कल्पना करू जे अहाँक टीम मे एकटा बहुत प्रतिभाशाली आ रचनात्मक कर्मचारी अछि। मुदा ओकरा प्रायः काज छूटि जाइत छैक, बैसार मे ध्यान केंद्रित रहबा मे दिक्कत होइत छैक, आ समय पर काज पूरा नहि होइत छैक। कतबो प्रयास करब, अहाँ के लगैत अछि जे हुनकर प्रदर्शन बराबरी पर नहिं अछि. शायद एकर कारण एडीएचडी अछि, जकर नाम हम सब सुनने छी मुदा वास्तव मे नहि जनैत छी। एकरा मानसिक रोग मानल जाइत अछि। अस्तु, एकटा प्रबंधक के रूप में एहि बात सं अवगत रहब आ एहन कर्मचारी के सहयोग करब संगठन के संग संग कर्मचारी के लेल सेहो बहुत जरूरी अछि.
एडीएचडी कें रोगी कें काज कें जगह पर की चुनौतियक कें सामना करएय पड़एयत छै?
एडीएचडी एकटा न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति छै जे व्यक्ति कें ध्यान देनाय, संगठित करनाय आ ओकर भावनाक कें नियंत्रित करय कें क्षमता कें प्रभावित करएयत छै. अइ सं ओकरा एकटा ठेठ कार्य वातावरण कें अपेक्षाक कें पूरा करनाय मुश्किल भ सकय छै. अध्ययनक सं त इ तइक पता चलल छै कि एडीएचडी सं पीड़ित लोगक कें नौकरी कें नुकसान या बेरोजगार होय कें खतरा बेसि होयत छै.
"यदि अहां एडीएचडी वाला कर्मचारी मे बिसरब, लापरवाही या देरी देखैत छी त' ई नहि मानू जे ई हुनकर काज मे सम्मान या रुचि के कमी अछि. बल्कि ई बात के स्वीकार करब जरूरी अछि जे ई सब एडीएचडी के स्थिति मे निहित चुनौती अछि आओर ओकर समर्थन करब."
सामान्यतया, हुनका एहन चीज सं संघर्ष करय पड़ि सकैत अछि जेना:
| चुनौती | वर्णन |
|---|---|
| ध्यान बनाए रखना | एक-एक काज पर ध्यान राखब आओर बैसार मे जे किछु कहल जा रहल अछि ओकरा सुनब मुश्किल अछि. |
| समय एवं कार्य प्रबंधन | समय के प्रबंधन, संगठित रहब, आ समय सीमा के पूरा करब मुश्किल अछि. |
| संगठनात्मक | अपन डेस्क, फाइल, आ दैनिक काज के व्यवस्थित राखब एकटा चुनौती अछि. |
| निर्देश के पालन करब | निर्देशक कें सही ढंग सं पालन करनाय आ सौंपल गेल काज पूरा करनाय मुश्किल भ सकय छै. |
| भावनात्मक नियंत्रण एवं संबंध | कखनो काल भावना पर नियंत्रण राखब मुश्किल भ जाइत अछि, जाहि सं सहयोगी सं टकराव भ सकैत अछि. |
जखन ओ लगातार अइ चुनौतियक सं जूझैत छै, तखन ओकरा आत्मसम्मान कम होएयत छै , ओकर क्षमता कें प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण होयत छै, आ अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याक जेना चिंता आ अवसाद होयत छै.
मुदा की एडीएचडी कोनो नुकसान अछि? नै, एतय हुनकर सबहक विशेष क्षमता अछि!
