स्तन कैंसर के बाद के जीवन से निपटने के लिये व्यावहारिक सलाह |

स्तन कैंसर के पता चलला के बाद जीवन केहन होयत से अहां सोचि नहि सकय छी. मुदा सबसँ जरूरी बात ई जे एहि यात्रा मे अहाँ असगर नहि छी। बहुत रास महिला एहन छथि जे अहां जेकां एहि अनुभव स गुजरल छथि। अस्तु, आइ हम एहि बात पर गप्प करब जे एहि रिकवरी के यात्रा मे अहां के रोजमर्रा के चुनौती सं कोना निपटल जाएत. आशा अछि जे ई सब अहाँक मदद करत।

की हम सभ केश झड़य लेल तैयार छी?

ई एकटा एहन सवाल अछि जे बहुत महिला के स्तन कैंसर के पता चलला पर सामना करय पड़ैत छनि. जरूर, जीवन रक्षक इलाज के लेल केश गड़ब दोसर के छोट बात बुझाइत होयत, मुदा हम सब जनैत छी जे ई अहां के लेल कतेक कठिन भ सकैत अछि.

मुदा सबहक केश नहि खसैत अछि। जँ करब तँ फेरसँ बढ़ि जाएत। एहि प्रक्रिया के झटका कम करय लेल नीक विचार अछि जे कीमोथेरेपी शुरू करय सं पहिने केश छोट क ली.

केश रहित जेबाक कतेको तरीका अछि . किछु लोक एकरा जेना अछि तेना छोड़ि दैत छथि, किछु नीक दुपट्टा वा टोपी पहिरैत छथि, आ तइयो किछु विगक प्रयोग करब चुनैत छथि ।

अगर अहां विग लेबय के बारे मे सोचय छी तं कोनो नीक विग मेकर के पास जाउ आओर केश खसय सं पहिने अहां के केश के रंग सं मेल खाए वाला विग ल लिअ.

ओना त मनुक्खक केशक विग कनि महग (लगभग 30,000-50,000 रुपैया) होइत अछि, मुदा देखबा मे आ महसूस करबा मे असली आ उपयोग मे सेहो बहुत आसान अछि । मुदा पहिने सं पूछि लिअ जे बीमा एहि बात के कवर करत कि नहि. संगहि, सिंथेटिक विग के एक्स्ट्रा के रूप में राखब नीक विचार अछि. कारण धोला-सुखाओल गेलाक बादो ओ सभ अपन आकार बरकरार राखत। मुदा मोन राखू, गर्मी (जेना ब्लो ड्रायर, फ्लैट आयरन) सिंथेटिक विग कें लेल नीक नहि छै.

अहाँक रूप-रंग पर कनेक सोचू।

कैंसर कें इलाज अहां कें वास्तव मे जतेक बीमार देखाय सकय छी ओकरा सं बेसि बीमार देखा सकय छै. कीमोथेरेपी अहां कें त्वचा कें सूखा कयर सकएय छै आ कखनों-कखनों धूसर, हरियर या पीला रंग कें सेहो ल सकएयत छै. आ जखन अहाँक भौंह आ काजर बाहर खसि पड़ैत अछि तखन अहाँक चेहरा खोखला देखा सकैत अछि । अहां लेल नीक अछि जे एहि बदलाव के नुकाबय लेल किछ समय निकाली. एकरा सं अहां कें नीक महसूस सेहो भ सकय छै.

किछ सरल काज के लेल नीचा देल गेल तालिका देखू जे अहां क सकय छी.

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सर्जरी के बाद कपड़ा के बारे में जानिये।

सही ब्रा चुनना

सर्जरी के बाद जे ब्रा पहिरबाक चाही से अहां के सर्जरी के प्रकार आ अहां के डॉक्टर के निर्देश पर निर्भर करैत अछि. आमतौर पर, शुरुआती दौर में लक्ष्य "स्पोर्ट्स ब्रा इफेक्ट" बनाना छै. अर्थात स्तन कें हिलला पर दर्द आ दाग कम करनाय, आ सब किछु कें जगह पर रखनाय. बहुत सं मेडिकल कम्प्रेशन ब्रा कें सामने हुक होयत छै, जेकरा पहिरनाय आ उतारनाय आसान भ जायत छै.

शुरू मे अहां कें डॉक्टर अहां कें 24 घंटा ब्रा पहिरय कें लेल कहि सकय छै. यदि अहां कें स्तन पैघ छै, त अहां कें गैर-ऑपरेशनल साइड मे सुतनाय आ ऑपरेशन कैल गेल स्तन कें नीचा तकिया रखनाय बेसि आरामदायक भ सकएय छै.

