहियो एहन नहि करू। अहां के खून के स्तर नीक स्तर पर अछि किएक त अहां दवाई खा रहल छी आओर जीवनशैली मे बदलाव क रहल छी.

जाबे तक डॉक्टर अहां कें नहि कहएयत छै, दवाई लेनाय बंद नहि करूं. ओ निर्णय लेत जे अहां कें खुराक कम करबाक चाही, लेनाय जारी राखनाय चाही या ओकरा लेनाय बंद करनाय चाही.

संगहि, फॉलो-अप अपॉइंटमेंट पर अवश्य जाउ . यदि ओय समय मे दवाई सं कोनों असुविधा या दुष्प्रभाव होएयत छै त अहां कें डॉक्टर सं खुल क बात करूं. ओ अहां कें लेल अलग दवाई लिख सकएय छै. यदि अहां कें कोनों दुष्प्रभाव होएयत छै जे अहां अपन अगिला अपॉइंटमेंट सं पहिले बर्दाश्त नहि कयर सकएय छी, त अपॉइंटमेंट कें इंतजार करएय कें बिना तुरंत अपन डॉक्टर सं बात करूं.