अइ चुनौतियक कें बावजूद एडीएचडी कें कर्मचारी कोनों संगठन कें लेल एकटा पैघ पूंजी भ सकय छै. मस्तिष्क केरऽ काम करै के अलग-अलग तरीका के कारण हुनका म॑ बहुत तरह के विशिष्ट प्रतिभा छै ।
| विशेष क्षमता | संगठन के लाभ |
|---|---|
| उच्च रचनात्मकता | बक्सासँ बाहर सोचैत छथि । नव विचार आ ताजा समाधान निकालबा मे ओ सब बहुत नीक छथि। |
| जोखिम उठाबय के इच्छुकता | ओ नव-नव काज करबाक लेल प्रेरित होइत छथि जे दोसर काज करबा मे डरैत छथि । एहि स संस्था लेल नव बाट खुलि सकैत अछि। |
| आपातकाल मे नीक काज करब | दबाव मे या आपातकालीन स्थिति मे हुनकर ध्यान बढ़ि जाइत छनि । एहन समय मे ओ सब बहुत शान्त आ कुशलता स काज करैत छथि। |
| हाइपरफोकस | ओ घंटों काज क सकैत छथि, अविश्वसनीय एकाग्रता के संग, कोनो एहन काज पर जे हुनका नीक लगैत छनि आ जेकरा लेल हुनका जुनून छनि. एहि समय हिनका लोकनिक प्रदर्शन उत्कृष्ट अछि । |
| ऊर्जा आ उत्साह | इ प्रायः ऊर्जावान, मजेदार आ आशावादी होयत छै, जे कार्यस्थल मे नीक माहौल पैदा करएयत छै. |
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की ओकरा संतुलन बनाक रखनाय मे मदद करनाय आ ओकर हाइपरफोकस कें कारण बर्नआउट नहि करनाय.
एकटा प्रबंधक के रूप मे अहां कोना मदद क सकय छी?
एडीएचडी कें संग कर्मचारी कें मदद करएय कें लेल "एक आकार कें सब कें लेल" कोनों समाधान नहि छै. सब कियो अलग-अलग होइत अछि। मुदा किछु काज अछि जे अहाँ क सकैत छी।
1. जागरूक आ संवेदनशील रहू
पहिल, प्रबंधन आ मानव संसाधन (एचआर) विभागक कें एडीएचडी कें बारे मे जागरूक होनाय कें जरूरत छै. बुझू जे एडीएचडी आलस्य या रुचि कें कमी नहि, बल्कि एकटा वास्तविक चिकित्सा स्थिति छै. यदि अहां कें शक छै की कोनों कर्मचारी कें इ लक्षण छै, त ओकरा चिकित्सकीय सलाह लेवा कें लेल प्रोत्साहित करनाय सेहो जरूरी छै. ओकरा सही निदान आ उपचार योजना कें लेल अपन डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.
2. कर्मचारी सं बात करू आ ओकरा बुझू।
सोझे पूछू, "हम अहाँक मदद करबाक लेल की क' सकैत छी?" सबहक एडीएचडी कें लक्षण अलग-अलग होयत छै. किछु लोक के लेल टालमटोल एकटा समस्या अछि, जखन कि किछ लोक के लेल ई ध्यान केंद्रित रहय के समस्या भ सकैत अछि.
- पूछू जे हुनकर चुनौती की अछि।
- पूछू जे हुनका लोकनिक ताकत की छनि।
- हुनका सभ सं पूछू जे हुनका सभ के काज करय मे कोना सभ सं आसान लगैत छनि.
जे कहैत छथि से नजरअंदाज नहि करू। बल्कि, समाधान खोजय लेल मिलिकय काज करू .
3. हुनका सभकेँ एहन काज दियौन जे हुनकर ताकतसँ मेल खाइत हो
ई सबसँ नीक काज अछि जे अहाँ क' सकैत छी। एडीएचडी कें लोगक कें ओ काज करएय मे बेहतर होयत छै जे ओकरा पसंद छै. जखन संभव हो, ओ काज सौंपल जाय जे ओकर रुचि आ विशेषज्ञता कें क्षेत्रक कें अनुरूप होयत. हुनकर रचनात्मकता आ दक्षता बढ़ैत देखब।
4. कार्य वातावरण मे सहयोगात्मक परिवर्तन करब
छोट-छोट बदलाव के बहुत असर पड़ि सकैत अछि. किछु विचार प्रस्तुत अछि : १.
- विकर्षण कें कम करूं: यदि संभव होएयत त एकटा डेस्क कें देवाल कें तरफ मुँह करूं. एकटा शांत इलाका उपलब्ध कराउ। शोर रद्द करय वाला सिरफोन के उपयोग के अनुमति दियौ .