यदि अहां कें मास्टेक्टोमी कैल गेल छै आ स्तन कें पुनर्निर्माण नहि भ रहल छै, त अपन विकल्पक कें बारे मे ब्रा विशेषज्ञ सं बात करूं. विभिन्न प्रकार कें स्तन कें रूप या कृत्रिम अंग छै जइ कें उपयोग ओ जगह कें भरय कें लेल कैल जा सकएय छै जत अहां कें स्तन छल.

कपड़ा स आराम

यदि अहां कें मास्टेक्टोमी भ रहल छै, त किछ पैघ शर्ट पैक करूं, जेकर सामने ज़िप या बटन होयत छै . सर्जरी के बाद किछ देर तक अहां अपन बांहि नहि उठा सकब, ताहि लेल अहां माथ पर ढकब नहि लगा सकब.

संगहि, सर्जरी कें बाद, अहां कें शरीर सं तरल पदार्थ कें निकासी कें लेल ट्यूब (नाली) लगाएल जा सकएय छै. ई सबएकरा प्रबंधन कें लेल अहां एकटा डोरी कें उपयोग कयर सकय छी जे अहां अपन गला मे पहिरय छी. जखन अहां इ ट्यूब कें ओकरा पर क्लिप करएयत छी तखन नहाएय या कपड़ा बदलनाय बहुत आसान भ जायत छै.

कीमोथेरेपी कें लेल जाय कें समय हल्का कपड़ा पहनूं, जेना कमर मे इलास्टिक वाला पैंट, आ आरामदायक जूता. नॉन स्लिप कपड़ा सं बनल कपड़ा आ बिस्तर, जेना रेशम, सर्जरी कें बाद बिस्तर पर अंदर आ बाहर निकलय मे मदद करतय.

एहि दौरान तकिया अहाँक सबसँ नीक दोस्त अछि। माथ, छाती, हाथ या पैर कें नीचा तकिया रखनाय ओकरा ऊपर उठावय कें लेल दर्द वाला जगहक पर दबाव कम भ जेतय.

अहाँकेँ मदद चाही - सहयोग प्राप्त करू।

अहां कें जे अहां जैना स्तन कैंसर सं गुजरल दोसर लोगक सं बात करनाय आरामदायक भ सकएय छै. शायद अहां कोनो ऑनलाइन सपोर्ट ग्रुप पसंद करय छी जाहि मे अहां अपन गति सं जुड़ि सकय छी आओर छोड़ि सकय छी, नहि कि संगठित बैसार. जे अहाँक लेल काज करत से चुनू।

सब सं जरूरी बात ई छै कि खाना बनाना, बागवानी, या स्टोर पर जेनाय जैना चीजक मे दोसर सं मदद मांगय मे लाज नहि करूं. ओहि सं जे ऊर्जा भेटैत अछि ओकर उपयोग ठीक करय मे कएल जा सकैत अछि.

अपन नव "अहाँ" के संग धैर्य राखू।

कैंसर के सर्जरी आ इलाज सं ठीक होयब एकटा प्रक्रिया अछि. अपन नव शरीर के आदत पड़य मे समय लगैत अछि. अहां अपन रूप-रंग सं पहिने परेशान महसूस क सकय छी. मुदा समय के संग जेना-जेना निशान फीका होइत जायत आ सूजन कम होयत जायत, फेर सं अहां के अपना के आदत पड़ि जायत.

कखनो काल आत्मस्वीकृति मात्र अपन निर्णय लेबाक बात होइत छैक ।

कैंसर स उबरल एकटा महिला कहैत छथि जे हम अपन नंगटे शरीर कए देखैत अपना कए दुखी नहि महसूस करबा दैत छी - इ हमर एकटा हिस्सा अछि। "हमरा लग जे अछि से प्रेम करब चुनैत छी।"

अगर अहां के अपन शरीर सं समझौता करय मे परेशानी होएत अछि त कोनो ऐना मे जाउ आओर ओतय किछ समय बिताउ. पहिने कपड़ा पहिरैत काल अपन शरीरक ओ अंग देखू जे अहाँकेँ नीक लगैत अछि । तखन अपन अंडरवियरक संग सेहो एहने करू। अंत मे नंगटे बैसि अपन शरीरक ओ अंग खोजू जे अहाँ केँ खुश करैत अछि। ई व्यायाम अहां कें अपन शरीर कें छवि कें चिंता आ अनाकर्षक होय कें भावना सं उबरय मे मदद करतय. अपना के ओहिना स्वीकार करब अपन साथी सं घनिष्ठ संबंध बनेबाक पहिल डेग अछि.

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों कें बारे मे कोनों सवाल या चिंता छै त असगर कहियो कष्ट नहि करूं. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं खुलि क गप करू. ओ अहां कें जरूरत कें मार्गदर्शन आ सहायता प्रदान करतय.