कल्पना करू, जँ डाक्टर अचानक कहथि जे अहाँक जीवनक सबसँ महत्वपूर्ण व्यक्ति, अहाँक पत्नी वा पति केँ कैंसर अछि, अहाँ केँ केहन लागत? एहन लागत जेना पूरा दुनियाँ अहाँ पर टकराइत आबि गेल हो ने? हम सब सुनने छी जे ई सब बात दोसर के संग होइत अछि, मुदा जखन ई सब हमरा सब के संग होइत अछि त सहन करब बहुत कठिन अछि। हमरा सेहो एहने लागल जखन हमरा पता चलल जे हमर पत्नी के स्तन कैंसर अछि। हमरा कोनो अंदाजा नहि छल जे हम असगरे ई सब कोना करब, हुनकर देखभाल करैत हम कोना काज करब।
'हुनकर काज नीक भ' जेबाक अछि, हमर काज बाकी सब किछु करब'।
पहिल बेर इएह विचार मोन मे आयल। हमरा लागल जे हुनकर जिम्मेदारी छनि जे जल्दी सँ जल्दी ठीक भ' जाथि, आ हमर जिम्मेदारी अछि जे घरक काज, बाहरक काज, आ हुनकर काज सहित बाकी सब काज करब। मुदा से कोना शुरू कएल जाए से एकटा पैघ समस्या छल।
डॉक्टर सब हमरा कहलक जे हमर पत्नी के स्टेज 3 के ब्रेस्ट कैंसर अछि। हुनका मास्टेक्टोमी, कीमोथेरेपी आ रेडिएशन के जरूरत छलनि। ओ चाहैत छलीह जे एहि सब मे हम हुनकर कात मे रही, आ हम चाहैत छलहुँ जे हम हुनका लेल हर तरहेँ ठाढ़ रही।
ओहि समय मे हम सब एकदम कठिन, अलग-थलग इलाका मे रहैत छलहुं. तेँ हमरा सभक मदति करयवला कियो नहि छल। कोनो सपोर्ट ग्रुप आ एहन कोनो बात नहि छल। चूँकि हम सॉफ्टवेयर डेवलपर के काज करैत छलहुं, ताहि लेल इंटरनेट पर एकरा खोजय लगलहुं, जेना हमरा आदत छल. बहुत खोजलाक बाद हमरा लोकनि कें सब सं नीक ऑन्कोलॉजिस्ट आ सब सं नीक कैंसर अस्पताल भेटल.
तकर बाद हम पूर्ण रूपेण हुनकर ठीक होयबाक लेल समर्पित भ गेलहुँ । यात्रा हमरा कल्पनासँ बेसी नमहर निकलल । हम सब एहि बीमारी सं वर्षों सं लड़लहुं, जाहि में छह बेर सर्जरी, दू राउंड कीमोथेरेपी, आ तीन राउंड रेडिएशन थेरेपी शामिल छल. हम ओकर घाव पहिरलहुँ, ओकर सर्जिकल ड्रेन साफ केलहुँ, नहा देलहुँ, खुआ देलहुँ आ समय पर ओकर दवाई देलहुँ । हम ओकरा करीब 100 मील दूर अस्पताल पहुँचा देलियैक, आ हम ओकरा वापस ल' गेलियैक। ई सबटा हम एकटा बात ध्यान मे राखि केलहुं। आ से छल जे एहि अल्पकालिक बलिदानक दीर्घकालीन फल जे हुनक जान छलनि, अमूल्य छल ।
प्रियजन के देखभाल करय काल अपना के नहि बिसरब। जँ अहाँ मजबूत छी तखने अहाँ ककरो आन लेल ताकत बनि सकैत छी ।
अहाँ सेहो मरीजक देखभाल करैत थाकि गेल छी? (देखभाल करय वाला बर्नआउट)
एहि के करीब पांच साल बाद हम एकरा स सचमुच थाकि जाय लगलहुं आ मानसिक आ शारीरिक रूप स बहुत थकान महसूस करय लगलहुं। डॉक्टर एहि स्थिति के `बर्नआउट` या `करुणा थकान` (एकरा करुणा थकान कहल जाइत छैक। सीधा-सीधा कहल जाय त ई ओ भारी थकान अछि जे हमरा लोकनि ककरो मदद केलाक बाद महसूस करैत छी। हमरा किछु समय लेल घर स बाहर निकलबाक, कैंसर क गप स दूर हेबाक, एहि पर सोचबा स दूर हेबाक बहुत जरूरत बुझायल। एहि बीच जे आर्थिक समस्या उत्पन्न भेल ओकर संग-संग ई सबटा सहन करबा मे बेसी भ गेल।
ई जानि क' नीक लागल जे एहि तरहक समय मे अहां असगर नहि छी. हम एकटा ऑनलाइन सपोर्ट ग्रुप मे शामिल भ गेलहुं। हमरा बहुत मददि भेल। हमरा ई जानि कए बहुत ताकत भेटल जे हमरा सन नाव मे आन लोक सेहो अछि।
एहि अनुभव स हमरा लागल जे हमरा अपना सन दोसर क मदद करबाक जरूरत अछि, ताहि लेल हम एकटा किताब लिखलहुं। हम मरीज आओर हुनकर देखभाल करय वाला के मदद के लेल कईटा वेबसाइट सेहो बनौलहुं.