- लिखित रूप मे निर्देश दिअ : अहां जे बात कहय छी ओकरा बिसरि सकय छै, अइ कें लेल महत्वपूर्ण निर्देश, समय सीमा आदि ईमेल या छोट नोट मे दिअ.
- पैघ काज कें छोट-छोट, प्रबंधनीय चरणक मे तोड़ूं: कोनों पैघ परियोजना कें सामना करएय पर ओकरा भारी महसूस भ सकएय छै. एकरा छोट-छोट, प्रबंधनीय चरण मे तोड़ू।
- लचीला रहू : यदि संभव हो त काजक समय आ घर सं काज करनाय जैना चीजक मे किच्छू लचीलापन कें अनुमति दिअ. किछ लोक के घर सं काज करय के दौरान ध्यान केंद्रित रहय मे आसानी होएत छनि. दोसर लोक ऑफिस मे रहब पसिन करैत छथि।
- ओकरा छोट ब्रेक लेवय कें अनुमति दिअ: ओकरा चलएय आ खिंचाव कें लेल काजक कें बीच छोट ब्रेक लेवय कें अनुमति देनाय ओकरा अपन ध्यान वापस लेवा मे मदद कयर सकएय छै.
- तकनीक सं मदद लिअ: ओकरा कैलेंडर रिमाइंडर, टू-डू लिस्ट ऐप, आ नोट जैना चीजक कें उपयोग करय कें लेल प्रोत्साहित करूं.
सहयोगी के कोना मदद क सकैत छी?
यदि अहां कें ग्रुप मे एडीएचडी कें रोगी छै त अहां मदद सेहो कयर सकय छी.
- धैर्य राखू : जँ ओ कोनो गप्पक बीच मे कूदि पड़ैत छथि वा विषय बदलि जाइत छथि तँ एकरा व्यक्तिगत रूपेँ नहि लिअ।
- सोझे आ स्पष्ट रूपेँ बाजू : कोनो महत्वपूर्ण बात कहबा काल ओकरा स्पष्ट आ संक्षेप मे कहब।
- समर्थन : यदि ओकरा कोनों काज पूरा करय मे लगय वाला समय कें अनुमान लगावय मे परेशानी होयत छै, त ओकरा ओय मे मदद करूं. एक संग योजना बनाउ, पूछू, "हमरा सभ केँ एहि काज मे कतेक दिन बिताबी?"
- समझना : एकमात्र बड़ऽ मदद छै हुनकऽ स्थिति क॑ समझना आरू संवेदनशीलता स॑ काम करना ।
अंततः एडीएचडी एकटा प्रबंधनीय स्थिति छै. सही समर्थन आ समझ कें साथ, एडीएचडी कें साथ कर्मचारी कोनों संगठन मे किच्छू सबसे मूल्यवान, प्रतिभाशाली, आ रचनात्मक कर्मचारी बइन सकय छै. एकटा प्रबंधक के रूप मे हुनका सभ के ओहि दिशा मे मार्गदर्शन करब अहां के जिम्मेदारी अछि.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी आलस्य या लापरवाही नहि छै, इ एकटा वास्तविक चिकित्सा स्थिति छै.
- एडीएचडी कें कर्मचारीक कें पास चुनौतियक छै, मुदा ओकर अद्वितीय ताकत सेहो छै, जेना कि रचनात्मकता, समस्याक कें समाधान, आ आपातकालीन प्रतिक्रिया.
- एकटा प्रबंधक कें रूप मे कर्मचारी सं खुल क गप करनाय, ओकर जरूरतक कें समझनाय, आ ओकर ताकत सं मेल खाएय वाला काज सौंपनाय बहुत जरूरी छै.
- कार्य वातावरण मे छोट-छोट बदलाव (जैना, लिखित निर्देश देनाय, विकर्षण कें कम करनाय, लचीलापन) ओकर प्रदर्शन पर बहुत प्रभाव डाल सकय छै.
- यदि कोनों एडीएचडी कें स्थिति कें कोनों शंका छै, त कर्मचारी कें सही निदान आ प्रबंधन योजना कें लेल डॉक्टर सं परामर्श लेवा कें लेल प्रोत्साहित करूं.
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