चुनौती आ ओकर सामना कोना कयल जाय
कैंसर के मरीज के देखभाल करनाय एकटा चलैत यात्रा छै. रास्ता मे हमरा सब कए बहुत रास चुनौती क सामना करय पड़ैत अछि। आउ, ओहि मे सं किछ चुनौती पर नजरि दी आओर ओकरा सं निपटय मे की मदद क सकैत अछि.
| चुनौती | सहायक क्रियाएँ |
|---|---|
| अकेलापन आ अलगाव | कोनों भरोसेमंद दोस्त या परिवार कें सदस्य सं बात करूं कि अहां कें दिमाग मे की छै. ऑनलाइन सपोर्ट ग्रुप स जुड़ू। |
| मानसिक एवं शारीरिक थकान (बर्नआउट) २. | दिन मे एक घंटा अपना लेल अलग राखू। कोनो एहन काज करू जे अहाँकेँ नीक लागय। झपकी लिअ, किताब पढ़ू, गीत सुनू। |
| आहत करय बला बात दोसर लोक कहैत अछि | किछु लोक अज्ञानता मे बात कहि सकैत छथि। हुनका सभकेँ अनदेखी करबाक प्रयास करू। कखनो काल हास्यक प्रयोग नीक समाधान होइत छैक । |
| आर्थिक समस्या | मदद माँगबा मे नहि डेराउ। एहि पर अपन परिवार आ करीबी मित्र सं खुलि क' गप्प करू. भ सकैत अछि जे ओ अहां के मदद क सकय छथिन्ह. |
एहि यात्रा स सीख भेटल
ई लम्बा यात्रा हमरा जीवनक बारे मे बहुत किछु सिखबैत छल।
- हास्यक महत्व : कैंसर कोनो मजाक नहि। मुदा एहन समय होइत अछि जखन कैंसर के कारण होए वाला किछ आओर घटना के देखला पर जोर-जोर सं हंसैत छी. एहि कठिन समय मे हँसी एकटा पैघ दवाई अछि।
- बात करनाय आ सुननाय : अपन साथी सं अपन भावनाक, अपन डर, अपन चिंता कें बारे मे बात करूं. आ हुनकर कहब ध्यान सँ सुनू। एहि सँ अहाँक बीचक बंधन मजबूत होयत।
- दोसरक संग कोना व्यवहार करब : लोक एहि तरहक समय मे अजीब-अजीब बात कहैत अछि। "ओह, ई किएक भेल?", "ओ दवाई नहि ट्राई केने छी?" ओहि समय तमसाएबाक बदला ओकरा छोड़ब सीखू, ई बुझि जे ई हुनकर सभक अज्ञानता थिक।
हमर पत्नीक कैंसर एखन धरि तीन बेर वापस आबि गेल अछि (एक बेर हड्डी धरि, ब्रेन ट्यूमर सं दू गुना)। मुदा ओ अन्यथा स्वस्थ छथि । हम सब 25 साल स 24/7 एक संग छी। मुदा ई कठिन यात्रा हमरा सभकेँ एक दोसराक नजदीक आनि देलक अछि ।
अगर अहां सेहो एहने यात्रा स गुजर रहल छी त याद राखब जे अहां असगर नहि छी। परिवार, मित्र, डॉक्टर, आओर बहुत रास लोक छथि जे अहां के मदद क सकय छथिन्ह आओर अहां के ताकत द सकय छथिन्ह . सबसँ जरूरी अछि जे मदद मांगबा मे डर नहि लागय।
टेक-होम मैसेज
- कैंसर कें मरीज कें देखभाल करनाय एकटा पैघ प्रतिबद्धता आ चुनौती छै. एहि यात्रा मे थकान आ अभिभूत महसूस करब सामान्य बात अछि।
- अपन मानसिक आ शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में सेहो जरूर सोचू। जखन अहां स्वस्थ रहब तखनहि अहां अपन प्रियजन के लेल ताकत के स्रोत बनि सकय छी.
- मदद माँगबा मे नहि डेराउ। परिवार, दोस्त, या ऑनलाइन सहायता समूह सं मदद प्राप्त करूं.
- यदि अहां कें अपन तनाव सं निपटएय मे परेशानी भ रहल छै, त अपन डॉक्टर (`डॉक्टर') सं बात करूं. ओ अहां कें कोनों उपयुक्त परामर्शदाता कें पास रेफर कयर सकय छै.
- एहि कठिन समय मे सेहो कनि खुशी आ हँसबाक मौका ताकि लिअ। अहाँ आ रोगी लेल ई एकटा पैघ ताकत के स्रोत होयत।
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